Top 10 întrebări de relație pe care să le adresez partenerului meu

Preocupările de comunicare sunt cheile fericirii

De ce evităm să punem partenerilor noștri întrebări dificile

Există probleme în fiecare relație care nu par a fi niciodată abordate. Aceste probleme persistă sub forma întrebărilor care ne joacă în cap. Vrem să știm răspunsurile, avem nevoie de răspunsuri și simțim că avem dreptul la răspunsuri. Dar nu îndrăznim să punem întrebările.

Oare ne este frică de adevăr? Ne este frică de argumentul care va urma? Sau poate că nu suntem pregătiți pentru conflict. Sau mai rău, pur și simplu nu știm cum să comunicăm eficient.

Aceste întrebări „neîntrebate” duc la probleme nerezolvate într-o relație sau căsătorie. Motivul pentru care problemele se repetă este că cuplul evită să se confrunte cu ceea ce se întâmplă cu adevărat. Evitarea îi împiedică să facă munca dificilă care trebuie făcută pentru a se vindeca și a merge mai departe.

Top 10 întrebări și probleme Cuplurile evitate

Următoarele sunt zece întrebări cu teme corespunzătoare pe care unul sau celălalt partener evită să le pună de teama a ceea ce se va întâmpla dacă o vor face. Temele cuprind unele dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă cuplurile la un moment dat în cursul relației: finanțe, sex, încredere și infidelitate.

Aceste probleme se transformă frecvent în conflicte recurente care rămân nerezolvate și pot necesita intervenție sub forma consilierii cuplurilor. Între timp, vi se oferă sugestii cu privire la modul în care puteți aborda cel mai bine partenerul sau soțul prin reformularea întrebării dvs.

1. „Ai o aventură?”

Tema nerezolvată: Încredere ruptă / trădare / infidelitate

Cea mai bună abordare: În loc să treceți în modul atac, exprimați-vă temerile pe baza observațiilor pe care le-ați făcut cu privire la modificările comportamentului partenerului dvs. care vă fac să fiți suspicioși:

„Am observat că vii acasă mai târziu seara și mă face să am gânduri să te pierd. Ce te ține afară în ultima vreme?

2. „Ai fost testat pentru. . .? '

Tema nerezolvată: Încredere / fidelitate / frica de boală

Cea mai bună abordare: Într-o nouă relație care s-a mutat la nivelul următor, împărtășiți-vă istoricul medical și comportamentul sexual mai întâi pentru a uniformiza și a ușura terenul de joc. Vorbiți în termeni generali despre importanța unei sănătăți bune și a unui comportament sexual sigur în toate întâlnirile pentru a scoate eticheta sau sentimentul la fața locului din ecuație:

„Hei, vreau să știi că am fost testat pentru [HIV] pentru că cred că este important pentru mine să fiu în siguranță și pentru oricine sunt eu să mă simt în siguranță. Tu ce mai faci?'

3. „Când facem sex din nou?”

Tema nerezolvată: Probleme de intimitate sexuală / impotență / libido

Cea mai bună abordare: Intimitatea sexuală este un subiect imens despre care partenerii nu se sincronizează. O conexiune sexuală regulată ține literalmente cuplurile în mijlocul tuturor celorlalte conflicte. Când nu se întâmplă, din orice motiv, relația este expusă riscului:

„Mi-e dor să fiu alături de tine și mă tem că viața noastră sexuală poate să nu revină la felul în care era. Îți amintești cum era când lucrurile erau bune?

4. 'Cu cine vorbeai doar?'

Tema nerezolvată: Teama de respingere / nesiguranțe

Cea mai bună abordare: În primul rând, verificați nevoia de a ști și de ce vă întrebați în primul rând. A existat o istorie de înșelăciune între voi sau din relațiile anterioare? Ești posesiv al timpului partenerului tău cu ceilalți? Fiți conștienți de motivele dvs., respectând intimitatea partenerului:

„Acea conversație părea mai lungă decât de obicei. Nu vreau să ascult. Mă simt puțin lăsat deoparte. Pe cineva pe care îl cunosc?

5. „Cât ați cheltuit pentru asta?”

Tema nerezolvată: Conflictele financiare / gestionarea slabă a banilor

Cea mai bună abordare: Cu condiția să existe un buget pentru gospodării, expuneți preocupările dvs. pe baza faptelor referitoare la starea actuală a finanțelor:

„Înțeleg că meritați să vă bucurați de salariile câștigate din greu. Ați verificat contul nostru înainte de a face acea achiziție? Mă îngrijorează doar faptul că nu vom putea să ne îndeplinim obligațiile financiare.

