Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

60 de cele mai bune sfaturi pentru alăptare pentru proaspete mame

Mamă brunetă zâmbitoare întinsă pe o parte în timp ce alăptează pe pat

Alăptarea nu pare cel mai natural și plin de căldură pe care l-ați văzut vreodată? Pe parcursul sarcinii, tânjim după ziua în care ne vom ține bebelușii în brațe și îi vom alăpta.

Numai că rareori este atât de perfect pe cât ți-ai imagina - oricum nu la început. Probabil că vei avea de-a face cu probleme post-naștere, cum ar fi epuizarea, vindecarea după travaliu și o cantitate de lapte care crește încet.

Atât mamele nou-născuți, cât și cele care repetă, au probleme legate de alăptare și, de multe ori, vor exista unele lovituri și unele rateuri. Dacă vă gândiți să vă alăptați copilul, iată câteva sfaturi revigorante și utile care vă vor ajuta pe parcurs.

Cuprins

Sfaturi de alăptare pentru nou-născuți

Când l-am născut pe primul meu născut, eram atât de epuizată încât am adormit la scurt timp după aceea. M-am trezit câteva ore mai târziu cu un corp dureros și un copil care dormea.

Primele două zile au fost frustrante pentru mine caNu eram sigur că colostrul era suficient pentru copilul meu. M-am îngrijorat și am plâns pentru că nu puteam să alăptez. Până la urmă, laptele a venit și mi s-a scurs peste haine!

Ca proaspătă mamă, este ușor să fii complet copleșită de sosirea noului tău copil. Vrei să faci totul bine, dar nu ești sigur cum să procedezi.

Cum îi faci să deschidă gura și să se prindă corect? Ce faci dacă sânii tăinu produc lapte? Cât de des ar trebui să alăptați și cum veți ști că produceți suficient pentru dvsnevoile bebelusului?

Aceste întrebări îți pot trece prin minte și chiar te pot face să ghicești capacitatea ta de a alăpta. Înainte de a ajunge în acest punct, respiră adânc.

Apelând la ajutorul medicului dumneavoastră sauconsultant in lactatie, precum și alte mămici care au alăptat, vor fi de neprețuit pentru tine. În plus, instinctele tale materne s-ar putea să-ți dea putere și să-ți permită să-ți alăptezi cu succes micuțul.

Pregătiți-vă din timp

Cumpără pentruesențiale post-naștere, cum ar fi sutienele pentru alăptare și un kit bun pentru pompe. Mai important,citește cărți despre alăptare, sau găsiți un grup de sprijin pentru alăptare online sau în apropierea dvs.

De asemenea, vă puteți înscrie la un curs de alăptare. Cursurile de alăptare te învață la ce să te aștepți la naștere și diferitele tipuri de poziții de alăptare pe care le poți folosi.

Alăptați imediat după naștere

Dacă este posibil, începeți să vă alăptați copilul imediat după naștere.

În mod ideal, veți putea petrece prima oră sau ceva de genul acesta piele-la-piele cu copilul dvs. și veți amâna orice rutină din spital care v-ar separa. Majoritatea bebelușilor vor alăpta în această perioadă dacă au ocazia.

În primele două până la cinci zile, sânii tăi vor produce colostru. Colostrul este un lichid galben lipicios, bogat în nutrienți, care este extrem de benefic pentru copilul dumneavoastră.

Unele dintre beneficiile sale includ:

  • Construirea sistemului imunitar al bebelușului tău.
  • Ajutându-ți copilultrec primul lor scaun, cunoscut și sub numele de meconiu.
  • Minimizarea problemelor scăzute de zahăr din sânge.
  • Ținând icterul la distanță.
  • Construirea unei mucoase dure a stomacului, care este necesară pentru a ajuta la prevenirea bolilor.

Colostrul este ușor de digerat de către copil și conține substanțe nutritive valoroase, cum ar fi proteine, vitamine, grăsimi și săruri. Toate acestea sunt necesare pentru tranziția bebelușului tău din uter către lumea exterioară.

Mama obișnuia să-mi spună că bebelușii pot mirosi laptele, astfel încât să știe automat unde să caute. Bebelușii sunt în mod natural capabili să găsească sânul mamei lor atunci când sunt așezați pe pieptul ei. Experții recomandă, de asemenea, contactul piele-la-piele după naștere pentru a ajuta copilul să mențină calmul și să-l ajute să se adapteze la lumea exterioară. (unu) .

Alăptarea nu este doarbenefic pentru copilul tau. Proaspetele mame care alăptează la scurt timp după naștere vor avea lactație îmbunătățită și pierderi de sânge reduse. De asemenea, vă poate ajuta să pierdeți kilogrameledobândite în timpul sarcinii, care este o veste excelentă.

De asemenea, mamele care alăptează sunt mai puțin susceptibile de a suferi de diabet de tip 2 și de unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân (Două) . În plus, apropierea care vine odată cu alăptarea întărește legătura dintre o mamă și copilul ei.

Mai mult sân, mai puțin biberon

Pe cât posibil, amânați introducerea copilului în hrănirea cu biberonul. Cel puțin, lăsați copilul să alăpteze exclusiv în primele patru săptămâni de viață.

Alăptarea neîntreruptă vă ajută să mențineți o aprovizionare constantă. Schimbarea biberonului cu sânul poate interfera cu alimentarea cu lapte (3) . Cu cât sânii tăi primesc mai puțină stimulare, cu atât vei produce mai puțin lapte.

În plus, mecanismele de alăptare diferă de cele ale hrănirii cu biberonul. Tetinele pentru biberon permit laptelui să curgă ușor, în comparație cu laptele matern care necesită ca bebelușul să lucreze pentru el. Schimbul poate provoca confuzie la mamelon și poate frustra copilul.

Ce faci dacă trebuie să-ți lași copilul cu altcineva pentru un timp? În astfel de cazuri, luați în considerareintroducând sticlacu cel puțin două săptămâni mai devreme. Acest lucru vă va ajuta atât pe dumneavoastră, cât și pe cel mic să vă adaptați la noul mod de hrănire.

Poate fi necesar să găsești pe altcineva care să-ți hrănească copilul cu biberonul, deoarece copilul ar putea refuza să-ți hrănească biberonul. Desigur, ei se vor întreba de ce le dai un biberon mai degrabă decât sânul tău.

Dacă bebelușului tău se adaptează greu la hrănirea cu biberonul, încearcă:

  • Oferându-le un biberon care conține aproximativ o jumătate de uncie de lapte matern după o hrănire regulată. Pune niște lapte matern pe mamelon și lasă copilul să guste.
  • Lăsați copilul să se joace cu mamelonul. Pe măsură ce îl mestecă, sug și îl freacă pe gură, s-ar putea să înceapă să se obișnuiască cu el.

