Cele mai bune produse pentru grețurile matinale în 2022

Nu se poate ocoli; greturile matinale sunt cele mai grave. Dar cu atât de multe sfaturi și atât de multe produse, cum poți afla care sunt cele mai bune produse pentru a ajuta cu grețurile matinale?

Întreabă mame adevărate! Exact asta am făcut pentru a găsi cele mai bune zece produse pentru grețurile matinale. De asemenea, vă vom răspunde la întrebările despre grețurile matinale pentru a vă ajuta să faceți față unuia dintre cele mai dificile aspecte ale sarcinii.

Cele mai bune alegeri ale noastre

Ne place sinceritatea! Mom Loves Best câștigă un comision prin următoarele link-uri alese manual, fără costuri suplimentare pentru tine. Model de imagine Tabelul de comparare a produselor Caracteristici
Cel mai bun produs cu ghimbir Prințul păcii: Original Ginger Chews

• Bomboanele sunt ambalate individual
• Fără branding de sarcină
• Fabricat fără arome sau aditivi artificiali

Verificați prețul Cel mai bun supliment Shake Boost: Băutură nutrițională bogată în proteine ​​și fibre

• Suficient de mic pentru a fi purtat cu tine
• Disponibil într-o varietate de arome
• Oferă o mulțime de nutrienți

Verificați prețul Cea mai bună vitamina Solgar: tablete de vitamina B6 de 25 mg

• Fabricat în SUA
• Vegan, cușer, fără lactate și fără gluten
• Vine in sticla, sticla reciclabila

Verificați prețul Cele mai bune mori simple pentru gustări: biscuiți cu făină de migdale

• Fără cereale pentru sensibilități alimentare
• Ingrediente organice si delicate cu stomacul
• Fără gluten

Verificați prețul Cele mai bune Gummies MegaFood: Organic B12 certificat, Gummies de ghimbir

• Certificat organic
• Proiect non-OMG verificat
• Testat pentru peste 125 de erbicide și pesticide

Verificați prețul Cel mai bun ceai de ovăz Mama: ceai de dimineață

• Poate fi savurat cald sau rece
• Pliculetele de ceai sunt convenabile pentru utilizare în aer liber
• Pliculetele de ceai pot fi re-infuzate

Verificați prețul Cele mai bune bomboane pentru greață UpSpring: picături de soluție pentru stomac pentru greață

• Picături ambalate individual
• Niveluri ridicate de B6
• Nu prea dulce

Verificați prețul Cele mai bune uleiuri esențiale dovedite: Vertigo X Relief Oil

• Eligibil FSA și HSA
• Fără droguri
• Încape în buzunar

Verificați prețul Cele mai bune benzi pentru greață. Benzile Psi: benzi pentru presă

• Neinvaziv
• Mărimea încheieturii și presiunea reglabile
• Produs rezistent la apa

Verificați prețul Cel mai bun Barf Bag Healqu: Pungi pentru vărsături de spital

• Se potrivește într-un buzunar sau geantă
• Sigilează în vărsături și mirosuri
• Ușor de aruncat

Verificați prețulCuprins

• Cele mai bune alegeri ale noastre
• Tipuri de produse pentru greturile matinale
• Cum să alegi cele mai bune produse pentru grețurile matinale
• Cele mai bune produse pentru greturile matinale din 2022
• Diagrama de comparație a produselor pentru boala matinală
• Alte remedii utile pentru greturile matinale
• Întrebări frecvente despre grețurile matinale
• Și asta va trece

---

Tipuri de produse pentru greturile matinale

Nimeni nu este sigur ce cauzează grețurile matinale, dar se crede că este răspunsul corpului tău la creșterea nivelului de hCG, hormonul sarcinii. ^(unu) .

Necunoașterea cauzei exacte este unul dintre motivele pentru care găsirea unui tratament sau a unei remedii este atât de dificilă. Celălalt motiv este că nici două femei, sau chiar aceeași femeie în timpul sarcinilor diferite, nu suferă de greturi matinale în același mod.

De aceea există o gamă atât de largă de produse disponibile. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care poate fi necesar să încerci mai multe înainte de a găsi ceea ce funcționează pentru tine.

