Sfaturi pentru a face față unei persoane pasive agresive

Comportament agresiv pasiv

Înțelegerea oamenilor care se comportă pasiv agresiv

Oamenii agresivi pasivi își scot furia și resentimentul în moduri nevăzute și neevidente față de oamenii de care sunt cei mai apropiați, deoarece cred că nu își pot arăta sentimentele în mod deschis.

Comportamentul agresiv pasiv începe să se manifeste la începutul maturității și se va manifesta în multe situații pe care viața le prezintă.

Există anumite situații care pot activa un comportament agresiv pasiv, de exemplu, atunci când performanța persoanei este judecată sau cred că este judecată. Acest lucru poate fi văzut adesea la locul de muncă și în relațiile cu personalitățile autorității, inclusiv șefii, părinții, profesorii, soții și cu liderii comunității. La un nivel inconștient, aceste figuri ale autorității declanșează în mod indirect sau direct sentimente de furie.

Modul în care au fost crescuți oamenii agresivi pasivi

Adolescenții testează adesea limitele părinților lor și încearcă să se afirme, dar au dificultăți sau sunt închise de mame sau de tați. Acest lucru creează un model de gândire nesănătos și este dus la maturitate.

Unii psihologi cred că este o combinație a mediului și a genelor care sunt cauza dezvoltării tulburărilor de personalitate agresive pasive. La bază, o persoană devine pasivă agresivă în mod inconștient, deoarece nu era liberă să-și arate în mod deschis furia. Această agresiune devine reținută pentru că simt sau li s-a spus că aceste sentimente sunt rele și nu sunt permise.

Sentimentele furioase trebuie încă exprimate pentru că nu dispar niciodată. Mânia lor apare în moduri indirecte pentru a evita închiderea lor de către figura autorității sau pentru a evita pedeapsa din figura autorității. Din această situație se întâmplă două lucruri. 1) o persoană învață să-și lase furia în moduri ascunse pentru a supraviețui. 2) Persoana dezvoltă, de asemenea, un resentiment față de figurile autorității, deoarece sentimentele lor au fost închise sau nu au fost recunoscute. Resentimentul este transmis tuturor figurilor de autoritate, iar persoana agresivă pasivă încearcă să învingă figura de autoritate, în timp ce arată în continuare ca și cum le respectă.

Dacă aruncați o privire asupra modului în care a fost crescută o persoană pasivă agresivă, mai mult decât probabil a fost judecată dur pentru că s-a exprimat și a trăit sub un părinte foarte dominator. Personalitatea pasivă agresivă se dezvoltă deoarece comunicarea emoțională a fost înăbușită în gospodărie.

Unii copii învață comportamentul agresiv pasiv de la părinți, deoarece părintele se comportă așa. Unii îl dezvoltă ca un mecanism de supraviețuire din teama de pedeapsă de la un părinte sau doar pentru că sentimentele lor sunt ignorate de un părinte.

Oameni agresivi pasivi

Stima de sine scăzută și comportamentul agresiv pasiv

Mulți oameni pasivi și agresivi au o stima de sine slabă, deoarece și-au reținut adevăratele sentimente. Probabil că s-au simțit excesiv de criticați de părinți. Nu sunt sinceri cu propriile sentimente, așa că nu se ocupă de emoțiile lor într-un mod sănătos. Nu au învățat niciodată să-și asume responsabilitatea pentru propriile sentimente și să caute să dea vina pe alții pentru situația lor dificilă.

Acest tip de comportament devine problematic pe măsură ce persoana crește și acest comportament continuă de-a lungul multor aspecte ale vieții lor. Adesea, persoana agresivă pasivă nu este conștientă de comportamentul său și de ceea ce face, așa că nici măcar nu încearcă să-l oprească. În schimb, ei continuă să aibă experiențe dezamăgitoare care le repetă trecutul.

