Înțelegerea diagramelor de greutate a copiilor mici și a creșterii copilului

Copiii mici vin în tot felul de forme și dimensiuni, așa că poate fi dificil să știi dacă copilul tău urmează o cale sănătoasă când vine vorba de înălțimea și greutatea lor.

Dacă copilul dumneavoastră arată mai mare sau mai mic decât alții de aceeași vârstă, poate fi ușor să vă faceți griji că ceva nu este în regulă. Pentru noi, fiul nostru cel mai mare, foarte mare, și fiul cel mai mic, super-subdimensionat, au provocat multe griji. Dacă am fi știut atunci ceea ce știm acum despre diagramele de creștere a copiilor mici și percentilele de înălțime și greutate, ne-am fi îngrijorat mult mai puțin.

Vă vom economisi câteva dintre nopțile nedormite și vizitele inutile la cabinetul medical prin care am trecut. Iată ghidul nostru de la părinte la părinte pentru creșterea copiilor mici, diagramele și când ar trebui să-i duceți la medic.

Cuprins

• Cum crește copilul tău
• Diagrama de creștere a copiilor mici
• Cum funcționează percentilele diagramei de creștere?
• Ce se întâmplă dacă copilul meu este mai mare sau mai mic?
• Când ar trebui să-mi fac griji pentru greutatea copilului meu?
• Cum îmi pot face copilul să piardă în greutate?
• Încercați să nu vă faceți griji

---

Cum crește copilul tău

Copilul mediu, care se naște, își va dubla greutatea în primele patru luni. După aceea, creșterea încetinește, dar doar puțin. Până la sfârșitul primului an, înălțimea și greutatea copilului dumneavoastră vor fi de aproximativ trei ori mai mari decât greutatea și lungimea la naștere.

În timpul celui de-al doilea an, creșterea încetinește, iar copilul mediu va câștiga aproximativ 8 kilograme și 4 sau 5 inci. În al treilea an, au scăzut la aproximativ 4 lire și 2 sau 3 inci în 12 luni, iar în al patrulea an.

Diagrama de creștere a copiilor mici

Vârstă	mărimea	Fetelor	băieți
12 luni	Înălţime	29 inchi (74 cm)	30 inchi (75,7 cm)
12 luni	Greutate	19 lbs 10 oz (8,9 kg)	21 lbs 3 oz (9,6 kg)
15 luni	Înălţime	30 ½ inchi (77,5 cm)	31 inchi (79,1 cm)
15 luni	Greutate	21 lbs 3 oz (9,6 kg)	22 lbs 11 oz (10,3 kg)
18 luni	Înălţime	31 ¾ inchi (80,7 cm)	32 ½ inchi (82,3 cm)
18 luni	Greutate	22 lbs 8 oz (10,2 kg)	24 lbs 1 oz (10,9 kg)
21 de luni	Înălţime	33 inchi (83,7 cm)	33 ½ inchi (85,1 cm)
21 de luni	Greutate	24 lbs 1 oz (10,9 kg)	25 lbs 6oz (11,5 kg)
2 ani	Înălţime	2 ft 10 inch (86,2 cm)	2 ft 11 inch (87,7 cm)
2 ani	Greutate	26 lbs 11 oz (12,1 kg)	28 lbs (12,7 kg)
2 ani și jumătate	Înălţime	3 ft (92,1 cm)	3 ft (92,1 cm)
2 ani și jumătate	Greutate	28 lbs 11 oz (13 kg)	30 lbs (13,6 kg)
3 ani	Înălţime	3 ft 1 inch (94,2 cm)	3 ft 2 inch (95,3 cm)
3 ani	Greutate	30 lbs 10 oz (13,9 kg)	31 lbs 12 oz (14,4 kg)
3 ½ ani	Înălţime	3 ft 2 inch (97,6 cm)	3 ft 3 inch (99 cm)
3 ½ ani	Greutate	32 lbs 14 oz (14,9 kg)	32 lbs 12 oz (15,3 kg)
4 ani	Înălţime	3 ft 4 inch (101,6 cm)	3 ft 4 inch (101,6 cm)
4 ani	Greutate	35 lbs 1 oz (15,9 kg)	35 lbs 15 oz (16,3 kg)

Cum funcționează percentilele diagramei de creștere?