Produsele pentru greturile matinale includ:

Bomboane, Gummies și Picături

Puteți încerca orice bomboană, gumă sau picătură pentru grețurile dimineții; nu trebuie să fie marcate special pentru sarcină sau grețurile matinale.

Alegeți dintre ghimbir, lămâie și alte opțiuni acide, deoarece acestea sunt cel mai frecvent utile. Dar fii atent – ​​multe dintre aceste bomboane conțin cantități mari de zahăr care nu numai că pot fi dăunătoare pentru dinți, ci și pentru nutriția ta generală.

Benzi de greață

Benzile de greață exercită presiune asupra punctului de presopunctură P6 al corpului tău, perturbând semnalul către creier care spune: „Mi-e rău”. Juriul este convins de eficacitatea lor, unii oameni jurând pe ele, iar alții nu găsesc nicio ușurare. Dar nu pot face niciun rău, așa că merită să vedeți dacă funcționează pentru dvs.

Vitamine

Luarea vitaminei B6 poate avea un efect dramatic asupra nivelului de greață ^(Două) . Dar poate dura până la o săptămână pentru ca organismul tău să răspundă.

Important

Ar trebui să discutați întotdeauna cu consilierul dumneavoastră medical înainte de a lua orice supliment în timpul sarcinii.

Uleiuri esentiale

Așa cum unele mirosuri pot declanșa grețurile dimineții, alte arome pot ajuta la calmarea unui stomac greață. Nu trebuie să fie uleiuri esențiale pure pentru a funcționa, dar caută produse fabricate de un producător de încredere.

Ceaiuri și Gustări

Mâncatul și băutul te pot ușura atunci când suferi de grețuri matinale și te pot face să te simți puțin mai uman. Lucrurile care par să ajute majoritatea oamenilor, cel mai adesea sunt:

• Biscuiți, chipsuri gata sărate și covrigei:Alimentele bogate în amidon ajută la absorbția acidului din stomac, reducândgreaţă. Consumul de biscuiți imediat ce te trezești te poate ajuta să scapi de senzația de greață de dimineață.
• Nuci și alte alimente bogate în proteine:Lipsa de proteine ​​poate agrava greața, indiferent de cauza, iar grețurile matinale nu sunt diferite. Dacă reușiți să mâncați doar o cantitate mică, încercați unt de nuci pe biscuiți.
• BART:BART înseamnă banane, mere, orez și pâine prăjită. Toate aceste opțiuni sunt bune pentru greață, deoarece sunt fade și nu suprasolicita sistemul dumneavoastră digestiv. Alegeți pâine prăjită uscată, sos de mere, orez simplu fiert sau oricare dintre cele patru alimente în orice fel doriți.
• Pepene:Pepenele verde are un conținut ridicat de umiditate pentru a ajuta la deshidratare și are un gust scăzut și un miros scăzut pentru a minimiza șansa de a vă întoarce stomacul. Ei sunt eroii necunoscuți ai arsenalului de tratament pentru stările de dimineață.
• ceaiuri:Unii oameni consideră că ceaiurile de ghimbir, mentă sau lămâie sunt utile pentru simptome precum greața și crampele stomacale. Cu toate acestea, ceaiul de mentă este potențial dăunător în cantități mari. Nu trebuie să beți alte ceaiuri, cum ar fi mușețel sau lemn dulce în timpul sarcinii, deoarece acestea cresc riscul de avort spontan sau de travaliu prematur(sursă).

Cum să alegi cele mai bune produse pentru grețurile matinale

Cele mai bune produse de dimineață pentru tine s-ar putea să nu fie cele mai bune pentru următoarea mamă, iar ceea ce funcționează pentru tine într-o sarcină poate să nu funcționeze în următoarea. Cu toate acestea, există câteva îndrumări care vă ajută să alegeți.

Apetit

Poate că nu ai chef să mănânci, dar foamea și glicemia scăzută pot agrava greața. Dacă nu aveți poftă de mâncare sau dacă mâncarea revine imediat la anumite momente, alegeți bomboane tari, benzi pentru greață și produse în care mirosul este principala caracteristică de combatere a bolilor.

