Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Extragerea laptelui matern 101

Pompe de sân pe o masă

Ca mamă care alăptează, pompa de sân este unul dintre aliații tăi cei mai de încredere. Vă permite să creați o păstrare a congelatorului din laptele dumneavoastră prețios, ajută la ameliorarea ingurgitului și, de asemenea, vă poate ajuta să vă mențineți cantitatea de lapte. Dar alegereacea mai buna pompa de saneste doar primul pas din multele pe care va trebui să-i stăpânești pentru a maximiza beneficiile pe care le primești de la această mașină mică la îndemână.

În acest ghid, vom discuta elementele de bază despre când să începeți pomparea, cum să folosiți pompa și câteva dintre întrebările frecvente pe care le puteți avea chiar acum.

Cuprins

Când ar trebui să-mi folosesc pompa de sân?

Femeile care pompează doar ocazional și își hrănesc bebelușii direct de la sâni de cele mai multe ori ar trebuipompa laptedimineața unde este probabil să obțină cel mai mult. Spațiază sesiunile de alăptare cu sesiunile de pompare cu aproximativ o oră. Puteți pompa fie cu o oră înainte de a vă aștepta ca bebelușul să-i fie din nou foame, fie la o oră după ce alăptează. Asta vă va oferi lapte pentru ambele sesiuni (unu) .
Femeile care doar extrag și nu alăptează efectiv ar trebui să pompeze la fiecare 2 ore și jumătate până la 3 ore - golirea eficientă a laptelui matern semnalează corpului tău să producă mai mult.

Cum folosesc o pompa de san?

Modul în care folosiți pompa de sân va depinde de tipul de pompă pe care îl alegeți (manuală sau electrică).

Pompele manuale sunt ieftine, mici, portabile și ușor de operat. Deoarece tu ești cea care furnizează forța de muncă pentru a-ți extrage laptele, vei putea să faci doar un sân la un moment dat, așa că ar putea fi cel mai bine pentru mamele care vor pompa doar ocazional.

Mamele care vor pompa mult vor dori să ia în considerare o pompă electrică dublă care le va permite să pompeze ambii sâni simultan. Este un economisire de timp acela de a putea pompa ambele simultan și nu va trebui să lucrați. Cu toate acestea, sunt mult mai scumpe decât pompele manuale.

Cum se folosește o pompă manuală de sân

  1. Trebuie să încurajezi ceea ce se numește dezamăgire. Declinul este laptele care se deplasează din spatele sânului în față. Puteți să vă masați ușor sânii sau să vă puneți o cârpă caldă pe sâni pentru a încuraja dezamăgirea.
  2. Acoperiți-vă mamelonul cu scutul pentru sân și asigurați-vă că acesta formează un scut strâns.
  3. Folosiți o mână pentru a ține scutul în locul corect și începeți să strângeți mânerul pompei cu cealaltă mână.
  4. Dacă laptele nu dorește să curgă, aplecă-te înainte și pune la treabă gravitația.
  5. Continuați să pompați până când fluxul începe să scadă.

Cum se folosește o pompă electrică de sân

  1. Acoperiți-vă mamelonul cu scutul pentru sân. Faceți și cealaltă parte dacă utilizați o pompă dublă.
  2. Apoi porniți mașina.
  3. Acordați atenție nivelului dvs. de confort. Dacă doare nivelul de aspirație, reduceți-l. Dacă laptele iese prea încet, măriți aspirația.
  4. Odată ce laptele începe să încetinească, opriți aparatul și întrerupeți vidul pompei cu degetul.

Alte sfaturi importante de reținut

  • Indiferent ce pompă utilizați, trebuie să vă asigurați că mâinile și echipamentul de pompare sunt curate înainte de a începe.
  • Laptele tău nu va ieși imediat - nu este ca și cum ai deschide un robinet.
  • Nu scoateți scuturile pentru sâni cât timp pompa electrică este încă pornită, decât dacă îți place durerea. În schimb, opriți pompa. Aspirația va dispărea, dar scuturile vor fi în continuare aspirate pe sânii tăi. Folosiți degetul pentru a rupe sigiliul, apoi îndepărtați ușor protecțiile pentru sâni.

Ce sunt scuturile pentru sâni?

Scuturi pentru sânisunt una dintre cele mai importante caracteristici ale pompei de sân. Protecțiile adecvate pentru sân, numite și flanșe, sunt esențiale pentru succesul dumneavoastră în timpul extragerii laptelui matern. Scuturile pentru sâni sunt cupele pe care le pui pe sâni.

