Cele mai comune greșeli de relație de evitat

În timp ce menținerea unei relații romantice de succes nu este singura cale către fericire în viață, a avut o relație romantică sănătoasă dovedit în studii să fim benefici pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Dacă relațiile dvs. nu funcționează la fel de bine cum ați dori, ați putea face unele dintre aceste greșeli de relație obișnuite.

10 greșeli comune de evitat pentru o relație de succes pe termen lung

1. Nu știu când să protejezi limitele

Când aveți o relație intimă cu o altă persoană, este normal să vă simțiți suficient de confortabil pentru a vă împărtăși cele mai profunde și întunecate secrete. Și acesta este un lucru grozav. Atâta timp cât vă asigurați că puteți avea încredere unul în celălalt cu secretele voastre. Aceasta include să nu spui niciodată secretele partenerului tău sau să arunci rufe murdare celor mai buni prieteni, colegi, vecini etc. relații platonice.

2. Să nu-ți iei partenerul de la sine înțeles destul de des

Este o idee bună să fii independent și să eviți să-ți deranjezi partenerul dacă poți face ceva fără ajutor, dar este, de asemenea, important să te bazezi reciproc și uneori. A simți că ești nevoie poate oferi un impuls de încredere atât de necesar, iar posibilitatea de a face ceva pentru persoana pe care o iubești te va ajuta să întărești legăturile emoționale.

3. Să-ți iei prea des partenerul de la sine înțeles

Deși este sănătos să-ți iei partenerul de la sine înțeles uneori, trecerea peste bord poate eroda relația. Cât de des spuneți „vă rog” sau „vă mulțumesc”? Dacă le spui „te rog” sau „mulțumesc” străinilor, de ce uităm adesea să facem asta pentru oamenii pe care îi iubim? Acesta este doar un exemplu al modului în care vă puteți arăta aprecierea în timpul interacțiunilor zilnice unul cu celălalt, dar scopul este să vă asigurați că continuați să manifestați apreciere, afecțiune, îngrijorare și interes prin lucrurile mici. Nu trebuie să coaceți un tort mare „mulțumesc” sau „te iubesc” de fiecare dată când vrei să-ți exprimi sentimentele.

Sondaj: relațiile voastre

Cât durează relațiile dvs. de obicei?

• Mai puțin de o lună.
• Sub 6 luni.
• Mai putin de un an.
• 2-4 ani.
• Peste 4 ani.

4. Recurgerea la pasiv-agresivitate

Comportamentul agresiv este toxic pentru orice relație. Aceasta include agresivitatea pasivă. Agresivitatea pasivă este un tip de comportament ostil indirect care poate include, dar nu se limitează la, insulte implicate, atitudine obraznică, încăpățânare sau neîndeplinirea deliberată a responsabilităților dumneavoastră. S-ar putea să credeți că este mai bine să evitați conflictele directe cu partenerul dvs., dar ați închide ușa comunicării și ați crea mult mai multe oportunități pentru neînțelegeri suplimentare pe drum.

Deci, dacă vă dați seama că tindeți către un comportament pasiv-agresiv, ar trebui să reflectați asupra problemelor care vă deranjează, astfel încât să le puteți discuta deschis cu partenerul dvs.

5. Să te plângi de partenerul tău celor din jur în loc să vorbești cu partenerul tău

Există situații în care vă veți simți mai confortabil vorbind despre problemele dvs. de relație cu prietenii, membrii familiei, câinele dvs. - practic oricine în afară de partenerul dvs. Problema este că este adesea mai sănătos să vă adresați partenerului dvs. direct despre problemele dvs. Dacă nu-i spui partenerului tău despre ce te deranjează, cum vor ști ce trebuie să facă pentru a-l rezolva? De asemenea, dacă continuați să vă plângeți de problemele de relație cu persoanele care nu vă pot rezolva problema, trecând în mod repetat la idei negative despre partenerul dvs., aceste aspecte negative vor deveni mai grave în timp și puteți deveni orbi față de pozitivul lor. calități.

6. Să fii mereu nesigur cu privire la relația ta sau să o pui sub semnul întrebării în mod constant

Te obsedezi întotdeauna de fiecare expresie minusculă, de fiecare schimbare de ton, urmărind semne sau dovezi că partenerul tău ar putea pierde interesul? Ți-e teamă că ai spune sau ai face ceva greșit care ar putea distruge relația? Dacă îți pui sub semnul întrebării în mod constant relația, înseamnă că te îndoiești dacă relația va dura. Această îndoială se poate traduce prin modul în care acționați în jurul partenerului dvs. și puteți provoca o profeție care se împlinește. Dacă nu credeți că relația este adevărata afacere, atunci nu va deveni adevărata afacere.

