10 motive pentru a nu apela sau trimite un mesaj de ex

Sursă

Ar trebui să-mi sun Ex-ul?

Acum câțiva ani, am trecut printr-o despărțire dificilă. Când relația mea a luat sfârșit, unul dintre cele mai dificile lucruri pentru mine a fost să decid dacă să-l sun sau nu.

Trebuie să vin curat și să recunosc că l-am sunat, de multe ori (oftat). Din păcate, aceste apeluri telefonice nu au mers niciodată așa cum mi-am dorit. Eram un cuplu din nou, din nou, ca și cum ar fi treaba noastră - am mers înainte și înapoi luni întregi. Știam în profunzime că relația mă făcea nenorocită, totuși am vrut să o „repar” pentru că nimeni nu vrea să fie nenorocit și singur, nu?

Deci ar trebui să-l suni pe fostul tău? Nu-l suna, iubito. Iată zece motive pentru care nu:

De ce nu ar trebui să sunați sau să trimiteți un mesaj text către ex

Știi că te va face să te simți mai rău pe termen lung. Presupun că, dacă citești un articol despre motivul pentru care nu-ți mai suni fosta, nu pentru că te simți ca o persoană energizată, superbă, populară și dorită. Te simți respins și vrei să dispară acel sentiment, așa că te gândești să-ți chemi fostul înapoi și să netezi lucrurile. În loc să te ajute să te simți dorit și încrezător, apelul te va face inevitabil să te simți mai rău.
Nu ești într-un cadru de spirit bun. Te simți furios chiar acum? Te simți vulnerabil și singur? Nu este o idee grozavă să faci acțiuni atunci când ești sub control emoțional. S-ar putea să arunci în aer sau să ajungi să plângi și să-l implori pe fostul tău să te ducă înapoi. Oricum ar fi, nu este o situație bună (vorbesc din experiență personală aici, din păcate). Chiar vrei să convingi pe cineva să fie cu tine? Argumentează-i să te ia înapoi? Vă pledați din nou în această relație? De ce ar trebui să convingi pe cineva să fie cu tine? Ai uitat cât de uimitor ești!
Deschizi o cutie de viermi. Ce se întâmplă dacă nu răspunde? S-ar putea să nu fie atât de fierbinte în auzul vocii tale. Dar acum ai deschis o mulțime de îndoieli. Vei suna înapoi în cinci minute? Într-o oră? Mâine? Ai de gând să lași un mesaj? Ce se întâmplă dacă nu te trimite înapoi? Vei sta așa cum am făcut-o, îndoiindu-te de tine. Dacă sunteți ca mine, vă veți uita frenetic la telefon la fiecare 10 minute pentru a vedea dacă aveți mesaje ratate. Iată o idee: opriți telefonul. O poți face. Când opriți telefonul, vă preluați controlul asupra vieții. Eliberați-vă de telefon și decideți că deocamdată aveți de făcut lucruri mai bune decât să stați așteptând să răspundă.
Încerci să resuscitezi un lucru mort. Dacă răspunde? Toate motivele pentru care v-ați despărțit vor fi în continuare acolo și vor fi în continuare nefixabile. Chiar dacă conversația merge bine, este puțin probabil să strige: „O iubito, îmi pare rău că te-am lăsat, să ne întoarcem împreună!” și vei închide trist, dezamăgit sau furios.
S-ar putea să ajungi în pat. Dacă fostul tău vrea să te vadă după o despărțire, s-ar putea să vrea doar sex. S-ar putea să vă simtă bine și pentru dvs. (să recunoaștem, foștii noștri sunt partenerii noștri cei mai intimi și, de asemenea, cei mai ușor oameni cu care să se culce), dar nu se va simți frumos pentru mult timp. S-ar putea să te simți conectat pentru o perioadă scurtă de timp, dar dragă, această persoană te-a abandonat (te-a înșelat, nu a vrut să te căsătorească cu tine, nu te-a ascultat, nu a petrecut suficient timp cu tine, nu te fac să te simți ca cel mai bun sinelui tău, te-a înșelat ...) deci de ce mai faci sex? Deși ești un tamale fierbinte, iubitul tău ar trebui să-și dorească mult mai mult dintr-o relație decât doar fizica.