Dacă bebelușul tău tot nu va lua biberonul, atunci poți încerca să-l hrăneștifolosind o canăun picurător de medicamente sau o lingură. Aveți răbdare în timp ce experimentați cu diferite metode de hrănire. În cele din urmă vei găsi unul care funcționează cel mai bine pentru copilul tău (4) .

Cum să alăptați: un ghid pas cu pas

Alăptarea implică ținerea corectă a bebelușului și a avea o bună parte din areola în gură. Iată cum să începeți (5) :

  1. Igiena este esentiala, asa ca spalati-va pe maini inainte de a hrani bebelusul, pentru a minimiza transferul de germeni.
  2. Ține-ți copilul în poziția preferată. Le vom analiza în secțiunea următoare.
  3. Folosește-ți mâna liberă pentru a-ți ține sânul. Degetul mare ar trebui să fie deasupra sânului și degetele dedesubt.
  4. Atingeți centrul buzelor copilului folosind mamelonul pentru a-l face să deschidă gura. Vrei să te asiguri că se deschid larg, astfel încât să se poată fixa corect.
  5. Apropie-ți copilul și pune-ți mamelonul în gură. Asigurați-vă că o parte din areola dvs. intră și ea.Un zăvor bunse va asigura că bebelușul stoarce laptele din canalele din jurul areolei și nu din mamelonul tău (6) .

Pe măsură ce alăptați, asigurați-vă că bebelușul poate respira confortabil. Sunetele înfundate ar putea însemna că se luptă să primească aer. Uneori este la fel de ușor ca să-i muți puțin sau să-i strângi omoplații mai aproape de tine, astfel încât să își încline capul pe spate și să-și îndepărteze nasul de sân.

Nu vă faceți griji pentru cantitatea de lapte care iese. Pe măsură ce zilele trec, cantitatea de lapte va crește. Cheia este să alăptați frecvent și să aveți răbdare.

Cât de des ar trebui să alăptez?

În mod ideal, sânul ar trebui să fie oferit la cerere. Laptele matern este ușor de digerat și, deoarece stomacul copilului tău este destul de mic, procesul se termină rapid. Aceasta înseamnă că copilul tău va alăpta mai des.

Cât de des să-ți hrănești copilul

În primele săptămâni, pot alăpta de opt până la 12 ori pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ la fiecare două ore non-stop. Lăsați copilul să alăpteze până se satură.

Unii bebeluși tind să doarmă perioade lungi, așa că fii atent la asta. Nu lăsați copilul să doarmă mai mult de trei ore fără alăptare, altfel se pot deshidrata. Dacă problema persistă, discutați cu medicul pediatru (7) .

Preluați semnele de foame ale bebelușului și hrăniți-le imediat dacă dă semne că îi este foame. Dacă aștepți până când plâng, s-ar putea să-ți fie greuliniștindu-iși hrănindu-i. Unele dintre indicii includ (8) :

  • Întorcându-și capul spre sânul mamei sau spre biberon.
  • Punându-și mâinile în gură.
  • Strângerea mâinilor.
  • Încrețindu-și, pocnind sau lingându-și buzele.
  • Plâns (deși acesta este un semn târziu de foame).

Sfaturi pentru alăptare pentru închidere

O fixare bună, în care mamelonul și o parte din areola se află în gura bebelușului, este esențială pentru hrănirea cu succes. Când bebelușul se prinde bine, este capabil să alăpteze și să golească sânul, ceea ce previne ingurgitarea. De asemenea, reduce probabilitateasfârcurile crăpate.

Majoritatea bebelușilor se vor prinde bine, dar unora le poate fi dificil. Unele dintre motivele pentru blocarea slabă includ (9) :

  • Sfarcurile plate:Sfarcurile care nu ies din sâni fac dificilă prinderea bebelușului.
  • Inghitire:Dacă sânii prea plini fac mamelonul plat și areola tare, copilul poate fi dificil de înțeles.
  • Mama are sfarcurile mari sau sânii mari:Nou-născutul tău poate avea dificultăți să încapă mamelonul și areola în interiorul gurii.
  • Un copil agitat sau care plânge: Un copil agitatnu va fi interesat să ia sânul sau să se prindă bine.
  • Copil somnoros:Nou-născuții tind să doarmă mult, dar unii bebeluși dorm mai mult decât alții, chiar și atunci când sunt așezați pe sân. Este posibil ca un astfel de copil să nu se prindă corect.
  • Bebelușii născuți cu cravată de limbă:Țesutul care leagă limba de podeaua gurii este uneori prea scurt. Acest lucru îngreunează copilul să-și extindă limba pentru a prinde mamelonul și pentru a elimina în mod eficient laptele.
    Bebelușii născuți cu despicătură de buză sau palat:Bebelușii cu buză despicată le poate fi dificil să se închidă în jurul sânului, ceea ce poate cauza probleme de prindere.

Dacă bebelușul tău nu se poate prinde bine, sunt șanse ca nici să nu se hrănească bine. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate, printre alte probleme de sănătate.O cravată de limbăiar despicatura de buză sau palato-despicătură poate fi corectată prin intervenție chirurgicală.

Discutați cu medicul pediatru sau cu consultantul în alăptare dacă:

  • Bebelușul tău nu se poate prinde bine pentru majoritatea alăptărilor.
  • Copilul tău are mai puțin de șasescutece umedeîn fiecare zi.
  • Buzele bebelușului tău sunt uscate.
  • Punctul moale din partea de sus a capului bebelușului pare că se scufundă în craniul lui.

Iată câteva sfaturi valoroase pentru a-ți ajuta copilul să se țină bine.

Fă-te comod

Intrați într-o poziție confortabilă înainte de a începe să alăptați. Utilizareun scaun comod, șiperne pentru a-ți susține spateleși arme.

Evitați să vă aplecați sau să vă sprijiniți de bebeluș, deoarece acest lucru vă va încorda spatele, gâtul și umerii. Mai degrabă, aduce copilul la tine.

Calmează-ți copilul

Un bebeluș agitat devine ușor iritabil și va plânge casa. Afla care este cauza tam-tamului, apoi fa tot posibilul pentru a calma bebelusul inainte de a-i oferi sanul.

Rețineți că nu dați suzeta copilului dvs

Cu excepția prematurilor, părinții bebelușilor născuți ar trebui să evite să le ofere suzete copiilor lor. Experții din industrie recomandă să așteptați cu cel puțin patru săptămâni înainteintroducerea unei suzete.

