Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Etapele muncii și la ce să vă așteptați la fiecare

Femeie însărcinată în travaliu

Știați că există trei etape ale travaliului - travaliul, nașterea și livrarea placentei?

Prima etapă a travaliului este împărțită în trei faze - travaliu timpuriu, activ și tranzitoriu. Este de departe cea mai lungă etapă, care durează de la câteva ore până la câteva săptămâni.

Dacă te aștepți, este esențial să fii conștient de ceea ce se va întâmpla în această perioadă de schimbare a vieții. A avea unele cunoștințe vă ajută să vă ușurați mintea, să vă pregătiți și să vă simțiți pregătiți pentru ceea ce urmează.

Cuprins

Prima etapă a travaliului

Prima etapă a nașterii este de departe cea mai lungă. Este împărțit în trei faze - precoce, activă și de tranziție (unu) . Această perioadă va fi emoționantă, interesantă și probabil că te vei simți puțin nerăbdător.

Iată primele faze:

unu.Travaliu timpuriu (latent)

Travaliul timpuriu, sau faza latentă, reprezintă cea mai mare parte a primei etape. Poate dura de la câteva ore până la câteva săptămâni dacă aveți un travaliu lung. Cu toate acestea, pentru majoritatea, este între opt și 12 ore.

Pentru multe femei, este cel mai puțin acut stadiu, cu contracții ușoare la intervale lungi. Pentru alții, contracțiile sunt mai vizibile, ceea ce poate indica că progresezi puțin mai repede.

În timpul travaliului timpuriu, colul uterin începe să se dilate. De fiecare dată când ai o contracție, colul uterin se deschide puțin. Această fază durează până când ești la 3 centimetri deschis, iar colul uterin se subțiază. Poate suna ciudat să discutăm despre acest proces în centimetri, dar chiar și în Statele Unite, centimetrii sunt folosiți pentru a descrie progresul muncii.

Cum să-ți spui că ești în travaliu timpuriu

Semnele diferă între femei – depinde foarte mult de cât de repede progresezi. Majoritatea vor simți contracții ușoare până la moderate, care durează aproximativ 30 până la 45 de secunde, cu aproximativ 20 de minute între fiecare. Nu căutați încă modele, deoarece acestea sunt probabil neregulate în acest moment.

Pe măsură ce progresezi, acestea vor începe să apară în mod constant mai aproape unul de altul. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca unele viitoare mame să nu observe nimic până când nu sunt în faza activă.

Alte semne timpurii de travaliu pe care le puteți întâlni pot include:

  • Greaţă.
  • Dureri de spate.
  • Crampe.
  • Diaree.
  • Indigestie.
  • Spectacolul sângeros (securgerea sângeroasă ușoară).
  • Spărgerea apei.

Dacă aveți travaliu rapid, debutul contracțiilor este intens și apropiat unul de celălalt și veți progresa în câteva ore. În astfel de cazuri, sunați la furnizorul dvs. Nașterea rapidă poate dura până la trei ore de la prima contracție până la nașterea copilului (Două) .

Ce să faci în timpul travaliului timpuriu

Dacă progresezi normal, nu ai mare lucru de făcut decât să ai răbdare. Nu vă grăbiți la spital sau la centrul de naștere - vă vor trimite acasă până când colul uterin se dilată mai mult. În schimb, anunțați-vă medicul, doula sau moașa - spuneți-le că lucrurile încep să se schimbe pentru a se putea pregăti.

Altfel, deocamdată, ocupă-te - încearcă să te odihnești, să mănânci ceva ușor și să bei multă apă. Dacă contracțiile apar în timpul zilei, continuați cu rutina. Poate faceți un duș, faceți o curățare ușoară - orice pentru a vă menține ocupat.

Dacă contracțiile încep în timpul nopții, poate fi dificil să adormi din nou. Încearcă să adormi, dacă poți. Unele femei beneficiază de a lua magneziu sau de a mirosi lavandă pentru a promova somnul. Alții iau jumătate de comprimat de somn Unisom, sigur în timpul sarcinii, pentru a încuraja somnul. Dacă ești în travaliu adevărat, contracțiile te vor trezi chiar și din cel mai profund somn.

