Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să îți exprimi laptele matern atunci când este nevoie

Mâna blondă a mamei care exprimă lapte copilului ei

Sânii tăi sunt plini și plini de lapte? Poate că ai probleme în a obține o cantitate bună de lapte. A învăța cum să exprime laptele matern este o tehnică utilă pe care o ai – la propriu – la îndemână.

Pompele de sân sunt toate bune, dar ce se întâmplă când uiți să-l împachetezi dacă ești afară sau la serviciu? Dacă este o pompă electrică, ce se întâmplă când este întreruptă curentul?

Extragerea manuală a laptelui matern este o tehnică bună de învățat din mai multe motive. Să aruncăm o privire la unele dintre ele și să aflăm cum se face.

Cuprins

De ce ai exprima laptele manual?

Cu unele dintrecele mai bune pompe de sandisponibil, s-ar putea să vă întrebați de ce ar trebui să vă folosiți mâinile pentru a vă exprima laptele. Da, pompele de sân sunt instrumente utile, dar la fel este și exprimarea manuală sau chiar amândouă. Această metodă de obținere a laptelui matern poate fi utilă atunci când:

  • Ai un prematur sau nou-născut și vrei să colectezi colostru. Colostrul este gros și produs în cantități mici. Dacă utilizați o pompă, aceasta se lipește adesea de flanșele sistemului de pompare.
  • Sânii tăi sunt îngroșați și duri, așa că bebelușul are probleme în a se prinde. Exprimarea manuală a laptelui le-ar putea face mai moi și ar putea ajuta copilul să se hrănească mai ușor.
  • Pompa ta de sân nu va funcționa. Poate că este stricat, bateriile sunt descărcate sau nu aveți acces la o sursă de alimentare.
  • Sânii tăi devin îngroșați când ești departe de bebeluș șiele provoacă disconfort. Exprimarea manuală a niște lapte poate reduce presiunea.

Exprimarea manuală este gratuită și disponibilă oricând și oriunde. Contactul piele-la-piele din mâinile tale pe sânul tău poate încuraja dezamăgirea.

S-ar putea să descoperi că combinând-o cu pomparea veți obține mai mult lapte. Mișcarea de a vă masa sânii laîn același timp cu pompareapoate face laptele să curgă mai repede. De asemenea, poate fi util să scoateți ultimele picături prețioase după ce fluxul principal s-a oprit (unu) .

Cum se extrage manual laptele matern

La fel ca învățarea oricărei alte abilități noi, extragerea laptelui manual ar putea necesita puțină practică pentru a obține la început.

Dacă nu îl stăpânești imediat, nu te descuraja. Cu cât o faci mai mult, cu atât va deveni mai ușor. Moașa ta sauspecialist în lactațiete poate ajuta si indruma.

Fi pregatit

Este important să ne asigurăm că lumea bebelușului nostru este cât mai sigură posibil. Există câteva lucruri pe care trebuie să le faci înainte de a începe să exprimi manual.

În primul rând, spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun. Apoi, asigurați-vă că aveți unrecipient sterilizatla îndemână, dacă intenționațipăstrați laptelepentru a hrăni copilul mai târziu.

Poate doriți să vă pregătiți sânii cu un prosop umed cald înainte de a vă exprima. Dacă le faceți un masaj ușor timp de câteva minute, vă poate ajuta să curgă laptele. Și, în sfârșit, asigură-te că ești confortabil și relaxat.

Poți oricând să te uiți la o poză sau un videoclip cu bebelușul tău, să asculți o înregistrare a sunetelor sale blânde sau să ai ceva care miroase a el în apropiere. Acest lucru poate ajuta la stimulareareflex de dezamăgire (Două) .

Ce să fac

Aceștia sunt pașii pe care ar trebui să-i urmezi pentru a-ți extrage manual laptele matern (3) .

