Sfaturi despre stilul de viață pentru depășirea problemelor de căsătorie și relații

Ai vrea ca luptele să se oprească. Argumentele, cuvintele pline de ură, tăcerea, te doare atât de mult încât abia poți respira. Cu excepția cazului în care sunteți unul dintre puținii care nu par să aibă probleme, la un moment dat, v-ați simțit așa.

Toata lumea face. Este o parte normală a vieții. Când doi oameni au o diferență de opinie, creează conflict. Majoritatea învață să depășească acest conflict și să găsească un loc de compromis. Uneori, acest conflict escaladează până la un punct nesănătos. Devine o sursă pentru dureri mari de inimă și depresie.

Totuși, de cele mai multe ori, aceste probleme de relație pot fi rezolvate, dacă doar ambele părți sunt dispuse să lucreze pentru a le rezolva.

Problemele de relație pot începe cu o mie de moduri diferite, dar toate problemele de relație provin din câteva probleme de bază. De-a lungul timpului, mulți oameni uită cum să le arate partenerului că îi iubesc. Viața devine agitată și relația suferă. Comunicarea este pierdută și unul - sau ambii - oameni se simt pierduți în mijlocul uraganului vieții. Totuși, există speranță. Aceste probleme de relație pot fi de obicei rezolvate învățând cum să comunici eficient, învățând să înțelegeți cealaltă persoană și învățând cum să vă puneți în locul lor.

Mai jos, sunt nouă dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le înveți pentru a rezolva problemele de relație și a crea o relație sănătoasă.

Pentru a rezuma, trebuie ...

• Aflați cum să vă angajați în relația dvs.
• Aflați cum să arătați dragoste
• Aflați cum să vă faceți timp unul pentru celălalt
• Învață să faci compromisuri
• Aflați cum să comunicați
• Aflați cum să ascultați
• Învață să ierți
• Aflați cum să păstrați romantismul în viață
• Aflați cum să vă faceți timp

Cu aceste lucruri, precum și dedicația și hotărârea personală de a face lucrurile să funcționeze, cele mai multe probleme de relații pot fi rezolvate, iar relațiile pot fi salvate. Nu uitați, deși doar o singură persoană care face aceste lucruri poate avea un impact semnificativ, ambii parteneri care lucrează la acest lucru vor avea un impact mult mai amplificat.

Depinde de tine să preia controlul asupra vieții tale - nimeni altcineva nu-ți poate trăi viața pentru tine. Dacă doriți să vă salvați relația, trebuie să faceți tot ce puteți pentru a face acest lucru.

Aflați cum să vă angajați în relația dvs.

Înainte ca cineva să poată aprecia cu adevărat cum să rezolve problemele relației și să creeze o prietenie durabilă, trebuie să înțelegem importanța angajamentului. Este ușor să te îndrăgostești, dar atunci lucrurile sunt încă proaspete și noi - a rămâne îndrăgostit necesită un pic de muncă.

Angajamentul durează o viață. Nu se termină de îndată ce spui „Da” sau imediat ce apar probleme. Angajamentul nu se termină, punct.

O relație este întotdeauna o lucrare în desfășurare. Oamenii cresc și se schimbă pe măsură ce trec anii. Cei care au căsătorii de succes au învățat să crească și să se schimbe împreună - cu alte cuvinte, s-au angajat să înțeleagă persoana cu care sunt, să înțeleagă schimbările prin care trec și să aprecieze și să susțină aceste schimbări.

Relația ta cu partenerul tău ar trebui să fie o prioritate majoră în viața ta. Trebuie să decideți să vă dați complet acelei persoane, indiferent cât de bune sau cât de rele ar fi lucrurile. După ce ați înțeles importanța angajamentului, atunci veți putea face primul pas în crearea unei căsătorii puternice și sănătoase.

Aflați cum să arătați dragoste

Acesta este un concept, deși simplu în design, este complex și ușor de înțeles. Acest lucru poate depăși problemele de relație și transforma aceste probleme în legături veșnice.

Toată lumea se simte iubită în moduri diferite. În timp ce conceptul dvs. de dragoste poate conține trandafiri și flori, un alt concept de dragoste consideră că aceste lucruri sunt înjositoare. Primul pas în crearea unei căsnicii de succes sau în salvarea căsătoriei tale este să înveți cum să înțelegi.

Gândește-te la ceea ce prețuiește partenerul tău. Scrieți-le valorile, puneți-le pe hârtie, concretizați-le. Este ceva ce trebuie absolut să știți - acesta este nucleul partenerului dumneavoastră. Ce le pasionează despre ei? Ce păstrează convingerile lor de bază? Dacă ar putea trăi doar cu trei lucruri neesențiale, care ar fi ele?