Dacă nu puteți dormi, ocupați-vă pregătindu-vă geanta de spital sau pregătindu-vă actele. De asemenea, puteți face mâncare pentru după livrare - fructe proaspete tăiate sau batoane cu nuci și curmale sunt gustări grozave.

Acesta este, de asemenea, un moment excelent pentru a pregăti o strategie de coping. Încercați diferite tehnici de relaxare atunci când apare o contracție, indiferent de intensitate. Evitați exercițiile de respirație - puteți face unele - dar acestea vă pot epuiza înainte de a începe travaliul propriu-zis.

Recomand pacienților mei să aibă un proiect de travaliu timpuriu. În primul rând, dormi dacă poți. Vă va ajuta să vă odihniți pentru marele eveniment. Dacă începe la mijlocul zilei, începeți proiectul. Oamenii muncitori pot să tricoteze, să vizioneze o serie nouă pe Netflix sau chiar să picteze un portret pentru camera copilului. Aveți un plan în vigoare pentru a vă distrage atenția de la contracții sau se va părea că va dura pentru totdeauna!

Nu uita

Deși nu există un model, cronometrați-vă contracțiile - urmăriți cât durează acestea și dacă se apropie. Este esențial să fii la curent cu acest lucru, deoarece te ajută să știi când este timpul să pleci.

Ce va face personalul medical

Dacă v-ați sunat deja medicului dumneavoastră, bine – este posibil să fi discutat chiar când să-l anunțați la o întâlnire anterioară. Nu au prea multe de făcut în această fază.

Cu toate acestea, dacă aveți oricare dintre următoarele, contactați-i imediat:

  • Fluid verzui:Când se sparge apa, ar trebui să fie limpede (3) . Cu toate acestea, dacă este verzuie, înseamnă că bebelușul a trecut deja pentru prima mișcare a intestinului. Acest lucru ar putea cauza o problemă de respirație numită sindrom de aspirație de meconiu.
  • Lichidul amniotic cu miros: Dacă există un miros, poate însemna că a apărut o infecție în sacul tău amniotic. Contactați imediat furnizorul dvs.
  • Fără mișcare fetală:Nu este ușor să simți mișcările bebelușului tău în timp ce ești distras de contracții. Cu toate acestea, ar trebui să se miște în continuare. Dacă nu ați simțit o lovitură, beți niște suc, plimbați-vă și apoi întindeți-vă pentru a număra mișcările.
  • Sângerare continuă:O mică scurgere cu tentă de sânge poate însemna că colul uterin începe să se deschidă. Cu toate acestea, sângerarea poate indica o problemă cu placenta, cum ar fi placenta previa sau o abrupție. Dacă devine roșu aprins sau eliberați cantități excesive, necesită îngrijiri medicale imediate.

Dop de mucus

Nu confunda scurgerile sângeroase continue cudop de mucus. Acesta din urmă este ca o sferă de scurgeri sclipitoare, nuanțată de sânge. Apare o singură dată, de obicei, chiar înainte de a începe contracțiile și nu va provoca sângerare continuă.

Sfaturi pentru sistemul de asistență

Întotdeauna este bine să te înconjori de una sau două persoane în care ai încredere și în care îți place să fii în preajmă. Fii pretențios cu privire la cine implici - asigură-te că este cineva grijuliu și simpatic, cum ar fi partenerul tău, un frate, un părinte sau cel mai bun prieten.

