Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să uscați rapid laptele matern

Mama își alăptează copilul

Te-ai hotărât să-ți treci bebelușul la formulă, dar îți găsești sânii încă îngroșați? Sau poate că bebelușul tău care alăptează s-a înțărcat acum și ai nevoie de laptele tău să se usuce?

Am fost acolo, cunosc durerea de înghițire și lupta încercării de a usca laptele matern.

Fiul meu s-a înțărcat la 14 luni și a fost glorios. Pe de altă parte, cel mic al meu a avut câteva probleme medicale – alăptarea era principalul ei confort. Mi-a fost teamă că s-ar putea să nu se oprească niciodată din alăptare, până când medicul ei ne-a spus că trebuie să ne înțărcăm brusc când avea 22 de luni.

Deci, ce puteți face pentru a ușura procesul de înțărcare și pentru a vă usca cantitatea de lapte matern? Ce ajută? Ce te doare? Să aflăm.

Cuprins

Evitați înțărcarea bebelușului Cold Turkey

Dacă sunteți gata să opriți alăptarea, ideea de a-ți lua rămas bun de la toate odată și de a nu privi niciodată înapoi poate părea atrăgătoare. Cu toate acestea, dacă aveți opțiunea de a face o înțărcare lentă și constantă, este încurajat să faceți acest lucru.

Deși întreruperea bruscă a alăptării poate fi cea mai bună opțiune pentru tine și copilul tău, poate veni și cu complicații grave.

Laptele matern se face pe bază de cerere și ofertă. Cu cât alăptezi mai mult, cu atât corpul tău produce mai mult lapte (unu) . Dacă încetați să alăptați brusc, corpul dumneavoastră nu știe imediat să înceteze să producă lapte matern în același ritm în care îl produce.

Acest lucru poate duce la ingurgitare dureroasă a sânilor și, în cazuri severe,mastită (infecție a sânilor).

Prin înțărcarea timp de câteva săptămâni, corpul dumneavoastră va începe în mod natural să înțeleagă că necesarul de lapte matern este mai mic și ca rezultat va produce mai puțin.

Câțiva pași pe care îi puteți faceînțărcați-vă micuțulde pe sân includ treptat:

  • Înlocuiți ședințele de alăptare:Înlocuiți treptat câte o alăptare zilnică cusolidesau lichide, cum ar fimancare de bebelușisau formulă fortificată cu fier.
  • Mergeți încet și constant:Odată ce ați înlocuit o sesiune de alăptare cu o masă, așteptați 3 până la 5 zile înainte de a schimba o altă alăptare cu alimente pentru copii.
  • Imbratisare pentru confort:Petrecerea timpului apropiat cu micuțul tău îi va asigura că dragostea și afecțiunea ta este constantă, chiar și prin această schimbare. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la prevenirea depresiei post-înțărcare.

Cum se usucă laptele matern

Laptele tău nu se usucă atât de repede pe cât ai vrea, deși bebelușul alăptează din ce în ce mai puțin? Sau poate te afli într-o situație ca și mine, în care a trebuit să mă înțărc brusc și corpul meu pur și simplu nu înțelegea mesajul!

Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru a ajuta laptele să se usuce mai repede:

Cum să uscați rapid laptele maternCum să uscați rapid laptele matern

unu.Ceai de salvie

Salvia ajută la uscarea laptelui matern deoarece conține o formă naturală de estrogen (Două) . Dacă aveți deja salvie uscată în cămară, o puteți folosi pur și simplu înmuiând o linguriță într-o cană de apă fierbinte timp de aproximativ 15 minute.

Bea un pahar de ceai de salvie la fiecare 6 ore pentru cele mai bune rezultate. Acest ceai poate fi foarte amar, așa că adăugați puțină miere, zahăr sau îndulcitorul ales pentru a-l face mai gustos.

