Cele mai bune cărucioare triple din 2022
Sănătatea Copilului / 2025
Cele Mai Bune Nume Pentru Copii
Cele mai bune curele de maternitate și benzi pentru burtă din 2022
Pe măsură ce burtica îți crește în timpul sarcinii, la fel crește și disconfortul. Este ca și cum poți simți fiecare tragere și smucitură din greutatea burticii tale grele și poate fi o luptă să faci lucrurile.
Acesta este locul în care cele mai bune benzi pentru burtă vă pot ajuta și vă pot ușura o parte din această povară. Banda potrivită pentru burtă îți va oferi suport, acoperire și o formă puțin mai netedă, care ajută hainele să se potrivească mai bine.
Deoarece știm cât de plină poate deveni viața când te pregătești pentru un copil (am fost acolo!), am petrecut ore întregi comparând caracteristicile, recenziile și costurile tuturor produselor de top pentru suport pentru burtă de pe piață. Am adunat cele mai bune benzi și curele de maternitate pentru a vă sprijini corpul în transportul acelei încărcături prețioase.
Cele mai bune alegeri ale noastre
Ne place sinceritatea! Mom Loves Best câștigă un comision prin următoarele link-uri alese manual, fără costuri suplimentare pentru tine. Model de imagine Tabelul de comparare a produselor Caracteristici
Cel mai bun pentru dureri de spate Centura de maternitate Azmed- Compresie delicată
- Reduce durerile de sarcina
- Moale și respirabil
Cel mai bun pentru îmbrăcămintea ocazională Cureaua respirabilă Gabrialla- Design elegant
- Ajută la prevenirea vergeturilor
- Dispune de un buzunar la spate
Cel mai bun pentru durerea pelvină Cabea Support Belt- Compresie blândă în zona inghinală
- Ajustabil si respirabil
- Moale și discret
Cel mai bun pentru Postpartum Chongerfei 3 în 1 Wrap- Multifunctional
- Design de slabit
- Țesătură ușoară de calitate
Cel mai bun pentru peste haine Centura NeoTech Care- Satisfactie garantata
- Complet reglabil
- Țesătură respirabilă
Cel mai bun pentru a ține îmbrăcămintea Bellaband a lui Ingrid și Isabel- Banda ultra-moale, fără etichetă
- Constructie din tricot fara cusaturi
- Versatil
Cel mai bun pentru exercițiu Diravo Belly Band- Bandă de silicon de înaltă calitate
- Cost eficient
- Constructie din tricot fara cusaturi
Cel mai bun pentru Twins Babo Care Belt- Material elastic
- Corectează postura proastă
- Sprijină mușchii abdominali slabi
Cea mai bună centură de mărime Plus Flexguard SupportBelt- Garanție pe viață
- Complet reglabil
- Oferă un sprijin excelent
Cel mai bun pentru alergat CFR Belt Support Brace- Complet reglabil
- Suport versatil cu 2 curele
- Include exerciții de bază prenatale
- Cele mai bune alegeri ale noastre
- Curele de maternitate vs. Benzile pentru burtă
- Cum să alegi cea mai bună bandă pentru burtă
- Cele mai bune curele de maternitate și benzi pentru burtă din 2022
- Beneficiile curelelor de maternitate și benzilor pentru burtă
- Cum folosești o bandă pentru burtă?
- Cum folosești o centură de maternitate?
- De ce ar trebui să vă întăriți podeaua pelviană
- Întrebări frecvente privind banda de burtă și centura de maternitate
Curele de maternitate vs. Benzile pentru burtă
Multe companii folosesc termenii centură de maternitate și bandă pentru burtă în mod interschimbabil, dar nu sunt același produs, deși unele pot fi un hibrid dintre ambele. Iată diferența.
Benzi pentru burtă
O bandă pentru burtă este în esență o buclă de material elastic folosit pentru a vă ajuta să purtați pantalonii obișnuiți fără a fi nevoie să cheltuiți o avere pe specialHaine de maternitate. Vin în diferite dimensiuni și culori, iar unele se fixează cu velcro, în timp ce altele sunt o bandă continuă de material.