Preferințe

Produsele pentru grețurile matinale vor funcționa numai dacă le folosiți, așa că nu obțineți ceva ce știți că nu vă place doar pentru că cineva spune că este eficient. De exemplu, să te forțezi să consumi bere ghimbir atunci când urăști lucrurile nu te va face decât să te simți și mai mizerabil.

Buget

Nu vă lăsați atrași de articolele etichetate pentru sarcină. Sunt mai scumpe și nu diferă de alternativa standard. De exemplu, o cutie de picături de sarcină vă poate costa 15 USD pentru 10 uncii, dar o pungă de 50 de uncii de Lifesavers este de 8 USD.

---

Cele mai bune produse pentru greturile matinale din 2022

Combinând experiența noastră personală cu regulile de cumpărare, acestea sunt cele mai bune zece produse pentru grețurile matinale.

1. Prințul Păcii: Original Ginger Chews

Cel mai bun produs cu ghimbir pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Articolele de mestecat cu ghimbir Prince of Peace vin ambalate individual, astfel încât piesele să nu se lipească între ele și le puteți păstra câteva plutind în poșetă pentru orice eventualitate.

Ca produs cu aromă de ghimbir, are acel gust piper și picant la care te-ai aștepta, dar nu este copleșitor ca unele produse cu aromă de ghimbir.

Există doar patru ingrediente în aceste produse de mestecat: zahăr din trestie, ghimbir, amidon de tapioca și ulei de nucă de cocos, dar nu există gust de la tapioca sau nucă de cocos, doar ghimbir. Nu există aditivi artificiali sau conservanți de care să vă faceți griji, dar nu sunt organici, ceea ce menține prețul accesibil.

În plus, nu sunt acoperite în sarcină sau chiar referințele la greață, așa că este ușor să fii discret, ceea ce este deosebit de important dacă nu ești încă pregătit să împărtășești știrile tale cu nimeni.

Pro

• Bomboanele sunt ambalate individual.
• Fără branding de sarcină, așa că este ușor să păstrezi sarcina pentru tine.
• Fabricat fără arome artificiale, culori sau alți aditivi.

Contra

• Dimensiunile bomboanelor nu sunt consistente.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	Două pungi, câte 30–35 bucăți fiecare
Format	Bomboane masticabile
Aromă/aromă	Ghimbir
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

2. Boost: Băutură nutrițională bogată în proteine ​​și fibre

Cel mai bun supliment shake pentru greturile matinale

Verificați prețul

Suferința de grețuri matinale vă poate face să vă faceți griji că veți primi suficienți nutrienți pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Boost oferă 27 de vitamine și minerale și 240 de calorii într-o sticlă mică, ceea ce este perfect dacă nu poți menține mult.

O altă caracteristică excelentă este că aceste shake-uri Boost sunt bogate în proteine ​​și au adăugat fibre, ambele s-a dovedit a ajuta la grețurile matinale.

Fibra poate ajuta la eliminarea substanțelor chimice care provoacă greață din organism. Dar nu există atât de multe fibre încât să vă încetinească sistemul digestiv, agravând grețurile matinale.

Lipsa proteinelor poate crește și greața. Lovitura proteică din shake-urile Boost poate reduce efectele grețurilor dimineții induse de conținut scăzut de proteine, rămânând în același timp ușor de digerat.

Pro

• Suficient de mic pentru a fi purtat cu tine.
• Disponibil într-o varietate de arome.
• Oferă o mulțime de nutrienți.

Contra

• Lactatele pot agrava grețurile matinale pentru unii oameni.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	24 de sticle pentru o singură porție
Format	Milkshake
Aromă/aromă	Vanilie
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

3. Solgar: comprimate de vitamina B6 de 25 mg

Cea mai bună vitamină pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Pentru unii oameni, vitamina B6 ajută la ameliorarea sau chiar la eliminarea totală a grețurilor matinale. B6 este necesar pentru producerea de norepinefrină și serotonină, care sunt neurotransmițători esențiali și se crede că această creștere a substanțelor chimice din creier ajută la ameliorarea greaței. ⁽³⁾ .