Oferite prea devreme, suzetele pot interfera cu capacitatea bebelușului de a se prinde. De asemenea, ar putea reduce nevoia lor de a alăpta, ceea ce ar putea reduce cantitatea de lapte și ar putea cauza probleme de creștere în greutate pentru bebeluș.

Poziționați copilul corect

Modul în care îți ții copilul determină în mare măsură capacitatea acestuia de a alăpta și de a înghiți confortabil. Urechea, umărul și șoldul bebelușului dvs. trebuie menținute aliniate de fiecare dată când alăptați. Și nu ar trebui să existe spațiu între tine și copil.

Unele dintre cele mai bune poziții de alăptare includ:

  • Reținerea leagănului:Bebelușul stă întins cu fața către tine, cu capul sprijinit în curba cotului tău. Spatele și fundul bebelușului sunt susținute de antebrațul tău. Această poziție îi permite bebelușului să se întindă în fața ta, la nivelul sânilor.
  • Ținere în cruce:Sprijiniți capul și fundul copilului folosind brațul opus sânului pe care îl oferiți. Deci, dacă îți folosești sânul drept, copilul este susținut de mâna și brațul stâng. Urmând acest exemplu, vei folosi apoi mâna dreaptă pentru a-ți susține și stabiliza sânul pe măsură ce prindeți copilul.
  • Întins pe o parte:Această poziție este grozavă pentru mamele care au avut o naștere prin cezariană sau sunt pur și simplu obosite. În timp ce stai întins pe o parte, întinde-ți și copilul pe o parte, cu fața către tine. În mod ideal, mamelonul și nasul bebelușului ar trebui să fie în linie, așa că trageți copilul mai aproape pentru o prindere bună și folosiți perne pentru a vă sprijini ambele spate.
  • Reține de fotbal:Această ținere este bună pentru femeile care au sânii mari sau cele care au avut o naștere prin cezariană. Copilul este ascuns sub brațul tău, deoarece capul și corpul lor sunt susținute de palmă și, respectiv, de antebraț. Bebelușul va sta întins de-a lungul laterală, cu fața către tine.
  • Poziție relaxată:Această poziție vă permite să vă înclinați pe spate pe scaun, fotoliu, canapea sau pat, la aproximativ 45 de grade. Apoi, așezați copilul pe piept, cu fața în jos – acesta poate fi în diagonală pe corp, cu picioarele atârnând lângă partea opusă sânului de care alăptează.
  • Poziții de alăptare pentru gemeni:Puteți utiliza pozițiile dublu-leagăn sau de fotbal dublu, care funcționează așa cum este explicat mai sus. Cu gemenii, veți folosi perne pentru a vă susține bebelușii, mai degrabă decât mâinile sau brațele.

Semne ale unui zăvor adecvat

Una dintre cele mai bune moduri de a ști că copilul tău este bine strâns este că va alăpta în liniște. Nu veți auzi nicio pocnitură sauzgomote de clicuripe măsură ce copilul tău alăptează. Alte semne ale unui zăvor bun includ:

  • Obrajii rotunjiți.
  • Tu nuexperimenta durerecând copilul tău alăptează.
  • Odată plin, bebelușul tău iese de la sân arătând relaxat, mâinile sunt deschise sau chiar adoarme.
  • Bebelușul dumneavoastră prezintă mișcări circulare ale maxilarului atunci când alăptează, în loc de mișcări rapide ale bărbiei.
  • Când copilul iese de pe sânul tău, mamelonul tău nu pare turtit sau deformat.

Sfaturi pentru alăptare pentru prematuri

Fiecare părinte visează să aducă acasă un copil sănătos și care se naște la termen. Când copilul se naște prematur, părinții se găsesc într-o poziție la care nu se așteptau. Adesea, bucuria unui nou copil este învăluită în îngrijorare, neputință și frică de viitor.

Această stare de îngrijorare te poate epuiza din punct de vedere emoțional. Este în regulă să plângi și să-ți eliberezi frustrările, așa că mergi mai departe și fă-o.

Alăturați-vă unor grupuri de sprijin pentru preemi și cereți ajutor ori de câte ori aveți nevoie (10) . Stai acolo, mamă.

De ce ar trebui să-ți alăptezi prematurul

Preemii prezintă o situație delicată, deoarece sănătatea, hrănirea și dezvoltarea lor trebuie monitorizate cu meticulozitate. Bebelușul tău are nevoie de tot ajutorul pe care îl poate primi, iar laptele tău matern va fi crucial pentru dezvoltarea lui.

Cercetările arată că laptele matern de la mamele cu prematuri conține concentrații mai mari de proteine, magneziu, fier și clorură de sodiu (unsprezece) . Este modul naturii de a se asigura că bebelușul primește ceea ce are nevoie în stadiul în care se află.

De asemenea, este încărcat cu anticorpi și alte substanțe care vă vor ajuta copilul să lupte împotriva infecțiilor. Gândiinfecții ale urechii, infecții ale căilor respiratorii inferioare - cum ar fi pneumonia - și infecții ale tractului urinar.

Laptele dumneavoastră matern va minimiza riscul de enterocolită necrozantă, care este o infecție intestinală severă unică pentru copiii prematuri. (12) . Și există partea în care poți să-ți ții copilul, să te lege și să-l hrănești, ceea ce tuturor ne place să facem.

Cât de curând puteți începe să alăptați?

Bebelușii născuți înainte de 32 de săptămâni de gestație ar putea să nu poată suge, înghiți și respira simultan. Ca atare, nu pot alăpta și pot necesita alte forme de hrănire, cum ar fi hrănirea intravenoasă, cupa sau hrănirea cu degetele. Totuși, adesea pot fi extras lapte matern.

În săptămâna 34, pot trece complet la alăptare. Până când copilul poate alăpta la sân, cel mai bun mod de a stimula producția de lapte este folosirea unei pompe. Puteți alege să utilizați gradul de spitalpompa de sandacă este disponibil, sau cumpărați-l pe al dvs.