  1. Ia-ți mâna și formează o litera C cu degetele și degetul mare.
  2. Puneți degetul mare pe partea superioară a sânului și degetele pe dedesubt în această formă de C.
  3. Degetele și degetul mare ar trebui să fie la aproximativ un centimetru în spatele mamelonului și doar atingând areola (partea maro-roz din jurul mamelonului). Nu ciupiți și nu strângeți mamelonul, altfel îl veți doare.
  4. Folosește-ți cealaltă mână pentru a ține vasul de colectare sterilizat. Aceasta poate fi o ceașcă, un bol sau o sticlă. Poate fi necesar să folosiți o pâlnie pentru a vă asigura că nu se irosește lapte.
  5. Asigurați-vă că mamelonul este direct peste vasul de colectare.
  6. Când sunteți gata să începeți, împingeți ușor sânul înapoi spre corp cu degetele și degetul mare.
  7. Acum mișcați ușor degetele și degetul mare unul spre celălalt.
  8. Folosind o mișcare de rostogolire, mutați degetele și degetul mare înapoi în poziția lor inițială. Acest lucru va ajuta la mutarea laptelui în afara conductelor.
  9. Fiți blând atunci când faceți acest lucru - țesutul sensibil al sânului poate fi ușor vânătat sau deteriorat. Nu trageți, frecați, strângeți sau alunecați degetele înainte și înapoi peste sân.
  10. Aplecați-vă ușor înainte pentru a vă asigura că laptele care se pulverizează sau se scurge din sân este colectat în recipient. Încercați să nu atingeți laptele la ieșire.
  11. Stabiliți un ritm, repetând pașii șase până la 10 într-un ritm constant, până când vă veți extrage tot laptele.
  12. Dacă laptele nu mai curge, mișcați mâna în jurul sânului într-o poziție diferită. Acesta poate fi în formă de C, sau în formă de U sau variații ale acestora, în sus, în jos sau înapoi. Schimbarea pozițiilor ar trebui să vă asigurați că obțineți laptele din toate canalele.
  13. Repetați acțiunile cu celălalt sân.

Extragerea laptelui manual din ambii sâni ar trebui să dureze aproximativ 20 până la 30 de minute. Puteți fie să folosiți acest lapte pentru a vă hrăni copilul imediat, fie să îl păstrați pentru mai târziu. Laptele matern se va păstra într-un recipient adecvat în frigider timp de până la cinci zile sau în congelator până la șase luni (4) .

Tabel cu regulile de depozitare a laptelui maternTabel cu regulile de depozitare a laptelui matern

Avantajele exprimării mâinii

Exprimarea manuală are multe beneficii. Pe lângă faptul că este complet natural, este, de asemenea, gratuit și întotdeauna disponibil. În afară de un recipient pentru lapte, nu aveți nevoie de niciun echipament suplimentar. Chiar dacă nu aveți un recipient, puteți exprima într-o chiuvetă sau într-un șervețel sau o cârpă, dacă asta este tot ce este disponibil.

De asemenea, este silențios, fără pompe zgomotoase de ascultat sau de a atrage atenția nedorită.

Extragerea laptelui matern cu mâna înainte de extragere poateproduc mai mult laptedecât pomparea singură. Poate ajutaîmbunătățiți-vă aprovizionarea cu laptepentru copilul tau cand suge.

Devenirea mai confortabilă cu sânii tăi în timp ce exprimă mâna te va alerta și asupra oricăror modificări care ar putea necesita îngrijiri medicale.

Dezavantajele exprimării mâinii

Folosirea unei pompe de sân ar putea fi mai rapidă și mai eficientă decât timpul pe care trebuie să-l investiți pentru expresia manuală. Tehnica poate necesita un pic de practică pentru a fi corectă și poate dura ceva timp pentru a fi confortabil cu ea.

În ciuda practicii, unele femei pur și simplu nu pot înțelege tehnica și nu reușesc să facă curgerea laptelui. Nu uitați să cereți sfaturi dacă aveți probleme cu expresia mâinii.

In concluzie

Acum că știți care sunt beneficiile și că ați citit pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a începe exprimarea manuală, puteți încerca. S-ar putea să nu înțelegi bine de prima dată, dar, ca orice, practica face perfectă - sau cel puțin, poate face totul mai ușor.

Alăptarea oferă copilului tău cel mai bun început posibil în viață. Există momente în care s-ar putea să nu le poți hrăni la sân, din mai multe motive. A învăța să exprime manual înseamnă că pot avea în continuare toate beneficiile pe care le poate oferi laptele matern (5) .

De asemenea, vă poate beneficia dacă sânii devin prea plini sau să vă încurajeze laptele să curgă dacă este insuficient.