Se crede că vitamina B6 ajută la grețurile matinale, dar este, de asemenea, posibil să luați prea mult din această vitamină. De aceea ne place B6 de la Solgar. Doza este suficient de mare pentru a fi eficientă, dar suficient de mică încât să luați două pe zi să vă mențină la jumătate din nivelul de pericol potențial.

Acest lucru ne duce la importanța consultării medicului dumneavoastră.

În timp ce vitaminele sunt necesare, chiar și cele mai produse în mod natural, cum ar fi Solgar, pot provoca daune sau îmbolnăviri dacă nu sunt luate corect. Nu luați niciodată niciun supliment în timpul sarcinii fără a consulta mai întâi un medic.

Pro

• Fabricat în SUA.
• Vegan, cușer, fără lactate și fără gluten.
• Vine într-o sticlă reciclabilă.

Contra

• Cel mai bine este luat cu alimente, care poate fi dificil atunci când aveți greață.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	100 de tablete
Format	Tabletă uscată
Aromă/aromă	Nearomatizat
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

4. Mori simple: biscuiti cu faina de migdale

Cea mai bună gustare pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Biscuiții Simple Mills sunt preparati cu un amestec de migdale, semințe de floarea soarelui și făină de in, cu amidon de tapioca, făină de manioc și ulei de floarea soarelui. Sunt aromate cu sare de mare, ceapă organică și usturoi organic pentru aromă.

Deși includ extract de rozmarin, nu îl puteți gusta. Deci, dacă nu vă place rozmarinul, nu există niciun motiv să evitați această opțiune.

Biscuiții înșiși sunt sărați, dar nu în mod copleșitor și au o senzație ușoară și crocantă. Acest lucru înseamnă că este ușor să mănânci un număr mic de biscuiți fără a te răsturna brusc în oh, nu, nu ar fi trebuit să mănânc ultimul teritoriu!

Puteți păstra în siguranță o cutie lângă pat, deoarece nu au un miros puternic care să vă întâmpine la prima oră dimineața.

Pro

• Fara cereale, pentru persoanele cu anumite sensibilitati alimentare
• Textura ușoară și ingrediente organice care sunt foarte blânde cu stomacul.
• Fără gust sau miros puternic.

Contra

• Poate să nu fie suficient de sărat pentru poftele de sarcină bogate în sare.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	3 cutii
Format	Biscuiți subțiri
Aromă/aromă	Făină de migdale și sare
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

5. MegaFood: Certificat Organic B12, Gummies de ghimbir

Cele mai bune gume pentru greață pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Chiar dacă nu ești deosebit de preocupat de consumul de alimente organice sau dacă alimentele tale provin sau nu din surse modificate genetic, este bine să știi că aceste gume de ghimbir de la Megafood nu conțin nimic despre care se știe că ar fi potențial dăunător.

Îndulcitorul este zahărul organic din trestie, iar maximum două gume pe zi vă va costa 4% din cantitatea zilnică recomandată de zahăr.

Cu toate acestea, limita zilnică recomandată de două gume este motivul pentru care acest lucru nu l-a făcut un produs de cinci stele pentru grețurile dimineții. Nu pentru că nu sunt fabuloase – sunt – ci pentru că sunt un produs cu vitamine și nu poți mesteca atâtea câte vrei.

Acest lucru limitează cât de eficiente ar putea fi dacă aveți greață constantă, pe tot parcursul zilei, deși vă puteți suplimenta cufărul de comori pentru tratamentul stărilor de dimineață cu alte opțiuni.

Pro

• Certificat organic.
• Proiect non-OMG verificat.
• Testat pentru peste 125 de erbicide și pesticide.

Contra

• Puteți lua maximum două pe zi.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	1 flacon, 70 de gumii
Format	Bomboane de gumă masticabile
Aromă/aromă	Ghimbir
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

6. Oat Mama: Ceaiul de dimineață

Cel mai bun ceai pentru greturile matinale

Verificați prețul

Oat Mama a fost fondată de două mame care au dorit să creeze produse pentru sarcină, postpartum și alăptare pe care și-ar dori să le folosească. Afacerea este încă deținută și condusă de aceeași pereche care a început-o și au o mână de ajutor în fiecare produs nou.

