Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să măriți sutienele de maternitate și de alăptare

Mama își alăptează copilul cu un sutien de alăptare

Știm cât de enervant poate fi să găsești sutienul de mărimea potrivită pentru maternitate și alăptare.

De asemenea, știm cât de incomod poate fi să mergi într-un magazin și să ai pe cineva să se ocupe de afacerea ta pentru a obține măsurători.

În acest ghid, vom trece peste dezavantajele găsirii mărimii potrivite pentru sutien de maternitate și alăptare pentru tine.

Cuprins

Importanța unei potriviri adecvate a sutienului

Nimic nu este mai rău decât un sutien nepotrivit, de maternitate sau nu. Când aveți îmbrăcăminte care acoperă una dintre cele mai sensibile părți ale corpului, confortul este cheia. Acest lucru este valabil pentru orice sutien, nu doarmaternitateașisoiuri care alăptează.

Purtarea unui sutien care nu se potrivește corect poate duce, de asemenea, la mai multe probleme diferite pentru sâni:

  • Dureri de san:Aceasta este problema cea mai evidentă. Sânii tăi poartă o cantitate destul de mare de greutate liberă. Dacă nu sunteți obișnuit cu un sprijin mai mic, un sutien nepotrivit poate cauzadurere în sânii tăi.
  • Vergeturi:Acest lucru se întâmplă atunci când pielea ta se întinde sau se micșorează rapid (unu) . În acest caz, un sutien nepotrivit poateprovoacă pielea să se întindăîn mod inutil care provoacă acesteasă se formeze mici cicatrici.
  • Dureri de gât, spate și umăr:Aceasta este o altă problemă pentru femeile cu sânii mai mari. Greutatea din piept o facegreu pentru spatele tău, gâtul și umerii pentru a susține totul.
  • Poziție proastă:Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu bust mai mare. Dacă nu ești susținut corespunzător, greutatea sânilor te poate face să te apleci pentru a ține greutatea.
  • Frecare/frecare:Dacă pielea ta se ușurează suficient, poate duce la abraziuni ale pielii. Acest lucru se poate dovedi a fi inconfortabil, mai ales dacă te simți deja ca o balenă însărcinată.

Printre altele, sutienele montate necorespunzător au dus, de asemenea, la caneluri permanente pe umeri de la curelele strânse și la o dorință crescută de operație de reducere a sânilor. A fost efectuat un studiu care a arătat că sutienele nepotrivite au determinat multe femei să caute mamoplastie (Două) .

Cum să determinați mărimea sutienului

Găsirea mărimii corecte a sutienului este ușor. Urmați acești pași simpli.

  1. Determinați dimensiunea benzii dvs.:Pentru a face acest lucru, luați o bandă de măsură și măsurați în jurul pieptului. Banda de măsurare ar trebui să fie plasată chiar sub axile. Acest număr va fi numărul din fața mărimii cupei când găsești un sutien.
  2. Determinați dimensiunea cupei:Aceasta presupune să luați banda de măsurare și să o înfășurați în jurul celei mai mari părți a sânilor. Această măsurătoare nu ar trebui să fie atât de strânsă încât să vă strângeți sânii, dar nu ar trebui să fie atât de slăbită încât nici ruleta să atârne liberă.
  3. Scădeți măsurarea benzii din măsura bustului (cupei):Acest lucru vă va oferi dimensiunea reală a cupei. Dacă diferența este de un inch, ești o ceașcă A. Pentru fiecare centimetru peste acesta, adăugați o dimensiune de ceașcă, astfel încât o diferență de patru inci este o ceașcă D.

Sutien se potrivește după stil

Indiferent dacă preferați stilul cu sârmă sau un sutien sport, există o modalitate de a afla dacă este potrivit. În cea mai mare parte, veți ști dacă vă simțiți confortabil să îl purtați. Cu toate acestea, chiar și atunci poate fi greu de spus dacă potrivirea este corectă.

Sutiene cu cupe

Când determinați potrivirea unui sutien cu cupe, parcurgeți această listă pentru a verifica dacă totul este corect:

  • Sub banda:De aici va veni cea mai mare parte a sprijinului tău - are dimensiunea corectă dacă se potrivește uniform în jurul corpului tău. Spatele nu ar trebui să se simtă slăbit sau să fie urcat în spate și ar trebui să rămână pe loc când săriți. O potrivire adecvată poate fi determinată dacă puteți pune confortabil două degete sub ea.
  • Bretele de umar:Acestea ar trebui să fie confortabile, dar nu prea strânse - ar trebui să puteți pune două degete sub curea. Bretelele nu ar trebui să fie atât de strânse încât să ți se înfigă în piele sau să fie suficient de slăbite încât să alunece de pe umeri. Este în regulă dacă o curea este puțin mai strânsă decât cealaltă.
  • cupe:Țintește-te pentru o potrivire confortabilă. Cupele nu ar trebui să fie atât de mici, nici atât de mari încât să iasă în afară.
  • Centru față:Acesta este spațiul dintre ambele cupe. Această parte ar trebui să se așeze plat pe piept.
  • sârmă:Dacă aveți un sutien cu sârmă, asigurați-vă că nu se așează pe niciun țesut mamar. Pentru a verifica acest lucru, apăsați pe sârmă și simțiți dacă ceva pare strivit. Acest lucru este deosebit de important dacă eștialăptează sau intenționează să alăpteze.