Ceea ce își dorește cu adevărat o persoană pasivă agresivă este căldura, dragostea și sprijinul celorlalți, dar le este frică să nu depindă de relație pentru că se tem că vor fi prinși, vor să evite responsabilitatea și angajamentul față de alte persoane.

Oamenii agresivi pasivi se simt furioși, dar se tem să-l afișeze, așa că îi lasă să iasă în moduri pe care oamenii nu le vor vedea cu ușurință. Acest lucru este problematic pentru persoana care este ținta persoanei agresive pasive. Ținta nu o vede niciodată venind. Dar, conștientizând, ținta se poate proteja singură și nu poate cădea în capcana pe care o pune persoana agresivă pasivă.

Cum să te descurci cu o persoană agresivă pasivă

Este o mulțime de muncă și poate fi obositoare din punct de vedere emoțional și extrem de frustrant, dar iată câteva sfaturi:

• evitați să intrați într-o luptă pentru putere

• nu-i lăsați să ajungă la voi. Adesea îți vor apăsa butoanele, astfel încât să țipi și să te iriti, făcându-te să arăți ca agresorul și ca ei ca victima.

• evita să te frustrezi cu ei.

• încearcă să le întorci masa.

• vorbiți într-un mod calm și rațional pentru a le arăta ce comportament prezintă.

• sunt experți în negare și vă vor pune într-o poziție defensivă.

• arată-le inconsecvențe în comportamentul lor.

• priviți argumentul din punctul lor de vedere.

• întrebați-i cum ar rezolva sau îmbunătăți situația, dar vor evita să ia orice decizie.

• vor ca altcineva să ia deciziile majore și să evite să dea sfaturi, astfel încât să poată da vina pe orice altceva nu merge bine.

• au abilități limitate de a folosi logica și rațiunea în exprimarea gândurilor lor, așa că trebuie să folosiți alte metode pentru a-i determina să vă înțeleagă gândirea.

• caută oameni care sunt împingeri, care nu spun nu, care vor face propria problemă a persoanei agresive pasive.

Oameni agresivi pasivi

Ați avut vreodată să aveți de-a face cu o persoană agresivă pasivă?

• da
• Nu
• nu sunt sigur

Recunoașteți comportamentul agresiv pasiv

Ce trebuie să căutați la o persoană care prezintă un comportament agresiv pasiv: (poate avea mai multe sau toate aceste caracteristici)

Recunoașteți comportamentul agresiv pasiv -

• se feresc de responsabilitate?

• pot părea ultra sensibili la critici, paranoici sau sensibili la comentariile altora și interpretează greșit declarațiile ca un atac personal?

• considerați că nu sunt receptivi sau deschiși la sugestii despre cum să faceți lucruri și pot face adesea lucruri în ciuda persoanei care a făcut sugestiile?

• sunt încăpățânați, sumbri și mohorâți?
• îți spun comentarii sarcastice și inversate sau în spatele tău?

• se fac să se simtă victime?

• te fac să semeni cu tipul rău?

• spun în mod deschis tuturor despre vina altor persoane?

• au o teamă de intimitate sau luptă împotriva dependenței, chiar dacă sunt persoane dependente?

• vor să ia propriile decizii cu contribuții reduse sau deloc din partea altor persoane?

• au o perspectivă negativă?

• se prefac că comunică bine, dar la o privire mai atentă nu îți recunosc nevoile?

• dau vina pe alții pentru modul în care lucrurile sunt pentru ei?

• evită conflictele, dar acționează în moduri ascunse?

• par gelosi pe succesul altora?

Acestea sunt doar câteva dintre semnele pe care le puteți vedea la persoanele pasive agresive.

Adevărul despre comportamentul agresiv pasiv

O persoană agresivă pasivă vrea să te învingă

Dacă sunteți o persoană agresivă pasivă sau aveți de-a face cu o persoană agresivă pasivă, primul pas către tratare și vindecare este conștientizarea. Prin asumarea responsabilității, mânia și resentimentul de bază pot fi tratate și înțelese că aceasta poate fi rădăcina comportamentului agresiv pasiv.