Îți alegi dimensiunea scutului de sân în funcție de dimensiunea mameloanelor, nu de dimensiunea sânilor. Și dacă ați folosit o pompă diferită în trecut, nu depindeți de dimensiunea scutului de sân pe care l-ați folosit cândva. Dimensiunile flanșelor nu sunt uniforme de la o marcă la alta și sfarcurile tale înainte de naștere ar putea să nu rămână la aceeași dimensiune după ce ai născut copilul.

Când dimensiunea contează

Dacă obțineți o flanșă prea strânsă, vă puteți zgâria și vă răni sfarcurile deja dureroase. Poate fi atât de dureros încât s-ar putea chiar să vă determine să vă reconsiderați dacă doriți deloc să alăptați.

Nici nu doriți să cumpărați o flanșă prea mare. Pentru că sânul tău, nu doar mamelonul, va fi aspirat. Acest lucru poate afecta fluxul de lapte matern. Alăptarea poate fi destul de dificilă fără scăderea rezervei de lapte.

Dacă începeți să alăptați și procesul este mai degrabă dureros decât doar inconfortabil, ar trebui să reevaluați dimensiunea scuturilor de sân pe care le utilizați în cazul în care acestea au dimensiunea greșită.

Cum curăț o pompă de sân?

Unele pompe pot avea separateinstrucțiuni pentru curățare, iar unele vor fi mai ușor de curățat decât altele.

Dar, în general, veți dori să clătiți fiecare bucată individuală care intră în contact cu laptele matern cu apă fierbinte sau să o spălați cu apă cu săpun înainte de a le clăti bine. Unele piese pot fi puse și în raftul superior al apei vase (Două) .

Lăsați piesele să se usuce la aer. Unele piese de pompa de san pentru anumite marci pot fi igienizate in adezinfectant pentru biberoanesau o pungă în cuptorul cu microunde.

Sfaturi pentru igiena pompei de san:

  • Evitați cremele, loțiunile sau cremele pentru mamelon care sunt parfumate.
  • Schimbați-vă tamponul pentru sâni de cel puțin două ori pe zi, dacă le utilizați.
  • Purtați îmbrăcăminte lejeră, largi, din material natural respirabil.
  • Purtați o curățeniesutien de alaptareîn fiecare zi.
  • Spălați-vă mâinile înainte de fiecare hrănire.
  • Curățați pompa de sân cât mai curând posibil după ce o utilizați.
  • Faceți duș frecvent și spălați-vă sânii înainte de alăptare dacă transpirați din cauza exercițiilor fizice.
  • Utilizați apă caldă pentru a clăti mameloanele pe tot parcursul zilei și uscați cu un prosop curat și moale.

Sfaturi pentru a exprima mai mult lapte

Sânii tăi funcționează pe un fel de sistem de feedback: când sunt plini și nu există nimeni care să bea laptele, corpul tău primește mesajul și încetinește producția. Dacă, pe de altă parte, laptele zboară de pe rafturi mai repede decât poate corpul tău să-l reaprovizioneze, ca să spunem așa, oferta va crește pentru a se potrivi.

Aceasta înseamnă că, dacă doriți să creșteți cantitatea de lapte, trebuie să îndepărtați des laptele din sâni, în loc să așteptați să se umple. (3) .

Chiar dacă bebelușul nu bea încă, continuați să extrageți lapte, astfel încât să vă asigurați o aprovizionare regulată. Este tentant să crezi că cu cât pompezi mai mult, cu atât va fi mai puțin pentru copilul tău, dar de fapt este invers. Obișnuirea cu drenarea și umplerea regulată a sânilor înseamnă că corpul tău este mai capabil să se adapteze la nevoile bebelușului tău.

În plus, dacă pompezi și ajungi cu plus,poate fi întotdeauna înghețată. Concentrează-te pe menținerea unui flux uniform și constant și vei intra în curând în sincronizare cu copilul tău.

