Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Întunecarea și decolorarea pielii în timpul sarcinii

Femeie însărcinată stând cu picioarele încrucișate în timp ce își ține stomacul

Ești însărcinată și observi pete întunecate pe față, brațe sau picioare?

Sarcina vine cu multe schimbări. Dar unul dintre cele mai șocante poate fi pielea și pistruii care se întunecă.

În acest articol, vom discuta despre melasma (cunoscută și sub numele de mască de sarcină), unul dintre simptomele puțin discutate ale sarcinii. Vom vorbi despre de ce se întâmplă, dacă este normal și ce putem face dacă ni se întâmplă.

Cuprins

Întunecarea pielii în timpul sarcinii este normală?

Deși poate să nu fie una dintre cele mai discutatesimptome de sarcina, întunecarea pielii, cunoscută sub denumirea de melasmă sau cloasmă, este complet normală. Uneori este denumită masca sarcinii, deoarece apare adesea pe față, în special pe frunte, nas și pomeți. (unu) .

Dar, în timp ce fața este cea mai comună zonă pentru decolorarea, aceasta se poate întâmpla oriunde pe corp. Întunecarea pielii este, de asemenea, obișnuită în zonele adesea expuse la soare, cum ar fi brațele și picioarele, precum și axile, unde frecarea poate apărea cu ușurință. (Două) .

Un alt simptom comun al sarcinii, cellinie neagra, se crede că are loc din cauza aceluiași proces.

Cauzele Melasmei

Așa cum estrogenul provoacă creșterea părului în timpul sarcinii, și progesteronul poate provocabalonare, hormonii sunt, de asemenea, cauza probabilă a întunecării pielii. Dar nimeni nu este pe deplin sigur care hormon este vinovatul.

Melanocitele sunt celulele pielii responsabile de pigment. Hormonii care stimulează melanocite cresc în al doilea și al treilea trimestru. Unii experți consideră că melasma este cauzată de creșterea progesteronului în timpul sarcinii, deoarece este destul de frecventă la femeile aflate la menopauză care iau suplimente de progesteron. (3) .

Alții cred că nivelul crescut de estrogen crește producția de melanină (4) .

Cine primește

Singurul lucru asupra căruia experții sunt de acord este că întunecarea pielii în timpul sarcinii este mai frecventă la femeile care au deja o pigmentare crescută a pielii, inclusiv la femeile de origine africană, asiatică și latino-americană. (5) .

Pot preveni întunecarea pielii în timpul sarcinii?

Din păcate, aveți nevoie de hormoni crescuti care probabil cauzează melasma pentru a vă ajuta copilul să se dezvolte și să crească. Estrogenul, de exemplu, ajută copilul să se dezvolte normal, în timp ce progesteronul ajută uterul să se îngroașe și să fie un mediu sănătos pentru bebeluș.

Deoarece acești hormoni sunt esențiali pentru dezvoltarea bebelușului tău, nu putem face nimic pentru a preveni complet întunecarea pielii în timpul sarcinii.

Dar, deși nu putem preveni apariția melasmei, există lucruri pe care le putem face pentru a o împiedica să se agraveze.

unu.Luați-vă vitaminele

Acidul folic este esențialvitamina prenatalăpentru femeile însărcinate pentru că ajutăprevine defectele tubului neural. De asemenea, poate ajuta la reducerea riscului bebelușului dvs. de apariție a buzei și palatului despicat și a anumitor defecte cardiace și poate ajuta la reducerea riscului de preeclampsie (tensiune arterială ridicată în timpul sarcinii).

În timp ce întunecarea pielii nu este la fel de importantă ca sănătatea creierului copilului tău,acid folicare, de asemenea, o altă utilizare bonus puțin cunoscută - poate ajuta la prevenirea hiperpigmentării.

Două.Mușamaliza

În timp ce expunerea la soare vă poate ajuta să obțineți o strălucire de vară, are și un efect secundar urât de a întuneca zonele deja întunecate ale pielii. Dacă aveți deja pete de piele decolorate de melasmă, expunerea acestora la soare le poate agrava.