Oamenii agresivi pasivi caută să învingă persoana de care sunt aproape. Ei caută să se întoarcă la ei și să-i enerveze. Uneori, nevoia de a eșua este o modalitate de a reveni la cealaltă persoană.

Învățarea de a te ridica în picioare și de a-ți exprima furia într-un mod sănătos este o altă metodă de vindecare. Cursurile de formare pentru asertivitate pot ajuta o persoană să-și exprime sentimentele, dorințele și nevoile într-un mod sănătos.

De obicei, oamenii nu pot schimba singuri comportamentul agresiv pasiv. Consilierea poate ajuta la rezolvarea problemelor de furie care stau la baza comportamentului. Terapia implică realizarea tiparelor repetate de comportamente care ajută la descoperirea de unde provin sentimentele și de ce continuă.

Tratarea cuiva cu tulburare de personalitate agresivă pasivă este adesea dificilă, deoarece tipul de persoană este atașat de resentimentul pe care îl simte. Ar prefera să se simtă resentimenti decât fericiți.

Modelele lor negative continuă și în terapie pot deveni resentimentați în legătură cu nevoia terapeutului și privirea la terapeut ca pe o persoană în poziție de autoritate. Acest lucru poate face persoana agresivă pasivă care dorește să efectueze și să-i facă pe plac terapeutului, dar nu poate reuși. Eșecul în terapie este o altă ieșire pentru persoana agresivă pasivă pentru a-și menține autonomia.

Recunoașterea persoanelor pasive agresive

Acest articol v-a ajutat să recunoașteți pe cineva despre care nu știați că este pasiv agresiv?

• da
• Nu
• Trebuie să mă gândesc mai mult la asta

Tratarea unei persoane pasive agresive

Dacă aveți de-a face cu cineva care este pasiv agresiv, este vital să învățați să vedeți semnele acestei tulburări. Dacă pot obține ajutor pentru a învăța abilități de comunicare, lucrurile pot fi îmbunătățite. Nu vă cereți scuze pentru comportamentul lor și nu le dați afară. Fă-i răspunzători pentru responsabilitățile lor. Evitați să fiți judecători, supărați sau controlați. Acceptă această persoană. Nu le cereți nimic. Când persoana agresivă pasivă este asertivă, răspunde pozitiv.

Este dificil să vezi că ai de-a face cu o persoană agresivă pasivă. Cel mai bun mod de a-l recunoaște este printr-un model de comportament. Odată ce recunoașteți că persoana cu care aveți de-a face este pasiv agresiv:

• așteptați-vă ca acea persoană să nu-și respecte promisiunile

• fii singur asertiv, dar nu agresiv, comunicându-le cum te simți și de ce ai nevoie.

Uneori, cel mai bun lucru de făcut este să te îndepărtezi de relație. Dacă persoana agresivă pasivă nu este interesată să-și schimbe comportamentul, nu puteți face nimic. Adesea ei cred că problema este cu tine, nu cu ei.

Comportamentul agresiv pasiv este greu de recunoscut, deoarece te atacă în moduri în care nu-l vezi. Persoana agresivă pasivă se ascunde, neagă și te lasă să nu înțelegi ce s-a întâmplat. Este greu de prevenit atunci când nu vezi că vine și greu de tratat atunci când neagă.

Cunoașterea este putere, iar conștientizarea este putere. Odată ce poți identifica că ai de-a face cu o persoană agresivă pasivă, poți face alegeri cu privire la modul în care te vei descurca cu tine, cum te vei descurca singur și cum te vei descurca singur. Nu poți controla nimic, ci propriile gânduri și comportament. Este alegerea ta să te prinzi în capcana lor agresivă pasivă sau să nu reacționezi așa cum se așteaptă și să înțelegi mai bine relația ta pentru propria ta fericire.