Iubirea toxică: recuperarea dintr-o relație codependentă
Probleme De Relație / 2025
Majoritatea oamenilor s-au gândit la divorț cel puțin o dată în timpul căsătoriei. Pentru unii, divorțul este o amenințare constantă; pentru alții, se simte ca singura speranță. Indiferent dacă evitați gândul la divorț sau vă gândiți la asta în fiecare zi, acest articol oferă zece lucruri noi de luat în considerare.
Încep cu un disclaimer: Atât soțul, cât și eu suntem divorțați, dar niciunul dintre noi nu a ales-o. Fostii noștri soți l-au ales și a trebuit să trăim cu el. Dacă partenerul tău alege să pună capăt căsătoriei, nu îi poți forța să rămână căsătoriți. O altă avertisment: dacă un partener este una dintre următoarele, divorțul poate fi justificat:
Cu alte cuvinte, dacă te înșală, te lovesc sau te dau jos, un alcoolic sau dependent de droguri sau te-au lăsat pentru altcineva, acest articol nu se aplică pentru tine. Cu toate acestea, dacă motivele precedente nu se aplică și dacă vă întrebați dacă ar trebui să divorțați, vă prezint zece motive pentru a nu face acest lucru.
Primul motiv este ceva care ar trebui să ne ofere tuturor o pauză: copiii. Ar trebui să rămâi căsătorit pentru copiii tăi? Ei bine, poate nu, dar măcar gândiți-vă la modul în care divorțul îi va afecta. S-ar putea să treci peste asta la timp, dar niciodată nu vor reuși.
Nu vor trece niciodată peste pierderea familiei lor, iar viețile lor nu vor fi niciodată la fel. Nu. Când părinții încep să trăiască vieți separate, lumea unui copil este spulberată și trebuie să navigheze într-o nouă realitate. Vor avea repercusiuni financiare, emoționale, de dezvoltare, academice și psihologice de lungă durată. Pentru acel copil, basmul s-a încheiat oficial. Da, copiii „merg mai departe”, dar sunt afectați pentru totdeauna.
Judith Wallerstein, un cunoscut psiholog, cercetător, autor și susținător al copiilor divorțului, spune că chiar și 25 de ani mai târziu, copiii divorțului sunt cu 40% mai puține șanse să se căsătorească. Ei raportează repercusiuni romantice în curs de desfășurare la mulți ani după divorțul părinților lor.
Un alt studiu, Efectele divorțului asupra Americii, au găsit corelații uluitoare între divorț și problemele continue ale copiilor. Divorțul a fost legat de un consum mai ridicat de droguri, note mai mici, mai multe probleme de sănătate mintală și rate mai mari de sinucidere. Acestea sunt doar câteva exemple; au fost multe alte studii făcut și pe acest subiect.
Aceste statistici nu sunt menite să facă pe nimeni să se simtă vinovat de ceva care sa întâmplat deja. Părinții divorțați și părinții vitregi (ca mine) încearcă cu toții să facă tot ce este mai bun dintr-o situație dificilă, dar nu greși, copiii sunt foarte afectați.
În propria mea viață, atât ca mamă vitregă, cât și ca profesor al adolescenților cu risc, am văzut multă furie la copiii divorțați. Acest lucru poate fi atribuit în mare măsură modului în care copiii se simt împărțiți între cei doi oameni pe care îi iubesc cel mai mult în lume: mama și tatăl, care acum nu se prea plac unul pe celălalt. Divorțul este un conflict continuu, chiar dacă nu există certuri reale și provoacă diviziune în interiorul copilului.
Deci, motivul numărul unu pentru a nu divorța sunt copiii. Divorțul îi face rău. Perioadă.
Divorțul este devastator din punct de vedere emoțional pentru majoritatea oamenilor. Ne obligă să ucidem toate speranțele și visele pe care ne bazam când am decis să ne căsătorim. Ne separă de persoana pe care am crezut că ar fi întotdeauna acolo pentru noi, ținându-ne de mână când îmbătrânim și slăbim. S-ar putea să o negăm, dar există întotdeauna durere cu separarea. Divorțul este un tip de moarte și va trebui să ne întristăm pierderea relației la fel cum am face dacă o persoană pe care o iubim ar muri.