În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, umflarea și retenția de lichide te pot face să te simți ca un dirigix care se extinde rapid. Puteți lăsa nasturele pantalonilor deschise și acoperiți golul cu o bandă pentru burtă, folosind-o ca apunte de stofa.Există multe opțiuni de stratificare cu benzi pentru burtă, iar atunci când sunt folosite sub alte haine, pot adăuga un plus de căldură iarna.
O bandă pentru burtă este mai mult despre acoperire, deși oferă puțin sprijin.
Curele de Maternitate
Deși pot arăta similar, curelele de maternitate au un design mai rezistent și oferă mai mult suport. Acestea sunt mai puțin despre acoperire și mai mult despre oferirea unui sprijin structurat pentru denivelări.
Există diferite stiluri, dar multe constau dintr-o centură îngustă care este parțial elastică. În loc să treacă peste toată secțiunea mediană, de multe ori se așează sub umflătura bebelușului, susținându-l ca pe o praștie. Când eram însărcinată, mă gândeam la al meu ca la un sutien pentru burtă.
Acestea sunt mai groase, mai structurate și pot fi mai reglabile pentru a ajuta la durerile de spate.
Cum să alegi cea mai bună bandă pentru burtă
Indiferent dacă sunteți în căutarea unei centuri de maternitate sau a unei benzi pentru burtă, există câțiva factori de care trebuie să luați în considerare în căutarea dvs.
Confort
Atât benzile pentru burtă, cât și curelele de maternitate trebuie să se simtă confortabile. Acesta este scopul purtării lor! Centurile de maternitate ar trebui să reducă presiunea și să vă mențină nivelul de durere controlabil. Benzile pentru burtă ar trebui să vă țină pantalonii sus și să vă ofere un sprijin ușor. Niciuna dintre variante nu ar trebui să se simtă prea strânsă.
Usor de curatat
Veți petrece ore întregi pe zi purtând aceste articole de îmbrăcăminte, așa că trebuie să le puteți curăța cu cât mai puțină agitație. Cele mai bune curele de maternitate și benzile pentru burtă ar trebui să fie lavabile la mașină. Ultimul lucru de care ai nevoie atunci când ești însărcinată și ești inconfortabil este o încărcătură de spălat pe mâini.
Cost
În funcție de poziția bebelușului și de cât de multă durere aveți, ați putea fi dispus să plătiți orice sumă de bani doar pentru o mică ușurare. Dar un cost mai mare nu garantează un produs de calitate mai bună, așa că merită să fii cu ochii pe preț.Sarcina este costisitoare, astfel încât vă ajută să reduceți costurile acolo unde puteți.
Tip de închidere
Când te uiți la curele de maternitate, vei dori să iei în considerare un factor suplimentar: închiderea. În timp ce majoritatea benzilor pentru burtă sunt concepute ca o singură bucată de material elastic, curelele de maternitate au o varietate de moduri în care pot fi închise sau ajustate.
Multe femei preferă Velcro din cauza cât de ușor este de utilizat, dar s-ar putea să ajungi să-ți strângi pantalonii sau cămășile de el.
Alte curele de maternitate sunt dotate cu închidere cu cârlig și ochi, ceea ce nu este un picnic de navigat când degetele sunt atât de umflate încât arată ca niște cârnați. Va trebui să vă cântăriți opțiunile pentru a vedea care stil este cel mai potrivit pentru dvs.
Cele mai bune curele de maternitate și benzi pentru burtă din 2022
Acestea sunt curelele și benzile noastre de maternitate preferate.
1. Bandă pentru burtă de maternitate Azmed pentru sarcină
Cea mai bună centură de maternitate pentru durerile de spate
Verificați prețul Cureaua lui Azmed este confecționată din material respirabil, astfel încât să nu vă simțiți fierbinte și lipicioasă sub bandă.
