Cele Mai Bune Nume Pentru Copii
Cum să oprești un narcisist să te înnebunească
Taie Crazy Making
Titlul acestui articol este oarecum înșelător, deoarece nimeni nu te poate înnebuni. Acesta este un lucru pe care ți-l faci singur atunci când ești implicat cu un narcisist malign.
Desigur, nu meritați toată vina. Se întâmplă pentru că te-ai încurcat cu o personalitate înșelătoare și rău intenționată, căreia nu-i deranjează să te rănească. De fapt, acest lucru îi dă plăcere.
Odată ce recunoașteți această dinamică toxică, trebuie să formulați un plan de ieșire. Dacă aceasta este o relație aleasă, cum ar fi un prieten sau un partener romantic, separarea este singura soluție. Dacă implică un membru al familiei, cum ar fi un părinte sau un frate, acest lucru este mult mai dificil. Trebuie să dezvolți o anumită distanță emoțională și sigură. Dar este posibil să aveți nevoie să vedeți această persoană din când în când.
Dacă lucrezi cu un narcisist, ai condoleanțele mele. Deși sunteți într-o companie bună, întrucât o treime din toți lucrătorii americani sunt agresați la locul de muncă, de obicei este o luptă pierdută să continuați să lucrați într-un mediu toxic. Majoritatea țintelor, fie au concediat, fie ajung să renunțe, deoarece nu mai pot lua abuzul.
Când te aventurezi în țara narcisismului, nimeni nu va argumenta că este necesar un spațiu mental pentru a-ți păstra sănătatea. Asta pentru că narcisiștii maligni excelează în ceea ce oamenii familiarizați cu această tulburare numesc „nebunie”. Lăsat necontrolat, comportamentul lor te va conduce chiar în jurul curbei dacă nu oprești asta.
Cu toate acestea, recunoașterea tacticii lor viclene este primul pas către finalizarea acestei prostii. Iată câteva dintre lucrurile pe care le fac narcisiștii pentru a ne înnebuni, împreună cu sfaturi pentru a ieși din carusel.
Ieșirea din Merry-Go-Round-ul narcisist
Nu acceptați proiecția lor
Cineva foarte familiarizat cu narcisismul malign mi-a spus odată că cineva cu o tulburare de personalitate te va acuza de lucrurile de care se face vinovat. Psihologii numesc această tactică „proiecție”. Deși proiecția se face de obicei în spatele tău, un narcisist va face și acest lucru direct, în încercarea de a te convinge că are dreptate și că te înșeli. De asemenea, pare să servească drept mecanism de apărare. Dacă un agresor are o bucată de conștiință, acest lucru este calmat prin credința că ați făcut ceva pentru a merita tratamentul slab.
Dacă o personalitate malignă încearcă să vă submineze la locul de muncă, este probabil ca supervizorul dvs. să audă că nu sunteți cooperant, pentru că sunteți atât de competitiv. El sau ea va țese, de asemenea, o mulțime de minciuni în povestea lor, în modul cel mai convingător.
Sau, dacă vă confruntați cu un narcisist despre comportamentul ei rău, ea va încerca în schimb să vă spună că ați făcut același lucru cu care îi acuzați pe bună dreptate.
O modalitate de a vă proteja împotriva a crede orice din toate acestea este să înțelegeți acest lucru este modul în care operează narcisiștii. De asemenea, dacă vă întrebați ce a spus această persoană despre dvs., aruncați o privire la ceea ce a făcut. Iată ce vor spune altora de care ești vinovat.
Te va face să-ți ceri scuze
Narcisii maligni au talentul de a ne determina să ne cerem scuze pentru faptele lor greșite. Acest lucru se întâmplă adesea după ce încercăm zadarnic să-i facem să stăpânească ceva. Ca parte a procesului de luare a nebuniei, îl întoarce și, cumva, ne conving că ne înșelăm.
Chiar dacă nu le credem, din păcate, s-ar putea să ajungem să ne cerem scuze pentru a netezi lucrurile.
A fi conștient de această stratagemă vă poate ajuta să vă dați seama că nimic din ceea ce ați spus sau făcut nu este responsabil pentru încărcătura de furie care vă vine acum. Ceea ce vedeți este ceea ce psihologii numesc „furie narcisică”. Nu te lăsa păcălit. Totul este fum și oglinzi. Servește pentru a îndepărta atenția de la faptele lor rele. Se pare că majoritatea narcisiștilor ar prefera să moară decât să recunoască că greșesc.
Dar, uneori, mai ales dacă ei cred că vei pune capăt relației, își vor cere scuze abundent, suficient pentru a te face să crezi că sunt sincere. Ultimul lucru pe care vor să-l faci este să-i scoți din viață. Preferă să țină foarfeca, astfel încât să poată tăia cordonul când sunt buni și gata. Acest lucru se întâmplă după ce te-au lovit din nou în supunere, astfel încât să poată pune capăt lucrurilor cu o înflorire.
El te va face să te îndoiești de tine
Un narcisist nu ar ajunge nicăieri dacă ar alege doar pe oameni care știau ce face. În schimb, își alege victimele cu înțelepciune, după o perioadă de îngrijire pentru a cădea. În timpul acestui proces, așteptați-vă să fiți iubit bombardat. Te va pune pe un piedestal. El își va mărturisi dragostea și devotamentul. Vei crede că tocmai ai întâlnit prietenul perfect, sufletul pereche sau partenerul romantic.
