Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Ce se întâmplă când încetați să alăptați?

Frumoasă mamă își îmbrățișează copilul în timp ce stă pe podea lângă fereastră

Corpul tau a experimentat multe schimbari cand ai inceput sa alaptezi. Acum că te apropii de sfârșitul acestei perioade speciale din viața ta, la ce schimbări te poți aștepta?

De la schimbările fizice ale sânilor tăi până la efecte mai intangibile asupra stării de spirit și emoțiilor tale, este mai mult decât ai putea crede. Cu toate acestea, poate fi o tranziție mai ușoară atunci când ești pregătit și înarmat cu puține cunoștințe.

Dacă aveți întrebări despre ce se întâmplă când încetați să alăptați, nu ești singur. În acest articol, vom trece peste câteva dintre răspunsuri pentru a vă ajuta să treceți prin schimbări.

Cuprins

Când ar trebui să încetați să alăptați?

Decizia de aopriți alăptareaeste unul extrem de personal și răspunsul este diferit pentru fiecare.

Unii alăptează până când copilul lor începemâncați alimente solide. Unii continuă până în anii copiilor mici. Unii pot alege când să se oprească, iar alții trebuie să se termine brusc din motive medicale sau circumstanțe care nu pot fi controlate.

Din cauza numeroaselor circumstanțe cu care se confruntă femeile, este greu de stabilit un punct de hotar exact când alăptarea ar trebui să înceteze pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, Academia Americană de Pediatrie oferă un obiectiv de a lupta pentru a fi cel mai bun pentru copil. Ei sugerează (unu) :

  • Alăptarea exclusivă în primele șase luni.
  • Alăptați împreună cu alte alimente până când copilul împlinește un an.
  • Continuarea alăptării după vârsta de un an dacă atât mama, cât și copilul se descurcă bine cu ea.

Experții sugerează că vârsta medie de înțărcare la nivel mondial este de 2,5 ani. În unele locuri, înțărcarea are loc mult mai devreme, iar în altele, bebelușii alăptează mai mult timp. La sfârșitul zilei, doar tu poți lua decizia când să încetezi alăptarea.

Ce se întâmplă când încetați să alăptați

Dacă ați decis să opriți alăptarea, iată cinci schimbări prin care vă puteți aștepta să treceți. Fiecare mamă, totuși, are o experiență diferită și este important să păstrați legătura cu medicul dumneavoastră șiconsultant in lactatiedacă ești îngrijorat de ceva.

unu.Aprovizionarea cu lapte de uscare

Una dintre cele mai mari schimbări vă afectează cantitatea de lapte. Când încetați să alăptați, corpul dumneavoastră începe în mod natural procesul de oprire a producției de lapte. Acest proces, însă, necesită timp.

O regulă generală este că, cu cât produci mai mult lapte,cu atât va dura mai mult să se usuce (Două) . Procesul de alăptare este reglat de hormoni și, dacă aceștia au funcționat în mod constant, organismul va dura ceva timp pentru a se adapta.

Majoritatea mamelor văd că cea mai mare parte a laptelui a dispărut în decurs de 7 până la 10 zile de la întreruperea alăptării, mai ales dacă ați scăzut în mod natural numărul de alăptări pe care le faceți în fiecare zi.

Este posibil să reușiți să extrageți puțin lapte timp de săptămâni sau chiar luni.

Orice stimulare a sânilor tăi – uneori chiar atât de simplă ca apa care curge peste ei la duș – poate prelungi procesul de uscare a laptelui.

Două.Sâni îngorși

Un proces lent de înțărcare este cea mai confortabilă opțiune pentru a vă opri ușor producția de lapte, dar este posibil să aveți în continuare senzații de sațietate și strângere, mai ales la început.

Evitați să extrageți sau să pompați lapte în acest moment. Dacă aveți dureri extreme, extrageți puțin lapte doar pentru a vă mângâia, dar nu vă scurgeți complet sânii. Făcând acest lucru, corpul tău va declanșa mai mult lapte, prelungind procesul de uscare.