Sutiene sport

Ideea debrațe de sporteste de a minimiza mișcarea sânilor în timpulactivitate fizica. Există trei stiluri diferite de sutiene sport - încapsulare, compresie și o combinație a ambelor.

Sutienele sport încapsulate au cupe individuale care susțin fiecare sân separat. Acestea sunt cele mai asemănătoare cu sutienele obișnuite, așa că verificarea potrivirii va fi practic aceeași.

Cu sutienele sport cu compresie, mișcarea este mai restricționată, deoarece îți comprimă sânii în jos. Nu recomand folosirea acestui tip de sutien sport dacă intenționați să alăptați, deoarece vă poate limita aportul din cauza conductelor astupate. (3) .

Sutienele sport combinate oferă cel mai mult suport și sunt bune dacă ești unpersoană destul de activă. Sunt cele mai bune pentru activități de mare impact.

Pentru a vă asigura că sutienul dvs. sport este potrivit, luați în considerare această listă de verificare:

  • Verifică-ți trupa:Faceți aceeași verificare ca și cu un sutien obișnuit - ar trebui să fie confortabil, dar nu prea strâmt. Dacă poti pune confortabil două degete dedesubt, potrivirea este corectă. Benzile mai largi vor fi mai susținătoare decât cele înguste.
  • Verifică-ți curelele:Încă o dată, fă testul cu două degete, dar asigură-te că curelele nu ți se înfundă în umeri. Bretelele mai late vor fi mai susținătoare. De asemenea, merită să vezi dacă curelele sunt reglabile, deoarece îți vor fi utile dacă sânii tăi cresc în timpul sau după sarcină.
  • Închidere la spate:Unele sutiene sport vor veni cu închidere la spate. Acest lucru poate ajuta la obținerea unei potriviri mai potrivite decât un sutien sport de compresie sau combinat care nu are unul.
  • Verificare a firelor:Dacă există sârmă, faceți aceeași verificare ca și cu un sutien obișnuit. Sârma ar trebui să stea plat pe piept și nu ar trebui să zdrobească nimic.

Sutiene de maternitate/alăptare vs. sutiene obișnuite

Am trecut peste multe despre sutiene în general, dar care este diferența dintre sutienele de maternitate/alăptare și cele obișnuite? Sunt mai mult sau mai puțin la fel, vin cu câteva caracteristici suplimentare pentru a găzdui mamele care alăptează (4) .

Bretele detașabile

Poate cea mai notabilă diferență dintre sutienele obișnuite și cele de alăptare este închizătoarea pentru a îndepărta curelele. Acestea sunt destinate alăptării ușoare după nașterea copilului.

În loc să aluneci de pe toată cureaua și să stai stânjenit, aceste agrafe vă permit să vă accesați rapid sânul. Închizătorul este de obicei situat în partea de sus a cupei, unde se întâlnește cu cureaua.

Asistență adăugată

Oricine a fost însărcinată și/sau alăptează înainte cunoaște lupta sânilor în creștere constantă. Acest lucru devine inconfortabil și nu doriți să fiți nevoit să continuați să cumpărați sutiene noi de fiecare dată când trec printr-o schimbare. Veți ajunge cu o grămadă de sutiene de diferite mărimi pe care s-ar putea să nu le mai folosiți.

Sutienele de maternitate și de alăptare sunt realizate cu căptușeală suplimentară și mai mult suport pentru a se adapta. De asemenea, vin cu curele mai largi pentru a ajuta fetele să țină puțin mai bine sus. Sutienele cu bretele largi tind să ofere mai mult suport decât bretelele mai subțiri, distribuind greutatea mai eficient.

Sutienele de maternitate și de alăptare vor veni de obicei cu cârlige suplimentare în spate. Deoarece banda este locul în care va fi cea mai mare parte a suportului pentru sutien, acest lucru este esențial pentru un sutien confortabil și de susținere.

Protejați fetele și fiți confortabil

Acum că am explicat cum să obțineți măsurătorile sutienului și cum să verificați dacă este potrivită, sperăm că vă veți simți mai susținut în sutienele de maternitate și de alăptare. Cu toate problemele cu care ne confruntăm în timpul sarcinii și alăptării, a avea un sutien nepotrivit nu ar trebui adăugat la această listă.

Principalul lucru de care trebuie să țineți cont este să vă asigurați că vă simțiți confortabil. Dacă un sutien se simte inconfortabil, acesta este un mare indicator că nu se potrivește corect. Atâta timp cât fetele sunt confortabile, probabil că vor fi mai protejate de probleme precum conductele obturate sau mastita.