Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Dureri de sâni în timpul sarcinii (cauze și remedii)

Dureri de sâni în timpul sarcinii

Ești însărcinată și nu poți să ignori durerile și pulsațiile din sânii tăi?

Majoritatea femeilor vor avea o oarecare durere la sân în timpul primului trimestru, de obicei începând în a patra săptămână și terminând în jurul săptămânii a 14-a. Pentru unele femei, estecel mai precoce simptom al sarcinii, iar pentru unii, durează chiar până lastadiile incipiente ale travaliului.

Deși durerea de sân este o experiență foarte comună în timpul sarcinii (am fost acolo!), înțelegem că vă poate cauza o anumită îngrijorare și probabil că căutați modalități de a ameliora disconfortul.

Vom discuta motivele durerii de sân în timpul sarcinii, vom răspunde la toate întrebările tale și vom oferi sfaturile noastre pentru ameliorarea durerii de sân.

Cuprins

Este sarcina sau sindromul premenstrual?

Aceasta este o întrebare foarte importantă. Mulți dintre noi se confruntă cu dureri de sâni din cauza sindromului premenstrual sau a pilulelor contraceptive. Acest lucru se datorează nivelurilor alternative de hormoni - în special, estrogen și progesteron - care provoacă multe dintre simptomele pe care le experimentează femeile în timpul sarcinii.

Doar pentru că te doare nu înseamnă că ești însărcinată.

Dacă ciclul tău este obișnuit, poți verifica dacă menstruația este programată în următoarele 1 până la 5 zile. Dacă este și dacă nu aveți alte simptome neobișnuite, sindromul premenstrual este un posibil vinovat.

Dacă vă simțiți rău sau aveți experiențeobservarea, s-ar putea să fii însărcinată. Acest lucru este și mai probabil dacă menstruația este întârziată.

Tine minte

Chiar dacă ești pe contracepție, ai putea fi totuși însărcinată. Daca ai un implant sau un DIU, este necesar sa afli cat mai repede daca esti insarcinata, intrucat complicatiile pot fi foarte periculoase.

Desigur, singura modalitate aproape sigură de a ști dacă ești însărcinată este să faci un test de sarcină. Acestea încă ne pot da un fals pozitiv sau afals negativ, dar în cele mai multe cazuri, vei avea un răspuns în mână în câteva minute (unu) .

Altceva poate cauza această durere?

Ciclul menstrual, pilula, manipularea brutală în timpul sexului și chiar menopauza pot provoca dureri la sâni. La fel poate și un dezechilibru hormonal, un sutien prost îmbrăcat, o infecție sau o creștere.

Pentru a verifica problemele hormonale, inclusiv pilula și un dezechilibru hormonal, căutați alte semne de tulburări hormonale, cum ar fi o bruscădebutul acneei. Dar rețineți că sarcina poate provoca și probleme hormonale, așa că faceți un test de sarcină pentru a fi sigur.

Pentru a verifica dacă există probleme fizice, cum ar fi vânătăile, în primul rând, întreabă-te dacă sânii tăi s-au întâmplat ceva care i-ar fi putut învineți.

Sexul dur, intrarea în ceva sau dormitul amuzant pot provoca o durere serioasă. Căutați peste tot urme roșii sau violete.

Pentru a verifica dacă sutienul tău este bine fixat, asigură-te că sânii tăi se odihnesc în cupe fără să se scufunde sau să se reverse, că cureaua este strânsă fără să se înfișeze și că bretelele sunt confortabile, dar întinse.

Obțineți o potrivire

Pentru a asigura o potrivire potrivită a sutienului, este o idee bună să obțineți un sutien potrivit o dată pe an (Două) .

În cele din urmă, asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sânii pentru modificări. Durerea de sân poate fi un semn de avertizare timpurie al cancerului de sân, așa că trebuie să vă asigurați că verificați dacă nu există bulgări sau alte modificări. Durerea cauzată de cancer va fi resimțită de obicei doar într-un singur sân, în timp ce cu majoritatea celorlalte motive hormonale menționate, durerea este resimțită în ambii sâni.

De ce mă dor sânii în timpul sarcinii?

Când rămâi însărcinată, hormonii estrogen și progesteron cresc. Acest lucru ajută uterul să pregătească o căptușeală pentru ca fătul să se implanteze în siguranță și descurajează că mucoasa să se desprindă inutil.

În plus, atunci când ești însărcinată, sânii tăi se vor afla în stadiile finale de dezvoltare. Acesta este motivul pentru care unele femei care nu au dureri în timpul menstruației vor avea în continuare dureri de sâni în timpul sarcinii.

Glandele devin mai mari, creste mai multa grasime, fluxul sanguin este crescut in zona, iar tipurile de celule chiar se schimba! Toate acestea se pot adăuga la durerea de sân (3) .

Doar sfârcurile mele sunt sensibile. Este Același lucru?

Unele femei nu simt prea multă durere la sâni, dar în schimb simt sfârcurile sensibile. Este oarecum legat, dar nu întotdeauna același lucru.