3.Simțindu-se trist

Deoarece hormonii dumneavoastră se schimbă atunci când încetați să alăptați, este posibil să aveți unele emoții intense, inclusiv sentimente de tristețe.

Acest lucru se întâmplă nu numai din cauza scăderilor de prolactină și oxitocină, ci și pentru că este natural să lupți cu schimbarea. (3) . Ai depus atât de multă muncă în alăptare și dacă îl folosești ca ainstrument de lipire, poate fi greu să renunți. Și să-ți vezi copilul crescând până la un copil mic poate fi dulce-amărui.

Încercați să construiți alte experiențe de legătură cu bebelușul dvs. pe măsură ce încetați să alăptați, pentru a vă menține starea de spirit și a face tranziția mai ușoară.

Patru.Sanii Saggy

Este ok să te întrebi despre aspectul sânilor tăi. Multe femei se tem că sânii lor vor deveni foarte lasați după alăptare. Indiferent dacă alăptați sau nu, sânii dvs. vor fi probabil modificați dinaintea sarcinii. Alăptarea este doar unul dintre mulți factori pentru a determina cum vor arăta sânii tăi. Altele includ genetica, greutatea, obiceiurile de sănătate și vârsta (4) .

Unele femei nu au sânii lăsați după ce încetează să alăpteze, dar altele au. Se întâmplă deoarece sistemul de producție a laptelui din interiorul sânilor tăi, și anume canalele de lapte și laptele însuși, întind sânul pe măsură ce se umple. Odată ce sistemul revine la dimensiunea de dinainte de sarcină după încetarea producției de lapte, sânii se pot lăsa (5) .

În timp ce unele mame se pot lupta cu noul aspect, sânii lăsați nu reprezintă o amenințare medicală.

5.Ciclul tău menstrual

Alăptarea afectează fertilitatea, deși în ce măsură este la fel de variat precum există mame. Studiile au descoperit că femeile care alăptează exclusiv nu au menstruația. Acest lucru se datorează faptului că alăptarea la astfel de intervale regulate oprește activarea hormonilor responsabili de menstruație (6) .

Dacă aceasta a fost experiența ta, fii pregătit pentru revenirea ciclului menstrual odată ce începeți să înțărcați și încetați cu totul alăptarea. De asemenea, poate provoca un vârf al nivelurilor de fertilitate; chiar dacă sângerezi în timpul alăptării, este posibil ca corpul tău să nu fi ovulat, producând un ou. Dacă nu sunteți pregătită să rămâneți din nou însărcinată, asigurați-vă că utilizați contracepție.

Daca ai vreo intrebare

Aveți mai multe întrebări despre schimbările pe care le veți experimenta atunci când încetați să alăptați? Vă sugerăm să lucrați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant în alăptare. Așa cum consultanții în lactație vă pot ajuta să începeți să alăptați, ei vă pot ajuta și atunci când vă opriți.

Ai încredere în corpul tău. Dacă vă simțiți foarte neobișnuit sau observați vreo schimbare în sănătatea dumneavoastră fizică sau mentală, nu vă fie teamă să vorbiți cu cineva despre asta.

Ce sa schimbat pentru tine?

O multitudine de schimbări sunt frecvente atunci când încetați să alăptați. Fiecare mamă are o experiență diferită în funcție de momentul în care decide să se oprească, cât de repede se oprește, vârsta, genetica și multe altele. Adaptarea la aceste modificări este un proces și dacă aveți întrebări, ne-ar plăcea să le auzim în comentarii.

Ce schimbări ați experimentat când ați încetat să alăptați? Ne-ar plăcea să auzim ce au fost și cum le-ați gestionat. Experiența ta poate răspunde la unele întrebări pe care le are o altă mamă.