Să stai cât mai confortabil posibil în timpul sarcinii este o mare problemă, mai ales când hormonii de maternitate te fac să simți că prăjești jumătate din timp.
Cu această centură, vei experimenta mai puțină presiune asupra coloanei vertebrale, ceea ce ajută la ameliorarea eventualelor dureri de spate.
Îți ridică puțin abdomenul, susținându-ți spatele, dar vei primi și o oarecare amânare de durerile pelvine și de șold.
Acest design de mărime unică se poate potrivi pe o burtă de până la 46 de inci.
2. Centura de maternitate respirabila Gabrialla
Cea mai bună centură de maternitate pentru ținute casual
Verificați prețul Această centură de maternitate este aproape invizibilă sub dvsblugi, și vine în alegerea dvs. de alb sau negru sau cu opțiunea de ornament roz.
Când purtați această centură, nu va trebui să vă limitați activitățile, deoarece elasticul moale și respirabil în stil plasă vă permite să rămâneți activ. Pentru un plus de confort, cureaua Gabrialla are un buzunar la spate în care poți strecura pachete calde sau reci pentru a ajuta la orice durere pe care o simți.
În ciuda cantității de compresie fermă pe care o oferă această centură, se simte în continuare confortabil.
3. Centura Suport Maternitate Cabea
Cea mai bună centură de maternitate pentru durerea pelvină (SPD)
Verificați prețul Această centură asigură compresie pentru zona inghinală, ceea ce poate fi puțin ciudat la început, dar în scurt timp, te vei întreba cum te-ai descurcat fără ea. Compresia ajută la durerea planșeului pelvin, precum și disconfortul de spate și herniile.
Oferă un sprijin ferm în jos pentru a ajuta la ridicarea abdomenului de pe pelvis. Ar trebui să începeți să vă simțiți ușurați imediat.
Această centură este respirabilă, ușor de înțeles și ușor de reglat. În plus, îl poți curăța în mașina de spălat cu toate celelalte haine, ceea ce te economisește întotdeauna timp.
4. Chongerfei 3 in 1 Belly Wrap postpartum
Cel mai bun wrap pentru postpartum
Verificați prețul Fiecare fază de recuperare după naștere este diferită, iar acest înveliș pentru burtă 3 în 1 te va ajuta să treci prin toate. Este compus din trei părți: o centură de burtă, o centură de talie și o centură pelviană. Le puteți purta separat sau împreună.
Cureaua de burtă, concepută pentru a vă susține stomacul, previne lăsarea organelor, în timp ce centura de talie favorizează contracțiile uterine. Centura pelviană corectează poziția pelviană. În total, ele lucrează pentru a reduce umflarea, susține mușchii abdominali de bază și ajută uterul să se micșoreze la dimensiunea inițială mai devreme.
Fiecare parte a învelișului pentru burtă este realizată dintr-un material ușor și respirabil, prevăzut cu suporturi elastice puternice, astfel încât să o puteți ajusta pentru a se potrivi nivelului și nevoilor dvs. de confort.
Este important să știți că nu ar trebui să purtați imediat fiecare parte a acestei învelișuri pentru burtă. Pentru a preveni rănirea și durerea, fiecare centură inclusă are propriile recomandări specifice de sincronizare.
5. Centura de Maternitate Suport Sarcina NeoTech Care
Cel mai bun pentru peste haine
Verificați prețul Cureaua de maternitate NeoTech se potrivește confortabil peste hainele tale, cu un design raționalizat și tot sprijinul necesar pe care o femeie însărcinată și-ar putea dori. Sistemul său de reglare ușor de utilizat vă permite, de asemenea, să redimensionați întreaga centură pe măsură ce burta crește.
Conceput special pentru femeile care se confruntă cu dureri de spate, redistribuie presiunea uniform pe spate, diminuând, de asemenea, povara greutății sarcinii prin înfășurarea burticii și a taliei.
