Sfaturi pentru a te face după o mare luptă cu soțul tău

Crearea unei căsătorii sănătoase și fericite este o călătorie pe tot parcursul vieții. Aflați cum să vă compensați după o luptă mare pentru a vă ajuta să neteziți călătoria atunci când lucrurile devin agitate.

Indiferent cât de corectă crede fiecare persoană dintr-o relație, nici una nu își dorește cu adevărat să rămână nebună pentru totdeauna. Pentru majoritatea cuplurilor sănătoase, este de preferat să se împace după o luptă mare decât să divorțeze. Aflați mai multe despre ce să faceți atunci când doriți să vă împăcați cu soțul sau soția după o luptă mare.

Dacă v-ați angajat să vă reparați după o mare luptă cu soțul sau soția, iubitul sau iubitul sau iubita, a face și a merge mai departe este mai ușor decât credeți.

Indiferent care este cauza ultimei tale lupte cu soțul / soția, nu are rost să joci iar și iar argumentul în capul tău. Încercarea de a-ți da seama cine are dreptate, cine greșește sau cine a început argumentul nu te apropie pe niciunul de tine de a compune și de a trece mai departe după topire.

Iată câteva modalități de a vă ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să vă întoarceți pe drumul cel bun după o ceartă, o neînțelegere sau o cădere a relației.

Sfaturi pentru a te face după o mare luptă

Recunoașteți-vă rolul în argument.
Ascultă-ți soțul cu inima deschisă.
Exprimați regretul după ce ați spus sau ați făcut ceva dureros.
Dă-i timp.
Amintiți-vă, majoritatea oamenilor nu încetează să se iubească după o luptă mare.

Tine minte

După o luptă mare, deținerea până la greșeli este un prim pas important în repararea relației.

Cum reparați garduri și construiți poduri după o mare luptă cu soțul sau soția dvs.?

1. Recunoașteți rolul dvs. în argument.

Recunoașteți-vă rolul în argument. Respectarea cuvintelor și faptelor tale și cererea de scuze pentru acțiunile tale este cel mai bun mod de a închide argumentul și de a sparge temutul tratament tăcut. Luptele și argumentele nu sunt niciodată distractive. Dacă te doare, poți fi destul de sigur că și soțul tău este. Chiar dacă el sau ea poate acționa în continuare în mod defensiv și defensiv, cineva trebuie să facă prima mișcare. S-ar putea să fii și tu. De ce? Pentru că tu ești singurul care îți poate asuma responsabilitatea pentru jumătatea ta din relație. Acesta este primul pas în a face după o mare luptă: asumarea responsabilității.

Dorința și așteptarea și speranța că soțul / soția dvs. va spune mai întâi rău este același lucru cu încercarea de a-l face să se comporte într-un anumit mod. Nu poți schimba pe altcineva. Dar te poți schimba singur. De asemenea, a te reține și a păstra tăcerea nu este răspunsul la recuperarea după o luptă. Oferirea unei scuze sincere, fără scuze, pentru partea dvs. de argument este următorul pas în a face și a continua după o luptă.

Tine minte

A spune că îți pare rău merită întotdeauna dacă îți prețuiești soțul ca partener egal în viață.

După o mare luptă cu soțul / soția, pot exista momente incomode când vă așezați împreună, dar pur și simplu nu știți ce să spuneți.

2. Ascultă-ți soțul cu inima deschisă.

Ascultă-ți soțul cu inima deschisă. A face după o ceartă necesită să vă lăsați deoparte propriul punct de vedere și să încercați să vedeți situația din perspectiva partenerului. Oricât de dificil ar fi, încearcă să asculți ceea ce are de spus soțul tău, fără să te arunci și să-l corectezi. Ascultarea atentă a unei alte persoane, fără întrerupere, fără a judeca și fără a simți nevoia de a stabili bine și rău, este unul dintre cele mai iubitoare, grijulii lucruri pe care le poți face pentru cineva. Și soțul sau soția dvs. nu merită să vă simtă dragostea și grija?

În Iubire conștientă: călătoria către co-angajament, autori și consilieri în căsătorie, dr. Gay Hendricks și Kathlyn Hendricks, dr. împărtășește de ce întreruperea soțului creează bariere mari în comunicare în căsătoria ta. Ei scriu: „Întreruperea oamenilor în timp ce vorbesc este probabil cel mai comun tip de devalorizare în comunicare. Când sunteți întrerupt, cealaltă persoană spune: „Sunt mai important decât tu. Punctul meu de vedere are prioritate. 'Întreruperile cauzează întotdeauna probleme în comunicare, deși niciuna dintre părți nu își dă seama de ce interacțiunea lor a fost obstrucționată. '

Uneori este mult mai rău să câștigi lupta decât să pierzi.

- Billie Holiday Toate cuplurile se vor certa într-un moment sau altul în relația lor. A avea curajul de a spune că îți pare rău după o luptă mare te va ajuta să treci peste petele aspre și, în timp, te poate ajuta să ai o căsătorie mai puternică și mai rezistentă.