Două.Contraceptie

Dacă ai luatpilulele contraceptive în timpul alăptării, sunt șanse ca medicul dumneavoastră să se fi asigurat că vă va pune pe o versiune numai cu progestativ.

Acest lucru se datorează faptului că opțiunile de control al nașterii pe bază de estrogen au fost legate de aprovizionarea scăzută cu lapte la mamele care alăptează. (3) . Dacă laptele nu se usucă atât de repede pe cât ți-ai dori, ar putea fi o idee bună să treci la un contraceptiv pe bază de estrogen pentru a ajuta la derularea procesului.

Deoarece controlul hormonal al nașterii are efecte secundare proprii, aceasta ar trebui să fie o ultimă soluție.

3.Decongestionante

Când ești răcit,decongestionantelucrează prin deschiderea căilor de trecere și uscarea mucusului produs (4) . În mod normal, nu sunt recomandate pentru utilizare în timpul alăptării, deoarece pot avea tendința de a usca și alte fluide corporale, inclusiv laptele matern.

Aceasta este adesea o metodă de ultimă instanță pentru mamele frustrate. Dacă doriți un impuls pentru a vă usca laptele mai repede, un decongestionant precum pseudoefedrina ar putea ajuta.

Notă importantă

Înainte de a merge pe această cale discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece decongestionantele pot avea reacții adverse severe dacă nu sunt luate cu atenție.

Ce să evitați când uscați laptele matern

Pentru câte multe lucruri sunt atunci când înțărcați copilul și uscați laptele matern, există și multe lucruri care nu trebuie.

Câteva practici de evitat în timpul perioadei de înțărcare și uscare sunt:

unu.Sutiene strâmte și legături

Dacă ați spus cuiva că încercați să renunțați la alăptare, s-ar putea să vă sugereze să vă legați sânii ca o modalitate de a vă suprima cantitatea de lapte. Aceasta este de obicei o idee proastă.

Legarea sânilor poate duce la agravarea ingurgitului și crește riscul de a face mastita.

Două.Pompare

Pe măsură ce îți scazi sesiunile de alăptare, este normal ca organismul tău să aibă nevoie de timp pentru a se adapta la schimbare. Acest lucru ar putea avea ca rezultat sânii tăi să se simtă plini și îngroșați între sesiunile de alăptare, până când corpul tău primește nota de a încetini producția de lapte.

Ar putea fi tentantpompaîntre sesiunile de alăptare pentru a reduce presiunea, dar încercați să o evitați cât mai bine. Pomparea va avea același efect ca și alăptarea asupra corpului dumneavoastră – trimițând acel semnal de cerere neplăcut – făcând ca procesul de scădere a rezervei de lapte să dureze mai mult.

3.Masându-ți sânii

Când te doare spatele, îl masezi și ai putea fi tentat să faci același lucru pentru sânii tăi când sunt plini în timpul înțărcării. Dar știați că chiar dacă vă atingeți sânii când sunt plini, vă poate semnala corpului să lase laptele, la fel ca și cum ați alăpta?

Cu cât sânii tăi primesc mai multă stimulare, cu atât corpul tău va crede că trebuie să producă mai mult lapte. Acesta este exact opusul a ceea ce vrei să se întâmple. Cel mai bine este să țineți mâinile departe de sâni (inclusiv atunci când sunteți intim cu partenerul dvs.) în timp ce încercați să vă scădeți aportul.

Nu vă faceți griji - există și alte modalități de a găsi ușurare!

Reducerea durerii de sân în timpul înțărcării

Dificultățile de înțărcare pot părea doar mai frustrante cu durerea și disconfortul pe care le poate provoca înghițirea. În această perioadă de schimbare, este esențial să ai grijă de tine pentru a te asigura că tranziția este cât mai blândă pentru tine și copil.

Dacă aveți dureri de sân în timpul perioadei de înțărcare, iată câteva modalități de a o reduce și de a le gestiona:

unu.Dușuri fierbinți

Dacă sânii tăi sunt umflați și umflați, un duș fierbinte ar putea ajuta la alinare.

