Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Pot să fumez în timp ce alăptez?

Mama își alăptează nou-născutul

Te-ai lasat de fumat in timpul sarcinii, dar ti-ai pofta de tigari acum cand s-a nascut copilul? Alăptați și vă îngrijorează potențialele efecte secundare ale fumatului asupra copilului dumneavoastră?

Studiile au arătat că aproape jumătate dintre femeile care renunță la obiceiuri în timpul sarcinii revin la fumat în decurs de șase luni de la naștere. (unu) . Dar ce efecte are de fapt fumatul asupra ta, a laptelui matern și a copilului tău?

Cuprins

Fumatul vă afectează laptele matern?

Răspunsul scurt este da. Există dovezi puternice care arată că o mamă care alăptează transmite nicotină copilului ei prin laptele matern (Două) . În plus, în timp ce laptele matern nu transmite toate substanțele chimice găsite în țigări, cantitatea de nicotină transferată prin alăptare este de două ori mai mare decât cantitatea transferată prin placentă. (3) .

Te auzim – este un lucru să te uiți la statistici – dar ce înseamnă toate aceste fapte pentru mamă și copil?

Cum o poate afecta fumatul pe mama

Fumatul poate afecta o mamă care alăptează în următoarele moduri:

Cum poate afecta fumatul copilul

Fumatul poate afecta copilul care alăptează în următoarele moduri:

  • Modificarea tiparelor obișnuite de somn ale bebelușului - dormind pentru perioade mai scurte de timp.
  • Face copilul mai susceptibil laSindromul morții subite a sugarului, cunoscut și sub numele de SIDS (4) .
  • Schimbarea tiparelor comportamentale ale bebelușului, cum ar fi creșterea lorpredispus la colici.

Pe lângă efectele de mai sus, cercetătorii au găsit urme de sânge și urină ale bebelușilor cu nicotină (5) . Aceasta înseamnă că o mamă fumătoare îi transmite copilului ei substanțe chimice prin laptele matern. Și sistemele corporale imature ale acelui copil (cum ar fi ficatul și plămânii) nu sunt la fel de eficiente în îndepărtarea acelor toxine.

Cazul pare să fie deschis și închis, dar nu este. Ați putea fi surprins să aflați că experți precum Academia Americană de Pediatrie încă mai credbeneficiile alăptăriiun copil depășește potențialele efecte secundare negative, în ciuda faptului că mama fumează.

Fumul de mâna a doua și a treia

În timp ce nicotina din laptele dumneavoastră matern vă poate afecta în mod direct copilul, nu este singurul mod în care fumatul poate cauza probleme.

Fumul pasiv este creat chiar de țigara care arde și este, de asemenea, fumul care este expirat de persoana care fumează. Acest lucru creează un mediu în care nefumătorii sunt expuși la substanțe chimice nocive.

Atunci când un copil este expus la fumatul pasiv, riscul de SIDS este crescut. Bebelușii care dezvoltă plămâni și sistemul circulator sunt deosebit de sensibili la expunere.

Fumul la mâna a treia este reziduul rămas pe piele, păr și haine, precum și în mediul înconjurător (cum ar fi pe pernele canapelei, pereții, covoarele, scaunele din mașină etc.). Academia Americană de Pediatrie consideră că această expunere este periculoasă și pentru sănătatea copiilor și a bebelușilor (6) .

Dar alte tipuri de fum?

Așa că poate nu fumezi țigări, ci participi la alte tipuri de fumat recreațional. În ultimii ani, în special în Statele Unite și Canada, legalizarea marijuanei a fost în creștere. La fel și vânzarea și utilizarea țigărilor electronice, cunoscute și sub denumirea de vaping.

În timp ce stigmatul pentru ambele substanțe se risipește în general, efectele pe care le au asupra sănătății se aplică pentru absolut toată lumea, inclusiv pentru tine și copilul tău. Cum afectează aceste alte substanțe alăptarea?

Fumatul de marijuana în timpul alăptării

THC (tetrahidrocannabinol – da, este o gură) este substanța din marijuana care produce efecte secundare care modifică mintea în creier. Odată ce intră în sânge, se va concentra în laptele matern.

Ia-ti notite

La fel ca în cazul alcoolului, nu poțipompași aruncați THC din sistemul dvs (7) .

S-a demonstrat că unii bebeluși expuși la THC prin laptele matern se hrănesc mai rar, pentru perioade mai scurte de timp (8) .

Mai mult decât atât, unele cercetări au arătat că THC poate crea întârzierea dezvoltării motorii până când copilul împlinește prima aniversare. Între timp, alte cercetări spun că nu există efecte.

Deși trebuie făcute mai multe studii asupra efectelor marijuanei și alăptării, dovezile timpurii indică faptul că ar putea avea repercusiuni substanțiale asupra creierului în curs de dezvoltare al bebelușului.

