Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Dormit în comun vs. Partajarea patului vs. Partajarea camerei

Mama doarme cu copilul pe pat

Ai anxietate de separare la gândul că copilul tău nu ți se va vedea? Ești îngrijorat de pericolele care s-ar putea abate asupra pachetului tău de bucurie în timpul somnului?

Multe mame se simt neliniștite sau de-a dreptul panicate la gândul că copilul lor doarme într-o cameră diferită de ele. Este firesc – copilul tău s-a culcat cu tine în ultimele nouă luni. Până acum, este un obicei.

Dar înainte de a vă decide despre dormitul în comun vs. împărțirea patului vs. împărțirea camerei, ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra situației pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră va dormi în cel mai sigur mediu posibil.


Care sunt opțiunile mele pentru a dormi?

Lipsa de somn este o adevărată provocare pentru proaspeții părinți. Găsirea unor modalități prin care toată lumea să aibă un somn bun devine o prioritate de vârf. Există trei moduri de a ține copilul lângă tine când dormi:

  • Împărțirea patului.
  • Co-dormit.
  • Împărțirea camerei.

Unii părinți folosesc acești termeni în mod interschimbabil, dar dormitul în comun și împărțirea patului sunt de fapt lucruri diferite.

Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă împărțirea camerei pentru cel puțin primele șase luni din viața bebelușului și, în mod ideal, pentru primul an. (unu) . Cu toate acestea, ei avertizează împotriva împărțirii patului.

Să ne uităm la diferența dintre aceste metode și să examinăm avantajele și dezavantajele fiecăreia.

unu.Împărțirea patului

Împărțirea patului este atunci când copilul tău doarme în patul tău cu tine. Poate fi atrăgător pentru părinții care nu suportă gândul că sunt departe de copilul lor. Este convenabil și atunci când alăptați.

S-ar putea să fii precaut să împarți patul cu copilul tău, deoarece campaniile recente din S.U.A. și Regatul Unit s-au pronunțat împotriva lui, cu multă precauție pentru a evitaSindromul morții subite a sugarului (SIDS)sau o moarte subită inexplicabilă a sugarului (SUID). Aceste campanii nu sunt însă lipsite de controverse.

Cercetările arată că împărțirea patului poate fi sigură, mai ales când copilul tău este alăptat și este practicat în mod intenționat (Două) .

Există multe motive pentru care părinții aleg să împartă patul, inclusiv:

  • Nevrândlasa copilul in pace.
  • Te simți îngrijorat de lucruri precum SIDS.
  • Pentru unii bebeluși, acesta este singurul mod în care dorm bine.
  • Pentruconsiderente financiarecând părinții nu își permit pătuțurile.
  • Alăptarea este mai ușoară cu copilul lângă tine.

Când eram însărcinată cu al doilea copil, primul meu copil avea mai puțin de 2 ani. În unele nopți, singurul mod în care dormea ​​era lângă mine în patul meu. Dacă ar fi fost mai mică de 1 ani, poate că aș fi făcut o altă alegere. Dar din moment ce ea era mai mare, iar eu eram însărcinată și epuizată, a fost o soluție bună pentru noi.

Împărtășirea cunoștințelor de pat

Iată câteva lucruri care pot face ca împărțirea patului să fie periculoasă pentru bebelușii mici. Unii dintre acești factori joacă un rol în SUID/SIDS.

  • Un pat înalt, cuplat cu lipsa debalustrade de pat, face din cădere o posibilitate reală, care poate fi catastrofală pentru un bebeluș mic.
  • Mulți adulți preferă o saltea mai moale, cu siguranță mai moale decâtpătuțuri pentru copiiutilizare. Saltelele moi pot determina un copil să se scufunde și prezintă un pericol mai mare de sufocare.
  • Majoritatea adulților le place, în general, să doarmă cu pături, iar acele pături pot fi ușor trase peste capul bebelușului. Asta poate duce rapid la sufocare.
Riscul de SIDS este cel mai mare în primele patru luni de viață ale bebelușului dumneavoastră. Dacă sunteți îngrijorat de SIDS, poate doriți să așteptați până când riscul maxim a trecut înainte de a împărți patul. Puteți să partajați camera sau să dormiți în comun până atunci (3) .