Toate cuplurile se vor certa într-un moment sau altul în relația lor. A avea curajul de a spune că îți pare rău după o luptă mare te va ajuta să treci peste petele aspre și, în timp, te poate ajuta să ai o căsătorie mai puternică și mai rezistentă.

Toate cuplurile se vor certa la un moment sau altul în relația lor. A avea curajul de a spune că îți pare rău după o luptă mare te va ajuta să treci peste petele aspre și, în timp, te poate ajuta să ai o căsătorie mai puternică și mai rezistentă.

3. Exprimă regretul după ce ai spus sau ai făcut ceva dureros.

Exprimarea regretului după ce ai spus sau făcut ceva care a rănit persoana pe care o iubești cel mai mult poate fi dificilă. Dar a spune scuze nu este neapărat greu pentru că nu vrei să renunți la a avea dreptate. A spune scuze poate fi greu pentru că vrei să suni sincer și autentic, dar nu știi cuvintele potrivite pentru a exprima cât de rău te simți. Știi că vrei să te compensezi după o luptă mare, pur și simplu nu găsești cuvintele potrivite.

Iată câteva modalități de a-ți exprima regretul într-o carte sau o scrisoare către soțul tău, din carte Gândindu-te la tine, Felicitări pentru fiecare ocazie, de Katie Hewat:

„Vă rog să mă iertați dacă ceea ce v-am [făcut / spus] v-a supărat. Nu am vrut niciodată să te rănesc și îmi frânge inima să cred că te-am întristat. '

- Nu mă aștept la iertare. Vreau doar să știi că nu meritai ce s-a întâmplat între noi. Îmi pare sincer rău.

„Tu ești singurul lucru din viața mea pe care ar trebui să-l iubesc, să-l protejez și să-l prețuiesc mai presus de orice. Voi încerca tot posibilul pentru a mă asigura că nu voi mai pierde din vedere ceea ce este important. Îmi pare foarte rău că te-am dezamăgit.

Viața este prea scurtă, prea imprevizibilă și prea frumoasă pentru a lăsa un dezacord între voi doi. | Sursă

4. Acordă-i timp.

Dă-i timp. După o luptă mare, echilibrul și armonia din căsnicia ta s-ar putea să fi fost aruncate. Chiar și atunci când tu și partenerul dvs. ați ajuns la o rezoluție pentru adulți la lupta voastră și ați discutat despre această problemă, acordați-vă timp să vă încălziți reciproc și să vă găsiți din nou groove-ul. A face după o luptă mare necesită timp. dar dacă aveți răbdare, se va întâmpla. Reconectarea cu partenerul, soțul sau soția după o luptă necesită un efort conștient din partea ta. Și merită dacă vrei cu adevărat să te împaci cu iubitul tău!

Ascultarea este un act atât de simplu. Ne cere să fim prezenți și asta necesită practică, dar nu trebuie să facem altceva. Nu trebuie să ne sfătuim sau să ne antrenăm sau să ne înțelegem. Trebuie doar să fim dispuși să stăm acolo și să ascultăm.

- Margaret J. Wheatley

Care este modalitatea corectă de a te machia după o luptă?

5. Amintiți-vă, majoritatea oamenilor nu încetează să se iubească după o luptă mare.

Majoritatea oamenilor sănătoși nu încetează să se iubească după o luptă mare. Dar uneori este greu să găsești curajul să spui „Te iubesc” după ce tu și partenerul tău ai argumentat. Spune aceste cuvinte prea devreme după o luptă mare și s-ar putea să dai peste nevoiaș. Dar așteaptă prea mult să spui „Te iubesc” și s-ar putea să regreți mai târziu.

Dacă este greu să spui cuvintele „Te iubesc” după o luptă, iată câteva moduri fără cuvinte de a exprima ce simți:

Nimic nu spune „Te iubesc” ca și cum ai acorda soției tale toată atenția când vorbește. Acest lucru este deosebit de important după o luptă, deoarece o defecțiune a comunicării a făcut probabil parte din problemă în primul rând.

Respectă dreptul soțului / soției tale de a lua propriile decizii personale, chiar și atunci când nu ești de acord.

Nu vă fie teamă să cereți cu ușurință o îmbrățișare. A spune „te iubesc” după o luptă înseamnă a-i arăta soțului / soției că afecțiunea sa va fi întotdeauna necesară și dorită.

Tu ce crezi? Care sunt cele mai bune modalități de a te împăca după o luptă mare?

Articolul „Te faci cu soțul tău după o mare luptă” a fost scris și publicat pentru prima dată de Sadie Holloway pe HubPages.

Răbdarea este tovarășul înțelepciunii.

- Sfântul Augustin

Dacă v-ați certat cu soțul sau soția și doriți să vă împăcați mai devreme, mai degrabă decât mai târziu, trebuie să fiți pregătiți să renunțați la sentimentele de mândrie și aroganță.

Dacă v-ați certat cu soțul sau soția și doriți să vă împăcați mai devreme, mai degrabă decât mai târziu, trebuie să fiți pregătit să renunțați la sentimentele de mândrie și aroganță.