Cum să nu mai dai mai mult decât te îndrăgostești sau relații

Ați simțit vreodată că dați mai mult decât obțineți într-o relație? Ți-ai dorit vreodată în secret să poți fi iubit de un bărbat pe cât îl iubești? Este dureros când încerci atât de mult să faci o relație să funcționeze, dar celălalt partener nu este dispus să încerce la fel de mult ca tine? Nu ești singur. Mulți oameni trăiesc viața simțindu-și inima frântă, simțind că nu sunt iubiți în mod egal. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți cum să aveți o relație egală cu partenerul dvs.

Lucruri de reținut atunci când încerci să ai o relație egală

1. Găsiți rădăcina problemei.
2. Nu încercați întotdeauna să completați spațiile libere.
3. Încearcă să înțelegi perspectiva partenerului tău.
4. Întrebați-vă de ce femeile tind să ofere prea mult într-o relație.
5. Nu te mai gândi la dragoste ca la ceva ce trebuie să „câștigi”.

Găsiți rădăcina problemelor relației dvs.

Relațiile sunt dificile. Oamenii sunt complicați și întotdeauna pot fi schimbați. În același timp, nu poți depinde de schimbarea partenerului tău. Este important să găsiți rădăcinile problemelor relației dvs. și să le abordați cu încredere.

Greșeli pe care ai putea să le faci în relația ta

• Ai devenit expert în completarea spațiilor libere din relație.
• Tu ești cel care se gândește și planifică activitățile pe care le poți face împreună.
• Sugerați lucruri noi și creative de făcut și de încercat.
• Inițiați cea mai mare parte a contactului sexual și fizic.
• Creați mediul pentru intimitate, cum ar fi muzică, lumânări, cină și seri speciale.
• Când simți nevoia de a comunica, vorbești mai mult decât partenerul tău când ești împreună.
• Te simți neliniștit și nervos atunci când partenerul tău tace pentru perioade lungi și cercetează întrebându-l cum se simte sau ce gândește.

La suprafață, acestea nu sunt calități proaste, dar dacă faceți toată munca și obțineți puțin în schimb, aceste calități bune se pot defecta. Cu toții inițiam aceste activități din când în când. Cu toate acestea, dacă sunteți cel din relație care face de obicei aceste lucruri, cu siguranță completați spațiile libere mai mult decât ar trebui.

Nu încercați întotdeauna să completați golurile

La începutul unei relații, completarea spațiilor libere te face fericit, întrucât „câștigi” dragostea partenerului tău și toată munca ta este plătită. Cu toate acestea, după ceva timp, sentimentele de resentimente și frustrarea vor începe să se acumuleze atunci când îți dai seama că tu ești cel care face cea mai mare parte a muncii. Partenerul dvs. s-a obișnuit probabil cu suprasolicitarea și presupune că vă place să fiți responsabil. În unele cazuri, partenerul se va simți, de asemenea, privat și resentimentat atunci când nu i se oferă șansa de a prelua conducerea.

Încercați să înțelegeți perspectiva omului

Iată faptele despre bărbați pe care ar trebui să le cunoașteți:

1. Bărbații se simt bine cu ei înșiși atunci când preiau sarcina sau inițiază acțiuni. De ce bărbații simt că trebuie să preia conducerea este complicat, dar este important pentru ei. Prin urmare, atunci când nu le oferiți șansa de a face acest lucru, ei se vor simți supărați și privați.
   
   Atunci când o femeie face toate inițiativele, fie că inițiază o îmbrățișare, un sărut sau sex, bărbatul fie va merge cu piloții tăi, fie va începe să se simtă ambivalent față de tine. S-ar putea să se simtă în secret prins de ocazia de a completa spațiile libere. Deci, lasă-l, lasă-l.
2. Când completați spațiile libere tot timpul într-o relație, îi refuzați posibilitatea de a afla mai multe despre cum să iubească și oportunitatea de a crește într-o relație.

Când derulați „spectacolul”, puteți risca să vă înșelați în a crede că aveți o relație minunată. Pe măsură ce completați spațiile libere, creați iluzia unei relații grozave. S-ar putea ca bărbatul să nu se împotrivească la preluarea conducerii la început. S-ar putea să-l placă, pentru că l-ai ajutat să evite zonele vieții sale în care s-a simțit inadecvat. De asemenea, a făcut apel la ego-ul său să aibă o femeie atât de nebună după el. Cu toate acestea, după ceva timp, el poate simți o lipsă de implicare emoțională și de participare la relație. El vrea să pună capăt relației și tu rămâi întrebat de ce. El poate spune că ești atât de perfectă, dar există o lipsă de legătură în relație. În realitate, relația poate arăta bine din exterior, dar nu are substanță internă.

Iată o analogie care vă va ajuta să ilustrați ce înseamnă să completați spațiile libere ale relației voastre.

Imaginați-vă că tu și partenerul dvs. vâslești împreună o barcă într-un lac. Stai în față și vâslești continuu, în timp ce partenerul tău stă în spate. Presupui că și el vâslește împreună cu tine. În timp ce barca se mișcă frumos peste lac, te gândești la tine însuți: „Ce plimbare frumoasă și romantică! Nu remăm bine împreună? ” La un moment dat, te simți obosit, decizi să nu mai vâslești și să te odihnești o vreme. Dintr-o dată, barca se oprește. Te întorci pentru a vedea ce s-a întâmplat. Descoperiți că partenerul dvs. stătea acolo sau dormea ​​tot timpul. Poate că nici nu mai este acolo. Ai vâslit singur tot timpul.