Velcro personalizabil pe două fețe este caracteristica remarcabilă a acestei curele. Pe măsură ce burtica îți crește, mutați atașamentele velcro pentru a se potrivi, apoi tăiați excesul. Velcro este conceput pentru a fi purtat peste haine, deoarece poate fi destul de greu și poate trage de orice material plasat deasupra.
Per total, designul este simplu, iar culorile sunt simple, așa că le poți purta peste haine fără a atrage prea mult atenția asupra ta. Dacă sunteți conștient, vă sugerăm cu siguranță să purtați haine în aceleași culori ca cureaua, astfel încât acestea să se îmbine.
6. Ingrid & Isabel Bellaband Maternity Belly Band
Cea mai bună bandă pentru burtă pentru a ține hainele sus
Verificați prețul Aceste benzi au o bandă de silicon pe ele pentru a vă ajuta să vă țineți pantalonii descheiați în poziție. Ele vin în mai multe culori de bază și vor atârna suficient de jos pe secțiunea mediană, astfel încât să arate ca și cum ai purta straturi - la fel ca un maiou sub o cămașă.
Poți fie purta benzile pe toată lungimea lor dacă îți place aspectul stratificat, fie le poți plia în jumătate sub tivul cămășii, ceea ce le oferă un plus de aderență.
Puteți pune aceste benzi în mașina de spălat pentru a economisi timp.
7. Bandă pentru burtă maternitate Diravo
Cea mai bună bandă pentru burtă pentru antrenament
Verificați prețul Aceste benzi vă vor oferi sprijin în timp ce vă antrenați, fără a vă simți prea limitat. Nu doriți ca gama dvs. de mișcare sau flexibilitatea să fie prea limitată atunci când faceți exerciții, așa că acest nivel de sprijin ar trebui să fie exact cantitatea pe care o căutați.
Sunt fără cusături și respirabile, așa că veți rămâne rece chiar și în timpul antrenamentelor fierbinți. Au o bandă de cauciuc siliconic pe partea inferioară pentru a-l menține pe loc, ceea ce este la îndemână atunci când vă mișcați mult.
Acestea au cantitatea potrivită de compresie pentru a vă susține mușchii abdominali, așa că fie că faceți ușor exerciții fizice sau chiar încercați să transpirați, burta vă va fi susținută.
8. Centura de susținere a sarcinii încrucișate
Cea mai bună centură de maternitate pentru gemeni
Verificați prețul Când purtați gemeni, probabil că veți avea nevoie de puțin sprijin pentru zona abdominală, spate, șold și regiunea pelviană.
Această centură oferă toate acestea. Are bare de susținere, astfel încât să poată face toate sarcinile grele de care aveți nevoie.
Folosește un strat superior și un strat inferior, realizate din material respirabil. Această centură vă oferă suficientă întindere încât o veți putea purta în timp ce vă desfășurați toate activitățile zilnice. Nu va trebui să stai pe margine pentru nimic.
9. Flexguard Support 3XL Plus-Size Maternity Belt
Cea mai bună centură de maternitate mărime plus
Verificați prețul Puteți obține această curea de maternitate în mărimi până la 3XL. Cea mai mare dimensiune este capabilă să susțină o burtă de 54 până la 62 de inci.
Este complet reglabil, astfel încât, pe măsură ce câștigi în greutate suplimentară la sfârșitul sarcinii, centura se poate extinde în continuare odată cu tine.
Aceste curele sunt susținute de o garanție pe viață, ceea ce este plăcut pentru mamele care își fac griji să-și cheltuiască banii câștigați cu greu pe produse care nu funcționează.
Această centură vă va ajuta să corectați orice postură proastă pe care o aveți care ar putea contribui la durerea dvs.
10. Centura de sarcina CFR Belly Band
Cea mai bună centură de maternitate pentru alergare
Verificați prețul După cum indică și numele, această centură are o despicatură chiar în centru. Acest lucru îi conferă o mare versatilitate - îl puteți purta în trei moduri diferite cu suportul cu două curele cu care vine.
