Cum să fii mai iubitor și mai afectuos în timp ce comunici cu soțul tău

A fi afectuos atunci când vorbești cu soțul tău înseamnă că trebuie să te îmbrățișezi și să te pupi tot timpul? Desigur că nu, asta pur și simplu nu este practic! Cu toate acestea, există modalități de a comunica cu soțul / soția dvs. în moduri mai iubitoare, care vor favoriza o legătură mai strânsă și mai intimă cu cel pe care îl iubiți.

Afecțiunea este responsabilă pentru nouă zecimi din orice fericire solidă și durabilă care există în viața noastră.

- C. S. Lewis

Primul lucru de știut despre îmbunătățirea comunicării verbale și non-verbale cu partenerul tău este că schimbarea începe cu tine! Cât de puternică este asta? În loc să vă irosiți toată energia încercând să schimbați modul în care comunică cu dvs., concentrați-vă atenția asupra modului în care comunicați cu el.

Odată ce ești deschis să accepți că schimbările pozitive în felul în care tu și soțul tău comunici încep cu tine, ești pe cale să ai o relație mai fericită și mai sănătoasă. Dar cum îmbunătățești modul în care îți comunici partenerului gândurile, sentimentele și emoțiile cele mai profunde?

Fii răbdător

Toate conversațiile au loc și timp. Una dintre cele mai bune modalități de a fi mai iubitor atunci când comunici cu soțul / soția ta este să ai mai multă atenție când și unde să vorbești despre anumite subiecte. Încercarea de a discuta subiecte stresante atunci când ești obosit probabil nu va contribui la o discuție semnificativă, sinceră și deschisă. Nu este niciodată distractiv să vorbești despre subiecte dificile când ești obraznic, deci tratează-l pe soțul tău cu același grad de sensibilitate. Încercați să vă reamintiți să faceți un pas înapoi și întrebați-vă dacă aveți energia pentru a acorda această conversație toată atenția mea. Și ce zici de soțul tău? Este și el alert și bine odihnit?

A fi mai atent la timpul și locul pe care alegeți să purtați o discuție nu înseamnă că evitați neapărat o conversație dificilă, ci mai degrabă aveți încredere că se va întâmpla momentul potrivit pentru a vorbi și că, dacă puteți asculta corpului și ai grijă de nevoile tale fizice, poți îmbunătăți modul în care comunici cu partenerul tău. Este mult mai ușor să fii iubitor și afectuos în modul în care vorbești unii cu alții atunci când ești amândoi bine odihniți sau cel puțin în ton cu nevoile corpului tău.

Învață să recunoști semnele de care are nevoie partenerul tău sau îți dorește atenția

Fie că este conștient sau inconștient, cu toții avem modalități de a încerca să spunem persoanei pe care o iubim că dorim atenția ei. Și a putea recunoaște semnele că partenerul tău dorește atenția ta poate crea intimitate și conștientizare emoțională. Unul dintre lucrurile pe care le face partenerul meu pentru a-mi spune că vrea atenția mea este să citească titlurile din ziar și să împărtășească articole pe care le consideră interesante. Spunându-mi o glumă prostească, arătându-mi un desen animat amuzant de pe site-ul său preferat de umor sau așezându-mă lângă mine cu laptopul său și jucând un videoclip pentru pisici pentru mine sunt câteva dintre modalitățile pe care le folosește pentru a-mi arăta că vrea o atenție jucăușă. Partenerul tău poate avea propriul său mod de a-ți căuta atenția, așa că fii atent și observă modul subtil al partenerului tău de a spune „Te iubesc!”

Comunicați în tăcere prin atingeri blânde

Dacă doriți să ridicați modul în care dvs. și partenerul dvs. comunicați, atingeți-vă adesea, indiferent dacă stați pe canapea uitându-vă la televizor sau bucurându-vă de o liniște confortabilă la cină. Atingerea furioasă aici și acolo când nimeni nu caută este și distractiv.

Unii oameni consideră că comunicarea prin acte iubitoare de afecțiune fizică vă poate ajuta să vorbiți mai ușor despre unele dintre subiectele mai dificile care apar într-o relație. Iată un exemplu: dacă tu și partenerul tău stați unul față de celălalt la ambele capete ale canapelei vorbind despre o problemă stresantă (adică bani), îmbrățișarea poate să nu fie practică, mai ales când cealaltă persoană vorbește. Contactul vizual în timpul conversațiilor dure este uneori mai semnificativ decât apropierea fizică. Deci, în loc să vă îmbrățișați, încercați să vă întindeți picioarele și să atingeți ușor degetele de la picioare. Acesta este un mod dulce și simplu de a arăta că sunteți pe deplin prezenți și în momentul de față cu partenerul dvs., chiar dacă vă faceți drum printr-o problemă dificilă.