Pe diagramele de creștere, veți vedea mai multe linii etichetate ca percentile. Percentilele arată cum agreutatea bebelusuluiiar înălțimea se compară cu alți copii de vârsta lor. Un copil care se încadrează în percentila 75 este mai mare decât 75% dintre copiii de aceeași vârstă, în timp ce 25% dintre copii sunt mai mari.

Fiecare linie are aproximativ aceeași formă, dar va fi în zone diferite ale diagramei. Graficul de creștere a copilului vă permite să vedeți dacă micuțul dvs. crește la ritmul așteptat în timp, mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la o anumită măsurare a înălțimii sau greutății.

Înălțimea și greutatea majorității bebelușilor sunt urmărite pe diagramele standard, dar există diagrame diferite pentru bebelușii prematuri și cei cu anumite afecțiuni medicale care pot afecta creșterea.

Primele diagrame percentile au fost create în SUA în 1977, folosind date obținute de la medici. Cu toate acestea, s-au exprimat îngrijorări că cifrele provin din familii predominant alimentate cu lapte praf, caucazieni, din clasa de mijloc.

În 2000, graficele au fost actualizate cu date mai extinse de la o gamă mult mai cuprinzătoare de copii ^(unu) . Ca rezultat, graficele sunt mai reprezentative pentru toți bebelușii din SUA.

Ce se întâmplă dacă copilul meu este mai mare sau mai mic?

Există o varietate de motive pentru care copilul tău poate fi mai mare sau mai mic decât semenii lor ^(Două) .

Câteva motive comune pentru aceasta sunt:

Genetica

Privește în urmă cu câteva generații pentru a vedea dacă copilul tău ar fi moștenit statutul mai înalt sau mai mic decât media.

Fiul nostru cel mic abia a atins percentila a cincea, chiar dacă suntem mai înalți decât media. Cu toate acestea, o privire rapidă asupra arborelui genealogic a dezvăluit că bunicul său patern avea doar 4 10’ la vârsta adultă și se dovedește că fiul nostru a moștenit statura lui.

Nutriție necorespunzătoare

Copiii care nu au suficientă hrană sau nu au suficientă hrană cu valoare nutrițională adecvată pot eșua să crească în același ritm ca și semenii lor. Copiii fără hrană suficientă nu vor avea caloriile sau nutriția de care corpul lor are nevoie pentru a crește, rezultând un copil mai mic.

Probleme cu hormonii de creștere

Creșterea este moderată de hormoni și din mai multe motive un copil poate avea prea mult sau prea puțin hormon de creștere. După cum v-ați putea aștepta, prea mult hormon de creștere ar determina un copil să crească mai repede decât alții și prea puțin va împiedica creșterea adecvată.

Tulburări tiroidiene

Substanțele chimice eliberate de tiroida moderată creșterea osoasă. Deci, dacă un copil are hipotiroidism, corpul lui nu produce suficient și nu crește în ritmul așteptat.

Boli sistemice

Copiii care trăiesc cu afecțiuni cronice de sănătate sau boli pe termen lung pot eșua să crească în ritmul mediu. Acest lucru se poate datora faptului că boala afectează în mod direct creșterea, deoarece nutriția este arsă în lupta cu o boală sau pentru că un copil se simte prea rău pentru a consuma suficiente calorii.

Incapacitatea de a prospera

Mai degrabă decât o boală sau o afecțiune specifică, eșecul de a se dezvolta este un termen general pentru un copil care nu crește la ritmul așteptat. ⁽³⁾ . Cauzele eșecului de a se dezvolta variază și, uneori, nu se identifică vreo cauză anume.

Este normal ca copiii mici să piardă în greutate?

Copiii mici pot pierde în greutate atunci când sunt bolnavi, dar își recapătă această greutate în următoarele săptămâni și luni ⁽⁴⁾ . De asemenea, ar putea să piardă în greutate în comparație cu înălțimea lor, ceea ce este o reflectare a faptului că sunt mai activi.

Dacă copilul tău pierde brusc în greutate când nu a fost bolnav, pierde o cantitate excesivă de greutate atunci când este bolnav, nu pare să-și recapete greutatea sau pare să devină mai înalt, dar nu mai greu, merită să mergi la medic. a se caza.