Este doar un moment de slăbiciune. Dacă fostul tău ar fi vrut să te recupereze și s-ar fi îndrăgostit nebunește de tine, ar face ca acest lucru să se întâmple: ar traversa toate podurile și vor urca pe toți munții pentru a ajunge la tine. Așadar, lasă-i să te sune și să-ți demonstreze că merită să fie alături de un tânăr ca tine. Fii puternic. Nu te lăsa. Gândește-te la tine. Nu vă vindeți ieftin. Și nu-i suna înapoi. Lasă-l pe fostul tău să facă ceea ce trebuie să facă pentru a te întoarce, dacă asta este ceea ce este în cărți, dar nu te lăsa în momentul și cheamă-i.
Relația ta nu a fost atât de grozavă. Probabil vă simțiți nostalgic, vă legați de câteva lucruri bune și uitați toate lucrurile care nu au funcționat în relația voastră. Oricum, a fost atât de grozav? Chiar dacă ea / el ar fi putut fi foarte drăguță, nici ea / el nu a fost perfectă, nu? Adică te-au abandonat, așa că, evident, este ceva în neregulă cu ei!
Există cineva mai bun pentru tine acolo. Știți că acest lucru este adevărat (sper). Chiar acum simți că ai putea fi singur pentru totdeauna. S-ar putea să fii prins în falsa credință că toate cele bune sunt luate, dar aceste gânduri te vor face doar să te simți disperat. Ei bine, nu. Nu o am. Există o mulțime de oameni foarte buni (și cei care arată bine!) Acolo care ar fi fericiți să te găsească. Imaginați-vă cum ar fi relația voastră perfectă. Acum înmulțiți acest lucru cu 10 și asta vă așteaptă chiar acum. Așadar, lasă-ți telefonul, intră acolo în lume și deschide-te către noi posibilități. Ieșiți - la supermarket, la o cafenea, la magazinul de animale de companie, oriunde - și zâmbiți oamenilor. Zâmbește. Zâmbește bărbaților, zâmbește femeilor, zâmbește copiilor, zâmbește bătrânilor. Oamenii îți vor zâmbi înapoi. Acum, cât de bine se simte asta? Ieși din pantaloni de trening, ieși, zâmbește oamenilor și începe să simți că este adevărat: există cineva mai bun pentru tine acolo.
Nu profitați de timpul dvs. singur. Când relațiile se termină, rămânem cu mult timp liber suplimentar. Timp care se petrecea făcând activități împreună, împărtășind mese și vorbind. Dar asteapta! Ești încă o persoană interesantă, iubitoare de distracție! Profitați de acest timp pentru a vă cunoaște pe voi înșivă, a vă vindeca inima vulnerabilă și a vă iubi. Faceți câteva dintre lucrurile care vă plac. Sunați la un vechi prieten. Programați multe lucruri distractive pentru dvs. Dacă îți umpli timpul, nu te vei simți atât de obsedat să-ți suni fostul. Această despărțire ca o oportunitate de a vă reevalua viața, de a vă îngriji și de a vă urmări interesele.
Nu ai nevoie de el. Nu trebuie să așteptați ca o altă persoană să vă ofere ceea ce aveți nevoie. Doar tu îți poți oferi ceea ce ai nevoie. După cum mi-a spus odată un prieten, albinele sunt atrase în mod natural de zahăr. Zahărul nu trebuie să facă nimic altceva decât să fie sinele său dulce și toate albinele vor dori să fie în jurul lui. Așa că, draga mea, fă-te să te simți bine, frumos și fericit, asta este tot ce trebuie să faci pentru a-ți atrage partenerul perfect și o viață minunată și fericită.

