Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

7 reguli Facebook pentru cupluri căsătorite și relații de succes

Stabilirea unor reguli Facebook vă poate salva căsătoria.
Stabilirea unor reguli Facebook vă poate salva căsătoria. | Sursă

Statistici de socializare și divorț

Dacă tu și partenerul dvs. vă certați în mod constant despre conturile dvs. de socializare, atunci nu va fi o surpriză să aflați că site-uri precum Facebook sunt din ce în ce mai citate drept motive pentru divorț. Un sondaj din 2010 realizat de Academia americană a avocaților matrimoniali (AAML) a identificat că 81% dintre avocații divorțului din SUA au asistat la o creștere a numărului de petiții de divorț asociate cu site-urile de rețele sociale. Dintre aceste cazuri, 66% au citat Facebook ca fiind principalul vinovat.

Rezultatele unui studiu din 2014, publicat în jurnal Calculatoare în comportamentul uman, a concluzionat că utilizarea Facebook este corelată cu rate reduse de satisfacție maritală și divorț. Sondajul a relevat, de asemenea, că utilizarea frecventă a site-urilor de rețele sociale a sporit acrimonia și gândurile de separare.

Între timp, peste Oceanul Atlantic, tendința este cam aceeași. Un sondaj din 2015 realizat de firma de avocatură britanică, Slater și Gordon, a confirmat faptul că rețelele sociale au fost din ce în ce mai citate ca fiind un factor care contribuie la cazurile de divorț. 25% dintre cuplurile chestionate au declarat că s-au certat cel puțin o dată pe săptămână cu privire la site-urile de socializare precum Facebook, Snapchat, Twitter, Skype sau Whatsapp. 15% au spus că consideră că rețelele sociale reprezintă o amenințare reală pentru căsătoria lor, Facebook fiind identificat ca fiind cel mai mare pericol.

Deci, ce poți face în legătură cu asta? Mai jos sunt câteva reguli esențiale pe Facebook pe care ar trebui să le luați în considerare, dacă nu doriți să deveniți o altă statistică pentru rețelele sociale.

Utilizarea site-urilor de rețele sociale este corelată negativ cu calitatea și fericirea căsătoriei și este corelată pozitiv cu experiența unei relații cu probleme și gândirea la divorț.

- Calculatoare în comportamentul uman (2014)

7 reguli Facebook pentru cupluri

  • Regula nr. 1: Discutați despre pericolele rețelelor sociale
  • Regula # 2: Stabiliți limite de timp
  • Regula # 3: Nu-ți împrieteni exii
  • Regula # 4: Atenție la statutul tău
  • Regula # 5: Nu te certa niciodată în public
  • Regula nr. 6: Nu vă respectați partenerul online
  • Regula # 7: Trăiește în clipă

Regula nr. 1: Discutați despre pericolele rețelelor sociale

Deși sună destul de evident, cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faceți este să purtați o discuție cu soțul / soția dvs. despre potențialul rău pe care îl prezintă rețelele sociale: mai ales atunci când este utilizat în mod necorespunzător. Conectarea la conturile dvs. de social media a devenit probabil un astfel de obicei încât nici măcar nu sunteți conștient de cât de des o faceți.

Dacă nu cunoașteți cineva a cărui relație a fost afectată negativ ca urmare a acestor site-uri, atunci este puțin probabil să fi luat în considerare pericolele pe care le poate prezenta. Este important să recunoașteți că ceea ce vi se poate părea distractiv inofensiv, cum ar fi să vă placă sau să comentați în mod repetat postările unui coleg de lucru, îl poate face pe partenerul dvs. să se simtă nesigur în legătură cu sentimentele dvs. adevărate față de ei.

Acum este un moment bun pentru a ridica subiectul împreună cu partenerul tău și a lua în considerare dacă comportamentul tău îți pune în pericol relația. Dacă da, acceptați să stabiliți câteva reguli fundamentale pe care amândoi sunteți de acord să le respectați.

Regula # 2: Stabiliți limite de timp

Deși acest lucru poate părea puțin formal, în mod obișnuit ați stabilit limite pe parcursul întregii vieți. Cel mai adesea, aceste limite se referă la un comportament pe care îl considerați acceptabil: atât de la dvs., cât și de la alții. Toată lumea are un set de standarde pe care le trăiește, deși se fac adesea compromisuri pentru a găzdui cei dragi.

Prima regulă pe care trebuie să o stabiliți este o limită a timpului pe care îl veți petrece amândoi folosind site-urile de socializare. Aceasta ar trebui să acopere timpul cât nu sunteți împreună, precum și timpul petrecut în compania celuilalt.

De asemenea, faceți un pact pentru a nu vă verifica contul de Facebook sau Twitter, de fiecare dată când telefonul dvs. sună. Nu este nimic mai enervant decât să stați cu cineva, doar pentru ca aceștia să își verifice în permanență telefonul. Îl face pe cealaltă persoană să se simtă nesemnificativă și neimportantă. Deși acest lucru poate distruge prietenia, vă poate distruge și căsnicia. Un studiu publicat în Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, a descoperit că persoanele care accesează Facebook mai mult de o dată pe oră sunt mai susceptibile să experimenteze conflicte legate de Facebook cu partenerii lor romantici, decât cei care nu.