Creșterea aprovizionării cu lapte pentru prematuri

După ce ne-am uitat cât de important este laptele matern pentru prematurul tău, iată câteva modalități de a construi și menține aprovizionarea:

  • O pompă dublă pentru sân este prietenul tău: Pompați des, de preferință la fiecare două până la trei ore timp de cel puțin 15 până la 20 de minute, ceea ce se traduce la aproximativ opt ori în 24 de ore (13) .
  • Încercați să exprimați manual:Pe măsură ce cantitatea de lapte crește, sânii pot deveni îngroșați, ceea ce este destul de dureros.Exprimarea mâiniiva ușura presiunea din sânii tăi. De asemenea, oferă un contact piele cu piele, care poate stimula hormonii de producere a laptelui.
  • Permiteți bebelușului să alăpteze în ritmul lui:Inițial, copilul dumneavoastră ar putea să nu poată alăpta cu succes. Goliți-vă laptele matern și lăsați-i copilului să exerseze suptul.
  • Încercagrija cangurului:Ține-ți micuțul tău oferte piele-la-pielebeneficii extraordinare pentru copilul dvs, inclusiv reglarea temperaturii și un somn mai bun. În plus, îți calmează bebelușul și îl face să se simtă în siguranță, iar în mod natural vor fi înclinați să se întindă spre sânul tău.
  • Explorați metode alternative de hrănire:Dacă copilul dumneavoastră nu poate alăpta încă, medicul dumneavoastră va discuta cu dumneavoastră despre alte opțiuni de hrănire disponibile.
  • Obține ajutor:Ai probleme în a găsi poziții bune pentru alăptare? Sau aveți îngrijorări cu privire la aprovizionarea cu lapte? Nu ezitați să cereți ajutor de la medicul pediatru sau de la consultantul în alăptare.

Îngrijiți-vă prematurul acasă

S-ar putea să experimentați emoții amestecate atunci când va veni momentul să vă duceți micuțul acasă. Este perfect normal să te simți puțin nesigur pe tine.

Păstrați legătura cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta. În cele din urmă, ține o evidență a creșterii și etapelor de referință ale bebelușului tău.

Sfaturi pentru alăptare pentru noapte

Da, sună (și chiar se simte) de coșmar, trezindu-te în miezul nopții pentru a alăpta! Cu toate acestea, alăptarea exclusivă a bebelușului, zi și noapte, vă poate oferi mai mult somn cu până la 40 până la 45 de minute în fiecare noapte. Acest lucru se traduce în aproximativ cinci ore pe săptămână (14) .

De înțeles, este posibil ca unele mame să nu reușeascăalăptează noapteadintr-un motiv sau altul. De asemenea, este tentant ca partenerul tău să ofere formula pentru bebeluși în timp ce te odihnești.

Înainte de a face asta, aruncați o privire asupra beneficiilor pentru sănătate pe care copilul dumneavoastră le primește în urma alăptării noaptea:

  • Aprovizionarea cu lapte atinge vârfuri în timpul nopții, ceea ce înseamnă că bebelușul primește mai mult lapte la fiecare sesiune de hrănire.
  • Laptele matern pe timp de noapte conține un aminoacid care promovează dezvoltarea creierului și ajută copilul să doarmă mai ușor.
  • Laptele matern pe timp de noapte conține și melatonină, un hormon special care ajută copilul să-și dezvolte o rutină zi/noapte.
  • Prolactina, hormonul de producere a laptelui, are niveluri mai ridicate noaptea, astfel încât hrănirea pe timp de noapte vă ajută să mențineți o cantitate bună de lapte.

Iată câteva sfaturi pentru a facilita aceste hrăniri pe timp de noapte:

Ține copilul aproape de tine

Camera unui copil plină cu articole drăguțe pentru copii este grozavă. Dar nimeni nu vrea să meargă pe hol de două sau trei ori noaptea pentru a alăpta. Luați în considerare să avețio căsuțăaproape de patul tău.

Poti de asemeneaîmpărțiți-vă patuldar numai dacă te adreseziprobleme de sigurantaîn avans și nu fumați, beți și nu luați medicamente care vă fac mai puțin conștienți de mediul înconjurător. Dar rețineți că majoritatea experților sunt încrunți să vă împartă patul cu bebelușul din cauza riscurilor de sufocarepături și perne.

Menținerea bebelușului aproape de tine înseamnă că poți răspunde nevoilor lui mai rapid, ceea ce îi crește sentimentul de siguranță. Și puteți face acest lucru în siguranță, având un căsuțe saupătuț lângă patul tău.

Păstrați-vă elementele esențiale de noapte la îndemână

Gândește-te la scutece,cârpe de burp, apa de băut, o gustare târziu și orice altceva de care ai putea avea nevoie. Limitând mișcările în timpul nopții, veți minimiza tulburările de somn pentru amândoi. În plus, vei putea adormi din nou mai repede.

Purtați îmbrăcăminte accesibilă

Purtapijamalecare sunt nasturi sau deschise în față. Acestea oferă acces ușor la sânul tău.

Tragerea hainelor în jos pentru a-ți descoperi sânul sau dacă hainele sunt strânse, te va face inconfortabil. Ridicarea hainelor vă poate expune părți ale corpului la frigul nopții.

Daca portiun sutien pentru alăptarenoaptea, asigurați-vă că nu se potrivește. Evitați sutienele cu sârmă, deoarece acestea pot apăsa în canale, crescândrisc de mastitasau canale blocate.

Dim the Lights

O cameră întunecată va încuraja copilul să se întoarcă la somn după alăptare. Dacă aveți nevoie de lumină pentru a vedea ce faceți, utilizați o lanternă sauo lumina de noapte.

Găsiți o poziție bună de asistent medical

Alegeți o poziție de hrănire confortabilă pentru dvs. Poziția relaxată și pozițiile întinse lateral pot fi mai relaxante noaptea.

Nu te uita la Ceas

Făcând acest lucru, te va înnebuni să te trezești atât de târziu sau să te gândești la cât de mult somn pierzi. Amintiți-vă cât de benefică este alăptarea pe timp de noapte pentru copilul dumneavoastră.

Rămâneți pozitiv – copilul dumneavoastră crește în fiecare zi și, după un timp, nu va mai trebui să alăpteze noaptea.

Întreabă pentru ajutor

Cereți partenerului dvs. sau altor membri ai familiei dvs. să vă ajute cu sarcinile de dimineață. Acest lucru vă va oferi timp suplimentar de somn. Pe măsură ce bebelușul tău crește, partenerul tău poate dori să hrănească cu biberonul noaptea, oferindu-ți mai mult timp să te odihnești.

Sfaturi pentru alăptare pentru mamele cu sfârcurile inversate sau plate

Sfarcurile plate se referă la sfarcurile care nu ies din sân. Privindu-le, par a fi în concordanță cu areola și nu sunt ridicate deloc. Sfarcurile inversate, pe de altă parte, se întorc spre interior (cincisprezece) .

Tipuri de mameloane plate și inversate

Există diferite tipuri de mameloane plate sau inversate:

unu.Sfarcurile cu gropite

În cazul mameloanelor cu gropițe, doar o parte a mameloanului va ieși în afară. Puteți scoate mamelonul, dar acesta va reveni în poziția sa plată.

