Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Crotch fulger în timpul sarcinii

Femeie însărcinată întinsă pe o parte

Sarcina vine cu o parte echitabilă de efecte secundare îngrozitoare. Dar unul la care probabil nu te așteptai este fulgerul din picioare.

Nu găsești un fulger în picioare - te găsește pe tine. Dacă sunteți însărcinată și suferiți de dureri pungioase în vagin, este posibil să vă confruntați.

Cu ajutorul echipei noastre medicale, vom discuta despre această senzație deloc distractivă, vom explica ce o cauzează și vă vom oferi o mulțime de opțiuni pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

Dacă îți dai seama dacă fulgerul este cauza durerilor tale de împușcare, îți poate liniști mintea și te poate asigura că ești în regulă.

Cuprins

Ce este Lightning Crotch?

Fulger din picioare este o poreclă dată pentru a descrie durerile bruște și ascuțite care apar adânc în pelvis sau zona vaginală.

Este posibil să fi auzit de durere fulgeră înainte, deoarece aceasta este o durere ascuțită care poate apărea oriunde în corp. Dar atunci când sunteți însărcinată, cel mai probabil veți experimenta dureri fulgerătoare în zona pelviană sau vaginală - fulger în picioare.

Această durere este poreclită pe bună dreptate, deoarece se simte ca un fulger care iradiază prin regiunea inferioară și, eventual, pe picioare. Durerea este intensă, dar rapidă. Este posibil să întâmpinați mai multe lovituri la rând, dar nu persistă perioade lungi.

Este cel mai probabil să experimentați această durere atunci când faceți o mișcare bruscă sau vă repoziționați.

Fulger Crotch este normal?

În timpul sarcinii, probabil că experimentați numeroase dureri și fiecare dintre ele vă face să vă întrebați dacă altceva nu este în regulă.

Dar nu vă faceți griji în legătură cu fulgerul - este perfect normal. Se întâmplă pe măsură ce te apropii de nașterea copilului tău (unu) .

Este posibil ca o femeie însărcinată să se confrunte cu un fulger între picioare cu săptămâni înainte de naștere. Dacă ești una dintre aceste viitoare mame ghinioniste, stai acolo!

În afară de a fi inconfortabil, fulgerul singur nu prezintă niciun risc dăunător pentru tine sau copilul tău.

Când să vă sunați medicul

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă durerea fulgerătoare este însoțită de febră, sângerare vaginală sauscurgeri anormale.

Ar trebui să fii deosebit de precaut cu fulgerul din picioare dacă simțiți această durere înainte de 37 de săptămâni.

Dacă fulgerul din picioare pare să interfereze cu activitățile zilnice, ar trebui să vă consultați medicul.

Amintiți-vă că durerea fulgeră a picioarelor poate să semene cu durerea de la o infecție a vezicii urinare. Dacă aveți, de asemenea, o creștere a frecvenței urinare și arsuri sau scurgeri anormale împreună cu această durere fulgerătoare, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Ce cauzează Crotch-ul fulgerului?

Crotch-ul fulger apare pe măsură ce bebelușul tău își face drum în poziția de naștere. Când copilul tău este cu capul în jos în partea inferioară a uterului, vei experimenta o presiune suplimentară asupra regiunii pelvine și a vezicii urinare. Presiunea și poziția bebelușului în timp ce coboară în canalul de naștere pot provoca apariția durerii fulgerătoare.

Vestea bună cu durerea fulgeră este că indică faptul că travaliul este aproape. Acest lucru nu înseamnă că travaliul va avea loc în ziua următoare sau cam asa ceva. Durerea fulgerătoare poate persista săptămâni întregi înainte de debutul travaliului.

Durerea fulgerului poate fi cauzată de schimbarea poziției bebelușului și de presiunea asupra terminațiilor nervoase din zona pelvisului. Sau durerea poate veni din capul bebelușului, împingând direct pe colul uterin (Două) .

Acestea sunt alte câteva cauze ale fulgerului între picioare:

  • Deficitul de magneziu:Este dificil pentru toți oamenii să obțină o cantitate adecvată de magneziu. Este deosebit de greu pentru o mamă însărcinată să obțină suficient pentru doi. Magneziul este util pentru funcționarea corectă a nervilor, iar o deficiență poate intensifica durerea asociată cu fulgerul din picioare.
    Deși multe vitamine prenatale conțin magneziu, uneori cantitatea este insuficientă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea suplimentelor de magneziu și a altor surse, cum ar fi apa de cocos și băuturile pentru sport care conțin electroliți.
    Fotografie cu capul Dr. Njoud Jweihan, MDFotografie cu capul Dr. Njoud Jweihan, MD

    Nota editorului:

    Dr. Njoud Jweihan, MD
  • Varice:Știm cu toții cevaricearată ca pe picioare, dar este posibil să le găsești și în zona vaginală și rectală atunci când ești însărcinată. Prezența venelor varicoase poate provoca furnicăturidureri pelvinecare seamănă cu durerea asociată cu fulgerul din picioare.
  • Durerea ligamentelor rotunde:Ligamentele rotunde vă susțin pelvisul și uterul. Ele trebuie să se întindă în timpul sarcinii pentru a găzdui copilul în creștere. Unele femei au niveluri hormonale mai ridicate, ceea ce poate face ca ligamentele lor rotunde să se întindă mai mult decât de obicei, iar această întindere excesivă poate duce la fulger între picioare.

Tratamente pentru Crotch Fulger în timpul sarcinii

Lupta supremă atunci când ești însărcinată este să găsești orice modalitate posibilă de a te menține confortabil. Aceasta nu este o sarcină ușoară, dar există lucruri specifice pe care le puteți face pentru a vă ușura o parte din durere.

Niciuna dintre următoarele nu te poate scuti în mod direct de a experimenta un fulger între picioare, dar te pot face mai confortabilă în timpul sarcinii și poate reduce intensitatea durerii.

  • Exercițiu:Rămâi activ în timpul sarcinii te va ajuta să te simți mai bine cu tine, să-ți gestionezi greutatea și să te simți confortabil. Puteți beneficia chiar și de o scurtă plimbare în fiecare zi. Acest lucru îl va ajuta să încurajeze copilul să se mute într-unpozitia corecta de nastere, sper să nu ciupească niciun nervi.
  • Yoga: Întinderi de yogava face minuni asupra corpului și vă va ajuta să vă mențineți articulațiile deschise și flexibile. Un altbeneficiul yogaeste că vă va învăța tehnici de respirație benefice pe care le puteți folosi atunci când sunteți în travaliu, pentru a vă ajuta să vă relaxați și să treceți prin contracții. Evită exercițiile care întind ligamentele rotunde și mai mult și provoacă mai mult disconfort.
  • Înot:Întregul fulger apare de obicei din cauza durerii de cap a bebelușului care împinge colul uterin. Înotul vă poate ajuta corpul să devină lipsit de greutate și să ușureze o parte din această presiune. Nu trebuie să înnebunești prea mult în piscină, dar o înot ocazional îți va face bine corpului.
  • Limitați anumite mișcări:Crochetul fulger poate fi declanșat prin mișcări bruște. Dacă descoperiți că faceți o mulțime de răsuciri, îndoiți sau ridicări, probabil că trebuie să reduceți.
  • Masaj: Masaj prenataleste conceput pentru femei în timpul sarcinii. Aveți multă presiune în zona sacrală, iar un terapeut de masaj se poate concentra asupra mușchilor răniți din acea zonă, care ar putea să atragă nervii și să vă intensifice durerea fulgerătoare.
  • Purtați o bretele de sprijin:Un susținătorbanda de burtăvă va ajuta să vă ridicați burta și să eliminați o parte din această presiune de pe șolduri, articulații și chiar de pe colul uterin.
  • Ajustări chiropractice:O ajustare chiropractică poate ajuta la eliberarea subluxațiilor coloanei vertebrale care vă pot comprima nervii. Nervii joacă un rol esențial în intensitatea durerii fulgerătoare, așa că această ajustare vă poate oferi ușurarea de care aveți nevoie.
  • Ajustarea posturii:Poziția dumneavoastră poate să vă distribuie greutatea în zonele greșite. Este dificil să ai o postură corectă când ești însărcinată, dar cea mai mică ajustare ar putea fi diferența dintre lipsa durerii și durerea intensă.
  • Odihnă:Da, exercițiile fizice sunt benefice atunci când ești însărcinată, dar este și important să facimult somnsi odihna. A purta toată această greutate în plus are un efect asupra corpului tău, iar odihna poate oferi corpului tău șansa de a se recupera. Ca să nu mai vorbim, odihna poate elimina o parte din această presiune de pe colul uterin. Puteți ajuta la ameliorarea durerii făcând o baie caldă rapidă sau aplicând un prosop cald pe zonă. Asigurați-vă că evitați apa fierbinte și, dacă este posibil, nu petreceți prea mult timp în medii umede și calde.

Ar trebui să solicitați întotdeauna confirmarea medicului dumneavoastră înainte de a participa la noi activități sau practici medicale atunci când sunteți însărcinată. Dacă ceva a fost considerat sigur mai devreme în timpul sarcinii, ar trebui să întrebi din nou. Pe măsură ce sarcina ta progresează, limitările tale cresc.