Divorțul este respingerea supremă, deoarece fie respingem, fie suntem respinși de singura persoană care ne-a cunoscut cel mai bine în această lume. În aceste zile, ne-am obișnuit atât de mult ca oamenii să se despartă încât această durere tăcută este adesea ignorată și nu este recunoscută, dar este totuși reală. Oamenii încearcă adesea să atenueze durerea cu dependențe sau relații noi, dar acestea nu vindecă rănile. Mulți oameni nu sunt niciodată la fel după divorț, pentru că tot ce credeau că este real și adevărat a dispărut.
Creștem cu gândul că ne vom căsători și vom fi fericiți. Când „eșuăm” la asta, încrederea în noi înșine și credința în noi înșine este profund afectată. Am eșuat la unul dintre joburile cheie ale maturității: să găsim un partener potrivit și să-l facem să funcționeze.
Când al doilea soț al meu și cu mine încă ne întâlneam, el era foarte reticent în a se angaja să se căsătorească. De fapt, era terifiant pentru el. Vedeți, el a „eșuat” la căsătorie o dată și nu a vrut să mai dea greș.
Un alt aspect al încrederii care este afectat este încrederea noastră în dorința noastră. Acesta este motivul pentru care persoanele nou divorțate trec adesea printr-o etapă a întâlnirilor în serie, căutând cu disperare să se restabilească ca fiind atractive și dorite. Sau pot cădea într-o altă relație imediat, revenind în loc să aleagă cu grijă pe cineva sănătos pentru ei, agravând și complicând deja rana brută a divorțului.
Când se întâmplă divorțul, ambele persoane pierd acel rol familiar de soț sau soție. Chiar dacă căsătoria este tulburată, există încă siguranță în a ști că sunteți soțul acestei persoane. Toate acestea au dispărut când se semnează actele de divorț. Nu mai ești soția fulanului, acum ești doar fostul lor - nu un titlu foarte afirmativ.
Femeile simt acest lucru într-un mod foarte literal în timp ce trec de la „doamna”. către o „doamnă” Nu numai atât, dar multe femei trebuie să se lupte cu decizia de a-și schimba numele în numele de fată sau de a continua să se identifice cu un nume care nu mai reflectă cine sunt.
Căsătoria ne oferă o identitate și un rol puternic în această lume, iar divorțul ne îndepărtează.
Acest motiv este strâns legat de primul. Lupta pentru copii va schimba viața tuturor.
Unul dintre cele mai rele lucruri despre divorț, dacă sunt implicați copii, este noul cuvânt murdar cu care veți deveni foarte familiarizați: custodie. Nu veți mai avea copiii acasă cu normă întreagă. Vei împărți acești copii cu fostul tău partener și va trebui să-ți aranjezi întreaga viață pentru a acomoda aceste aranjamente.
Dacă sunteți părintele care nu se află în custodie, nu veți putea primi niciodată acele ore înapoi și veți fi dor de acei copii, garantat. L-am privit pe soțul meu trecând prin el și nu există nimic asemănător durerii unui tată sau unei mame care își lipsește copilul. Nimic.
Să te îndepărtezi de o căsătorie pentru că nu este ceea ce ți-ai dorit va însemna probabil să te îndepărtezi de copiii tăi ... și acest impact este enorm.
De asemenea, este important să ne dăm seama că până și părintele custodie pierde. De fiecare dată când copiii merg la celălalt părinte, părintele custodie își pierde scopul și se concentrează pentru acele zile sau ore. Nu este timpul petrecut de copii cu fostul dvs. soț să fie neapărat rău, dar majorității mamelor le place să știe unde sunt copiii lor și cum se descurcă, iar împărțirea custodiei schimbă acest lucru. Nu mai aveți acces 24 de ore la copii, deoarece trebuie să împărtășiți acest lucru cu fostul dvs. partener. Aceasta este o pastilă dură de înghițit, indiferent de ce.
Custodia înseamnă, de asemenea, că copiii dvs. vor avea acum două case, nu una. Pentru restul copilăriei, vor trebui să se împartă continuu între două reședințe și vor trebui să se adapteze de fiecare dată când merg de la una la alta. Da, aranjamentele de custodie ar putea suna ușor pe hârtie, dar din punct de vedere emoțional, acestea sunt rareori ușoare și rareori nedureroase.