Tot sânul tău este probabil să se simtă dureros atunci când ești însărcinată, dar dacă în special sfarcurile tale sunt dureroase, s-ar putea să te apropii de a produce lapte. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți în al treilea trimestru de sarcină.

Pe măsură ce vă apropiați de alăptare, sfarcurile, în special areola sau zona întunecată din jurul mameloanului, se vor întuneca și mai mari și este posibil să observați o mică colecție de pori care se deschid pe vârful mameloanului. Ele pot fi foarte dureroase, sensibile și chiar mâncărimi atunci când se întâmplă acest lucru. Este posibil să observați că se formează și picături mici.

Bufăturile înălțate care se simt ca pielea de găină în jurul areolei se numesc tuberculi Montgomery. Nu trebuie să vă faceți griji; acestea sunt glande care ajută la lubrifierea zonei și împiedică formarea germenilor.

Mă doare mai mult când...

Există atât de multe lucruri care pot agrava durerea de sân în timpul sarcinii.

Unele femei consideră că consumul anumitor alimente agravează durerea. Alții constată că se simt deosebit de dureros în timpul sexului sau după un orgasm. Toate acestea sunt legate de hormonii dvs. și, deoarece unele alimente vă pot afecta nivelul hormonal, cum ar fi produsele din soia și estrogenul, cel mai bine este să le evitați.

Nu există o listă de lucruri care să vă agraveze sau să vă îmbunătățească durerea. Este diferit de la femeie la femeie.

Singurul sfat pe care ți-l pot oferi este să eviți orice te doare, fie că este un aliment, o activitate sau un articol de îmbrăcăminte.

Este doar temporar

Probabil că nu va trebui să eviți aceste lucruri pentru toată sarcina. Când hormonii tăi se calmează în al doilea trimestru, s-ar putea să descoperi că durerea a dispărut și poți reveni să faci aceste lucruri din nou.

Doare, dar ei nu cresc deloc

nu te supara. Nu toți sânii cresc foarte mult în stadiile incipiente ale sarcinii.

Multe femei constată că sânii lor nu le cresc deloc în timpul sarcinii. Durerea și creșterea nu trebuie să se producă deodată și este posibil să nu se întâmple deloc în același timp pentru tine.

Acest lucru este perfect normal și, atâta timp cât sarcina ta progresează, nu există nicio problemă.

Sunt șanse ca sânii tăi să se umfle după naștere. Multe femei se confruntă cu o creștere bruscă a dimensiunii, un proces numit ingurgitare, pe măsură ce laptele le vine, dar nu înainte.

Și chiar dacă nu cresc deloc, niciodată, atâta timp cât produceți lapte în mod normal sauhrănirea cu biberonul, nu va fi o problemă pentru tine sau copilul tău.

Deși dimensiunea sânilor variază de la femeie la femeie, sânii vor crește de obicei în dimensiune cel puțin puțin odată cu producția de lapte.

Nu este nevoie să te oprești din citit dacă sânii tăi sunt dorți, dar nu cresc. Aceleași sfaturi și trucuri pentru ameliorarea durerii se aplică indiferent dacă sânii vă cresc sau nu. Iar modificările la sâni sunt diferite de la sarcină la sarcină, așa că aceste informații pot continua să fie benefice pe termen lung.

Primul trimestru s-a terminat și încă doare

Durerea de sân va dispărea de obicei la începutul celui de-al doilea trimestru, dar nu întotdeauna.

La unele femei, durerile de sâni continuă pe tot parcursul sarcinii, mai ales când este prima sarcină și organismul nu este familiarizat cu toate schimbările prin care trece. Acest lucru nu înseamnă că ceva este în neregulă; înseamnă doar că, la fel ca în perioada pubertății, schimbările au loc foarte repede, iar tu ești puțin mai sensibil la ele.

Unele femei se confruntă, de asemenea, cu valuri de durere și sensibilitate. Acestea sunt lucruri pe care doriți să le urmăriți mai îndeaproape, deoarece, deși pot fi perfect inofensive, ar putea fi, de asemenea, simptome ale unor probleme precum infecții sau excrescențe.

Fii pe partea sigură

Fiți foarte atenți să vă verificați dacă aveți episoade aleatorii de durere. Verificați dacă există umflături, umflături severe, roșeață și mâncărime și orice scurgere anormală.

Este posibil să rămâneți fără durere luni de zile doar pentru a vă dori din nou în luna a opta sau a noua. Acest lucru este și normal și de obicei înseamnă că corpul dumneavoastră începe să se pregătească pentru naștere, alăptare sau alăptare.

Cum să scapi de durerea de sân în timpul sarcinii

Dacă te confrunți cu dureri de sâni în timpul sarcinii, avem câteva soluții ușoare.

Pentru început, există multe analgezice și medicamente antiinflamatoare simple, fără prescripție medicală, care sunt perfect sigure de luat în timpul sarcinii. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu moașa despre aceste opțiuni. Potrivit multor mame, Tylenol funcționează de obicei în aceste circumstanțe.