La fel, nu trebuie să răspundeți la telefon de fiecare dată când sună. Desigur, este posibil să aveți copii sau rude în vârstă și este firesc să doriți să verificați dacă totul este în regulă dacă sună. Cu toate acestea, nu trebuie să răspundeți la telefon la un număr necunoscut. Probabil este doar cineva care încearcă să vă vândă ceva. Dacă apelul este important, acestea vor suna înapoi.

De acord să vă așezați telefoanele mobile, laptopurile și iPad-urile pe o parte, atunci când petreceți timp singuri împreună și încercați să vorbiți între ei.

Ignorarea celor dragi pentru a comunica cu prietenii virtuali este extrem de nepoliticos.
Ignorarea celor dragi pentru a comunica cu prietenii virtuali este extrem de nepoliticos. | Sursă

Regula # 3: Nu-ți împrieteni exii

Deși vechea ta relație s-a terminat, rareori este o idee bună să-ți faci prieteni cu un fost iubit. Într-o lume perfectă, toată lumea s-ar comporta ca adulții și căsnicia ta ar fi suficient de solidă pentru a rezista oricărui contact cu fostul sau fostii tăi. Din păcate, viața este rareori atât de alb-negru.

Toate relațiile trec prin patch-uri aspre. După un timp, cuplurile încep să se ia reciproc de la sine înțeles și pasiunea scade. Niciunul dintre ei nu se interesează de aspectul lor și argumentele meschine par la ordinea zilei. Este prea ușor să crezi că iarba ar fi mai verde dacă ai fi încă împreună cu fostul tău.

Când intri în contact cu un fost partener, pășești într-un câmp minat emoțional. Începi să te întrebi: dacă ai fi rămas împreună? Cum ar fi viața ta acum? În loc să acceptați că probabil ar fi extrem de asemănătoare cu relația dvs. actuală, începeți să fanteziți despre un fel de relație Utopia.

Dacă primiți o cerere de prietenie de la un fost, pe care doriți să o acceptați, trebuie mai întâi să faceți o căutare sufletească și să vă întrebați ce sperați să realizați reconectându-vă. Este doar nostalgie sau poartă încă o torță pentru ei?

Odată ce ești mulțumit că sentimentele tale sunt nevinovate, atunci vorbește cu partenerul tău despre asta. Spuneți-le despre cerere și întrebați-i dacă au probleme cu acceptarea dvs. Asigurați-vă că subliniați că nu ați dori niciodată să faceți ceva care să-i facă să se simtă inconfortabil sau să fie lipsit de respect.

De asemenea, nu este niciodată o idee înțeleaptă să-ți cauți fostii pe Facebook. De ce să inviți probleme în viața ta? Amintiți-vă, dvs. și fostul dvs. ați terminat dintr-un motiv.

Rețelele sociale, în special fotografiile și postările pe Facebook, sunt acum în mod obișnuit ridicate în cursul procedurilor de divorț

- Andrew Newbury - Slater și Gordon Solicitors

Regula # 4: Atenție la statutul tău

Dacă sunteți căsătorit sau într-o relație de lungă durată, atunci este firesc ca cuplurile să-și indice statutul ca atare. Aceasta trimite un mesaj clar că nu căutați pe altcineva. Orice ai face, nu fi tentat să schimbi asta într-un acces de pique. Fiecare cuplu are argumente, dar schimbarea statutului dvs. este extrem de meschină și dureroasă.

De asemenea, orice ai face, nu-ți bloca niciodată soțul. Toate postările, fotografiile și comentariile dvs. ar trebui să fie complet transparente. Dacă simți nevoia să ascunzi ceva de partenerul tău, atunci trebuie să te întrebi dacă te comporti corespunzător.

În plus, este o idee bună să folosești o fotografie cu tine cu partenerul tău ca fotografie de profil. Deși acest lucru poate să nu fie complet esențial, ar trebui să includeți cel puțin fotografii comune într-un album accesibil familiei și prietenilor dvs.

În medie, câte ore pe zi petreceți pe site-urile de socializare precum Facebook, Instagram și Twitter?

  • Mai puțin de 1 oră
  • Mai puțin de 2 ore
  • Mai puțin de 4 ore
  • Ce vrei sa spui? Social media este viața mea!

Regula # 5: Nu te certa niciodată în public

Aerisirea rufelor murdare în public este rareori o idee bună. Cu toate acestea, atunci când faceți acest lucru pe internet, există o amintire permanentă a celor spuse. Deși este posibil să regretați ceea ce ați postat, este dificil să vă retrageți cuvintele atunci când acestea sunt acolo în alb și negru, cu ochii în față. Mai mult, acum ați distribuit toate aceste informații familiei, prietenilor și, eventual, chiar și colegilor de serviciu.