Iată câteva sfaturi pentru acea persoană:

  • Timpul antrenamentului:Un bun prieten de sprijin trebuie să învețe să cronometreze contracțiile - femeia care travaliu are deja multe în farfurie. Exersați cum să le cronometrați sau poate descărcați o aplicație pentru a vă ajuta. Trebuie doar să cronometrezi câteva în fiecare oră, cu excepția cazului în care pare că lucrurile au devenit mai dureroase.
  • Distrageri bune:Fără a fi obținut, sugerează câteva activități mici pentru a-i distrage atenția. Acesta este momentul perfect pentru a vă gândi la proiectul dumneavoastră de muncă timpurie. Dacă nu v-ați gândit la unul, opțiunile includ o plimbare, vizionarea unui film preferat sau orice alt lucru care îi place.
  • Fii de sprijin:Fii răbdător,da liniștiredacă este nevoie și fii acolo dacă are nevoie de o discuție motivațională. Evitați să vorbiți despre durere, lucruri care ar putea merge prost sau alte subiecte supărătoare.
  • Stai calm:Fii influența liniștitoare în această perioadă agitată.
  • Ține minte:Da, sunteți acolo pentru sprijin, dar sunt șanse să dureze mult timp. Amintește-ți să ai grijă și de tine, pentru că și puterea ta va fi nevoie în curând. Mănâncă ceva ușor, rămâi hidratat și odihnește-te puțin când poți, mai ales dacă ești șoferul desemnat.

Două.Munca activa

Bun venit în faza activă de travaliu. Unii profesioniști cred că începe de la 4 centimetri, în timp ce cercetările contemporane îl situează mai aproape de 6 centimetri. De obicei durează de la două până la patru ore sau până când colul uterin se dilată la 7 centimetri. Este considerabil mai intens și este posibil să vă îndreptați spre spital sau centru de naștere.

Cum să-ți spui că ești în travaliu activ

Știți că vă aflați în faza activă a travaliului când contracțiile sunt mai puternice și se intensifică constant. Încep să dureze mai mult, în jur de 40 până la 60 de secunde de fiecare dată și se simt mult mai puternici. Momentul este, de asemenea, mai frecvent - acum aproximativ trei până la patru minute.

Cu toate acestea, modelul poate fi încă neregulat, dar ar trebui să le programați pentru a observa orice modificări. Dacă ameliorarea durerii, cum ar fi o epidurală, este în planul dumneavoastră de naștere, anestezist sau asistenta anestezist va fi chemată să administreze asta acum. Dacă nu, este posibil să simțiți unele dintre următoarele simptome:

  • Creșterea disconforturilor precum durerile de spate și contracțiile.
  • Spectacol sângeros.
  • Oboseală.
  • Greutate sau disconfort la nivelul picioarelor.
  • Spărgerea apei.

Nu toate femeile

Este obișnuit ca apa să nu se spargă până în faza activă. Unele femei solicită medicului să o rupă, dar acest lucru nu este necesar în această etapă dacă sarcina ta progresează normal. În unele cazuri, dacă apa nu este spartă înainte de naștere, femeile pot da naștere copilului în sac. Aceasta se numește naștere en caul.

Ce să faci în timpul travaliului activ

Dacă nu ești deja la spital sau la centrul de naștere, ar fi bine să pleci. Lucrurile pot progresa rapid în această fază. Ia-ți prietenul de sprijin și ține-l aproape pentru a-ți distrage atenția și a cronometra contracțiile.

Acum este și momentul să începeți exercițiile de respirație. Deoarece contracțiile sunt atât de intense, respirația te ajută să faci față. Încercați să vă amintiți câteva dintre metodele de relaxare pe care le-ați practicat mai devreme și să le folosiți.

Mută ​​mai mult. Faceți ceea ce aveți nevoie pentru a rămâne confortabil. Nu este cel mai bine să stai întins în aceeași poziție - dacă este în siguranță, ridică-te și plimbă-te. Făcând acest lucru, puteți ameliora o parte din durerile de spate pe care le aveți.

Hidroterapie. A face o baie sau un duș cald sunt modalități excelente de a vă distra și de a vă relaxa. Contracțiile se pot simți mai puțin intense în timp ce ești scufundat în apă caldă.