Sursă

Când nu ar trebui să-ți suni ex

Puneți cu siguranță telefonul jos dacă oricare dintre următoarele sunt adevărate.

Dacă ești beat. Dacă ai vârsta suficientă pentru a bea, ești suficient de mare pentru a ști mai bine decât să bei ȘI să-i trimiți mesaje de ex. Este întotdeauna o combinație stupidă și duce doar la regret.
Dacă ești supărat. Poate că tocmai ai auzit un zvon revoltător despre fostul tău. Poate că tocmai ai avut o zi grea și ai nevoie de puțin sprijin emoțional. Oricare ar fi motivele dvs., nu încercați să vă rezolvați sentimentele de fostul dvs. Este un obicei vechi și este timpul să găsiți alte opțiuni.
Dacă ești singur. Știu, știu, este greu să rupi obiceiurile vechi, dar despărțirea implică de obicei o mică singurătate la început. A-ți chema fosta pentru că ești singur, este ca și cum ai mânca un tort întreg pentru că ești trist. Este doar o soluție greșită.
Dacă ați sunat deja sau ați trimis mesaje text. Nu fi acea persoană jalnică, nevoiașă, disperată. Doar. Nu te. Do. Aceasta.
Dacă într-adevăr e târziu noaptea. Știm cu toții unde duce această cale ... și nu este înainte.
Dacă nu prea ai nimic de spus. Sigur, dacă aveți de-a face cu unele lucruri neterminate, sunați-le, dar dacă sunteți doar în căutarea unei validări emoționale, a unei conexiuni sau a unui impuls de ego, nu sunați la fostul dvs.

Și tu?

De ce v-ati despartit?

S-a despărțit de mine din motive întemeiate.
S-a despărțit de mine și încă nu înțeleg pe deplin de ce.
M-am despărțit de el / ea din motive foarte bune.
Am rupt-o, dar acum mă întreb.
Arg! Este complicat!

Ce să faceți în loc să vă chemați ex

Închideți telefonul. Înapoi departe de telefon. Ieșiți în lume și deschideți-vă către noi posibilități.
Folosește acest timp pentru a te îmbunătăți pe tine și viața ta. Faceți toate lucrurile care vă plăceau înainte. Sunați la acei vechi prieteni pe care nu i-ați mai văzut de ceva vreme. Citiți cărți, faceți mișcare, călătoriți dacă puteți. Această despărțire este șansa ta de a îmbunătăți lucrurile.
Pune-ți câteva întrebări dificile:

Dacă lucrurile s-ar împărți între voi doi, ați fi așezat chiar înapoi de unde ați început în șase luni? Intr-un an?

De ce ai vrut să fii cu un partener ca acesta, unul care te-a părăsit din motive pe care nu le înțelegi cu adevărat, care nu acceptă și nu iubește totul despre tine și vrea să te schimbi, un partener pe care vrei să-l schimbi? De ce ai fost dispus să suporti asta?

Întrebați-vă de ce vă agățați de această relație veche. Este pentru că vrei să ai copii? Este pentru că ți-e frică să nu fii singur? Este mai ușor să te întorci înapoi decât să mergi înainte? Uită-te înăuntru pentru a-ți da seama.

Ce vrei și de ce ai nevoie într-adevăr într-un partener. . . și cum o vei obține? Faceți o listă, faceți un plan și rămâneți la ea.

Alte întrebări despre contactarea unui ex după o despărțire

Ar trebui să-mi sun fosta pentru închidere?

Nu, nu ar trebui. Dacă nu aveți închidere, nu o veți primi de la fostul dvs.

De ce nu ar trebui să-l sun pe fostul meu? Care sunt avantajele neaplicării?

Citit 7 avantaje puternice ale regulii fără contact după o despărțire pentru a afla mai multe despre motivul pentru care contactul nu este de obicei cel mai inteligent mod de a face față unei despărțiri.