Sfaturi pentru a îmbunătăți modul în care tu și soțul tău comunicați

Relațiile puternice se întâmplă atunci când ne străduim să practicăm o comunicare clară și respectuoasă, fie că vorbim, atingem sau comitem acte aleatorii de bunătate în casă.

Înainte de a decide că dvs. și partenerul dvs. trebuie să vă îmbunătățiți comunicarea, asigurați-vă că nu sunteți abuzat emoțional sau fizic. Dacă doriți să aflați mai multe despre semnele abuzului, citiți Recunoașterea semnelor unei relații proaste.

Dacă vă simțiți confortabil că nu sunteți într-o relație abuzivă sau nesănătoasă și doriți pur și simplu să îmbunătățiți modul în care dvs. și partenerul dvs. vorbiți unul cu celălalt, unele dintre aceste sfaturi privind relațiile ar putea fi de ajutor.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți despre îmbunătățirea comunicării cu soțul sau relația intimă este următorul: schimbarea începe cu voi! În loc să vă concentrați asupra schimbării modului în care comunică el cu dvs., concentrați-vă pe schimbarea modului în care comunicați cu el. La urma urmei, schimbarea modului în care comunici este singurul lucru pe care îl poți schimba cu adevărat în legătură cu relația ta. Dacă vrei să îți îmbunătățești legăturile emoționale cu soțul sau soția, iubitul sau iubita, atunci depinde de tine. Nu aștepți ca soțul tău să-și schimbe stilul de comunicare. Dacă sunteți mai atenți la modul în care comunicați - cuvintele pe care le utilizați, tonul vocii dvs., contextul și subiectul conversațiilor - atunci veți modela modul în care doriți să comunice cu dvs..

Odată ce sunteți deschiși să acceptați că schimbările pozitive în felul în care comunicați dvs. și soția dvs. începe cu dvs., iată câteva sfaturi pentru a începe!

Folosiți cuvinte pozitive, nu doar atunci când vorbiți reciproc despre relația voastră, dar, în general, păstrați majoritatea cuvintelor optimiste și optimiste. De ce vă poate ajuta acest lucru să comunicați mai eficient în căsătoria dvs.? Pentru că avem tendința de a acorda în mod natural acele persoane care se plâng mereu de ceva. Dacă sunteți genul de persoană care are ceva negativ de spus despre mai multe lucruri decât nu - vremea, traficul, felul în care crește iarba vecinului - atunci riscați să obosiți oamenii. Vor fi mai puțin probabil să te asculte cu mintea deschisă. Nu este de fapt vina lor. Acesta este un mecanism natural de apărare pentru a-și proteja rezervele de energie.

Cochetează cu partenerul tău. Sigur, este posibil să nu acoperiți niciun subiect substanțial atunci când voi doi sunteți ocupați să cocheteze în noaptea întâlnirii, dar păstrarea chimiei în viață în relația voastră este la fel de importantă ca abordarea unor subiecte plictisitoare, cum ar fi dacă vă dublați sau nu la plata unei ipoteci luna aceasta.

Evitați să discutați subiecte grele atunci când sunteți obosit și obosit. Cu excepția cazului în care vă aflați în mijlocul unei crize a vieții și a morții care are nevoie imediat de un fel de rezoluție, odihniți-vă înainte de a vă ocupa de lucrurile mari. O abilitate importantă care vă va ajuta să comunicați într-un mod mai semnificativ este să fiți conștienți de când să vorbiți despre lucruri și când să le lăsați deoparte pentru timpul în care voi doi vă simțiți sănătoși și odihniți. Dar asta nu înseamnă că poți amâna conversațiile pentru totdeauna. Nu faceți din „găsirea momentului potrivit pentru a vorbi despre asta” o scuză pentru a evita conversațiile dificile.

Atingeți-vă des partenerul, atât când vorbiți, cât și când împărtășiți momente liniștite de liniște confortabilă. Conectarea cu afecțiunea fizică - strângeri de mână, îmbrățișări, atingeri ușoare - poate avea un efect pozitiv asupra facilitării conversațiilor despre subiecte dificile din relația ta. Dacă voi doi sunteți pe canapea, de exemplu, vorbind despre un subiect provocator, îmbrățișarea poate să nu fie cele mai bune lucruri de făcut atunci când cealaltă persoană vorbește. Dar întinderea piciorului nostru și atingerea degetelor de la picioare este o modalitate de a comunica afecțiunea în timp ce acordați partenerului dvs. toată atenția în timp ce el sau ea vorbește.

Înțelegeți că conflictul este o parte normală a oricărei relații. A fi de acord cu partenerul dvs. în legătură cu totul nu este semnul unei relații sănătoase. De fapt, ar putea fi semnul unei relații proaste. Nu este corect să accepți tot ceea ce spune partenerul tău sau să te aștepți ca partenerul tău să fie de acord cu tot ceea ce spui. Deci, deși sunt de așteptat dezacordurile și conflictele, contează cu adevărat modul în care fiecare dintre voi răspunde la conflict. Când apar dezacorduri între dvs. și soțul dvs., fiți atenți la modul în care reacționați. Pentru mai multe sfaturi despre citirea dezacordurilor sigure și respectuoase Te lupți corect?

Comunică „făcând” mai degrabă decât vorbind. Vrei să-i spui soției tale că apreciezi cât de mult muncește menținând un loc de muncă cu normă întreagă și îngrijind copilul tău? Fă niște lucruri frumoase în jurul casei înainte ca ea să-i ceară. Faceți rufele, curățați bucătăria, terminați acel proiect de îmbunătățire a locuințelor pe care l-ați început acum două luni. Faptele de serviciu pot face un drum lung în a-i spune soțului / soției cât de mult înseamnă pentru tine.

Care este cel mai greu lucru de vorbit cu soțul / soția?

• Probleme cu banii. Ne luptăm mereu pentru bani, cheltuindu-i și economisindu-i.
• Viața noastră sexuală. Mi-e greu să-mi exprim nevoia de romantism, afecțiune și intimitate sexuală.
• Muncă. Nu știu cum să vorbesc despre ce se întâmplă la mine la serviciu, chiar și atunci când am avut o zi foarte proastă.