Ceaiul de dimineață face parte dintr-o gamă de ceaiuri. Celelalte trei din linie sunt toate specifice trimestrului.

Acest ceai de lămâie are o aromă puternică, dar nu neplăcută, de lămâie, când deschideți ambalajul, dar mirosul este mult diminuat în momentul în care ați preparat ceaiul. Aceasta nu este o problemă decât dacă speri la un ceai pe care să-l mirosi cu plăcere în timp ce bei.

Ceaiul conține și ghimbir, dar acest lucru pare să fie pentru proprietatea de calmare a stomacului și nu pentru gust, deoarece nu am putut detecta nici măcar un indiciu de picant.

Pro

• Poate fi savurat cald sau rece.
• Pliculetele de ceai sunt convenabile pentru utilizare în afara casei.
• Puteți înmui din nou pliculețele de ceai pentru două porții dintr-o pungă.

Contra

• Ambalajul nu este discret.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	1 pachet cu 14 pliculete de ceai
Format	Plic de ceai
Aromă/aromă	Lămâie, ghimbir, ceai negru
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

7. UpSpring: Stomac Settle Picături pentru greață

Cele mai bune bomboane pentru greață pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Aceste picături de bomboane tari de la UpSpring conțin ghimbir, dar au un gust puternic de mentă, așa că dacă sunteți sensibil la orice miros sau aromă anume, acesta este cel pentru care trebuie să vă faceți griji.

Deoarece picăturile conțin B6, nu puteți consuma cantități nelimitate. Ambalajul recomanda maxim patru pe zi. Cu toate acestea, acest lucru se bazează pe adultul mediu care nu este însărcinat, așa că, ca și în cazul altor articole care conțin suplimente nutritive, consultați-vă medicul înainte de a încerca aceste picături.

Acestea nu sunt în fruntea listei noastre din cauza prețului ridicat pentru numărul de picături din pachet. Dar mulți oameni jură pe ele, așa că merită să le încerci dacă ai de-a face cu grețurile necruțătoare ale dimineții.

Pro

• Picăturile ambalate individual sunt ușor de luat cu tine.
• Niveluri ridicate de B6.
• Nu prea dulce.

Contra

• Ambalajele creează deșeuri suplimentare.
• Nu este cel mai bun raport calitate/preț.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	1 pungă cu 28 de bomboane
Format	Bomboane fierte tari
Aromă/aromă	Mentă, lămâie, ghimbir
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

8. Provent: Vertigo X Relief Oil

Cele mai bune uleiuri esențiale pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Nu vă lăsați păcăliți. Deși acest rol de ulei esențial este etichetat ca un produs pentru ameliorarea vertijului, în realitate, este eficient pentru orice fel de greață, inclusiv grețurile matinale.

Multe dintre produsele de dimineață pe care le-am încercat funcționează genial pentru o persoană, dar deloc pentru următoarea, dar această rolă pare puțin mai greșită decât alte opțiuni. Se pare că fie ajută foarte mult, fie deloc.

Deoarece acest produs este eligibil FSA și HSA, merită cu siguranță încercat. Nu conține medicamente, așa că îl puteți folosi ori de câte ori doriți. Cu toate acestea, unii oameni consideră că sunt sensibili la mirosul ciudat, care este cel mai bine descris ca palmieri.

Pro

• Eligibil FSA și HSA.
• Încape în buzunar.

Contra

• Mirosul vă poate înrăutăți grețurile dimineții.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	unu
Format	Rolă cu uleiuri esențiale
Aromă/aromă	Fabricat cu ulei de lavandă, miroase a palmier
Eligibil FSA sau HSA?	da

---

9. Benzile Psi: Benzile de presă

Cele mai bune benzi de greață pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Se crede că Benzile pentru greață funcționează prin aplicarea unei presiuni sau a unui impuls electric într-un anumit punct de pe încheietura mâinii. În medicina tradițională asiatică, acesta se numește punctul P6 sau nei kuan. Aceasta are o lățime de aproximativ două degete de la cuta superioară din interiorul încheieturii mâinii.