Puteți opta pentru o epidurală în orice moment în această fază. Dar trebuie să-i anunți pe practicantul tău când vrei o ușurare. O epidurală necesită, de obicei, aproximativ 20 de minute pentru a-și face efectul și poate dura mai mult până când anestezistul ajunge în cameră pentru a efectua procedura. (4) .

În cele din urmă, bea multă apă. Vei transpira și te vei simți obosit, așa că energizează-te cu multă hidratare. Nu uitați să folosiți și toaleta - munca cu vezica plină nu este nici distractiv pentru dvs., nici pentru furnizorul dvs.

Uneori, vezica plină poate încetini travaliul și capacitatea bebelușului de a coborî în canalul de naștere. daca tuau epidurala, vezica urinară va fi golită cu un cateter. Dacă lucrați fără medicamente, ar trebui să vă goliți în mod regulat vezica urinară pe cont propriu.
Fotografie cu capul lui Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMFotografie cu capul lui Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Nota editorului:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Ce va face personalul medical

În timpul travaliului normal care progresează în siguranță, personalul medical nu ar trebui să vă deranjeze. S-ar putea să rămână în camera ta, dar nu te lasă să lucrezi. Cu toate acestea, ei vă vor monitoriza din când în când - asta este ceea ce verifică și fac:

  • Monitorizați ritmul cardiac al bebelușului dvs. cu amonitor fetalsau Doppler.
  • Verificați-vă tensiunea arterială, pulsul și temperatura.
  • Evaluați scurgerea sângeroasă pentru anomalii.
  • Monitorizați puterea și timpul contracțiilor dvs.
  • Puneți un IV dacă optați pentru o epidurală sau aveți nevoie de antibiotice.

Dacă travaliul începe să încetinească în această fază, furnizorul dumneavoastră de obstetricie poate să-i dea un impuls (5) . Acest lucru ar putea fi prin ruperea membranei dacă este încă intactă, prin administrarea de Pitocin sau prin recomandarea stimularii mameloanelor. Cu toate acestea, dacă atât tu, cât și copilul vă descurcați bine, echipa poate aștepta înainte de a induce.

Sfaturi pentru sistemul de asistență

Datorită intensității acestei faze, a fi persoana de sprijin poate fi o provocare. Iată câteva sfaturi:

  • Fii linistitor:Spune-i ce trebuie să audă — o poate face, se va termina în curând și totul va fi bine. Spune-i cât de puternică este și cât de mândru ești.
  • Arătați atenție:Pune toată atenția asupra partenerului/fratelui/prietenului tău care lucrează. Arată că ești acolo ori de câte ori ea are nevoie de ceva.
  • Ajutor la relaxare:Oferă un masaj al spatelui, strânge șolduri sau presă pentru genunchi, rostogolește o minge de tenis pe partea inferioară a spatelui sau oferă niște perne după cum este necesar. Încercați să țineți apa aproape, astfel încât să fie gata când doriți.
  • Fii un memento:Ajută-i să-i reamintești să schimbe pozițiile din când în când. Încurajați o scurtă plimbare prin cameră sau afară, dacă este permis. Cu toate acestea, nu o apăsați dacă este prea inconfortabilă.
  • Ajută la distragerea atenției:Aduceți cărți, jocuri sau muzică - orice pentru a-și îndepărta mintea de durere. Doar verificați cu personalul medical pentru a vă asigura că muzica este la un nivel acceptabil.

3.Muncă de tranziție

Acum aproape ai ajuns. A treia fază a etapei unu se numește travaliu de tranziție și este indicată prin dilatarea de 7 centimetri. Perioada durează până când ești gata să împingi și colul uterin este la 10 centimetri.

Aceasta este cea mai scurtă, dar cea mai intensă fază, pe care mulți o numesc cea mai dureroasă. De obicei, durează între 30 de minute și două ore, deși nu este neobișnuit să dureze mai mult.

Cum să-ți spui că ești în tranziție

Odată ajunsă în faza de tranziție, intensitatea crește. Contracțiile tale devin mai puternice și durează între 60 și 90 de secunde.

