Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Crampe de implantare: cronologie, simptome și sfaturi

Femeie cu crampe la stomac

Aveți crampe și vă întrebați dacă este un semn de implantare sau doar menstruația vine în curând?

Crampele de implantare sunt o parte sănătoasă a sarcinii și pot fi adesea unul dintre primele semne.

În acest articol, vom discuta ce sunt crampele de implantare și cum să facem diferența dintre crampele menstruale și cele de implantare.

Vom vorbi, de asemenea, despre ce poți face pentru durere și când ar trebui să fii îngrijorat.

Cuprins

Ce sunt crampele de implantare?

Pentru unele femei, crampele de implantare sunt unul dintre primele semne pe care le-au conceput. Când are loc concepția, spermatozoizii fecundează un ovul într-unul dintretrompe uterine. Celulele încep să se dividă și să se înmulțească rapid în 24 de ore.

Ovulul fertilizat rămâne în trompa uterine timp de aproximativ trei până la patru zile înainte de a se mișca lent în tub până în uter și devine un blastocist.

Odată ce blastocistul ajunge în uter, se implantează în mucoasa uterină. Acest proces este cunoscut sub numele de implantare și poate provoca adesea ceea ce se numește crampe de implantare. Acestea sunt de obicei ușoare și pot fi însoțite desângerare de implantaresau pete luminoase (unu) .

Ia-ti notite

Cu toate acestea, nu toate femeile vor avea crampe de implantare și sângerări. Unele femei au norocul să nu aibă crampe la începutul sarcinii.

Cât durează crampele de implantare?

Blastocistul se implantează în peretele uterului în scurt timp. Acest proces are loc de obicei oriunde între 8-12 zile dupăovulatie.

Ia-ti notite

Crampele de implantare sunt de obicei minore și durează de obicei doar una până la trei zile până la finalizarea procesului de implantare (Două) .

Crampe menstruale versus implantare

Crampele de implantare pot apărea aproximativ în același timp cu ciclul menstrual, așa că uneori poate fi dificil să faci distincția între crampele PMS și implantare. Cu toate acestea, există câteva diferențe dacă acordați o atenție deosebită simptomelor dumneavoastră.

  • Intensitatea crampelor:Observați cât de grele sunt crampele dvs. Crampele de implantare sunt ușoare, intermitente și se simt ca o senzație de strângere sau tragere. Crampele menstruale tind să apară treptat și să fie mai intense pentru majoritatea femeilor.
  • Durata crampelor:Crampele de implantare durează doar una până la trei zile până când implantarea este completă. Dacă aveți dureri mai lungi de trei zile, cel mai probabil acestea sunt legate de PMS.
  • Sângerare implantată însoțită:Crampele de implantare sunt adesea însoțite de sângerare de implantare. Dacă observați și sunteți puțin devreme pentru menstruație, este posibil să aveți crampe de implantare. Sângerarea de implantare este, de asemenea, mult mai deschisă sau chiar maro, în timp ce sângerarea PMS este de obicei roșu aprins.

Simptomele de implantare și de la începutul sarcinii apar aproximativ în același timp, așa că aveți grijă la semnele de sarcină suplimentare care de obicei nu sunt asociate cu sindromul premenstrual, cum ar fi:

De asemenea, fiți atenți la semnele PMS care nu sunt tipice sarcinii timpurii, cum ar fidureri de spate.

Dacă vă confruntați cu depresie, ar trebui să consultați un furnizor de asistență medicală pentru a vedea dacă suferiți de depresie clinică sau de o afecțiune gravă, recurentă, cunoscută sub numele de tulburare disforică premenstruală (PMDD).

Urmărirea ciclului dvspe un calendar vă va oferi, de asemenea, o idee mai bună dacă aveți de-a face cu crampe menstruale sau posibile crampe de implantare.

Dacă încă nu ești sigur, poți oricând să faci un test de sarcină acasă pentru un răspuns mai definitiv. Unele teste de sarcină la domiciliu pretind că pot detecta o sarcină încă de la începutcinci până la șapte zile după concepție. Cu toate acestea, așteptarea până la o săptămână după ce ați avea de obicei menstruația vă va oferi cel mai precis răspuns.