Deși nimeni nu este complet sigur de ce funcționează presopunctura și acupunctura, practicienii spun că aplicarea presiunii perturbă, inhibă sau îmbunătățește fluxul de energie al corpului și modifică răspunsul organismului la stimuli negativi.

Unele studii arată o îmbunătățire a simptomelor grețurilor matinale la utilizatori, în timp ce altele susțin că singurele beneficii sunt prin efectul placebo.

De exemplu:

• Un studiu a constatat că nu există nicio diferență semnificativă între cei care au încercat trupa și cei care nu au făcut-o. Studiul a constatat că unele femei le-au găsit utile ⁽⁴⁾ .
• Un al doilea studiu, cu un grup de control, a constatat că benzile de presopunctură nu au ajutat deloc ⁽⁵⁾ .
• Un alt studiu a comparat utilizarea benzilor de greață cu vitamina B6 și a descoperit că nu există nicio diferență între cele două atunci când a fost vorba de ameliorarea grețurilor matinale. Cu toate acestea, acest studiu nu a spus dacă benzile sunt utile sau nu, doar că efectul lor nu a fost diferit de cel al suplimentelor de vitamine. Prin urmare, ar putea exista un efect placebo în joc în oricare dintre tratamente ⁽⁶⁾ .
• Un alt studiu a folosit un studiu clinic de 7 zile cu benzi de presopunctură pentru grețurile matinale și a constatat că a existat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor pentru femeile care folosesc benzile. ⁽⁷⁾ .

Oricum ar fi, pare să funcționeze pentru destui oameni încât aveți șanse destul de bune de a vedea măcar un anumit beneficiu.

Pro

• Neinvaziv.
• Mărimea încheieturii și presiunea reglabile.
• Produsul impermeabil poate fi purtat oriunde.

Contra

• Nicio dovadă definitivă dacă funcționează.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	Un pachet, două benzi
Mod de utilizare	Purtați la încheietura mâinii
Aromă/aromă	Nici unul
Eligibil FSA sau HSA?	da

---

10. Healqu: Pungi pentru vărsături de spital

Cea mai bună geantă Barf pentru grețurile matinale

Verificați prețul

Deoarece aceasta este o listă cu cele mai bune produse pentru grețurile dimineții, nu cu cele mai bune remedii, iată un produs pentru acei oameni suficient de nefericiți pentru a găsi o ușurare - pungi de barf.

Da, puteți purta în buzunar câteva genți de transport strânse, dar există dezavantaje în acest sens. Poate fi dificil să scoți geanta din buzunar, astfel încât să poți vomita în ea, iar deschiderea largă poate fi dificil de controlat.

În cele din urmă, și din păcate, dacă nu observați o gaură în punga de plastic, veți picura vărsături pe podea înainte de a putea face ceva în privința asta. (Vorbesc din experiență în acest punct.)

De aceea, aceste pungi de barf sunt grozave. Există un inel de plastic în partea de sus care îl face ușor de ținut în loc. Și când ați terminat de golit stomacul, pur și simplu răsuciți punga în marginea crestă pentru a etanșa vărsăturile și orice mirosuri.

Pro

• Se potrivește într-un buzunar sau geantă.
• Sigilii în vărsături și mirosuri.
• Ușor de aruncat.

Contra

• etanșă numai dacă țineți punga în poziție verticală și vă aplecați peste deschidere.
• Mai scump decât doar folosirea pungilor de plastic.

Specificații suplimentare

Numărul din pachet	24
Mod de utilizare	Ține în mână
Aromă/aromă	Nici unul
Eligibil FSA sau HSA?	Nu