De asemenea, s-ar putea să descoperi că ești mai confortabil dacă îți schimbi sutienul. Fă-ți echipament regulat pe tot parcursul sarcinii pentru a te asigura că porți corectsutien de maternitateși nu este prea strâns.

Alege unul fără sârmă, astfel încât să se poată adapta sânilor tăi în schimbare. Unele femei aleg să poarte sutiene sport supradimensionate în primul trimestru șisutiene de alăptareîn timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru din acest motiv.

Și poate doriți să încercați comprese calde și reci, care pot încuraja o mai bună circulație a sângelui, reducerea inflamației și o recuperare mai rapidă a celulelor. Utilizarecomprese caldecând se confruntă cu durere standard saumâncărimedar cele reci când te simți sensibil sau umflat (4) .

Bea mai multă apă și reducerea cantității de sare pe care o consumi pot ajuta la reducerea retenției de apă. Deoarece retenția de apă vă poate face sânii mai umflați și mai dureroși, acest lucru vă poate ajuta cu adevărat.

Evitați alimentele care pot exacerba durerea de sân, cum ar fi produsele din soia, mesele bogate în grăsimi, cofeina și, din păcate, ciocolata. De asemenea, puteți încerca metode de ameliorare a stresului, cum ar fiyoga,masaj, și meditația, deoarece stresul poate contribui și la durerea de sân în timpul sarcinii.
Fotografie cu capul Dr. Njoud Jweihan, MDFotografie cu capul Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota editorului:

Dr. Njoud Jweihan, MD

Iese Lapte. Este normal?

De multe ori ne așteptăm să nu alăptăm până când suntem aproape de a naște sau am născut deja. Majoritatea femeilor se vor scurge puțin în ultima lună și acesta este un moment bun pentru a investi în ceva buntampoane de alăptare. În cele mai multe cazuri, lichidul este colostrul - lichidul lăptos produs chiar înainte de laptele matern.

Puteți începe să alăptați în orice moment al sarcinii, chiar de la început, dar aceasta începe de obicei în al doilea trimestru, deoarece atunci începeți să produceți colostru.

Și atâta timp cât totul este normal, nu există nicio problemă cu asta. Acestea fiind spuse, este o idee bună să urmăriți orice scurgere, chiar dacă credeți că este lapte. Verificați dacă există umflături, roșeață sau noduli dacă observați că sânii vă curg.

Dacă observați semne ciudate, cum ar fiscurgeri sângeroase, sau dacă doar vă simțiți îngrijorat și aveți nevoie de reasigurare, consultați-vă medicul pentru a exclude ceva mai grav.

Semne de mastită de care trebuie să fiți atenți

Dacă alăptați înainte de sosirea bebelușului, trebuie să aveți grijăsemne de mastităsau o altă infecție a sânilor.

În mod normal, mastita este cauzată de dumneavoastrăcrăparea mameloaneloratunci când alăptați, ceea ce lasă bacteriile din gura bebelușului să intre în sân, unde se înmulțesc în canalele de lapte. Dar mastita și alte infecții pot apărea și la femeile care alăptează.

Dacă sânii tăi sunt foarte dureri și cald, există o zonă tare care este roșie și fierbinte și ai febră, atunci s-ar putea să ai o infecție a sânilor. Femeile cu diabet zaharat sau femeile cu sistemul imunitar slăbit sunt mai expuse riscului.

Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome (5) .

Alte semne de probleme

Din păcate, a fi însărcinată nu te face imună la lucruri precum cancerul de sân. Semnele și simptomele sarcinii pot ascunde simptomele cancerului de sân, făcându-l mai greu de identificat.

Chiar și medicii pot avea dificultăți în a verifica și monitoriza simptomele la femeile însărcinate, deoarece există atât de multă suprapunere între semnele cancerului de sân și modificările regulate ale sânilor.

Asigurați-vă că urmăriți orice modificări bruște ale sânilor, în special creșterea unui nodul dur, un sân devenind mult mai mare decât celălalt și modificări dramatice ale formei sânilor. Este posibil să aveți, de asemenea, scurgeri, sângerări de la mamelon,modificări ale pieliicum ar fi un aspect de coajă de portocală sau scurgeri care au o culoare ciudată. Inversarea bruscă a unui mamelon ar trebui privită ca un posibil semn al cancerului de sân. Rețineți că diferitele tipuri de cancer de sân tind să producă simptome diferite, iar unele ar putea să nu fie deloc dureroase.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, discutați imediat cu medicul dumneavoastră, astfel încât acesta să poată aranja o mamografie sau un RMN pentru a afla ce le cauzează.

Concluzia

Durerea sau durerea de sân în timpul sarcinii este perfect normală și, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji. Poate lua multe forme diferite și, atâta timp cât medicul sau moașa dumneavoastră nu sunt îngrijorate și sarcina dumneavoastră se desfășoară normal, probabil că este normal pentru dumneavoastră.

Este reconfortant de știut, dar nu face nimic pentru a elimina durerea. Încercați unele dintre remediile de mai sus pentru a vă ajuta să treceți peste asta.