Odată ce le-ați înțeles valorile și convingerile de bază, atunci puteți începe să obțineți o imagine adevărată a cine sunt. Sigur, s-ar putea să crezi că știi multe despre persoană, dar surprinzător, majoritatea nu. Luați-vă timp pentru a purta acea conversație cu ei, pentru a afla despre ei și apoi pentru a afla despre cum trebuie să se simtă iubiți.

Acum, că știi care sunt valorile lor de bază, poți folosi aceste cunoștințe pentru a înțelege cum trebuie să se simtă iubiți. Unii oameni răspund mai mult la cadouri, alții la acțiuni.

De exemplu, o doamnă s-ar putea entuziasma întrucât un bărbat i-a cumpărat un card din senin și a scris un mesaj personal înăuntru. Totuși, acel om, dacă ar primi un astfel de cadou, ar arunca o privire asupra acestuia și va fi uitat în curând.

Dar, dacă acea doamnă a cumpărat unui bărbat un card cadou pentru un magazin de hardware și apoi l-a surprins ducându-l acolo, s-ar putea să fie încântați de asta și de el, asta îi arată că este iubit.

Cuvinte de dragoste, acțiuni de dragoste, atingere, cadouri, timp - toate acestea sunt moduri diferite în care oamenii se pot simți iubiți. Faceți-vă timp pentru a înțelege cum trebuie să se simtă iubit partenerul dvs. Dă-ți seama că modul în care au nevoie să se simtă iubiți este diferit de modul în care trebuie să-l simți și apoi apreciază asta. Faceți o alegere conștientă în fiecare zi pentru a continua cu ceea ce ați învățat.

Când oamenii întreabă „Cum pot rezolva problemele mele de relație?”, Acesta este singurul lucru care se poate face și care va avea cel mai mare impact. Înțelegerea este cheia unei relații de succes.

Aflați cum să vă faceți timp unul pentru celălalt

Cu stilul de viață agitat de astăzi, nu este întotdeauna ușor să-ți faci timp partenerului tău. Totuși, dacă doriți o relație fericită, acest lucru trebuie să faceți. Puneți deoparte o oră în fiecare zi în care nu există televizor, computer și fără distracții. Luați acea oră pentru a fi doar cu partenerul dvs. Purtează o conversație reală despre evenimentele zilelor sau, mai bine, profită de acest timp pentru a vorbi cu partenerul tău al lor sperante si vise.

Pur și simplu să îți faci timp pentru a-ți face timp arată multe despre cât de mult îți pasă de partenerul tău. Folosiți acest timp pentru a cunoaște cu adevărat persoana cu care sunteți, pentru a înțelege schimbările prin care trece. Pur și simplu să-ți faci timp pentru un partener iubit poate ajuta la dizolvarea acelor probleme de relație dureroase.

Învață să faci compromisuri

Facem compromisuri în fiecare zi, chiar și atunci când nu ne dăm seama. Vine natural și, de fapt, de cele mai multe ori nici măcar nu ne gândim la asta. Vom alege un alt brand din cauza prețului sau vom găsi un loc de parcare diferit, deoarece este mai aproape de ușă. Este un lucru ușor, dar totuși, când ni se cere să facem compromisuri în relațiile noastre, brusc devine mult mai dificil.

Este evident că compromisul este important în orice relație, dar este deosebit de important într-o căsătorie. Trebuie să-ți dai seama că toată lumea este diferită, că nimeni nu va avea valorile tale esențiale, speranțele și visele tale.

Din nou, înțelegerea este cheia pentru depășirea problemelor de relație. Faceți-vă timp pentru a înțelege ce valorează partenerul dvs. și apoi respectați valorile respective. Ascultă ce spun ei și apoi, odată ce înțelegi pe deplin semnificația lor, explică-ți punctul de vedere. Undeva între aceste două seturi de idei este un teren comun. Depinde de dvs. și de partenerul dvs. să o găsiți.

Aflați cum să comunicați

Pe lângă înțelegere, comunicarea este cea mai importantă cheie pentru o relație puternică și sănătoasă. Fără comunicare, problemele de relație rămân probleme; nu se lucrează niciodată. Totuși, este unul dintre lucrurile cu care oamenii se simt cel mai greu.

Comunicarea implică trei pași principali: 1. Ascultați fără judecată, 2. înțelegeți ce se spune și 3. repetați ceea ce înțelegeți.