Unii spun să eviți dușurile fierbinți, deoarece apa caldă poate duce la scurgerea laptelui din sâni. Cu toate acestea, dacă vă mențineți dușul scurt, acest lucru nu va determina organismul să producă mai mult lapte.

Două.Frunze de varză

Am crezut că bunica mea este nebună când mi-a spus că pot ameliora o parte din disconfortul îngrășării cu frunze de varză. Permiteți-mi să vă spun că până în ziua a patra de la zero, am fost dispusă să încerc orice, chiar dacă m-a lăsat să miroase a casa mătușii mele în ziua de Anul Nou.

În mod surprinzător, bunica mea avea dreptate. Frunze de varza la frigider puse in interiorsutienul tăupoate ameliora durerea cauzată de ingurgitare.

Câțiva pași de reținut pentru această metodă:

  • Spalare:Separați și spălați frunzele de varză verde, uscând-le după aceea bine.
  • Da la frigider:Păstrați frunzele proaspăt spălate la frigider până sunt gata de utilizare.
  • Zdrobi:Înainte de a pune frunzele în interiorul sutienului, zdrobește venele de varză cu un sucitor sau taie-le cu grijă cu un cuțit. Introduceți frunzele în sutien cu vene de varză pe piele.
  • Repeta:Se lasă să acționeze 20-30 de minute, repetând cu frunze proaspete de până la 4 ori într-o perioadă de 24 de ore, până când înghițirea este redusă.

Atenție la varză

Unii spun că frunzele de varză vă vor ajuta laptele să se usuce rapid - deși studiile nu știu de ce. Nu utilizați această metodă mai mult de 24 de ore la un moment dat dacă încă alăptați parțial (5) .

3.Medicamente pentru durere

Medicamentele pentru durere eliberate fără prescripție medicală nu vor face ingurgitarea să dispară complet, dar pot ajuta la reducerea umflăturilor și la reducerea durerii care vine odată cu aceasta.

Atât acetaminofenul, cât și ibuprofenul pot fi achiziționate din farmacia locală și pot fi utilizate în siguranță, indiferent dacă înțărcați încet alăptarea sau renunțați complet.

Ibuprofenul este ingredientul activ din Advil și Motrin și este de obicei favorizat pentru proprietățile sale antiinflamatorii.

Patru.Pachete reci

Pachetele reci funcționează în mod similar cu frunzele de varză, ajutând la reducerea durerii și a umflăturilor pe care le poate provoca înghițirea. Indiferent dacă alegeți gheață zdrobită, pungi de mazăre congelată sau pachete de gheață, acestea pot aduce confort mai rapid decât medicamentele pentru ameliorarea durerii și pot fi folosite alături de ele pentru o ușurare de durată.

Spre deosebire de frunzele de varză, nu există nicio șansă că acestea vor ajuta la uscarea laptelui mai repede, dar pot oferi confort în timp ce corpul tău face treaba în mod natural.

Când sânul nu este cel mai bun...

Nu contează când sau de ce decideți să încetați să vă alăptați copilul. Fie că este vorba de motive medicale, de a te întoarce la muncă sau de a simți că este timpul să te oprești, este o decizie foarte personală doar tu o poți lua.

Este esențial să ne amintim că există modalități de a reduce disconfortul emoțional și fizic pe care îl poate aduce înțărcarea și uscarea laptelui matern.

Vorbiți cu alte mame, petreceți timp îmbrățișându-vă și angajându-vă copilul în alte activități și stocați-vă frigiderul cu varză - puteți continua să vă hrăniți relația în schimbare, în timp ce rămâneți confortabil.

Aveți sfaturi pentru mamele care caută să ușureze durerea de ingurgitare și să-și usuce laptele matern? Ne-ar plăcea să vă auzim gândurile.