Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Senzație de frig în timpul sarcinii: este normal?

Femeie însărcinată purtând o haină

Ai început să observi o schimbare a temperaturii corpului tău de când ai rămas însărcinată? Îți petreci perioadele simțindu-te ca personajul lui Leonardo DiCaprio la sfârșitul filmului The Titanic?

Există multe motive pentru care s-ar putea să simți frig când ești însărcinată, iar cele mai multe dintre ele sunt complet în siguranță și nu sunt motive de alarmă.

În acest articol, vom discuta câteva dintre posibilele cauze ale frisoanelor și ce puteți face în privința lor.

Cuprins

Este normală senzația de frig în timpul sarcinii?

Poate ați auzit că schimbările de temperatură sunt o parte normală a sarcinii, dar știați că majoritatea femeilor se simt mai calde decât mai reci?

Femeile se simt de obicei mai calde, deoarece metabolismul lor funcționează mai repede și nivelurile crescute de hormoni pot provoca fluctuații de temperatură. Doar pentru că senzația de căldură este cea mai normală, nu înseamnă că senzația de frig este anormală.

Există anumite motive pentru care s-ar putea să simți frig și multe dintre ele sunt total inofensive.

Motivele pentru care femeile însărcinate pot simți frig

Cel mai probabil, senzația de frig este un răspuns la alte schimbări normale ale sarcinii care apar în corpul tău. Este întotdeauna mai bine să fii foarte precaut atunci când ești responsabil pentru o altă viață, așa că următoarele condiții sunt enumerate pentru a te ajuta să te familiarizezi cu posibilele probleme de sănătate.

unu.Anemie

Multe femei însărcinate au tendința de a suferi de deficit de fier, iar acest lucru poate provoca anemie. Această afecțiune este atunci când sângele tău nu are suficiente celule roșii sănătoase din sânge, ceea ce poate afecta modul în care sângele tău circulă prin corpul tău.

Celulele roșii din sânge transportă oxigen, iar cantități limitate pot face ca anumite funcții ale corpului să încetinească și să te facă să simți frig. Cu anemie, s-ar putea să te simți și obosită, dar, din moment ce ești însărcinată, poate fi greu de identificat dacă astaepuizareeste din anemie sau sarcina ta.

Două.Schimbarea hormonilor

Creșterea hormonilor din corpul dumneavoastră poate afecta foarte mult modul în care răspundeți la temperatură. De obicei, femeile tind să se simtă mai calde, dar pot apărea frisoane sau răceală.

3.Boală de dimineata

Dacă ai suferit degreaţă, sunt șanse să nu ați reușit să vă mențineți prea mult jos și temperatura corpului dvs. poate fi afectată din cauza asta.Boală de dimineatavă poate provoca frisoane, iar acesta poate fi unul dintre motivele pentru care vă simțiți frig tot timpul.

Nutriția este importantăși fără consum de alimente, corpul tău nu are nimic de transformat în energie. Această lipsă de hrană poate determina organismul să se lupte să rămână cald.

Patru.Infecţie

Este posibil ca chiar și cea mai simplă infecție să vă facă să simțiți frig. A avea febră, chiar dacă este de grad scăzut, te poate face să simți frig. Dacă ați avut o UTI (infecție a tractului urinar), o infecție la rinichi sau orice problemă, senzația de frig ar putea fi întotdeauna un simptom.

5.Temperatura corporală bazală ridicată

Spre începutul sarcinii tale, tatemperatura bazala a corpuluieste la un nivel ridicat de câteva săptămâni. Această temperatură ridicată te poate face să răspunzi diferit la aerul din jurul tău, deoarece corpul tău va fi păcălit să creadă că este mai jos.

Această schimbare a corpului vă poate face să experimentați frisoane, care vă pot face să vă simțiți rece pentru o perioadă semnificativă de timp. Frisoanele pe care le-ați experimenta sunt similare cu cele pe care le-ați avea atunci când faceți gripă.