Două.Sfarcurile unilaterale plate sau inversate

Aici, doar un sân are un mamelon plat sau inversat.

3.Sfarcurile inversate

Inversarea mameloanelor există în grade diferite, de la ușoară la moderată la severă. Bebelușii care sug în mod normal pot fi capabili să scoată un mamelon ușor inversat. Preameții și bebelușii cu o suge slabă le poate fi greu să se prindă la început.

Inversiunile moderate și severe sunt oarecum mai greu de tratat. Sfarcurile se retrag până la punctul în care sunt la nivelul areolei sau sub aceasta (16) . Acest lucru va prezenta provocări pentru copilul dumneavoastră atunci când alăptează.

Cum să verificați dacă există mameloane plate sau inversate

Puteți face acest examen simplu acasă. Puneți degetele în jurul marginilor areolei și comprimați ușor sânul. Dacă sfarcul tău iese în afară, ești bine.

Cu toate acestea, dacă mamelonul este tras înapoi, atunci aveți un mamelon inversat.

De asemenea, puteți cere medicului dumneavoastră să efectueze acest examen și să vă spună ce tip de mameloane aveți (17) .

Scoaterea mameloanelor plate sau inversate

Există diverse tehnici pe care le puteți folosi pentru a scoate la ivealăsfarcurile plate sau inversate. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă pentru a vă asigura că nu vă deteriorați mamelonul în acest proces.

  1. Planifica:Uneori, mameloanele inversate pot continua să se dezvolte în timpul sarcinii și să devină erupte. Discutați cu medicul dumneavoastră și lăsați-i să vă recomande cel mai bun curs de acțiune.
  2. Alăptați des, mai ales imediat după naștere:Pe măsură ce bebelușul tău începe să alăpteze, ele vor ajuta la extragerea mameloanelor.
  3. Utilizați o pompă de sân:Aspirația de la pompa de sân poate ajuta la extragerea și, eventual, la alungirea mameloanelor. Pomparea chiar înainte de alăptare poate ajuta copilul să aibă o prindere mai bună.
  4. Purtați cochilii pentru sâni: Coji de sânexercitați presiune la baza mameloanului pentru a le permite să iasă în afară. Nu uitați că va trebui să le îndepărtați înainte de alăptare.
  5. Folosiți mamelon în timp ce alăptați: Scuturi pentru mamelonsunt sfarcurile din silicon purtate peste sfarcurile naturale pentru a ajuta copilul să se prindă. Utilizarea continuă poate să vă vadă sfârcurile proeminente, ceea ce vă va permite să vă înțărcați copilul de pe scuturi.

Există mame care își pot extrage manual sfârcurile chiar înainte de hrănire, prin stimularea mameloanelor și/sau înmuierea presiunii inverse. Există, de asemenea, dispozitive pentru mamelon care funcționează ca o mini pompă de sân pentru a trage mamelonul pentru a-l bloca.

Stimularea mameloanelor implică folosirea degetului mare și arătător pentru a rula ușor mamelonul. Apoi utilizați pentru scurt timp o cârpă rece și umedă pentru a atinge mamelonul.

Cu înmuierea presiunii inverse, vă plasați ferm degetele în jurul bazei mamelonului. Cu o presiune constantă, împingeți spre interior, spre peretele pieptului timp de un minut. Apoi eliberați sânul și repetați procesul dacă este necesar (18) .

Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește suficient lapte

Dacă bebelușul tău nu poate să se prindă și să alăpteze corect, nu primește nutriția de care are nevoie. Urmăriți-vă scutecele bebelușului dvs. – dacă iese suficient, știm că au intrat suficient. Ar trebui să aibă cele șase scutece umede recomandate și cel puțin 3 mișcări intestinale pe zi.

Ultimul lucru pe care și-l dorește orice mamă este ca bebelușul lor să asocieze alăptarea cu frustrarea și neplăcerile. Dacă nu reușesc să prindă și să primească lapte, s-ar putea să refuze să alăpteze atunci când li se oferă sânul și chiar să devină agitați.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, extrageți cât mai mult lapte posibil pentru a menține aprovizionarea. De asemenea, caută pozițiile de alăptare care funcționează cel mai bine pentru sfarcurile plate sau inversate. Lucrați îndeaproape cu un consultant în alăptare pentru a obține hrănirea pe calea cea bună.

În cele din urmă, găsește modalități de a-ți calma copilul atunci când simți că apare agitația. Legănați-i, vorbiți sau cântați-le încet sau plimbați-vă.

Odată ce devin calmi, oferă din nou sânul. Răbdarea va fi cheia pe măsură ce vă adaptați și găsiți ceea ce funcționează cel mai bine.

Sfaturi pentru alăptare pentru sânii mari

Pentru femeile cu sânii mari, alăptarea vine cu un set unic de probleme. Găsirea unei poziții potrivite pentru alăptare poate fi mai dificilă. Veți căuta unul care să fie confortabil pentru amândoi și să vă permită să vedeți cum se prinde copilul.

În plus, femeile cu sânii mari își fac griji că își pot sufoca bebelușii sau îi pot răni cu greutatea sânilor. Femeile cu sânii mari vor trebui să-și susțină greutatea sânului pe parcursul alăptării.

În mod similar, mamele cu sfarcuri mari pot întâmpina provocări la alăptarea nou-născuților. Este posibil ca bebelușii să nu poată lua mai mult decât mamelonul în gură și ajung să alăpteze mamelonul și să nu mănânce suficient.

Cu excepția cazului în care aveți mult lapte, este posibil ca bebelușul să nu primească suficient lapte pentru a se dezvolta corect. În plus, un zăvor slab poate duce la dureri la sfarcurile, care pot ajunge să crape sau să sângereze (19) .

Din fericire, sfarcurile mari pot fi o problemă doar în primele săptămâni de viață. Pe măsură ce bebelușul tău crește, gura lui va deveni mai mare și se va putea prinde bine. Între timp, s-ar putea să fie nevoie să folosiți un scut pentru mamelon sau să pompați și să hrăniți cu biberonul până când copilul se poate deschide suficient de larg pentru a se prinde bine.

Sfaturi pentru alăptare

Pregătiți-vă devreme

Citiți cărți despre pozițiile de alăptare, luați un curs de alăptare și discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare. Practicați cu diferite poziții potrivite pentru femeile cu sânii mari sau cele cu sfarcuri mari. Se recomandă investiția în sutiene de calitate pentru alăptare pentru a ajuta la durerile de spate.