Vă puteți aștepta să experimentați vârfuri foarte intense în timpul contracției. Dacă acesta nu este primul tău rodeo, s-ar putea să întâlnești mai multe, dar cel puțin va fi de obicei mai scurt.

În timpul fazei de tranziție, contracțiile apar la intervale rapide, distanță de două până la trei minute. Poate fi greu să ai o pauză pentru a respira înainte de a începe următoarea, așa că continuă să te concentrezi asupra exercițiilor tale.

Iată câteva lucruri pe care vă puteți aștepta să le simțiți și să le experimentați:

  • Presiune intensă în partea inferioară a spatelui și perineu.
  • O creștere a secreției sângeroase.
  • Greață și posibil vărsături.
  • Crampe la picioare și, probabil, tremurări.
  • Bufeuri cu transpirație, sau frisoane și tremurări.
  • Oboseală.
  • Somnolenţă.
  • Presiune rectală, dorința de a face caca și, eventual, dorința de a împinge.
  • Senzații de strângere în gât și piept.

Ce trebuie să faceți în timpul tranziției

Deoarece ultima fază a acestei etape este atât de intensă, s-ar putea să te bazezi foarte mult pe sistemul tău de suport. Această fază te epuizează atât fizic, cât și mental – este complet normal să te simți nerăbdător, copleșit și poate puțin dezorientat. Nu ai multe de făcut în afară de a-ți asculta corpul.

Este important să vă amintiți să vorbiți dacă vă simțiți inconfortabil. Ai putea prefera ca oamenii să înceteze să te atingă sau să vorbească cu tine în timp ce te apropii de naștere. Când aveți o mică pauză de la contracții, amintiți-vă tehnicile de respirație și relaxare.

Odată ce colul uterin a ajuns la 10 centimetri, corpul tău îți spune că este timpul. Odată ce simțiți nevoia de a împinge, anunțați asistenta. Ai trecut la a doua etapă a travaliului - nașterea.

Ce va face personalul medical

Personalul din domeniul sănătății vă va supraveghea mai atent în această fază. Ei vor continua să verifice ritmul cardiac al bebelușului și modul în care acesta tolerează contracțiile. Echipa dumneavoastră medicală vă va verifica temperatura, pulsul și tensiunea arterială. Medicul dumneavoastră va analiza, de asemenea, cât de jos este capul copilului dumneavoastră în canalul de naștere.

Etapa a doua a travaliului – Nașterea copilului

În camera de naștere, este timpul să împingeți. În timp ce multe femei se tem de această etapă, într-adevăr, este uimitor să împingi. De atâta timp ai experimentat contracții și nu poți răspunde într-un mod eficient. Când împingi, se simte mai bine și ajută la minimizarea intensității contracțiilor. Odată ce copilul se încoronează, este posibil să aveți o senzație de arsură cunoscută sub numele de inel de foc. Nu-ți fie teamă, înseamnă că copilul tău este atât de aproape de a fi pe pieptul tău și în brațe!

Această etapă trece cel mai repede - poate dura de la 2 minute la patru ore (6) . Cu toate acestea, se întâmplă multe lucruri și, în curând, poți să-ți saluti copilul.

Cum să-ți spui că ești în a doua etapă a travaliului

Practicantul tău probabil îți va spune și vei începe să simți un impuls puternic de a împinge. Contracțiile durează acum 45 până la 90 de secunde, cu trei până la cinci minute de odihnă între ele.

Presiunea în jurul rectului este normală și este posibil să urinați sau să aveți o mișcare intestinală. Acest lucru este obișnuit, iar personalul medical este pregătit pentru asta.

Ce să faci în timpul etapei a doua a travaliului

Împingeți, împingeți și împingeți - este la fel de simplu. Urmează-ți corpul - totul va veni natural. Întrebați-vă medicului dumneavoastră dacă ați putea încerca o altă poziție, dacă este necesar, de preferință una în care gravitația vă poate ajuta.