Pentru a preveni acest lucru, păstrați pielea acoperită. Mânecile lungi, pantalonii și pălăriile cu boruri largi pot ajuta la menținerea razelor solare departe de piele și la prevenirea întunecării petelor de melasmă.

3.SPF este prietenul tău

Dacă ești însărcinată în timpul verii, mânecile lungi și pantalonii ar putea să nu fie o opțiune viabilă pentru a-ți acoperi pielea și pentru a preveni agravarea melasmei.

Dermatologii recomandă purtarea unuiprotecție solară cu spectru largzilnic ca parte a rutinei de îngrijire a pielii pentru a preveni cancerul de piele. De asemenea, poate preveni agravarea cloasmei.

Atunci când alegeți o protecție solară, evitați-le pe cele cu oxibenzonă. Oxibenzona poate provocagreutate mică la naștereși probleme cu nivelurile hormonale ale bebelușului, care ar putea duce la probleme de dezvoltare.

O protecție solară cu SPF de 30 sau mai mult poate bloca 97% din razele UVB ale soarelui (6) . Aplicați-l pe față în fiecare dimineață împreună cu celelalte produse de îngrijire a pielii și pe orice zonă a corpului care va fi expusă la soare. Aveți grijă să aplicați din nou la fiecare două ore în timpul expunerii.

Tine minte

Ai de gând să te antrenezi să transpirați sau să vă expuneți la soare pe tot parcursul zilei? Ia cu tine crema de protecție solară pentru a o reaplica la fiecare două ore.

Patru.Spune nu epilarii cu ceară

Deși creșterea părului este un alt simptom obișnuit al sarcinii, nu apare întotdeauna în zonele în care ne dorim. Pentru a nu arăta ca un figurant în Planeta Maimuțelor, multe femei caută modalități de a scăpa de ea.

Dar dacă creșterea suplimentară a părului te face să te îndrepți către salonul de epilare cu ceară, s-ar putea să vrei să te reconsideri.

Deși epilarea cu ceară este sigură atât pentru mamă, cât și pentru copil în timpul sarcinii, poate provoca, de asemenea, inflamații ale pielii, ceea ce poate agrava hiperpigmentarea.

5.Alege-ți cu înțelepciune îngrijirea pielii

În timp ce loțiunea ta preferată ar putea avea un miros care îți amintește de curcubeu și fluturi, dacă suferi de melasmă în timpul sarcinii, săpunurile și produsele de îngrijire a pielii fără substanțe chimice și parfumate sunt calea de urmat. Cu cât sunt mai puține substanțe chimice din produsele tale, cu atât este mai puțin probabil ca acestea să reacționeze negativ la soarele de pe piele. Și deoarece pielea ta este mai sensibilă în timpul sarcinii, acest lucru va ajuta și la prevenirea altor probleme, cum ar fi erupțiile.

S-ar putea să fii tentată să încerci produse cu hidrochinonă sau retinol pentru a lumina acele pete întunecate, dar acestea nu sunt sigure în timpul sarcinii. Utilizarea acestor produse este sigură numai după sarcină și după ce ai terminat alăptarea (7) .

9 remedii care pot ajuta

Cel mai bun lucru de făcut dacă suferiți de melasmă este să încercați să o preveniți. Dar dacă sunteți în căutarea unei modalități de a ajuta să scăpați de hiperpigmentarea care a apărut deja pe piele, există câteva remedii care vă pot ajuta.

Multe dintre aceste remedii pot fi dure pentru pielea sensibilă datorită acizilor pe care îi conțin.

Înainte de a le aplica pe zone mari, asigurați-vă că le testați pe o mică secțiune de piele pentru a vă asigura că nu veți avea o reacție.