Dacă intenționați să împărțiți patul, există câteva sfaturi pe care ar trebui să le urmați pentru a vă menține copilul în siguranță (4) :

  • Bebelușii hrăniți cu biberonul ar trebui să doarmă împreună sau să împartă camera:Alăptarea provoacă modificări fiziologice atât la mamă, cât și la copil, ceea ce face ca împărțirea patului să fie mai sigură (5) .
  • Acordul de parteneriat este esențial:Ambii părinți care împart patul ar trebui să fie de acord să aibă și copilul acolo.
  • Nu împărțiți patul dacă ați băut sau ați luat droguri:Este prea riscant pentru copilul tău. Ori de câte ori ați consumat alcool sau droguri - inclusiv medicamente fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă care provoacă somnolență - copilul dvs. ar trebui să doarmă în altă parte (6) .
  • Stai departe dacă dormi greu:Dacă dormi greu (sau dacă partenerul tău are), nu ar trebui să împarți patul. Veți fi mai puțin probabil să observați orice probleme care apar.
  • Dacă sunteți obez, copilul dumneavoastră ar trebui să aibă un spațiu separat de somn:Obezitatea este legată de o probabilitate mai mare de probleme de somn, ceea ce ar putea interfera cu conștientizarea copilului de lângă tine. (7) .
  • Nu împărtăși dacă tu sau partenerul tău fumezi:Chiar dacă nu fumezi în pat, fumatul în timpul sarcinii și expunerea la fumatul secundar și al treilea fac ca împărțirea patului să fie periculoasă pentru copil.
  • Îmbrăcați-vă cu căldură:Purtați o cămașă care să vă țină prăjită, astfel încât să nu trebuie să trageți păturile mai sus decât talia. Îmbrăcați-vă copilul cu căldură pentru a reduce riscurile de sufocare.
  • Creați un spațiu de somn sigur:Depărtați-vă patul de pereți și luați în considerare să-l scoateți de pe cadru. Deși asta te poate face nervos din cauza riscului ca bebelușul tău să cadă din pat, este ușor pentru un copil să se sufoce, deoarece rămâne prins între perete și pat. Asigurați-vă că salteaua este fermă și nu dormi niciodată pe un pat cu apă.
  • Nu permiteți niciodată unui copil să împartă patul cu frații:Și asigură-te că nu există frați sau animale de companie în pat cu tine și copilul atunci când împarți patul.
Doriți să aflați mai multe despre împărțirea în siguranță a patului? Cercetătoarea Helen Ball și echipa ei din Marea Britanie au unsite cuprinzător. James McKenna, antropolog și cercetător laUniversitatea Notre Dame, iar echipa sa sunt cei mai importanți experți din SUA în ceea ce privește somnul sugarilor.
Fotografie cu capul lui Michelle Roth, BA, IBCLCFotografie cu capul lui Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota editorului:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Două.Co-dormit

Dacă gândul de a împărți patul te face nervos, poți opta pentru o altă formă de împărțire a somnului. Co-sleeping se poate referi la când dormi în patul tău și copilul tău doarme într-uncăsuţasau pătuț care se atașează de patul tău sau este chiar lângă el. Gândește-te la el ca la un sidecar pentru patul tău.

În timp ce restulpătuț sau căsuțăare laturile pline, partea de lângă patul dvs. este coborâtă sau dezactivată complet. Acest lucru vă permite să vă atingeți sau să vă vedeți copilul în timpul nopții, fără a fi nevoie să vă ridicați din pat pentru a face acest lucru.