Veți putea să vă ridicați burta, astfel încât vezica urinară să nu simtă atât de multă presiune și puteți merge la alergat fără a fi nevoie să vă întrerupeți antrenamentul la fiecare câteva minute pentru a găsi o baie.
Exercițiueste atât de important în timpul sarcinii, iar sprijinul pentru spate pe care îl oferă acest lucru vă permite să continuați antrenamentul în siguranță.
Această centură este, de asemenea, suficient de subțire încât să nu arate super voluminoasă sub echipamentul de antrenament. Este complet reglabil și este fabricat în S.U.A.
11. Bandă pentru burtă de maternitate Belevation
Cea mai bună bandă pentru burtă de mărime plus
Verificați prețul Această bandă pentru burtă este reglabilă la mărimea 18, deci este o opțiune bună pentru femeile care caută sprijin, dar nu se potrivesc în banda de burtă de mărime standard.
Este fără cusături, așa că este foarte confortabil de purtat. Fabricat din plasă respirabilă, nu te vei simți prea fierbinte când porți acest lucru, ceea ce este drăguț pentru că majoritatea femeilor sunt în mod constant calde la sfârșitul sarcinii.
Este fabricat în SUA și este ușor, deoarece este construit din nailon și spandex respirabil. Îl poți curăța în mașina ta de spălat și poate merge chiar și în uscător, astfel încât nu trebuie să aștepți să se usuce la aer.
Această trupă nu se va simți restrictivă, chiar dacă vă oferă un sprijin amplu.
12. Bandă pentru burtă de maternitate pentru femei Diravo
Cea mai bună bandă pentru burtă pentru mușchii abdominali
Verificați prețul Ai nevoie de o bandă pentru burtă care să îți susțină mușchii abdominali în toate etapele sarcinii? Banda Diravo este excelentă pentru toate trimestrele și după naștere și vă sprijină în timpul exercițiilor și antrenamentelor.
Reduce stresul asupra corpului și susține spatele și abdomenul. De asemenea, promovează recuperarea după nașterea copilului tău. Poate reduce presiunea asupra taliei și coloanei vertebrale pentru a face mai confortabile toate etapele sarcinii.
Are un design din tricot fără cusături, care îl face mai puțin evident dacă este purtat sub cămăși sau pantaloni de maternitate, astfel încât să puteți deveni mai confortabilă fără a sacrifica moda.
Beneficiile curelelor de maternitate și benzilor pentru burtă
Centurile de maternitate pot ajuta în multe situații în timpul sarcinii:
- Dacă ești mult pe picioare la serviciu.
- Dacă te-ai îngrășat mai mult decât te așteptai.
- Dacă așteptați gemeni.
- Dacă aidureri de spate.
- Daca suferi dedureri pelvine.
- Daca ai sciatica.
- Dacă aveți dureri de ligamente rotunde, care sunt frecvente în timpul sarcinii.
- Dacă sarcina a provocat o hernie.
Cele mai bune curele de maternitate și benzile pentru burtă vă vor ajuta oferind următoarele:
- Redistribuirea greutății:Te vei simți mai cuprins, mai echilibrat și mai susținut.
- Compresie ușoară:Așa cum un sutien sport ajută în timpul alergării, o bandă pentru burtă sau o centură ajută în timpul activităților zilnice.
- Postura mai buna:Vi se va reaminti în mod constant să stați corect și nu într-o poziție de balansare.
- Reducerea durerii:Durerile articulare și pelvine pot fi ameliorate cu ajutorul unei benzi de susținere.
- Confort și încredere:Multe femei se bucură de senzația plăcută de confort, plus puțină acoperire suplimentară.