---

Diagrama de comparație a produselor pentru boala matinală

Produs	Cel mai bun	Numărul din pachet	Format	Aromă/aromă	Eligibil FSA sau HSA?
Prințul păcii: Original Ginger Chews	Cel mai bun produs cu ghimbir	2 pungi, câte 30–35 bucăți fiecare	Bomboane masticabile	Ghimbir	Nu
Boost: Băutură nutrițională bogată în proteine ​​și fibre	Cel mai bun supliment shake	24 de sticle pentru o singură porție	Milkshake	Vanilie	Nu
Solgar: comprimate de vitamina B6 de 25 mg	Cea mai bună vitamina	100 de tablete	Tabletă uscată	Nearomatizat	Nu
Mori simple: biscuiți cu făină de migdale	Cea mai bună gustare	3 cutii	Biscuiți subțiri	Făină de migdale și sare	Nu
MegaFood: certificat organic B12, gumii	Cele mai bune gume pentru greață	1 flacon, 70 de gumii	Bomboane de gumă masticabile	Ghimbir	Nu
Oat Mama: ceai de dimineață	Cel mai bun ceai	1 pachet cu 14 pliculete de ceai	Plic de ceai	Lămâie, ghimbir, ceai negru	Nu
UpSpring: Stomac Settle Picături pentru greață	Cele mai bune bomboane pentru greață	1 pungă cu 28 de bomboane	Bomboane fierte tari	Mentă, lămâie, ghimbir	Nu
Provent: Vertigo X Relief Oil	Cele mai bune uleiuri esențiale	unu	Rolă cu uleiuri esențiale	Miroase a palmieri	da
Benzile Psi: Benzile pentru încheietura mâinii pentru presopunctură	Cele mai bune benzi pentru greață	1 pachet, 2 benzi	Purtați la încheietura mâinii	Nici unul	da
Healqu: Pungi pentru vărsături de spital	Cea mai bună geantă Barf	24	Ține în mână	Nici unul	Nu

---

Alte remedii utile pentru greturile matinale

• Mâncați mai multe mese mici, mai degrabă decât trei mese pe zi. Acest lucru va minimiza șansa de a vă simți rău din cauza stomacului gol.
• Unii oameni au considerat că hipnoza, autohipnoza sau meditația sunt utile.
• Sari peste alimentele picante sau grase; sunt mai predispuse să provoace greață.
• Rămâneți hidratat cu apă, limonada plată, ghimbir, băuturi cu electroliți, popsicles și alimente cu conținut ridicat de umiditate.
• Setează-ți alarma devreme și ține un teanc de biscuiți sau prăjituri cu săgeată lângă pat. Apoi stai in pat si ia o gustare inainte sa te trezesti.
• Odihnește-te, dar nu dormi până la cel puțin o oră după masă. Acest lucru va oferi corpului dumneavoastră șansa de a digera alimente înainte de a dormi.

Întrebări frecvente despre grețurile matinale

Acestea sunt întrebările care ni se pun cel mai mult despre grețurile matinale.

Vomările ajută la greturile matinale?

Unii oameni se simt mai bine după ce au vomitat, dar majoritatea nu se simt. În schimb, s-ar putea să te trezești într-un cerc vicios de golire a stomacului, care îți scade glicemia și îți dă burta plină de acid, ceea ce te face apoi să te simți din nou rău.

Când se oprește greața în timpul sarcinii?

Din păcate, nu există o regulă strictă și rapidă pentru aceasta. Pentru majoritatea oamenilor, boala atinge vârful între 8 și 11 săptămâni de sarcină și dispare în săptămâna 12. Pentru alții, continuă în al doilea trimestru sau chiar în al treilea.

Unele mame raman bolnave pana in momentul in care se naste copilul lor.

Greața extremă este un semn de avort spontan?

Lăsată netratată, grețurile dimineții extreme, cunoscute sub numele de hiperemesis gravidarum, pot cauza insuficiență de organ pentru mamă,greutatea copilului la nastere, sau travaliu prematur ⁽⁸⁾ . Cu toate acestea, nu pare să aibă vreo influență asupra avortului spontan.

Deși nu este o regulă strictă, cei care suferă de grețuri matinale sunt mai puțin susceptibili de a suferi un avort spontan ⁽⁹⁾ .

---

Și asta va trece

Indiferent cât de grave sunt grețurile de dimineață sau cât de mult din zi îți petreci senzația de greață sau vărsături, poți măcar să te asiguri că nu va dura pentru totdeauna.

În calitate de cercetător și mamă cu multă experiență în ceea ce privește grețurile matinale, pot confirma că acestea sunt cele mai bune produse pentru grețurile matinale și fiecare merită încercat.