Alte sfaturi și hack-uri de pompare

Atâta timp cât bebelușul tău crește în greutate cu laptele tău, produci suficient (4) . Dar dacă ești îngrijorat că oferta ta este scăzută, iată câteva alte lucruri pe care le poți face pentru a o crește:

  • Asistență medicală eficientă:În primul rând, asigură-te că bebelușul tău alăptează bine și are un zăvor bun, deoarece un bebeluș care alăptează este cel mai bun mod de a-ți drena sânii complet și complet.
  • Asistenta frecvent:Țintește-te la fiecare 2 ore în timpul zilei și la fiecare 3 orein timpul noptii.
  • Galactagogi:Încercați să utilizați o substanță care poatecreste oferta de lapte(cu toate acestea, consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a lua medicamente noi în timpul alăptării).
  • Pompă pentru creșterea aprovizionării:Încercați să pompați câteva minute după ultima picătură pentru a încuraja curgerea.
  • Păstrează-te sănătos:Ai nevoie dedieta echilibratacu multă odihnă și lichide oricum, dar cu atât mai mult atunci când alăptează.
  • Alterna:Oferiți ambii sâni la alăptare și schimbați părțile în timpul alăptării pentru a încuraja furnizarea uniformă de lapte.

întrebări frecvente

Pompa de sân este acoperită de asigurare?

În general, da, deși furnizorul dvs. de asigurări poate avea niște litere mici. Inchiriere pompa de san siconsultanti in lactatiesunt toate acoperite ca parte a Affordable Care Act dacă v-ați alăturat după 2010, dar este posibil să nu vi se ramburseze întotdeauna pentru achiziționarea unuia nou.

Dezavantajul este că este posibil să aveți nevoie de o rețetă medicală și este posibil să nu puteți alege pompa pe care o obțineți sau va trebui să căutați una de la furnizorul potrivit. Primul pas este să sunați la compania dvs. de asigurări și să întrebați.

Unele companii de asigurări vă cer să cumpărați sau să închiriați pompa de la un magazin pre-aprobat înainte de a vă rambursa. Alții vă cer să treceți printr-un proces de aplicare și vă vor trimite pompa direct, cu condiția să vă calificați.

Pomparea poate deteriora sânii?

Setarea greșită a pompei de sân poate fi cu siguranță unul dintre factorii care provoacă durere. O aspirație prea puternică poate provoca traumatisme țesuturilor delicate ale sânului, deși în majoritatea cazurilor acest lucru nu durează.

Pomparea prea mult sau prea des poate, de asemenea, să vă perturbe fluxul, cauzând o dezamăgire excesivă sau scurgeri, pe măsură ce corpul se umple cu hormonii necesari pentru alăptare. Pomparea excesivă poate duce, de asemenea, la umflarea sânilor sau la blocarea canalelor de lapte, ceea ce poate cauza probleme suplimentare.

Leziuni tisulare mai grave se vor produce doar dacă te împingi prea departe și ignori semnalele de durere pe care ți le trimite corpul tău. Leziunea pe termen lung a sânilor este o posibilitate dacă pompați prea tare pentru prea mult timp, dar acest lucru este ușor de evitat dacă alegeți doar o setare confortabilă și nu pompați mai mult decât este necesar.

Pomparea poate provoca mastita?

Canalele de lapte înfundate pot provoca umflarea unuia dintre sânii din cauza inflamației. Aceasta estenumită mastitași, după cum vă puteți imagina, este destul de dureros. Este posibil să aveți, de asemenea, simptome asemănătoare gripei.

Tratamentul pentru mastită este medicamente pentru durere, comprese calde, odihnă, multe lichide și faceți tot ce puteți pentru a vă menține canalele de lapte curate și deschise. Aceasta înseamnă că pomparea poate ajuta la ameliorarea mastita, chiar dacă se simte puțin inconfortabil.

Pomparea este rareori responsabilă pentru provocarea mastitei, cu excepția cazului în care pompați excesiv și vă agravați canalele de lapte, astfel încât acestea să se înfunde. Dacă aveți mastită, continuați să extrageți lapte într-un fel sau altul până când canalele se curăță.

Pomparea poate reduce cantitatea de lapte?

De obicei, nu. Fluxul de lapte matern este încurajat și menținut prin stimularea mameloanelor, dar aceasta poate veni de la bebelușul dumneavoastră în timpul alăptării sau de la pompa de sân pe care o utilizați. Potriviți programul de pompare cu foamea bebelușului și nu vă veți reduce aportul în mod inutil.

Flansele pompei de san sunt universale?

Nu! Flanșele de lapte matern vin în dimensiuni diferite pentru a se potrivi cu dimensiunea mamelonului (notă: nu la dimensiunea sânului).