Acum, aceasta este una foarte dificilă și dureroasă pentru mulți oameni. Știi cum, când te-ai căsătorit, toată lumea a spus că te căsătorești și cu familia logodnicului tău? Ei bine, acest adevăr funcționează și invers. Când divorțezi de soția ta, divorțezi și de familia ei, în majoritatea cazurilor.
Membrii familiei se vor simți adesea obligați să ia parte și să ghicească pe cine urmează să aleagă? Bineînțeles că vor alege relația de sânge. Așadar, relația pe care ai construit-o cu socrii tăi se va încheia probabil.
Am cunoscut oameni care au ținut legătura cu rudele fostului lor partener, dar este rar și adesea incomod. Pentru unii oameni, aceasta poate fi o pierdere imensă. Conexiunile de familie sunt profunde și ne luăm familia de la sine. Poate fi foarte dureros să ne dăm seama că acele conexiuni au dispărut.
Divorțul va avea un efect dramatic asupra vieții tale sociale. În majoritatea cercurilor sociale, starea civilă a unei persoane este importantă și afectează dinamica majorității interacțiunilor sociale. Cuplurile se simt adesea mai confortabile când sunt prietene cu alte cupluri, iar trecerea la două persoane singure în loc de o singură doză va zgudui totul. Dacă sunteți cu adevărat apropiați, cuplul ar putea alege să vă vadă pe amândoi în momente diferite, dar, de obicei, prietenii se simt obligați să ia parte și să fie loiali prietenului lor original. Acest lucru nu sună foarte frumos, dar este o realitate.
De asemenea, unele cupluri nu se simt la fel de confortabil să petreacă cu o persoană divorțată. Prezența lor singuratică ne amintește că lucrurile nu funcționează întotdeauna. Prietenii și-ar putea pune la îndoială propriile căsătorii, iar problemele care au fost acoperite odată ar putea începe să se ridice la lumina zilei pe măsură ce văd despărțirea ta.
Așa cum de multe ori oamenii nu știu ce să-i spună cuiva care suferă de pierderea unei persoane dragi, oamenii sunt adesea incomodați atunci când se confruntă cu un divorț. Nu știu ce să spună, așa că rămân departe.
Cu cât un cuplu rămâne căsătorit, cu atât mai mult timp au la dispoziție pentru a construi active. Cuplurile care sunt împreună de mult timp se bucură adesea de o mare stabilitate financiară. Starea împreună le permite să acumuleze active și credite bune, deoarece ambii parteneri lucrează împreună pentru binele gospodăriei lor. Divorțul perturbă acest proces de construcție și forțează ambele părți să înceapă de la zero.
Conform Studiul de divorț la nivel național al Nolo Press„Majoritatea au raportat că au plătit în total aproximativ 15.500 de dolari pentru divorțurile lor” și, dacă este controversat, poate costa mult mai mult. Conform Revista Divorțului, multe divorțuri costă mult peste 100.000 de dolari. Divorțul este scump în atât de multe moduri.
Fostul meu soț s-a mutat de mai multe ori după divorțul nostru, în efortul de a fi mai aproape de copiii săi. A fost scump. Mi-am pierdut multe din obiectele de uz casnic pentru că nu voiam să lupt pentru ele și a trebuit să mă mut cu părinții pentru o vreme. Situația tuturor este unică, dar majoritatea oamenilor suportă costuri economice extinse.
Sunt a doua soție a soțului meu. Soțul meu este al doilea soț al meu. Prin urmare, vorbesc despre acest subiect următor cu o anumită îngrijorare. Pentru cei dintre noi care facem o viață nouă după divorț, sperăm și credem în a doua șansă, iar aceasta include adesea o a doua căsătorie. Dacă o persoană este divorțată, va dori adesea să-și împărtășească viața cu altcineva și să nu fie pur și simplu singură.
Dar să fim sinceri. A doua căsătorie este mai dură decât prima căsătorie. De fapt, studiile arată că 25% din a doua căsătorie eșuează (comparativ cu 20% din primele căsătorii) și că a doua căsătorie, în medie, durează doar 10,8 ani pentru bărbați și șapte ani pentru femei.