Cu toate acestea, această perioadă de lună de miere este probabil de scurtă durată. Un narcisist îți va elimina în cele din urmă stima de sine, așa că vei începe să te îndoiești de tine. Atunci te va abuza. În acel moment, ați putea crede chiar că meritați să fiți tratați în acest fel.
Narcisii își fac țintele să se îndoiască de ei înșiși printr-o varietate de tehnici psihologice, cum ar fi iluminarea cu gaz. Acesta este momentul în care spun sau fac ceva, dar îl neagă energic. Este o formă foarte crudă de tortură mentală, numită după un film din anii 1940 în care un soț tulburat încearcă să o înnebunească pe biata sa soție.
Dacă sunteți implicat într-un narcisist, vă puteți aștepta, de asemenea, să fiți micșorați și insultați. Acest lucru este, de asemenea, conceput pentru a vă eroda încrederea.
Recunoașterea a ceea ce face narcisistul vă va ajuta să luați măsuri pentru a opri acest comportament. Dacă te întâlnești cu o astfel de persoană, cel mai bun lucru de făcut este să nu „contactezi”.
Revenind pentru mai multe
Un narcisist nu vrea să-l părăsiți. Vrea să te arunce, dar numai după ce tu nu mai contează pentru el și a găsit o altă țintă.
Dacă ieșiți pe el, va provoca o lovitură de moarte ego-ului său prea mare. El vrea să își protejeze cu orice preț valoarea umflată.
Deci, dacă simte că sunteți pe punctul de a ieși, va fi din nou pe cel mai bun comportament al său. El va acționa exact cum a acționat la începutul relației. Pentru că a fost un moment atât de fericit, este tentant să încercăm să ne întoarcem la aceste amintiri plăcute.
Cu toate acestea, cavalerul tău în armură strălucitoare a fost doar o iluzie. Persoana reală este mult mai întunecată. După o altă „perioadă de lună de miere”, poți să vezi câteva dintre aceleași trucuri vechi care te-au scos la bătaie.
Nu te încadra în acest truc. Cineva care abuzează o dată va abuza din nou. De fapt, data viitoare va fi probabil și mai neplăcută și va veni mult mai repede decât vă așteptați.
Tehnici Crazy Making
Iluminat cu gaz | proiectare | rușinare | Furios |
---|---|---|---|
Un narcisist va nega că s-a întâmplat ceva, pentru a vă face să vă puneți la îndoială sănătatea. | Acesta este momentul în care o narcisistă te acuză că faci exact ceea ce a făcut ea. | O persoană cu tulburări morale va încerca să te „rușineze” pentru a crede că ești rău și nedemn. | De obicei, vedeți acest comportament dacă solicitați răspundere pentru anumite acțiuni. |
Mai multe promisiuni goale
Narcisii sunt extrem de fiabili, în ceea ce privește promisiunile goale. În timp ce încearcă să se întoarcă în viața ta, va promite să nu te mai rănească niciodată. Dar aceasta este o minciună, la fel ca aproape toate celelalte cuvinte care-i lasă buzele.
Un semn distinctiv dacă narcisismul este tendința de a înșela. Acest lucru se poate face pentru a evita consecințele, cum ar fi încheierea relației. Sau, minciunile pot fi spuse fără un motiv aparent. Se pare că multor persoane cu tulburări morale le place să tragă lâna peste ochii oamenilor. Ei se bucură de faptul că sunt înșelători și furioși.
De exemplu, partenerul tău romantic te va lăsa să o iei într-un restaurant scump. Îți va șopti la ureche cât de mult te iubește. Mai târziu în acea noapte, după ce o conduci acasă, ea îl întâlnește pe noul ei iubit. Evadarea cu așa ceva este ceea ce consideră distractivă.
Dacă cineva te înșeală o dată, probabil că o va face din nou și din nou. Lasă-i sa plece. Nu merita.
Cum gândește un narcisist
Să dai drumul este dificil
Ați investit luni, dacă nu ani, într-o relație cu un narcisist. Îți este foarte dor de persoana pe care ai crezut-o că este și îți este greu să te împaci cu faptul că acest individ „minunat” nu există cu adevărat.
Tot speri și chiar aștepți, persoana pe care ai întâlnit-o prima dată va reapărea. Pentru că acest lucru se întâmplă periodic, când narcisistul încearcă să se întoarcă în harurile tale bune, începi să trăiești pentru aceste vremuri. Această armare intermitentă este cea care vă face să vă întoarceți pentru mai mult. Este o atracție foarte puternică.
Cu toate acestea, trebuie să renunți la acest vis. Pentru că este doar un vis.
act de renunțare
Autorul acestui articol nu este un profesionist autorizat în sănătate mintală. Ea a aflat despre narcisistul malign prin experiența personală.
Dezvăluire
Sunt participant la Amazon Services LLC Associates Program, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi site-urilor un mijloc de a câștiga taxe de publicitate prin publicitate și conectare la amazon.com.