Dormitul în comun nu este o soluție ideală pentru toată lumea, dar unele mame beneficiază cu adevărat de el.

Iată câteva dintre motivele pentru care ați putea dori să vă gândiți la co-sleeping.

  • Îți dorești copilul chiar lângă tine, dar nu te simți confortabil cu ideea de a împărți patul.
  • tu estialăptați copilul dvssi vreau sa potalăptează în miezul nopțiicu cât mai puține tulburări pentru toți cei implicați.
  • Ai un dormitor agitat pe mâini, iar a fi lângă ele pare să-ți liniștească copilul.
  • Sunteți îngrijorat de posibilitatea SIDS și recunoașteți că metodele de împărțire a camerei, cum ar fi dormitul în comun, reduc acest risc.
  • Ai mai puțină anxietate când copilul tău este la vedere.
  • Îți place să te trezești lângă bebelușul tău dimineața - a avea acea față drăguță să fie primul lucru pe care îl vezi este un sentiment grozav.

Dacă decideți să optați pentru co-sleeping, s-ar putea să vă îngrijorați că va trebui să cumpărați două pătuțuri - unul pentru co-sleeping și altul pentru când copilul dumneavoastră crește și are nevoie de un pătuț permanent. Dar unele pătuțuri funcționează atât pentru dormit în comun, cât și ca zone independente de dormit.

Deoarece produsele de co-sleeping sunt încă relativ noi pe piață, încă nu există multe produse din care să alegeți. Orice co-dormitor va trebui să respecte toate cerințele de siguranță pe care trebuie să le îndeplinească celelalte paturi.

Verificare de siguranță

Dacă optați pentru un co-dormit cu partea coborâtă, va trebui să vă asigurați că acesta se sprijină ferm de saltea, astfel încât să nu aibă loc pentru ca bebelușul să cadă.

3.Împărțirea camerei

Dacă sunteți în căutarea unui alt mod sigur de a împărți spațiul de dormit cu bebelușul dvs., veți dori să luați în considerare împărțirea camerei. Împărțirea camerei vine cu o serie de beneficii pentru bebeluși și părinți.

  • Poate atenua anxietatea părintelui.
  • Poate economisi bani pentru că nu va trebui să cumpărați unmonitor bebe.
  • Reduce foarte mult riscul ca un copil să moară în somn.
  • Face alăptarea mai convenabilă pentru mame și bebeluși.
  • Poate ajuta un părinte și copilul să doarmă mai bine.
  • Nu prezintă la fel de mult risc ca împărțirea patului și este o metodă mai testată în timp decât este co-sleelingul.

Partajarea camerei nu este pentru toată lumea. În timp ce unii părinți descoperă că dorm mai bine cu bebelușii lor în cameră, alții nu se descurcă la fel de bine. Dacă dormi extrem de ușor, s-ar putea să descoperi că împărțirea camerei, dormitul în comun sau împărțirea patului vă distrage prea atenția pentru somn.

Bebelușii fac un număr surprinzător de zgomote atunci când dorm și fiecare dintre aceste sunete ar putea fi suficient pentru a vă perturba somnul și, eventual, pe al lor, dacă simțiți nevoia să-i verificați în pătuțul lor cu fiecare zgomot pe care îl auziți.


Concluzia

Este firesc să nu vrei să-ți iei ochii de la copilul tău. Datoria ta numărul unu este să-i protejezi, iar asta este mai ușor de făcut atunci când te afli în aceeași cameră.

Cântărirea opțiunilor dvs. și alegerea celei care funcționează cel mai bine pentru familia dvs. este cheia pentru ca toată lumea să aibă un somn bun. Practicați siguranța în orice situație de somn pentru a vă proteja copilul, inclusiv atunci când folosiți un pătuț în camera lui. Luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la co-sleeping, dacă aceasta este alegerea dvs., astfel încât să vă puteți odihni de care aveți nevoie în timp ce vă păstrați copilul în siguranță.