  1. Exfoliaza:Exfolierea o dată pe săptămână poate elimina celulele moarte ale pielii, care sunt adesea mai închise la culoare decât celulele sănătoase ale pielii de dedesubt. De asemenea, poate ajuta la creșterea pătrunderii altor remedii pe care le puteți încerca.
  2. Cartof:Tăiați un cartof în jumătate și frecați sucul în pete de melasmă pentru a ajuta la luminarea pielii. Faceți acest lucru zilnic pentru cele mai bune rezultate.
  3. Aloe:Gelul pur de aloe vera, îmbuteliat sau direct din plantă, poate ajuta la luminarea petelor întunecate. Aplicați gelul direct pe zonele cu hiperpigmentare, lăsați-l să stea timp de 15 până la 20 de minute, apoi ștergeți-l ușor cu apă caldă. Pentru cele mai bune rezultate, repetați acest proces zilnic.
  4. Iaurt:Iaurtul conține acid lactic, care are proprietăți de albire care pot ajuta la uniformizarea petelor de melasmă. Aplicați iaurt grecesc simplu pe față ca o mască, lăsați-l să stea timp de 10 minute, apoi clătiți ușor cu apă caldă.
  5. Ceapă:Ceapa conține mulți compuși cu sulf numiți sulfoxizi, care pot ajuta la luminarea petelor întunecate lăsate de hiperpigmentare. Pentru a folosi această metodă, tăiați o ceapă în sferturi și puneți-o într-un blender. Odată ce este amestecat, stoarceți sucul și frecați sucul direct pe pielea curată. Lăsați sucul să se usuce timp de 15 minute și clătiți cu apă caldă. Utilizați zilnic pentru cele mai bune rezultate.
  6. Oțet de mere: oțet de mereconține acid acetic care vă poate ajuta la luminarea pielii. Diluați ACV cu o cantitate egală de apă și aplicați-l direct pe zonele cu probleme.
  7. Lapte, miere și coajă uscată de portocală:Cojile de portocala contin calciu si vitamina C si pot ajuta la albirea petelor intunecate de pe piele. Procesați cojile de portocală într-un blender, apoi amestecați cu lapte și miere pentru a forma o pastă. Folosiți-o ca mască pentru a ajuta la luminarea petelor întunecate, în același timp hrănind șirăsfățându-ți pielea.
  8. Roșii și fulgi de ovăz:Sucul de roșii poate ajuta la luminarea zonelor de hiperpigmentare deoarece conține vitamina A șiovazpoate ajuta la exfolierea și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care sunt mai închise la culoare decât pielea sănătoasă de dedesubt. Amestecați aceste două pentru a forma o pastă și aplicați-o ca pe o mască. Lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute, apoi frecați-l pe față pentru a freca. Clătiți cu apă caldă. De asemenea, puteți adăuga lapte sau iaurt la această mască pentru a-i conferi proprietăți mai hrănitoare.
  9. Lămâie:Acidul citric din sucul de lămâie are proprietăți de albire care pot ajuta la dispariția petelor întunecate. Tăiați o lămâie în jumătate și frecați sucul direct pe zona afectată. Lăsați-l să acționeze 20 de minute pentru cele mai bune rezultate.

Va dispărea după sarcină?

Pierzi somnul noaptea și te întrebi dacă aceste pete întunecate vor rămâne pe pielea ta pentru totdeauna? Vestea bună este că majoritatea femeilor vor vedea că petele întunecate se estompează pe măsură ce nivelurile lor hormonale scad după ce copilul lor se naște.

Atenție, totuși, pentru că una din zece mame va constata că această afecțiune se agravează atunci când ia contraceptive hormonale după naștere. (8) . Deci, dacă ați suferit de melasmă în timpul sarcinii, discutați cu medicul dumneavoastră despre ce control al nașterii vă va ajuta să preveniți acest lucru.

Concluzia

Hiperpigmentarea este ultimul lucru cu care vrei să te confrunți atunci când sarcina a pus deja lucruri precum greața și arsurile la stomac în farfurie. Am luat!

Deși nu putem face nimic pentru a opri întunecarea completă a pielii, cu sfaturile și trucurile enumerate în acest articol, puteți contribui la menținerea acesteia la minimum și ajuta la ușurarea oricărei hiperpigmentări care a apărut deja.