Agresiunea pasivă vă distruge căsătoria?

Ce cauzează agresiunea pasivă?

Prin definiție, persoanele pasiv-agresive (AP) caută să evite conflictele directe. Folosesc opoziția, rezistența și retragerea furtivă verbală, non-verbală, non-fizică, furtivă pentru a obține ceea ce doresc sau au nevoie. Din păcate, acest tip de comportament poate mânca și, în cele din urmă, distruge o relație.

Se spune că agresivitatea pasivă se învață în copilărie ca mecanism de apărare atunci când o persoană se simte copleșită sau neajutorată în fața celor cu autoritate - de exemplu, un părinte sau un profesor dominant.

Educația lor îi lasă cu o convingere fermă că arătarea furiei lor este inacceptabilă și astfel începe înclinația de a folosi comportamentul PA. Furia este exprimată pe ascuns în moduri care de multe ori îi rănesc pe cei mai apropiați și dragi și, în cele din urmă, pe ei înșiși, chiar dacă este posibil să nu-și dea seama.

Privind in urma

Nu există niciun test definitiv de aplicat de la început, dar, privind înapoi, existau semne de tulburare de personalitate agresivă pasivă înainte de a vă angaja într-o relație pe termen lung cu partenerul dvs.?

Suntem cu toții un mic PA

În adâncul celor mai mulți dintre noi, se află un grad mic de agresivitate pasivă. Această mică scădere în marea schemă a vieții nu este prea problematică. Cu toate acestea, un soț extrem de pasiv-agresiv poate transforma acea picătură mică într-un râu debordant în soțul sau soția lor. Frustrarea de a trăi cu un partener de rutină PA poate determina o persoană să simtă frustrarea de rutină, stima de sine scăzută, confuzie, supărare, iritare, resentimente, stres extrem și / sau disperare. Când astfel de sentimente predomină, partenerul mai puțin PA poate exploda de furie. Când se întâmplă acest lucru, cu atât mai mult soțul AP pare să fie partea vătămată. Săraci pentru că au de-a face cu un partener nerăbdător, exploziv!

Soțul PA, după ce a provocat o explozie furioasă în partenerul lor, apoi adaugă mai mult resentiment la foc. Astfel, urmează o nouă agresiune pasivă și ciclul continuă să escaladeze.

Când cel mai rău este scos la iveală într-un partener mai puțin PA, devine primul caz, puiul sau oul! Reprezentarea vina poate deveni tot mai dificilă. Astfel, resentimentele se înmulțesc și, din păcate, relația este distrusă încet.

Un instrument preferat folosit de oamenii PA

Cum distruge relațiile

În aceste relații, confuzia și frustrarea abundă pentru că

dorințele și nevoile nu ți se fac deseori cunoscute, deci asigură-te mai bine că ești un cititor de minte;
modificările nerostite ale regulilor se întâmplă din senin; și
persoanele pasiv-agresive se simt adesea justificate să renunțe la acțiunile convenite, deoarece, fără să știe, nu ați luat act de una dintre cerințele lor - o cerință despre care nu v-au spus niciodată!

Resentimentul este ceea ce alimentează în primul rând o persoană PA și poate să fie conștientă sau nu de jocul său, probabil crezând cu adevărat că are dreptate. Mai mult, atunci când încercați să vă puneți în pielea lor și să le recunoașteți sentimentele, acestea nu par să le audă. Ei adesea

preferă să se încurce în problemele și negativitatea lor, mai degrabă decât să lucreze pentru a rezolva problemele și
sunteți prea ocupați să vă gândiți la modul în care sunt în dreapta (și cum sunteți în greșeală) pentru a vă putea asculta corect.

Conștientizarea de sine este cheia

Creșterea conștiinței de sine poate duce la o conduită mai deschisă, mai onestă și mai asertivă.

Îndoielea de sine este normală

Indiferent dacă este calculat sau nu, un astfel de comportament este pur și simplu o nebunie. Te vei întreba de ce este atât de dificil să obții un răspuns direct de la partenerul tău.

Vă întrebați dacă sunt incapabili să se schimbe singuri, chiar dacă au vrut (ceea ce, din păcate, majoritatea nu).

Din nou și din nou, vă puneți la îndoială propria sănătate și vă întrebați dacă sunteți problema, așa cum v-ar face să credeți.

Dar pentru că îți iubești cealaltă jumătate (care poate fi uneori extrem de plăcută și amabilă), încerci din greu să găsești soluții viabile la problemele care apar. Cu toate acestea, mult prea des este vorba despre un pas înainte, doi pași înapoi.

Ar trebui să simțiți compasiune pentru partenerul dvs.?

La un moment dat, vă puteți simți foarte rău pentru partenerul dvs. agresiv pasiv, mai ales dacă sunt de tipul care are, de asemenea, numeroase puncte bune și poate fi uneori compătimitor, de ajutor și iubitor. Desigur, nu toți au această parte bună a naturii lor. Dacă sunt de tipul care abuzează verbal și / sau fizic sau, pur și simplu, este o lucrare urâtă, atunci decizia de a rămâne sau nu alături de ei este mult mai puțin nebună.

Când acești bărbați sau femei au o latură dulce, problema devine cum să separe persoana de trăsăturile PA pe care le-au învățat în copilărie. S-ar putea să vă întrebați dacă este de fapt posibil ca aceștia să oprească un astfel de comportament, chiar dacă vor. Sau poate vă gândiți: „Dacă nu pot ajuta la felul în care sunt, este corect să le abandonezi?” Vina și îndoiala de sine sunt prea familiare pentru partenerii oamenilor din AP.