6. „Ați plătit deja acea factură?”

Tema nerezolvată: Datorie recurentă / instabilitate financiară

Cea mai bună abordare: A trăi cu datorii într-o relație poate face ravagii asupra capacității unui cuplu de a menține o gospodărie, mai ales atunci când cineva nu îndeplinește responsabilitățile promise:

„Mi-ar plăcea să încep să-ți răsplătesc progresul cu o cină specială, dacă ne putem planifica în avans. Suntem într-o poziție mai bună luna aceasta decât luna trecută?

7. „Te îngrași?”

Tema nerezolvată: Teama de a pierde atracția pentru prieten

Cea mai bună abordare: Asigurați-vă că verificați dacă ați putea fi influențați de așteptările societății despre frumusețe, dimensiune și greutate. Discutați cu partenerul dvs. despre regimurile generale de auto-îngrijire care includ toate aspectele sănătății, nutriției și aspectului. Faceți din aceasta o nouă prioritate pentru amândoi, ca echipă. Adăugați orice probleme de sănătate pe care le aveți cu privire la riscurile de supraponderalitate:

„Doriți să mă alăturați pentru a aborda modul în care putem forma un parteneriat pentru a ne îngriji mai bine pentru a ne îmbunătăți starea generală de sănătate? Cred că ar fi distractiv.

8. „Bei din nou?”

Tema nerezolvată: Trăind cu dependență și recuperare / frica de recidivă

Cea mai bună abordare: Recunoașterea faptului că recuperarea este un proces pe tot parcursul vieții care implică ambii parteneri este esențială pentru succesul cuplului. Fiți conștienți de propriile tendințe de a ignora semnele recăderii înainte ca aceasta să scape de sub control:

„Am văzut câteva lucruri care arată că ai putea recidiva, dar nu am spus nimic până acum. Ce s-a schimbat cu programul tău de recuperare cu care aș putea să te ajut pentru a te menține sobru? '

9. „Te simți deprimat?”

Tema nerezolvată: Starea de spirit sau tulburarea mintală de lungă durată

Cea mai bună abordare: Nimeni nu dorește să fie etichetat cu vreun tip de boală mintală, așa că este dificil să discutăm subiectul chiar și atunci când semnele și simptomele sunt evidente. Afirmarea a ceea ce se vede în loc să se utilizeze un termen de diagnostic este mai ușor de acceptat:

Te-ai simțit bolnav sau mai obosit decât de obicei? Am observat că dormiți mai mult în ultimele câteva săptămâni și sunt îngrijorat.

10. „Când veți arunca o parte din acea gunoi?”

Tema nerezolvată: Dezorganizare / Procrastinare / Comportament de acumulare

Cea mai bună abordare: A trăi cu acea cameră dezordonată, subsol, garaj sau mansardă este o iritare majoră pe care mulți au învățat să o tolereze. Dar la un moment dat, doriți doar să aveți o comandă în casa dvs. care să vă poată beneficia pe amândoi:

„Cum ați putea utiliza mai bine spațiul din acea zonă în care amândoi am putea maximiza mai bine utilizarea casei noastre?”

Declinare de responsabilitate privind eliminarea rapidă a întrebărilor nesolicitate și a temelor nerezolvate

Abordările sugerate pentru gestionarea întrebărilor dure din relația dvs. pe care vă era frică să le puneți sunt menite doar să înceapă o conversație. Este probabil că este nevoie de mult mai multă muncă pentru a menține liniile unei bune comunicări fluide și deschise între dvs. și partenerul sau soțul.

Poate fi necesar să solicitați consiliere cuplurilor pentru a aborda în continuare recurența temelor nerezolvate care incită la conflicte, determinând reciclarea și escaladarea argumentelor. În cazul conflictelor severe, de lungă durată, lucrarea continuă cu un profesionist din domeniul sănătății mintale poate asigura vindecarea a ceea ce poate fi spart pentru ca relația sau căsătoria să se repare și să crească.

Teme nerezolvate în relația ta

Care este tema principală a relației tale care continuă să apară nerezolvată?

• Încredere, trădare și infidelitate
• Probleme de intimitate sexuală / libido
• Întreținerea / treburile casnice
• Pierderea atracției pentru colegul tău
• Finanțe / Datorii / Administrarea banilor
• Dependență / frica de recidivă
• Starea de spirit sau tulburarea mintală
• Dezorganizare / Tezaurizare
• Conflictele familiale / copiii / socrii
• Alegerea muncii / carierei