Folosiți o pompă de sân sau Express de mână

Femeile cu sânii mari pot folosi o pompă de sân pentru a reduce ingurgitarea și a-și înmuia sânii. Cu cât sânii tăi sunt mai moi, cu atât va fi mai ușor pentru copilul tău să se prindă.

Susține sânul

Folosiți-vă degetele sub sân sau luați în considerare să rulați o cârpă de spălat sau o pătură ușoară și să o plasați sub sân pentru sprijin. Acest lucru menține greutatea sânului tău greu și plin departe de maxilarul bebelușului, astfel încât să se poată hrăni mai bine.

Fii răbdător cu copilul tău

Așteptați ca bebelușul să deschidă complet gura și puneți ușor mamelonul și o parte din areolă în gură. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile cu sfarcuri mari. Poate dura ceva timp pentru ca bebelușul tău să se obișnuiască, dar în cele din urmă o vor face.

Monitorizați greutatea bebelușului dvs

Este important să vă asigurați că copilul crește în greutate într-un ritm sănătos și constant. Mai puțin și poate fi necesar să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul în alăptare. În plus, vizitați-vă regulat medicul, pentru a verifica și înregistra greutatea bebelușului.

Sfaturi pentru alăptare pentru creșterea aprovizionării

Multe mame se îngrijorează că produc suficient lapte pentru bebelușii lor. Adesea, se vor întreba cât de mult lapte este normal. Cercetările arată că mamele care alăptează ar trebui să producă nu mai puțin de 440 de mililitri (14 uncii) pe zi, la 11 zile după nașterea copilului lor. (douăzeci) . Bebelușii alăptați vor mânca în cele din urmă între 570 și 900 de mililitri (19 până la 30 uncii) în fiecare zi.

Cu excepția cazului în care există un factor care inhibă producția de lapte, majoritatea mamelor sunt capabile să producă suficient lapte pentru bebelușii lor.

Poți ști dacă bebelușul tău primește suficient lapte uitându-te la sfaturile pe care le-am împărtășit mai devreme, sub beneficiile unui zăvor bun. Dacă bănuiți că bebelușul dumneavoastră nu primește suficient lapte, consultați-vă medicul sau consultantul în alăptare.

Factori care afectează aprovizionarea cu lapte

Anumiți factori pot împiedica aprovizionarea adecvată cu lapte. Acestea includ:

  • Problemele de sănătate ale mamei, cum ar fi anemia și placenta reținută.
  • Operații și anumite tipuri de cancer care pot provoca mai puține canale de lapte.
  • Medicamentele mamei, cum ar fi antihistaminice.
  • Contraceptive orale.
  • Consumul de alcool, consumul de droguri și fumatul.
  • Suplimentarea alăptării pentru biberoanele de formulă.
  • Nu hrăniți copilul des sau la cerere.
  • Hipertensiune arterială indusă de sarcină.
  • Diabet zaharat insulino-dependent slab controlat (douăzeci și unu) .
  • Un zăvor sărac.
  • Legată cu limbă în copilul tău.
  • Țesut glandular insuficient.

Cum să creșteți oferta

  • Alăptați des și la cerere.
  • Utilizați o pompă de sân pentru a stimula producția.
  • Schimbați părțile la fiecare hrănire. În cazurile în care dumneavoastră sau copilul dumneavoastră preferați un anumit sân, extrageți lapte din cealaltă parte pentru a menține aportul.
  • Pe cât posibil, evitați suplimentarea cu formulă.
  • Asigurați-vă că bebelușul prinde bine.
  • Consultați-vă medicul înainte de a lua orice medicament care ar putea afecta aprovizionarea.
  • Ai grijă de tine odihnindu-te și făcând mișcare.
  • Mănâncă hrănitor,mese bine echilibrate. Cand este posibil,includ galactagogi, cum ar fi schinduful, ciulinul binecuvântat, fulgii de ovăz și ruda de capră.
  • Stai hidratatbând cel puțin 12 pahare de apă pe zi (22) .
  • Obțineți ajutor de la un consultant în alăptare care vă va împărtăși sfaturi utile.
  • Evitați alcoolul în timpul alăptării (23) .
  • Express de mână pentru a stimula producția de lapte, mai ales după alăptarea bebelușului. Transmite un semnal organismului tău că este nevoie de mai mult lapte.
  • Concentrează-te pe copilul tău. Petrece timp piele pe piele și bucură-te de mirosul bebelușului tău. Stimulează eliberarea de oxitocină, un hormon care este responsabil pentru ejecția laptelui (24) .

Sfaturi pentru alăptare pentru alăptare în public

Este ușor de înțeles de ce mamele pot găsialăptarea în publicoarecum deranjant. Nu numai că te simți expus, dar există și teama de a fi hărțuit.

Dar iată că alăptarea în public este legală în Statele Unite. Toate cele 50 de state, precum și Puerto Rico, Districtul Columbia și Insulele Virgine au legislație care permite în mod specific alăptarea în locații publice sau private.

Din cele 50 de state, 30 dintre ele scutesc alăptarea de legile publice privind indecența. Acestea includ Florida, New York, Tennessee și Washington. Puteți vizualiza lista completăAici.

Deci, dacă trebuie să alăptați din mers, fă-o. Ești în dreptul tău.

Sfaturi publice pentru alăptare

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă relaxați atunci când alăptați în public.

Cercetarea în primul rând

Vă ajută să știți că există un loc în care puteți apela oricând trebuie să alăptați. Faceți câteva recunoașteri în jurul zonelor pe care le veți vizita și vedeți dacă au camere de hrănit.

Anumite restaurante, centre comerciale, magazine universale sau magazine de îmbrăcăminte pentru copii oferă camere de alăptare pe care le puteți folosi.

Alte locuri pe care le puteți vedea includ centre comunitare, muzee, biblioteci și parcuri. De asemenea, puteți cere altor mame să vă recomande locuri în care să vă alăptați.

Dar rețineți că nu aveți nevoie de un loc specificat pentru a face acest lucru. Îți poți alăpta copilul oriunde te-ai afla. Un loc confortabil în care să te așezi ajută, dar când bebelușului tău îi este foame, poate alăpta oriunde.
Fotografie cu capul lui Michelle Roth, BA, IBCLCFotografie cu capul lui Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota editorului:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Planifica

Gândiîmpachetări pentru alăptaresau pături, haine de burp șiservetele umede— practic orice ai putea avea nevoie pentru a te menține pe tine și pe copilul tău curat și confortabil. În timp ce sunteți la asta, împachetați apă sau o băutură hrănitoare, plus o gustare, pentru a vă menține hidratat și plin de energie.