Aflați cum să ascultați

Ascultarea este o artă. Este o parte majoră a procesului de comunicare, dar presupune că este în direcție. Pentru ca problemele de relație să fie rezolvate, trebuie să învățăm cum să ascultăm.

Ascultarea presupune înțelegere. Majoritatea oamenilor petrec prea mult timp încercând să formuleze un răspuns mai degrabă decât încercând să înțeleagă ce spune vorbitorul. Odată ce ați înțeles ce s-a spus, apoi luați un moment, gândiți-vă la un răspuns și vorbiți.

Învață să ierți

Fiecare relație, de la prima adolescență la iubire, până la cuplurile vechi, iubirea matură va avea problemele ei. Nu există nici o cale de a evita acest lucru - se va întâmpla. Ori de câte ori aveți doi oameni cu idei diferite, vor exista fricțiuni. Este un fapt. Ințelege asta.

Odată ce ai înțeles asta, atunci știi că trebuie, la un moment dat, să-ți ierți partenerul sau să fii iertat de partenerul tău. De multe ori, aceste probleme apar fără gândire sau răutate dăunătoare. Înțelegeți acest lucru și realizați-vă că de cele mai multe ori nu este aproape atât de important pe cât tinde să fie remarcat.

Este în regulă să te superi, e ok să fii supărat. Aceasta este o parte naturală a vieții. Dar trebuie să înveți și să gestionezi acea parte negativă a lucrurilor. Învață să ierți - și a uita. Cu alte cuvinte, odată ce problema a fost rezolvată, renunțați la ea și nu o mai menționați niciodată. Nu veți putea niciodată să vă salvați căsnicia dacă trecutul este crescut în mod constant. Dă drumul la lucruri.

Aflați cum să păstrați romantismul în viață

Dacă întrebați „Cum pot salva relația mea?”, Atunci faceți-vă timp pentru a afla cum să fiți într-o relație. Există lucruri care pot fi făcute pentru a rezolva problemele de relație. Problemele de relație pot fi depășite, este posibil, dar numai printr-o dorință profundă de a face acest lucru. După primii 3-5 ani, multe relații se destramă din cauza incompatibilităților. Cu alte cuvinte, a trăi cu cineva cu normă întreagă este mult diferit de a ieși cu cineva și, de multe ori, după primii ani, flacăra începe să se estompeze. Ea vrea romantism, el vrea o mașină nouă. Se întâmplă, dar reușit corect, ambele persoane pot avea ceea ce vor.

Pe măsură ce începeți să învățați cum să vă arătați iubirea partenerului și veți începe să învățați cum să comunicați cu ei și să le înțelegeți, atunci căsătoria dvs. va începe încet să revină.

Dar, nu te opri aici. Continuă să practici acele lucruri care îți fac căsnicia reușită. Continuați să vă faceți timp unul pentru celălalt, continuați să comunicați, continuați să arătați persoanei pe care o iubiți că o iubiți și înțelegeți-o. Asumați-vă angajamentul de a face aceste lucruri în fiecare zi.

Uneori sunt cele mai mici lucruri din viață care înseamnă cel mai mult pentru noi.

Aflați cum să vă faceți timp

Relațiile sunt o muncă grea, dar merită extrem de mult. Cu toate acestea, există momente în care trebuie să faceți o pauză - nu o pauză lungă, desigur, ci doar timpul să vă așezați și să faceți ceea ce doriți să faceți.

Creați o zonă specială pentru dvs. Când lucrurile devin agitate, du-te în acel loc și ia-ți timp să te relaxezi. Găsiți un hobby sau citiți o carte - dar stabiliți limite. Acestea sunt locuri în care puteți scăpa de orice pentru o perioadă scurtă de timp și vă puteți regrupa.

Depinde de tine să faci o poziție

În toate problemele de relație, trebuie să existe cel puțin o persoană dispusă să se ridice și să facă diferența. Doar înțelegând și implementând câteva concepte simple, o persoană poate face diferența.

De obicei, atunci când apar aceste probleme de relație, ambele părți se angajează în curând în „jocul vina”. Niciuna dintre părți nu vrea să admită că au făcut lucrurile greșit. De multe ori, când o persoană face un pas înapoi și începe procesul de schimbare, cealaltă persoană va urma. Poate dura ceva timp, dar nimeni nu a dovedit vreodată că relațiile sunt ușoare. Cu timpul, hotărârea, cunoașterea și mai ales dragostea, doi oameni pot depăși aceste probleme de relație și, la rândul lor, pot duce vieți fericite, pline de iubire.