Cum funcționează relațiile la distanță, conform științei

Până la 75% dintre studenții și absolvenții recenți se află sau au avut relații la distanță. Dar, în ciuda numărului mare de cupluri la distanță, mulți oameni cred că un cuplu care nu se poate vedea regulat este sortit eșecului. Dar nu este neapărat cazul.

Majoritatea dintre noi ne vom găsi într-o relație la distanță la un moment dat în viața noastră. Poate că suntem obligați să ne separăm pentru a participa la diferite universități; pentru o oportunitate de muncă mai profitabilă; sau chiar pentru desfășurare militară. Dacă în prezent aveți o relație la distanță, nu vă faceți griji. Recent studiu constată că relațiile la distanță pot fi mai stabile și de calitate superioară decât cred majoritatea oamenilor.

Indiferent dacă cuplurile la distanță ajung să rămână lipsite de distanță sau să se despartă, psihologii și cercetătorii au identificat câțiva markeri care fac relațiile la distanță diferite de cuplurile care locuiesc aproape împreună.

Aceasta este știința despre ceea ce se întâmplă într-o relație la distanță.

Sondaj: Relația la distanță și tu

Ai fost vreodată într-o relație la distanță?

• Da.
• Nu.

Ce ne spune știința despre relațiile la distanță

1. Cuplurile din relațiile la distanță sunt mai bune la anumite tipuri de comunicare.

Surpriza surpriza! Relațiile la distanță necesită multă muncă grea și se pare că dă roade. Tot timpul petrecut Skyping, trimiterea de mesaje text și vorbirea la telefon înseamnă că sunteți mai bun la comunicarea între ei, ceea ce este o veste excelentă pentru starea de sănătate pe termen lung a relației voastre.

În 2013, a studiu de către cercetătorii din Cornell și Hong Kong au descoperit că distanța crește, în loc să scadă intimitatea. Acest lucru se datorează faptului că cuplurile care trăiesc îndepărtate vorbesc mai des și au conversații mai aprofundate și mai captivante în care fiecare partener ar împărtăși mai multe despre sine. Cuplurile care se pot vedea fizic în mod obișnuit s-ar putea să nu găsească nevoia să aibă acele discuții profunde la fel de des.

Nu numai asta, ci alta studiu a constatat că cuplurile aflate în relații la distanță sunt mai puțin susceptibile de a se împușca sau de a-și exprima ostilitatea, deoarece de cele mai multe ori nu merită să intri la telefon doar pentru a te lupta.

2. A trăi separat face ca cuplurile să își idealizeze partenerii.

Este mult mai ușor să creați o imagine idealizată a celuilalt dvs. semnificativ atunci când nu vedeți niciunul dintre defectele sau slăbiciunile lor zilnice (de exemplu, rufe murdare, obiceiuri proaste, momente jenante). studiu au susținut acest fapt atunci când cercetătorii au descoperit că cuplurile la distanță sunt mai predispuse să vadă comportamentele partenerului lor prin ochelari de culoare roz. Când partenerii lor sunt la kilometri distanță, se pare că nu ar putea face niciun rău.

Cuplurile pe distanțe lungi erau mai predispuse să creadă că vor fi încă împreună un an mai târziu și că în cele din urmă se vor căsători.

3. Femeile tind să se adapteze mai ușor la o relație la distanță.

Cine spune că femeile au fost mai instabile din punct de vedere emoțional? studiu Studenții au descoperit că femeile aflate în relații la distanță au gestionat separarea inițială și eventuala despărțire (dacă s-a întâmplat o despărțire) mai bine decât bărbații din studiu. Bărbații, pe de altă parte, au raportat că s-au simțit mai îngrijorați în general, mai ales (probabil de înțeles) atunci când au fost cei care au fost despărțiți.

4. Cuplurile din relațiile la distanță nu cred că se vor despărți vreodată, dar de multe ori o fac atunci când se reunesc.

Uneori, când indivizii dintr-o relație se schimbă, relația nu va mai funcționa. Și când un cuplu trăiește separat, adesea nu se schimbă împreună și pot deveni oameni diferiți care nu mai sunt compatibili.

Psihologi la Universitatea din Denver studiat 870 de cupluri tinere și au descoperit că cuplurile la distanță au mai multe șanse să creadă că vor fi încă împreună un an mai târziu și că în cele din urmă se vor căsători. Dar, potrivit unui 2006 studiu, o treime din cuplurile de distanță lungă s-au despărțit la mai puțin de trei luni de la reunire.

5. Cuplurile într-o relație la distanță nu sunt mai puțin fericite decât cuplurile care locuiesc în aceeași zonă.

Un alt mit spart. Cuplurile pe distanțe lungi pot experimenta mai mult stres în relație, dar asta nu înseamnă că sunt mai puțin fericiți în general.

LA studiu efectuate pe 700 de cupluri de distanță lungă și 400 de cupluri care locuiau în aceeași zonă au constatat că cele două tipuri de relații nu erau atât de diferite între ele. Studiul a constatat că cuplurile la distanță nu erau mai susceptibile de a fi nefericiți și nici nu erau mai fericiți decât cuplurile care locuiau aproape împreună. Cercetătorii au ajuns la concluzia că oamenii în relații la distanță nu au fost mai rău în comparație.

Sfaturi pentru relații la distanță pe care le putem învăța din știință

• Comunicarea este și mai importantă pentru a menține o relație la distanță prosperă.
• Este esențial să mențineți o mentalitate și o perspectivă realiste despre partenerul dvs. și despre relația voastră.
• Menținerea unui nivel ridicat de sprijin emoțional va ajuta la controlul stresului relației într-o relație la distanță.
• Poți fi la fel de fericit într-o relație la distanță!

Sondaj: Longevitatea relațiilor la distanță

Cât a durat ultima (sau actuala) relație la distanță?

• Peste 2 ani!
• Între 1-2 ani.
• Sub 1 an.
• Câteva luni.
• Mai puțin de 3 luni.
• Niciodată nu am avut o relație la distanță.

Parcurgând distanța

După cum arată cercetarea, nu există niciun motiv să credem că relațiile la distanță sunt destinate eșecului. Cuplurile din relațiile la distanță pot avea la fel de succes ca și cuplurile care trăiesc aproape împreună. Atâta timp cât vă angajați să vă adaptați la distanță, să păstrați o perspectivă pozitivă și să vă susțineți reciproc în perioadele dificile, relația dvs. la distanță poate funcționa.