Găsiți un loc liniștit

Pe cât posibil, găsește o zonă liniștită departe de distrageri pentru a-ți alăpta copilul. Prea mult zgomot sau activitate îl pot distrage atenția copilului sau îl pot face agitat, ceea ce se poate transforma apoi în sesiuni de plâns.

Folosește o folie de alăptare sau o pătură pentru a-ți proteja copilul de vedere, astfel încât să se poată concentra asupra alăptării. Unii bebeluși, însă, nu le place să fie acoperiți. Și o husă pentru alăptare poate atrage atenția asupra faptului că hrăniți.

Nu alăptați într-o baie publică

Cum ați dori să vă serviți mesele într-o baie publică? Pe lângă faptul că sunt groaznice, băile publice sunt pline de bacterii.

Nicio mamă nu ar trebui să fie alungată la toaletă doar pentru a-și hrăni copilul înfometat.

Gândiți-vă la alegerile de ținută

Purtați haine care vă oferă acces ușor la sâni, cum ar fi cele cu nasturi sau fermoare în față. Sau purtați o cămașă care poate fi ridicată cu ușurință de jos. Evitați ținutele dintr-o singură piesă.

Luați în considerare purtareatopuri camisolesub hainele de alăptare, care pot fi trase cu ușurință în jos pentru a expune sânul în timp ce vă protejează burta și pieptul (25) . Un cardigan sau un hanorac cu fermoar vă pot ajuta, de asemenea, să vă păstrați intimitatea corporală în timp ce copilul se prinde.

Sfaturi pentru alăptare pentru mamele care lucrează

Lăsarea bebelușului să-și reia munca trebuie să fie una dintre cele mai dureroase situații pentru o mamă. De multe ori, o mamă se va confrunta cu decizia fie de a-și înțărca copilul de la sân, fiecontinua alaptarea.

În primele 6 luni de viață, conform Academiei Americane de Pediatrie, alăptarea este recomandată exclusiv. (26) . Dacă vă reluați munca înainte ca bebelușul să împlinească 6 luni, vă încurajăm, de asemenea, să continuați.

Sfaturi pentru mama lucrătoare care alăptează

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă întoarceți la muncă (27) .

Maximizați-vă concediul de maternitate

Este nevoie de aproximativ patru săptămâni pentru a vă stabili aprovizionarea cu lapte (28) . Fă tot posibilul să ai timp neîntrerupt cu copilul tău pentru a face acest lucru. Fă-ți timp pentru a crea o legătură cu copilul tău și bucură-te de timpul petrecut împreună.

Pe măsură ce concediul de maternitate se apropie de sfârșit, începeți să construiți și să depozitați proviziile de lapte matern care vor fi folosite de îngrijitorul copilului dvs. (29) .

Lucrați cu angajatorul dvs

Legea privind îngrijirea la prețuri accesibile solicită angajatorilor să acorde timp rezonabil de pauză pentru a extrage lapte și să ofere un loc pentru a face acest lucru. Și necesită spațiu care nu este o baie.

Ținând cont de drepturile tale legale, anunță-ți angajatorul despre dorința ta de a extrage laptele matern la locul de muncă.

Unii angajatori oferă servicii de îngrijire care vă permit să vă alăptați copilul în timpul pauzei. Alte companii pot oferi o cameră în care vă puteți extrage laptele fără întrerupere.

S-ar putea să descoperiți că organizația dvs. oferă mamelor care alăptează un program de lucru flexibil, așa că aflați și profitați de ceea ce oferă compania dvs.

Investește într-o pompă de sân bună

Alegeți o pompă electrică dublă pentru sân pentru a vă ajuta să vă mențineți aportul. Purtați sticle suplimentare, accesorii pentru kit de pompă și baterii, dacă puteți. Programul tău de lucru s-ar putea schimba sau s-ar putea să fie nevoie să aloci timp suplimentar – așa că fii pregătit.

Lucrurile suplimentare te vor scuti de a te plimba cu sânii îngroziți și dureroși. În plus, învață cum să exprimi manual. Viața se întâmplă – este posibil să aveți o întrerupere a curentului sau pompa s-ar putea defecta.

Purtați un set suplimentar de haine

Hopa! Este foarte jenant să te plimbi în haine care aupete de la laptele scurs. Crede-mă, știu.

Dacă aveți piese de schimb în care vă puteți strecura, vă va face mai confortabil.

Tampoane pentru sânisunt de asemenea de ajutor. Poartă accesorii în geantă, în cazul în care cele pe care le porți se udă și trebuie înlocuite.

Maximizați timpul cu copilul dvs

Când nu ești de serviciu, petrece timp de calitate în relație cu copilul tău. Fii prezent, vorbește cu ei, ghemuiește-te, joacă-te, cântă. Bebelușul tău va aprecia afecțiunea ta și va aștepta cu nerăbdare să te vadă după muncă.

Sfaturi pentru alăptare pentru durere

Alăptarea ar trebui să fie o experiență dureroasă? În mod ideal, nu, mai ales dacă copilul tău se prinde bine. Cu toate acestea, majoritatea mamelor vor simți un oarecare disconfort timp de aproximativ 30 până la 60 de secunde, pe măsură ce copilul lor începe să alăpteze în prima săptămână sau cam asa ceva.

Această durere vine de la mamelon și areolă, pe măsură ce bebelușul le trage în gură. Durerea ar trebui să dispară după aproximativ un minut. Durerea continuă este un semn că se pot întâmpla și alte lucruri.

Cauzele durerii de sân

Durerea la sân poate proveni din una dintre următoarele cauze:

unu.Engorgerea sânilor

La două până la cinci zile după naștere, o proaspătă mamă poate experimenta o ingurgitare dureroasă a sânilor care rezultă dinlaptele care intra. Sânii devin plini, grei și duri. Uneori, durerea se extinde chiar și la axile.

Alteori, ingurgitarea este rezultatul fluidelor IV administrate femeilor aflate în travaliu sau celor care au avut o naștere prin cezariană. Lăsată netratată, ingurgitarea poate duce la blocarea canalelor și la alte boli, inclusiv țesutul mamar deteriorat (30) , precum și o cantitate scăzută de lapte.

Aplicarea unei comprese calde timp de aproximativ trei minute și alăptarea frecventă poate ajuta la reducerea ingurgitului. Exprimarea mâinii în acest moment ar putea fi dureroasă, dar ar putea ușura presiunea din sâni. Cel mai bun tratament este să-ți alăptezi copilul des.