Deci, atunci când lucrezi pentru a completa spațiile emoționale, partenerul tău devine un pasager al relației. Când lucrezi din greu pentru a fi un bun dătător, nu te oprești și te întrebi dacă primești ceva înapoi. Amintiți-vă, și dvs. aveți nevoi.

7 Comportamente care distrug relațiile

Comportament rău	Ce cauzează
1. Având reacții furioase la feedback	Aceste comportamente ne închid partenerul și ne pedepsesc emoțional partenerul.
2. A fi închis noilor experiențe	Poate stimula resentimente reale între parteneri.
3. Folosirea înșelăciunii și a duplicității în loc de onestitate	Mesajele mixte provoacă agresivitate pasivă.
4. Depășirea limitelor	Fără să observăm acest lucru, putem fi intruzivi sau controlanți față de partenerul nostru, acționând într-un mod lipsit de respect.
5. Arătând o lipsă de afecțiune	Viața noastră sexuală devine mecanică sau extrem de rutină.
6. Neînțelegere în loc de înțelegere	Putem să-i separăm, denigrându-i proiectând asupra lor calități negative.
7. A fi manipulator, dominant sau supus	Putem adopta roluri care ne rănesc sau ne limitează partenerii într-o relație.

Dragostea nu este ceva care ar trebui gândit ca „câștigat”

Amintiți-vă, dragostea nu este ceva ce puteți cuceri sau „câștiga”. Trebuie să rămâi deschis față de propriile defecte și să încerci să te faci vulnerabil. Iubirea nu este ceva ce construiești singur. Uneori ne simțim cu toții frică, dar este important să ne amintim că și alte persoane trec prin aceste situații.

Probleme comune pe care femeile le au în relații

1. Ți-e teamă că, dacă nu muncești din greu, relația se va destrăma. Poate că ai văzut-o pe mama ta lucrând din greu pentru a câștiga dragostea tatălui tău și crezi că, dacă nu faci același lucru, relația se va încheia sau va fi mai puțin satisfăcătoare. Sau, poate, vă aflați într-o relație în care primiți o implicare emoțională și o contribuție mai puțin adecvate din partea partenerului. Completând spațiile libere, credeți că puteți face diferența.
2. Femeile se simt atrase să completeze spațiile libere. Este în natura unei femei să conecteze lucrurile împreună, să creeze ceva în care nu exista nimic. Ați deschis vreodată un sertar gol și ați simțit nevoia să puneți ceva în spațiul gol? Ai intrat vreodată în casa unui bărbat slab mobilată și ai simțit dorința de a decora casa pentru el? Într-o relație, femeile se simt atrase să umple spațiul gol: să umple tăcerile cu cuvinte; a umple distanța cu afecțiune; pentru a umple timpul liber cu activități. Această calitate minunată este un cadou. Cu toate acestea, atunci când exagerăm, ajungem să remăm singuri barca.

Nu mai simți că dragostea trebuie să fie „câștigată”

Poate simți că nu merită să fii iubit decât dacă muncești din greu pentru a-l câștiga. Poate că nu ai fost suficient de iubit în copilărie. Poate simți că trebuie să te dovedești că ești iubit. Simți că dacă nu iubești suficient, bărbatul te poate părăsi. Oricare ar fi motivul, concluzia este aceeași: devii un expert în a lucra din greu pentru dragoste.

Ei bine, încetează să vâslești barca! Nu te mai gândi că trebuie să muncești din greu pentru a câștiga dragoste. Nu vă mai gândiți că vă va părăsi atunci când nu veți lucra suficient.

Așa este, doar oprește-te. Nu mai face planuri pentru a completa timpul liber. Nu mai alerga la partenerul tău pentru a-i îmbrățișa, iniția sexul și începe toate conversațiile intime. Oprește totul și urmărește ce se întâmplă.

Acțiuni pe care le puteți lua pentru a vă păstra partenerul

1. La sfârșitul fiecărei zile, enumeră toate modalitățile prin care completezi spațiile goale. Folosiți această listă pentru a vă reaminti ce nu trebuie să faceți în relația dvs.
2. Oferă-i partenerului tău posibilitatea de a prelua sarcina. Întrerupeți într-o conversație și lăsați-l pe partenerul dvs. să vorbească sau să expună următorul subiect. Nu mai iniția sex și oferă bărbatului tău o șansă să te seducă. Când partenerul tău întreabă despre planul tău de weekend, poți răspunde cu „Gândește-te la ceva, dragă. De ce nu mă surprinzi? ” Veți avea nevoie de amintiri de sine constante și de multă stăpânire de sine pentru a continua acest lucru.
3. Umple-ți viața cu alte activități satisfăcătoare, astfel încât relația ta să nu fie singurul lucru din mintea ta. Urmărește-ți visul, îngrijește-te bine, fă exerciții fizice, mergi la sala de gimnastică pentru a te antrena, urmează lecții de muzică sau dans, fă doar orice îți place cu adevărat. Fă ceva pentru tine.
4. Vorbește cu omul tău despre completarea spațiilor goale. Spune-i că ai obiceiul nedorit de a da prea mult și cere-i ajutorul lui pentru a te prinde în act. Spune-i de ce ai nevoie de la el și vorbește despre împărtășirea încărcăturii emoționale în relație.

Asumați-vă un angajament că nu veți lucra din greu pentru a fi iubit. Nu trebuie să faceți tot posibilul pentru a fi iubit. Lăsați relația să înflorească în mod natural.