Ține minte

Dacă ești în mod constant frig, probabil că există o problemă de fond. Fluctuațiile temporare ale temperaturii sunt normale. Dacă simți că îți petreci cea mai mare parte a zilei cu frig, atunci s-ar putea să suferi de hipotiroidism, care este practic o tiroidă subactivă și ar trebui să te consulți cu medicul pentru a fi în siguranță. (unu) .

Sunt frisoanele normale pe tot parcursul sarcinii?

Cele mai multe femei vor avea cele mai multe frisoane în primul trimestru de sarcină din cauza schimbării bruște a hormonilor și a grețurilor matinale.

Puteți experimenta frisoane pe tot parcursul sarcinii. Hormonii tăi sunt practic echivalentul unui rollercoaster și nu știi niciodată ce este după colțul următor (Două) .

Cum să gestionați frisoanele când sunteți însărcinată

Dacă v-ați săturat de acele frisoane mizerabile, există o oarecare speranță în a le da cu piciorul la bordură.

Încercați câteva dintre următoarele sfaturi pentru a vă ajuta să reveniți la o temperatură normală.

cum să faci față frisoanelor de sarcinăcum să faci față frisoanelor de sarcină

  • Purtați mai multe haine:Acest lucru poate părea evident, dar uneori cel mai simplu răspuns este cea mai bună soluție. S-ar putea să vă puteți vindeca cazul de frisoane prin simpla adăugare a unor straturi suplimentare, cum ar fi unelejambiere, la ținuta ta zilnică.
  • Odihnă și relaxare:Dacă ați fostchinuindu-se să doarmăîn ultima vreme sau simți că nu te-ai odihnit suficient, poate că nu te-ai odihnit. Ia o relaxarebaiesau un pui de somn rapid. Dacă sunteți obosit și frig tot timpul, poate fi un moment bun să vă adresați medicului dumneavoastră.
  • Luasuplimente de fier:Fierul joacă un rol esențial în reglarea temperaturii corpului. Dacă lipsești în cel mai mic mod, îți poate afecta foarte mult capacitatea de a rămâne cald. Un supliment de fier este important pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Suplimentul poate fi prescris de medicul dumneavoastră. Dacă nu este, asigurați-vă că cereți permisiunea înainte de a începe utilizarea.
  • Ai grijă ce mănânci:Dacă corpul tău nu primește o nutriție adecvată, poate afecta temperatura corpului tău. Ar trebui să încerci să consumi o dietă bine echilibrată atât pentru tine, cât și pentru copilul tău, pentru a rămâne fericiți și sănătoși. Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat. Schimbarea dietei poate ajuta la o schimbare majoră a bunăstării generale, a nivelurilor de energie și a reglarii temperaturii.

Răceala este un simptom al sarcinii?

Unele femei cred că a fi frig poate fi osimptom al sarcinii. Acest lucru are de fapt ceva adevăr.

Au existat femei care au observat că devin excesiv de fierbinți înainte să-și dea seama de prima menstruație ratată.

Motivul pentru care s-ar putea să simți frig este dacă metabolismul tău este în exces de la fluctuația hormonală pe care am menționat-o mai sus. Deci, este posibil, dacă observi schimbări de temperatură în corpul tău, ai putea fi însărcinată.

Tine minte

Există o mulțime de motive pentru care cineva poate simți frig, așa că nu este un indiciu puternic al unei sarcini.

Concluzia

Nu ar trebui să vă faceți prea multe griji dacă vă simțiți frig din când în când. Dacă acesta este un eveniment frecvent care pare să nu dispară niciodată, este un motiv pentru investigații suplimentare. Când senzația de frig este de lungă durată, înseamnă că poate exista o problemă de bază care trebuie abordată.

Nu ezitați să contactați medicul dumneavoastră în orice moment. Pentru asta sunt ei și îți cunoști cel mai bine corpul.

Dacă simți vreodată că ceva nu este în regulă, contactează-te. Ești expertul în familia ta și în sarcină. Problemele și preocupările tale nu te mai afectează doar pe tine, ci acum pe micuțul tău. Nu există nicio întrebare stupidă și chiar dacă ceva are un răspuns simplu, întotdeauna ești mai bine să te asiguri decât să-ți pară rău.