Odată ce simți o împingere, folosește tot ce ai. Apoi, pe măsură ce intensitatea scade, nu uitați să vă relaxați.

Ce va face personalul medical

Asistenta ta va fi acolo pentru a te ghida prin fiecare impingere. Ele ajută, de asemenea, la minimizarea rupturii țesuturilor după încoronare. Se vor asigura că mama și copilul se descurcă bine.

Odată ce copilul dumneavoastră este afară și este sănătos, medicul sau moașa vă pot pune pe piept pentru prima ședință de legătură.

Etapa a treia a travaliului - Livrarea placentei

Etapa finală și cea mai scurtă este livrarea placentei. Acest proces durează de obicei cinci până la 30 de minute.

Cum să-ți spui că ești în etapa a treia a travaliului

La scurt timp după intrarea bebelușului tău pe lume, vei începe să simți din nou contracții minore. Placenta începe să se separe de peretele uterin. Se mai numește și postnaștere.

În timpul după naștere, este posibil să vă simțiți tremurând sau să aveți frisoane. Este complet normal pe măsură ce placenta se decuplează, dar raportați orice sentimente care vă fac inconfortabil.

Ce să faci în timpul etapei a treia a travaliului

Furnizorul dvs. OB va deschide calea. Nu este nevoie de forță din partea ta, doar puțină răbdare. Cu toate acestea, dacă aveți un impuls puternic de a împinge pe măsură ce placenta se desprinde, mergeți cu ea! Va face experiența mai ușoară și va accelera de-a lungul procesului.

Ce va face personalul medical

Furnizorul dumneavoastră poate exercita o oarecare presiune pentru a vă susține uterul. Ei pot trage ușor de cordonul ombilical pentru a-l scoate.

Dacă grupa dumneavoastră de sânge este negativă, medicul dumneavoastră sau moașa vă vor extrage sânge din cordonul ombilical pentru a verifica grupa sanguină a bebelușului dumneavoastră. Acest lucru este nedureros atât pentru tine, cât și pentru copil. Dacă ați ales să stocați sânge din cordonul ombilical, atunci furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va face acest lucru acum.

Sânge din cordonul ombilical

Astăzi, mulți părinți aleg să doneze sângele din placentă și cordonul ombilical. S-a dovedit că ajută la tratarea bolilor precum cancerul (7) . Asigurați-vă că includeți acest lucru în planul dvs. de naștere dacă doriți ceva. Nu toate spitalele oferă acest serviciu, așa că este important să vă cunoașteți opțiunile.

Semne că forța de muncă se apropie

Înainte de începerea travaliului, este posibil să puteți observa câteva dintre următoarele semne:

  • Decolorare:Aici este locul tăupicaturi pentru bebelusiîn partea de jos a pelvisului, care apare de obicei cu săptămâni înainte de naștere. S-ar putea să vă simțiți mai ușor - mai puțină dificultăți de respirație, dar mai greu în abdomenul inferior spre podeaua pelviană.
  • Cuibărire:O explozie de energie, ca un impuls de a picta camera copilului (8) . Este răspândită și, în general, apare cu câteva zile înainte de începerea travaliului.
  • Spectacol sângeros:Este posibil să observați roz saupete maronii în secreția dumneavoastră. Înseamnă că capilarele din colul uterin se sparg pe măsură ce presiunea crește. Se poate întâmpla cu ore înainte de începerea travaliului sau cu săptămâni.
  • Braxton Hicks:Acestea sunt contracții ușoare, neregulate, care nu provoacă nicio modificare a colului uterin. Ele se pot intensifica pe măsură ce se apropie adevăratul travaliu.
  • Greață șidiaree:Ai modificări hormonale de care să mulțumești pentru asta. Aceste modificări pot cauza cu ușurință asenzație de rău în stomac.
  • Spargerea apei:Acest lucru poate apărea uneori înainte de începerea travaliului. Poate fi un mic firicel sau un strop de lichide (9) . Este esențial să anunțați medicul dumneavoastră odată ce apa se sparge.