Cureaua sau banda potrivită vă va permite să vă continuați viața, prevenind durerea și senzația că trebuie să vă așezați la fiecare cinci minute. Poate servi ca o întărire ușoară sub îmbrăcăminte în primul trimestru și funcționează ca o armură de sarcină pentru a-ți susține forma în schimbare în timp ce te lupți în ultimul trimestru!
Cum folosești o bandă pentru burtă?
Dacă nu poți să-ți închizi fermoarul pantalonilor înainte de sarcină odată ce ajungi la al doilea sau al treilea trimestru, este un moment bun pentru o bandă pentru burtă.
Tot ce trebuie să faci este să-ți treci banda de pe burtă peste partea de sus a pantalonilor și fermoarul, nasturele sau clapeta deschise. Este ușor de îmbrăcat, vă oferă o acoperire suplimentară și vă ajută să vă țineți pantalonii la loc chiar și atunci când nu îi mai puteți fixa.
Cum folosești o centură de maternitate?
Spre deosebire de benzile pentru burtă, curelele de maternitate sunt uneori purtate în afara hainelor tale. Dar poți purta și o centură de maternitate sub haine, mai ales dacă vrei să tragă dublă sarcină ca o bandă pentru burtă.
Veți folosi fie cârlige, fie velcro pentru a-l fixa atât de strâns cât aveți nevoie după ce ați poziționat cureaua jos pe burtă.
Centurile de maternitate vă pot ajuta și după ce ați născut copilul. Sunt de sprijin în special pentru femeile care au avut o operație cezariană, deoarece oferă sprijinul suplimentar de care au nevoie în timp ce se vindecă.
De ce ar trebui să vă întăriți podeaua pelviană
Există nenumărate modalități de a face sarcina și maternitatea mai confortabile, dar nu uita de cel mai bun instrument pe care îl ai în arsenalul tău: propriul tău corp.
În timpul sarcinii, corpul tău lucrează din greu pentru a-ți leagăn copilul în creștere și pentru a-l menține confortabil și în siguranță pe măsură ce crește. O rețea complexă de ligamente, mușchi și țesuturi ține totul în loc, dar este o muncă grea. Dacă nu aveți prea multă putere în aceste zone, ocazional vă veți simți obosit și dureros.
Cele mai bune benzi pentru burtă și curele de maternitate vor atenua o parte din această tensiune, dar nu abordează slăbiciunea de bază. Este mai bine să lucrezi la sistemul tău de sprijin intern - iar podeaua pelvină este un loc minunat de a începe!
Planșeul pelvin este un raft de mușchi care îți susțin vezica urinară, intestinul și uterul. (unu) . Există o mulțime de motive întemeiate pentru a o tonifica. O podea pelviană puternică:
- Crește satisfacția sexuală.
- Ajută în procesul de naștere.
- Reduce șansele de incontinență.
Cel mai bine, o podea pelviană puternică este o centură de maternitate încorporată care ușurează povara și reduce șansele de a dezvolta durere în ultimele luni de sarcină. Iată cum să faci un antrenament podelei pelvine:
conuri
Știu că știți deja despre exercițiile Kegel, dar merită întotdeauna menționate din nou. Strângeți câteva pe parcursul zilei sau luați cinci minute în fiecare dimineață pentru a le arăta acestor mușchi niște dragoste, indiferent dacă încercați să rămâneți însărcinată, dacă sunteți deja gravidă sau sunteți în stadiul postpartum.
Pilates, yoga și alte exerciții
Pe lângă nobilul Kegel, puteți obține un antrenament bun pentru podeaua pelvină cu orice exercițiu care vă întărește miezul și echilibrul, cum ar fiyoga, Pilates sau chiar antrenamente de balet.
Întrebări frecvente privind banda de burtă și centura de maternitate
Pot curele de maternitate să-mi rănească copilul?
Dacă este purtat corect, există foarte puține șanse ca o centură sau o bandă să vă afecteze copilul. Dar pentru a fi în siguranță, luați în considerare două lucruri:
Cât de strâns îl porți:O centură prea strânsă poate schimba în cele din urmă forma uterului și poate interfera cu dezvoltarea bebelușului (Două) . Dacă te simți confortabil și mulțumit de el, atunci probabil că și copilul tău este bine. Doar asigurați-vă că cumpărați dimensiunea corectă.