Așadar, fii încrezător în relația ta. Dacă nu există steaguri roșii majore sau probleme evidente, aveți încredere în semnele pozitive și bucurați-vă.

Este important să nu cădem într-o mentalitate fără speranță, în cazul în care orice dezacorduri minore devin o reflectare a defectelor ireparabile în relație.

7. Să nu crezi și să-ți susții suficient partenerul

Într-o relație pe termen lung, veți trece prin greutăți individuale, provocări și alte obstacole. În acele vremuri, sprijinul dvs. este cel mai necesar, dar este și atunci când amândoi vă simțiți cel mai stresați. Când se pare că întreaga lume este împotriva partenerului tău, devine crucial să crezi și să-i sprijini, astfel încât să-și poată depăși greutățile. Deși poate fi tentant să fugi și să-ți lași partenerul să se ocupe singur de problemele lor, oferirea de sprijin îți va întări legătura și te va ajuta să crești ca un cuplu.

8. Renunțarea la relație prea repede

Veți întâlni, de asemenea, probleme unice pentru a fi într-o relație împreună cu provocările dvs. individuale. Aceste probleme de relație ar putea include diferențe de valori, personalitate, stil de viață, neînțelegeri și chiar infidelitate. De asemenea, este mai ușor, în aceste situații, să alegi să te îndepărtezi și să închei relația. Dar o relație puternică este construită pe învățarea cum să depășim dificultățile împreună. Deși nu sugerez că ar trebui să rămâneți după ce ați fost înșelați, este totuși important să nu cădeați într-o mentalitate fără speranță. Când te simți fără speranță în legătură cu relația ta, orice neînțelegeri minore vor deveni o reflectare a defectelor iremediabile în relație, iar orice lucru care este chiar mai puțin decât perfect ar putea să te facă să crezi că relația nu este „menită să fie”.

Concentrați-vă asupra binelui și înțelegeți că este normal ca o relație să întâmpine probleme și să treacă prin urcări și coborâșuri. Înțelegeți că NU este normal ca o relație să fie perfectă tot timpul.

9. Nu vă acordați suficientă prioritate partenerului și relației voastre

Dacă vă veți petrece mult mai mult timp la slujbă, cu prietenii și alte angajamente în loc să petreceți timp cu partenerul, ați putea să nu vă acordați prioritate partenerului și relației cu aceștia. Desigur, ai nevoie de o viață în afara relației tale romantice, dar există un echilibru delicat care trebuie menținut.

La evenimentele sociale, dacă descoperiți că părăsiți în mod obișnuit partenerul pentru a se amesteca cu alții, este posibil ca partenerul dvs. să se simtă înfundat, respins sau subevaluat. Chiar dacă partenerul dvs. nu recunoaște acest lucru, luarea timpului pentru a stabili prioritatea relației dvs. romantice și a partenerului dvs. în mod regulat îi va face să se simtă mai apreciați. Învățarea de a-ți potrivi partenerul romantic în viața ta este crucială pentru o relație de succes.

Sondaj: Alții vs. Partener

Petreci mai mult timp cu prietenii sau cu partenerul tău?

• Partenerul meu - el / ea este cel mai bun prieten al meu.
• Partenerul meu - mi-aș dori totuși să am mai multă viață socială.
• Aproximativ 50/50 - am un echilibru bun.
• Petrec mai mult timp cu alte persoane.

10. A fi prea confortabil în relație

Relațiile pot fi un loc minunat de refugiu, dar sunt, de asemenea, o mulțime de muncă. Uneori, vrei doar să îți arunci o pereche de pantaloni de trening uzată, dar foarte confortabilă și să le ștergi după o zi lungă de muncă, dar trebuie să faci un efort pentru a te îmbrăca în seara promisă cu partenerul tău. Când nu sunteți mulțumit de ceva, trebuie să faceți un efort pentru a găsi o modalitate mai tactică și mai iubitoare de a exprima ce simțiți.

Așadar, în timp ce te simți confortabil cu relația ta și cu partenerul tău este un semn excelent că ești sigur în relația ta, a te simți prea confortabil poate fi în detrimentul sănătății pe termen lung a relației tale.