Două.Mastită

Mastita este o inflamație a sânului, cauzată de o infecție. Unele dintre simptome includ durere la sân, senzație de arsură în timpul alăptării, scurgeri de la mamelon, umflare, greață și febră.

Păstrați laptele să curgă în sânul afectat, alăptând la fiecare două ore sau mai mult. De asemenea, puteți aplica o compresă caldă pe sân și îl puteți masa.

În plus, discutați cu medicul dumneavoastră care vă va recomanda cel mai bun curs de acțiune, inclusiv medicamente (31) .

3.Dar crampele abdominale?

Multe proaspete mămici vor avea crampe asemănătoare menstruației la câteva zile după naștere. Această durere este asociată cu uterul tău care începe să se restrângă la dimensiunea inițială.

Cum să ușurim durerea în timpul alăptării

Iată câteva sfaturi pentru a vă ameliora durerea în timpul alăptării (32) :

Obțineți un zăvor bun

Cea mai mare parte a durerii pe care o experimentează mamele poate fi evitată dacă copilul se prinde bine. Asigură-te că bebelușul tău primește o prindere bună folosind sfaturile pe care le-am împărtășit mai sus.

Comutați pozițiile

Dacă sunteți obișnuit cu o anumită poziție în timp ce alăptați, încercați să treceți într-o altă poziție pentru a vă asigura că sânul este golit. Acest lucru va împiedica, de asemenea, gura bebelușului să exercite presiune pe aceeași locație a sânului la fiecare alăptare.

Suportul pentru leagăn este un clasic. Îți ții capul bebelușului în curba cotului în timp ce îi sprijini spatele pe brațul tău. Mâna liberă vă poate ghida sânul în gura copilului.

Această poziție vă ajută să vedeți cât de bine sau de prost se prinde copilul dumneavoastră.

Poziția întinsă lateral este confortabilă atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, deoarece vă permite să vă culcați pe o parte, unul față în față. Puteți folosi o pernă pentru a vă sprijini spatele sau așezați una între genunchi.

Aceasta este o poziție excelentă, deoarece vă permite să urmăriți cum alăptează copilul.

Cu suportul de fotbal, începi prin a așeza o pernă lângă tine, apoi pui copilul pe ea, astfel încât să fie ascuns sub braț. Folosește-ți palma pentru a sprijini gâtul bebelușului.

Este o poziție excelentă pentru mamele care au avut o naștere prin cezariană, care au sânii mari sau care hrănesc gemeni. Cu suportul de fotbal, bebelușii pot lua lapte mai ușor, ceea ce este excelent pentru golirea sânilor (33) .

Calmează durerea

  • Uscați-vă sfarcurile cu aer după alăptare. Dacă vă simțiți inconfortabil să o faceți în timpul zilei, încercați să le lăsați expuse noaptea în timp ce dormiți. Pot garanta această metodă.
  • Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă recomandecele mai bune cremecare sunt sigure de utilizat în timpul alăptării. Utilizați unul special conceput pentru alăptare. Sau luați în considerare utilizarea uleiului de măsline sau ulei de cocos.
  • Comprimați-vă sânii în timp ce bebelușul alăptează, folosind mâna liberă, pentru a scoate mai mult lapte.
  • Luați medicamente pentru ameliorarea durerii fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau Tylenol.

Obține ajutor

Dacă durerea persistă, discutați cu consultantul sau medicul dumneavoastră în alăptare. Ei vor efectua un examen și vă vor prescrie cel mai bun tratament.

Instrumente pentru alăptare

În esență, alăptarea necesită două lucruri - tu și copilul tău. Cu toate acestea, unele accesorii pot ajuta să facă ședințele de alăptare mai confortabile sau mai eficiente.

Perne de alaptare

Conceput pentru a oferi confort în timp ce alăptați,perne de alăptarevin în diferite forme și dimensiuni. Mamele tind să se sprijine de copiii lor atunci când alăptează, dar acest lucru vă încordează spatele, umerii și gâtul.

În plus, purtarea unui copil în brațe timp de câteva ore în fiecare zi poate duce la durerea mâinilor. O pernă pentru alăptare vă poate ajuta să vă epuizați corpul, deoarece bebelușul va fi crescut până la voi.

Huse pentru alăptare

Dacă te simți stânjenit că oamenii se holbează la tine în timp ce alăptezi, ahusa de alaptarevă poate ajuta să vă liniștiți mai mult.

După cum am văzut mai devreme, mamelor americane li se permite legal să alăpteze în public. Acest lucru, totuși, nu înseamnă că nu vei întâlni un bătăuș sau doi care te vor mustra pentru asta.

Folosirea unei huse vă va ajuta, de asemenea, să vă protejați copilul de activitățile din jurul său, ceea ce îl poate ajuta să se concentreze asupra alăptării.

Consultanti in lactatie

Consultanții în alăptare sunt o resursă de neprețuit pentru proaspete mamici. Ele elimină confuzia nou-născuților și călătoria de alăptare. Sunt cunoscători și te vor învăța cum să ai grijă de noul tău copil (3. 4) .

Suzetă pentru mamelon

Sfarcurile durere și crăpate nu sunt distractive, așa cum am văzut mai sus. Purtând osuzetă pentru mamelonsub sutien poate preveni crăparea, poate proteja sfarcurile deja sensibile și poate promova vindecarea.

Ai putea profita si de cald/recepachete de compresespecial conceput pentru sânii dornici.

Tracker pentru Sesiuni de Nursing

Pediatrul dumneavoastră sau consultantul în alăptare poate sublinia necesitatea de a monitoriza greutatea bebelușului, hrănirea, tiparele de somn și dezvoltarea generală.

Datorită tehnologiei, puteți descărca untracker pentru copiiaplicație pentru a vă ajuta să înregistrați și să păstrați toate informațiile importante.

Este vremea sânilor

A alege să-ți alăptezi bebelușul este unul dintre cele mai bune cadouri pe care le poți oferi nou-născutului tău. Laptele tău este încărcat cu substanțe nutritive esențiale pentru a-ți ajuta copilul să treacă din uter și în lumea noastră.

Fă-ți timp să știi ce fel de sâni și sfarcuri ai. Educați-vă asupra tipului de poziții de hrănire care vă vor funcționa cel mai bine. Alăptați-vă copilul des pentru a stabili o cantitate bună de lapte și pentru a maximiza timpul pe care îl petreceți cu el.

Cereți ajutor atunci când nu sunteți sigur de ceva și folosiți orice instrumente de alăptare care vă vor îmbunătăți experiența. Și amintește-ți să ai grijă de tine. Bebelușul tău are nevoie de tine.