Eu, _____, te duc, _____, la soțul / soția mea căsătorit, să am și să țin din această zi înainte, în bine în rău, în mai bogat în sărac, în boală și sănătate, să iubesc, să prețuiesc și să ascult. , până la moarte ne despărțim, conform sfintei rânduieli a lui Dumnezeu; și la aceasta îți dau trotul meu. ' (Căsătoria jură din Cartea Rugăciunii comune.)
Jurămintele de nuntă. Mai presus de toate, acestea sunt cel mai important motiv pentru care nu divorțăm. Dacă te-ai căsătorit, ai promis că vei rămâne căsătorit pentru totdeauna. Asta a fost pentru cei mai bogați sau mai săraci (prin dificultățile financiare), în boală și în sănătate (chiar și atunci când boala îți tulbură viața și provoacă tulburări emoționale), în bine sau în rău (prin toate problemele și toate succesele vieții).
În acea zi, am promis că ne va plăcea. Că am fi onorat. Că am prețui. În zilele noastre, partea „ascultă” este de obicei înlocuită cu „respect”, dar ideea rămâne. Am fi acolo unul pentru celălalt, indiferent de ce. Spunem aceste cuvinte cu seriozitate, fără a ghici niciodată ce ne vor costa. Cu toate acestea, cuvintele sunt valabile, totuși.
Mike Mason, în cartea sa incredibilă, Misterul căsătoriei: meditații asupra minunii, vorbește despre modul în care aceste jurăminte sunt standarde cu adevărat imposibile de respectat de oricine. Cum putem iubi mereu, întreabă el? Cum putem onora mereu? Sau prețuiesc? Cu toate acestea, încă facem aceste promisiuni. Și aceste cuvinte, conchide el, sunt cele care ne țin împreună atunci când nimic altceva nu o face.
Ai promis. Ți-ai promis soția, familia, prietenii și pe tine însuți. Acesta este motivul final, cel mai important și cel mai profund pentru a nu divorța.
Multe studii au observat o legătură între sănătate și căsătorie (și o pierdere a sănătății prin divorț). Conform stirile BBC, comparativ cu cei care nu s-au căsătorit niciodată, persoanele divorțate experimentează cu 20% mai multe boli cronice precum cancerul, depresia, problemele cardiace și diabetul.
Și se întâmplă multor oameni. Potrivit unui Sondaj din 2016 realizat de Seddons, 22% dintre divorțați au gânduri secundare și, ulterior, regretă despărțirea.
Ar putea fi mult mai simplu să lucrezi la căsătoria ta decât să arunci totul. Divorțul pare o soluție ușoară, dar nu este. Majoritatea cuplurilor care au durat spun că au fost nevoiți să lucreze în anumite momente întunecate pentru a ajunge la lucrurile bune.
În concluzie, aș dori să spun că acest articol a fost greu de scris, nu doar pentru că a fost emoțional, ci pentru că nu vreau să fiu înțeles greșit. Nu vreau ca nimeni să fie rănit sau să se simtă judecat după ceea ce spun.
Pentru oricine deja divorțat, vă recomand să mergeți mai departe și să profitați la maximum de viața voastră. Vindecă și trăiește. Nu intenționez să fac pe nimeni să se simtă mai rău în ceea ce se întâmplă deja. În mod similar, pentru cei aflați în situații abuzive sau adulterice, nu vreau să vă fac vinovați că rămâneți într-o situație imposibilă. În schimb, acest articol este pentru cei care au de ales. Aș vrea să clarific această distincție.
Renunțări deoparte, însă, pledez celor care sunt în situația de a lua în considerare divorțul să ia în considerare costul. Este o decizie imensă și nici unul care să ia ușor. Puțini, dacă există, scapă nevătămat. De fapt, actualul meu soț mi-a dat ideea să scriu acest articol. Suntem fericiți căsătoriți, dar a fost un drum greu pentru amândoi să ajungem aici. Copiii săi trăiesc încă cu realitatea ei, la fel și noi. Soțul meu a vrut ca oamenii să știe cât de greu este divorțul, așa că îi împărtășesc creditul pentru această poveste.
Înainte de a divorța, asigurați-vă că luați în considerare consecințele, deoarece acestea sunt grave.