Din păcate, există și oameni care se bucură de dramă și supărare în viața altora. Chiar vrei să le oferi satisfacția de a ști ce se întâmplă în căsătoria ta?

Știu despre un cuplu proaspăt căsătorit care a postat neobosit despre relația lor perfectă, doar ca aceasta să se încheie câțiva ani mai târziu, din cauza infidelității soțului. Au fost trasate linii de luptă, ambele părți ale familiilor mirilor sărind cu părerile lor despre despărțire. Trebuie să mărturisesc că a făcut o lectură convingătoare. Cu toate acestea, avansează rapid trei luni și cuplul s-a împăcat. Inutil să spun că reuniunea nu a fost bine primită. S-au făcut comentarii dureroase și nu toată lumea a fost fericită că cuplul s-a reunit din nou.

La fel ca în film 'Ziua hârciogului,' au mai urmat câteva luni de fotografii comune cu fiecare masă pe care au mâncat-o împreună și fiecare loc pe care l-au vizitat: până când s-au despărțit pentru a doua oară. Se pare că soțul nu-și încheiase aventura și acum își lăsa soția să locuiască cu iubitul său.

Ia aminte. Unele lucruri din viață trebuie să rămână private. Dacă tu și soția dvs. sunteți enervați sau supărați unul pe celălalt, discutați-l în spatele ușilor închise.

Regula nr. 6: Nu vă respectați partenerul online

Orice ai face, ar trebui să ții cont întotdeauna de sentimentele soțului tău înainte de a-ți plăcea sau de a comenta orice postări la care partenerul tău ar putea ofensa. După cum sa menționat mai devreme, nu ar trebui să ascundeți nimic din profilul dvs. Facebook de la partenerul dvs. Dacă simți vreodată nevoia să ascunzi ceva, atunci trebuie mai întâi să te întrebi de ce și, în al doilea rând, să iei în considerare efectul pe care secretul tău îl va avea asupra partenerului tău.

Deși nu este vizibil public, ar trebui să luați în considerare și modul în care s-ar simți partenerul dvs. dacă ar putea citi orice mesaje private între dvs. și un membru al sexului opus. Imaginați-vă că sunteți chemat brusc și lăsați aceste mesaje vizibile pe ecranul computerului. Ai fi îngrijorat sau nu te-ar deranja?

A-ți neglija partenerul pe rețelele de socializare, fie că postezi comentarii crude sau fotografii neplăcute, este, de asemenea, un alt „nu”. Trebuie să luați în considerare sentimentele lor în primul rând. Același lucru se aplică membrilor familiei și prietenilor lor. Chiar dacă nu vă plac, de ce să creați fricțiuni inutile?

Regula # 7: Trăiește în clipă

Nu trebuie să fii un fan al atenției pentru a-ți da seama că sunt multe de spus pentru a îmbrățișa viața și a trăi momentul. În timp ce social media este un instrument excelent pentru a păstra legătura cu prietenii și cei dragi, nu este o platformă pentru a vă trăi viața. Într-adevăr, asistând cum 'perfect' relațiile tuturor celorlalți par a fi pot duce la sentimente de resentimente și deziluzii.

Este important să ne amintim că sunt atât de mulți oameni care folosesc site-uri precum Facebook pentru a se lăuda cu stilul lor de viață extravagant, cu căsătoria lor minunată și cu copiii lor adorabili. În realitate, acest lucru este adesea departe de adevăr. Dacă vă scarpinați sub suprafață, veți descoperi că probabil se confruntă exact cu aceleași provocări ca și dumneavoastră.

Oamenii care au impulsul de a compune cu atenție aceste posturi, evident, nu își petrec timpul trăindu-și viața. Gândește-te cu atenție la asta. Dacă te-ai distra cu adevărat și te-ai bucura de viața ta, de ce ai simți nevoia să ceri aprobarea prietenilor, familiei sau vechilor colegi de clasă? Mulți oameni care fac acest lucru în mod repetat, fie se simt extrem de nesiguri, fie încearcă din greu să ascundă adevărul despre propria lor viață.

Este imperativ să nu-ți permiți să devii obsedat de site-urile de socializare. Orice ai face, nu-ți neglija partenerul stând la computer toată seara interacționând cu toată lumea și cu oricine, cu excepția acelei persoane speciale din viața ta.

Amintiți-vă: viața este pentru a trăi, a nu se preface că trăiește.

surse

  1. Valenzuela S., Halpen D. și Katz J. E. Site-uri de rețele sociale, bunăstarea căsătoriei și divorțul: sondaj și dovezi la nivel de stat din Statele Unite. Calculatoare în comportamentul uman, 2014: 36: 94 -101. [17 august 2017]
  2. American Academy of Matrimonial Lawyers (AAML) (2013). O mare creștere în rețelele sociale dovezi spune că sondajul celor mai importanți avocați din domeniul divorțului din națiune. [17 august 2017]
  3. Slater și Gordon (2015). Social Media este noul câmp de căsătorie. [17 august 2017]