Când ar trebui să-mi fac griji pentru greutatea copilului meu?

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la locul în care copilul dvs. începe pe diagrama de creștere. Dacă sunt sănătoși, faptul că se află în percentila a 5-a sau a 95-a este lipsit de importanță.

Ceea ce ar trebui să ridice îngrijorări este dacă copilul tău începe cu a 95-a percentila, rămâne fericit în jurul aceluiași punct pentru câțiva ani și scade brusc la a 75-a. Sau, dacă copilul dvs. din a 5-a percentila sare brusc până la a 25-a.

Dacă se întâmplă acest lucru, sau copilul dumneavoastră câștigă sau pierde o cantitate semnificativă de greutate într-o perioadă foarte scurtă de timp, discutați cu medicul dumneavoastră.

Cum îmi pot face copilul să piardă în greutate?

Dacă copilul tău urmărește curba anterioară de creștere sănătoasă, nu trebuie să piardă în greutate. Unii medici folosesc IMC, indicele de masă corporală pentru a evalua greutatea unui copil mic în raport cu înălțimea acestuia, dar cercetările actuale sugerează că este o măsură nesigură pentru copiii sub nouă ani. ⁽⁵⁾ .

Renunță la gândul dietelor

A pune copilul la dietă, a-i spune că trebuie să piardă în greutate sau a eticheta alimentele ca fiind bune, rele sau obraznice poate duce la o viață de probleme psihologice, probleme de greutate și chiar tulburări de alimentație.

În loc să interziceți anumite alimente sau să le spuneți că nu pot mânca alimente proaste, gândiți-vă mai degrabă în termeni de obiceiuri sănătoase și obiceiuri nesănătoase pentru întreaga familie. În loc să vă concentrați pe pierderea în greutate, permiteți copilului să-și mențină greutatea aceeași, pe măsură ce crește.

Încurajează obiceiurile sănătoase în familie

Furnizați o mare varietate de alimente și gustări sănătoase, dar nu interziceți nicio mâncare anume și ascultați-vă copilul când spune că s-a săturat la ora mesei ⁽⁶⁾ . Încurajează întreaga familie să mănânce împreună și modelează obiceiuri alimentare sănătoase pentru copilul tău.

O altă modalitate excelentă de a-ți ajuta copilul să adopte o schimbare a obiceiurilor alimentare este să-l implici în planificarea meselor și a cumpărăturilor. Când micuțul tău simte că are o contribuție la alegerile lor alimentare și un element de control, este mai puțin probabil să te trezești certându-te cu un mic tiran.

Ia-o încet

Cu toate acestea, nu încercați să schimbați totul deodată. La fel ca și adulții, copiii mici au un anumit nivel de confort în a ști că lucrurile sunt la fel și o schimbare bruscă și completă a obiceiurilor alimentare poate provoca anxietate, fiind în cele din urmă contraproductivă.

Fii activ

Asigurați-vă că micuțul dvs. are o mulțime de oportunități de a fi activ, dar nu vă faceți griji că îl faceți să facă exerciții într-un mod formal sau să participe la sporturi, cu excepția cazului în care văd alți oameni făcând asta și doresc să se alăture.

În schimb, mergi oriunde poți și caută modalități de a-i menține activi atunci când ești în casă. Lucruri precum amenajarea unui curs cu obstacole pot fi distractive de făcut, nu necesită taxe sau echipamente și pot fi modificate pe măsură ce copilul crește.

---

Încercați să nu vă faceți griji

Mai ușor de spus decât de făcut, știu. Dar încercați tot ce puteți să nu vă faceți griji pentru greutatea copilului dumneavoastră. Cu excepția cazului în care sunt supraponderali semnificativ pentru înălțimea lor, probabil că nu este nimic de care să vă faceți griji.

Cu toate acestea, dacă aveți orice nelămurire, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a schimba ceva. Este probabil să nu fie nimic în neregulă cu creșterea copilului tău, dar dacă există o problemă, cel mai bine este să o rezolvi sub supraveghere medicală, după ce ai exclus orice cauză specifică, medicală, tratabilă.