Mamele care caută marijuana medicală pentru durere sau anxietate ar putea lua în considerare consilierea unui medic pentru alte soluții.

Vaping în timpul alăptării

Țigările electronice sunt alternative pentru fumat și conțin adesea un amestec de nicotină și alte substanțe chimice. Deoarece sunt relativ noi pe piață, juriul încă nu stabilește dacă sunt sau nu mai siguri.

Țigările electronice folosesc cartușe chimice care conțin nicotină și alte substanțe toxice - nu sunt fără riscuri. Cu toate acestea, un studiu a afirmat că țigările electronice sunt cu aproximativ 95 la sută mai puțin dăunătoare sănătății decât țigările și pot ajuta oamenii să renunțe la obiceiul lor de fumat atunci când sunt cuplate cu un program de renunțare. (9) .

Totuși, nu există suficiente dovezi pentru a spune că acest lucru este sigur atunci când alăptați. Deci, deși vapatul ar putea fi mai sigur în general, rețineți că încă filtrează nicotina și substanțele chimice în sistemul dumneavoastră și în hrana bebelușului.

Să renunți sau să nu renunți?

Adevărul este că singura modalitate de a vă asigura că bebelușul dumneavoastră nu este expus riscului de a fi expus la niciun fel de fum prin laptele matern este să renunțați la fumat. Dacă întâmpinați probleme cu renunțarea la sân, nu vă descurajați și nu fiți tentați să renunțați la alăptare! Nu vă înțărcați copilul prea devreme din cauza consumului de nicotină.

Amintiți-vă, în general, consensul este că beneficiile alăptării depășesc riscurile fumatului.

Cu toate acestea, este o idee bună să reduceți dacă nu puteți renunța. Cu cât fumezi mai puține țigări, cu atât este mai bine pentru tine și micuțul tău.

Un studiu a testat laptele matern la femeile fumătoare pentru cotinină, o substanță găsită în tutun, și a descoperit că cantitatea detectată în lapte este direct legată de numărul de țigări fumate. Fumatul a cinci sau mai puține țigări va avea mult mai puține efecte secundare decât fumatul a 20 sau 30 dintre ele!

Dacă nu poți renunța

O modalitate de a reduce cantitatea de nicotină pe care o primește copilul tău este să-l alăptezi și apoi să fumezi. Lăsați cât mai mult timp posibil între fumat și alăptare. Corpul tau va procesa nicotina in aproximativ 90 de minute, iar tu vei fi liber pentru urmatoarea hranire.

Dacă vă reduceți și sunteți gata să faceți pasul următor și să renunțați, citiți mai departe.

Modalități sigure de a renunța la fumat

unu.Metoda curcanului rece

Această metodă presupune să-ți arunci țigările și să renunți complet la ele. Asta e. Simplu nu?

A răci curcanul ar putea fi dificil, dar are o rată de succes surprinzător de mare – de fapt, în studii recente, este cea mai eficientă metodă de utilizat atunci când renunți.

Două.Metoda Baby Steps

Dacă dezactivarea completă a țigărilor de la început sună intens, puteți încerca să reduceți încet numărul de țigări pe care le fumați în zile sau săptămâni. Acest lucru poate ajuta la simptomele sevrajului de nicotină, mai ales dacă sunteți un fumător intens.

3.Metoda de substituție

Terapia de înlocuire a nicotinei, cunoscută și sub numele de NRT, folosește gumă de nicotină, pastile, plasturi sau alte nicotină pentru a reduce pofta. Este important să vă consultați cu un medic înainte de a începe orice fel de program NRT. Această metodă vă poate îmbunătăți șansele de la unul din 20 la unul din 10.

Cantitatea de nicotină pe care bebelușul tău ar obține prin laptele matern cu această metodă este mult mai mică decât cu fumatul.

Patru.Consiliere

Acest sistem este grozav deoarece poate fi combinat cu oricare dintre tratamentele de mai sus. Să ai pe cineva căruia să-ți evadeze frustrările poate fi extrem de util și îți poate crește șansele de a renunța definitiv la jumătate.

5.Celelalte Căi

Există multe alte modalități de a renunța la fumat. Unii oameni vor apela la hipnoză. Trebuie să decideți care metodă ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs.!

Concluzia

Fumatul sau nu fumatul în timpul alăptării este o decizie personală. În timp ce cea mai bună soluție pentru producția sănătoasă de lapte, mamei și bebelușului, este să renunți la fumat sau să renunți la orice substanță - aceasta nu este întotdeauna soluția imediată și realistă.

Nu uitați, experții cred că chiar și laptele matern care conține urme de nicotină și alte substanțe chimice din fumat este mai sănătos pentru un nou-născut decât laptele matern. În cele din urmă, depinde de tine să decizi singur ce te va menține pe tine și pe copil fericiți și sănătoși.