Poartă-l cât mai jos posibil, astfel încât să-ți susții, nu să-ți strângi cucuiul. Nu purtați nimic care să împiedice fluxul de sânge sau să vă simțiți dureros sau prea strâmt.
Cât timp îl porți:Benzile și curelele pentru burtă trebuie purtate doar ocazional, altfel riscați să vă slăbiți mușchii și să puneți prea multă presiune asupra bebelușului. Nu îți vei face rău copilului tău dacă porți cureaua doar câteva ore pe zi și nu o purtați decât dacă este necesar.
Cât de strânsă ar trebui să fie o centură de maternitate?
S-ar putea să vă întrebați, cât de strâns este prea strâns?
Mai întâi, verificați tabelul de mărimi pentru produsul dvs. specific și evaluați-l în funcție de mărimea dvs. actuală. Continuați să verificați potrivirea pe măsură ce burta crește. Dacă depășiți o trupă, va trebui să obțineți una nouă. Unele curele se vand in functie de greutatea ta, altele lamarimi rochii, și altele la măsurarea burticii tale, așa că fă-ți timp pentru a te asigura că te potrivești bine.
Potrivirea corectă va fi fermă și confortabilă, dar nu incomodă. Nu ar trebui să lase urme roșii pe piele sau să te simți amorțit sau furnicăt și cu siguranță nu ar trebui să te rănească. Dacă se întâmplă, este prea strâns.
Cât timp pot purta o centură de maternitate?
Într-o lume ideală, femeile însărcinate s-ar culca ori de câte ori spatele sau mușchii pelvieni erau obosiți. Dar aceasta nu este întotdeauna o opțiune – mai ales dacă lucrați în afara casei sau aveți alți copii de îngrijit. O centură de maternitate este următoarea cea mai bună soluție.
Cu toate acestea, curelele suntnumenite a fi purtate continuu. Benzile elastice pentru burtă pot fi purtate toată ziua, deoarece oferă doar un sprijin ușor, iar funcția lor principală este pur și simplu să-ți acopere burtica. Însă curelele de maternitate oferă mult mai mult sprijin, ceea ce îți poate agrava durerea dacă începi să te bazezi pe ele pentru că îți slăbesc mușchii.
Gândește-te la o centură de maternitate la fel ca și la medicamentele pentru durere: utilă atunci când te lupți, dar nu ceva pe care l-ai lua tot timpul. Ar trebui să-ți folosești centura de maternitate timp de maximum trei ore pe zi, dar dacă nu te doare, sări peste centură și oferă ligamentelor și mușchilor șansa de a se întări singuri.
Pot purta o centură de maternitate pentru a dormi?
Cu excepția cazului în care l-ați înțeles cu medicul dumneavoastră în prealabil, o centură de maternitate nu este necesară în timpul somnului. Dacă vă simțiți inconfortabil noaptea, experimentațiperne de sarcinapentru a vă susține cucui și păstrați centura pentru atunci când sunteți pe picioare.
Pot purta o centură de maternitate în timp ce stau?
Da. Din nou, lăsați-vă propriul nivel de durere și disconfort să vă fie ghid. Dacă o centură este în general bună, dar se simte incomodă când ești așezat, pur și simplu nu sta în ea. Dacă ai ușurare la nivelul articulațiilor SI când stai și nu ai nicio problemă cu centura, continuă să o purtați în timp ce stați.
Pericolul potențial al curelelor de maternitate constă în posibilitatea de a vă strânge copilul. Lucrurile se schimbă puțin când stai, ceea ce poate sau nu face centura mai constrângătoare. Acordați atenție modului în care vă simțiți, purtați cureaua doar ocazional și îndepărtați-o imediat dacă ceva nu este în regulă.