Amintiți-vă că un test de sarcină pozitiv va avea loc numai după implantarea, deoarece placenta care se dezvoltă timpuriu trebuie să fie în loc pentru a produce hormoni de sarcină. Testul nu va fi pozitiv decât după câteva zile după implantare sau a avut loc sângerarea.
Fotografie cu capul lui Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMFotografie cu capul lui Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Nota editorului:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Ameliorarea crampelor de implantare

Crampele de implantare pot provoca un oarecare disconfort, dar rețineți că durează doar aproximativ una până la trei zile. Aceste crampe ar trebui să fie suficient de minore încât să nu trebuiască să luați medicamente pentru durere. Dacă aveți nevoie de o ușurare a crampelor de implantare, încercați câteva dintre aceste tehnici:

  • Incearca sa te relaxezi:Stresul provoacă doar și mai multă tensiune și disconfort, așa că încearcă să te relaxezi. Stați pe spate și sprijiniți-vă picioarele pentru a ajuta durerea să treacă. De asemenea, te-ai putea implica în unele tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația profundă.
  • Faceți o baie caldă:LAbaie caldade asemenea, vă va ajuta să vă relaxați și să ușurați tensiunea. Apa caldă relaxează ligamentele și mușchii uterului, ameliorându-ți crampele.
  • Compresa fierbinte:Ca alternativă la o baie caldă, puneți acompresa fierbintepe zonele cu probleme.
  • Ia un masaj:Rugați-vă partenerul să vă ofere un masaj frumos al spatelui sau găsiți o maseuză în zona dvs.
  • Stai hidratat: Obține multe lichideva merge mult spre ameliorarea și prevenirea crampelor.
  • Schimbați pozițiile:Simpla schimbare a pozițiilor poate face truc.
  • Yoga: Yogavă va pune într-o stare de spirit relaxată, vă va face să curgă sângele și vă va atenua durerea.

Când Să Fii Îngrijorat

Crampele la începutul sarcinii sunt de obicei normale, dar în unele cazuri pot indica o problemă gravă.

Ia-ti notite

Dacă vă confruntați cu crampe persistente sau severe după ce ați fost pozitiv la testul de sarcină, consultați-vă ginecolog-obstecul sau moașa cât mai curând posibil.

Poate fi vorba doar de gaze sau de creșterea uterului, dar crampele persistente pot fi, de asemenea, un semn al unui avort spontan, al abrupției de placentă,chist ovarian, infecție a tractului urinar sau sarcină extrauterină.

Ia-ti notite

De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dacă crampele dvs. par să fie întotdeauna pe o parte a abdomenului inferior (fie severă sau nu), deoarece acesta este adesea un semn al unei sarcini extrauterine. Dacă este lăsată netratată, o sarcină ectopică poate rupe trompele uterine, ducând la sângerare internă periculoasă. (3) .

Alte crampe de-a lungul sarcinii

Ia-ti notite

În cele mai multe cazuri, crampele intermitente minore fac parte din sarcină.

Corpul tău trece printr-o mulțime de schimbări pentru a se potrivi copilului tău în creștere. Când uterul începe să se extindă, ligamentele și mușchii care îl susțin se vor întinde și acest lucru poate duce la unele crampe. Probabil că va fi mai vizibil atunci când strănutați, tușiți sau schimbați poziția.

În timpul celui de-al doilea trimestru, este posibil să începeți să observați crampe cauzate dedurere de ligament rotund. Ligamentul rotund este un mușchi din abdomenul inferior care vă susține uterul. Când acest mușchi se întinde, este posibil să simțiți unjunghisau o durere surdă în abdomenul inferior. Durerile ligamentelor rotunde se vor ameliora odată cu frecarea zonei și se vor agrava odată cu mișcarea.

Alte cauze de crampe minore în timpul sarcinii includgaze și balonare,constipație, și actul sexual (4) .

Dezbateri despre crampele de implantare

Crampele de implantare sunt unul dintre primele semne ale sarcinii pentru unele femei. Ele pot apărea oriunde între 8 și 12 zile după ovulație, când ovulul fertilizat se implantează în mucoasa uterină.

Crampele de implantare sunt ușoare și ar trebui să dureze doar aproximativ una până la trei zile. Ele pot fi, de asemenea, însoțite desângerare ușoarăsau spotting, cunoscut sub numele de sângerare de implantare. Durerea nu ar trebui să fie prea deranjantă, dar dacă aveți nevoie de puțină ușurare, încercați să vă relaxați, să faceți o baie caldă, să faceți un masaj și să rămâneți hidratat.

Crampele în timpul sarcinii timpurii nu sunt de obicei nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, dacă aveți crampe severe sau persistente sau crampe cu sângerare abundentă, contactați furnizorul de asistență medicală cât mai curând posibil. Acestea sunt semne posibile ale unei sarcini extrauterine, ale unui avort spontan, ale desprinderii placentare sau ale unui chist ovarian.