Este posibil să simți milă de soțul tău, deoarece într-adevăr nu pare să se ajute singuri. Într-adevăr, atunci când te rănesc, își rănesc relația și, în cele din urmă, pe ei înșiși. Dar pur și simplu nu pot vedea ceea ce este inacceptabil în ceea ce fac. Dacă se tem că îi puteți părăsi, pot chiar să se prefacă că ei do să știți că greșesc și de ce, și promiteți că se vor schimba, deoarece în adâncul lor nu vor să vă piardă sau să fie singuri. În acel moment, pot chiar să spună ceea ce spun, dar după aceea, veți vedea că pur și simplu nu pot face ceea ce este necesar pentru a salva relația.

Prudență

A deveni calificat în comportament agresiv pasiv de represalii nu este ceva la care vrei să devii „bun”. Ar putea deveni un obicei și să se strecoare inconștient în interacțiunile tale cu ceilalți, putându-ți strica toate relațiile.

Tit pentru Tat

Pe termen lung, comportamentul de răzbunare PA servește doar la avansarea distrugerii unei căsătorii. Majoritatea tuturor sunt capabili de o astfel de agresiune într-o oarecare măsură. Mai mult decât atât, dacă ați petrecut mult timp în preajma unei persoane incredibil de PA, este posibil ca unele dintre trăsăturile lor să vă fi șters sau să fi sporit trăsăturile minore de PA cu care ați trebuit să începeți. Astfel, este posibil ca partenerul tău să fi ajutat să scoată la iveală tot ce e mai rău din tine. Nu este neobișnuit să se dezvolte niște tituri. Așadar, fără a te bate prea mult, ia în considerare rolul tău în dans. Gândiți-vă care a fost rolul dvs. în a permite dansului să continue să prospere și să fiți conștienți de reducerea unei astfel de conduite, înlocuind-o cu asertivitate constructivă și cinstită.

Pentru a vă spori conștiința de sine, vă recomandăm să luați în considerare 8 Chei pentru eliminarea agresivității pasive de Andrea Brandt. După ce a luat o priviți în carte și răsfoiți recenziile clienților pentru publicația de mai sus, scriitorul acestui articol a decis că versiunea integrală a cărții audio (care poate fi „consumată” solo și / sau în cuplu) ar putea fi de ajutor. Ulterior, ea a concluzionat că cel mai bun mod de a-și aborda partenerul cu privire la ascultarea sunetului a fost să-i explice că nicio relație nu este perfectă și, uneori, cumva, ei nu au scos la iveală cele mai bune reciproc. Pentru a remedia acest lucru, ei puteau asculta împreună pentru a încerca să abordeze anumite probleme înainte ca lucrurile să devină irecuperabile / înainte ca oricare dintre ei să atingă un punct de rupere. Această mică carte este într-adevăr o resursă foarte utilă.

Ar trebui să rămâi sau să mergi?

Dacă sunteți la începutul unei relații cu cineva care afișează aceste trăsături, unii ar pleda să ieșiți din relație înainte de a vă afla prea adânc. Alții ar spune că dacă luați măsuri pentru a le provoca comportamentul în primele etape ale relației, este mult mai probabil să puteți modifica dinamica, cel puțin la un nivel suportabil și care nu umbrește toate celelalte. La urma urmei, nimeni nu este perfect, așa că dacă evaluezi că partenerul tău este „suficient de bun”, atunci ai putea dori să rămâi. Fiecare căsătorie și relație este diferită, așa că depinde de dvs. să decideți în cele din urmă dacă puteți suporta să trăiți cu o astfel de persoană.

Încă o dată, nu sunt neapărat toți oameni răi și duhovnici. Unii dintre ei ar putea chiar să facă un efort mare pentru a încerca să facă lucrurile diferit cât de mult pot pentru o perioadă de timp, dar rămâne faptul că ei sunt cine sunt și nu există o pastilă magică care să le garanteze că își pot zdrobi trăsăturile PA pentru totdeauna. . Din nou, majoritatea AP-urilor vor fi averse față de noțiunea de consiliere. Ei nu cred că au nevoie de remedieri. Sunt convinși că nu au făcut nimic rău. Prin urmare, nu le puteți face să-și schimbe căile. În unele cazuri, dacă în sfârșit pot recunoaște și accepta că, fiind mai cinstiți și mai direcți, viața va fi mai bună, ar putea decide să încerce să se schimbe singuri. Nu există nicio garanție că vor reuși și, din nou, nu puteți lua decizia pentru ei.

Poate că, în cele din urmă, întrebarea pentru partenerul unui soț PA este dacă vremurile bune depășesc semnificativ sau suficient răul și ești pregătit să suporti această dinamică pentru tot restul vieții tale? Va trebui să vă gândiți la imaginea completă - lucruri precum încrederea, părinții, sprijinul emoțional și financiar, intimitatea și, nu în ultimul rând, dragostea. Sau pur și simplu tânjești la armonie și să te desprinzi de acest ciclu distructiv și potențial ucigaș al relațiilor? Nu merită toată lumea o șansă la fericire?

În cele din urmă, este posibil să aveți nevoie pur și simplu să vă salvați și să vă restabiliți echilibrul și liniștea sufletească. Ai încercat tot ce poți, de la an la an, ca relația să funcționeze doar pentru ca lucrurile să se întoarcă imediat în pătrat după o licărire temporară de îmbunătățire? Ați încercat consilierea și toate cărțile de auto-ajutor de acolo fără rezultat? Ești total epuizat și obosit de toată drama?

Doar tu vei ști dacă este timpul să te salvezi și să mergi mai departe decât să lași agresivitatea pasivă să distrugă atât relația, cât și pe tine.