Nou-născutul nu va dormi singur: cauze și soluții

Nou-născutul tău se agita și plânge noaptea când îi pui jos? Ești disperat pentru o oră pentru tine, fără copil, să dormi liniștit?

Somnul este una dintre cele mai mari lupte cu care se confruntă proaspetele mamici în primele săptămâni, iar nou-născuții nu le fac ușor.

Dacă nou-născutul tău nu va dormi singur și cere să fie ținut, îmbrățișat și legănat toată noaptea, îți poate fi greu să continui să funcționezi. Răbdarea este esențială cu nou-născuții din toate punctele de vedere, iar noaptea nu este diferită.

În acest ghid, vă vom arăta cum să vă învățați nou-născutul să doarmă singur.

Cuprins

• Dormit în siguranță pentru nou-născuți
• Când nou-născuții dorm noaptea
• De ce nou-născuții nu vor dormi singuri?
• Ajutați copilul să doarmă singur
• Când să introduceți o rutină de culcare
• Cum să-ți faci nou-născutul să doarmă singur

---

Dormit în siguranță pentru nou-născuți

Împărțirea patului cu bebelușul poate fi dăunătoare din diverse motive. Una este aceeaco-dormitpoate fi una dintre principalele cauze ale sindromului morții subite a sugarului -mai cunoscut sub numele de SIDS. SIDS este ceea ce se întâmplă atunci când un copil sub vârsta de 1 an moare din cauze necunoscute.

Practicarea practicilor de somn sigur, inclusivîncurajând copilul să doarmă singur, este vitală în prevenirea SIDS ^(unu) .

A-ți adormi nou-născutul în propriul spațiu, fie elcăsuţasauun co-dormit, este esențială atât pentru bunăstarea voastră. Ei vor dormi în siguranță, iar tu te vei odihni de mai bună calitate.

Când nou-născuții dorm noaptea

Mulți factori intervin în a afla când copilul tău va fi gata să doarmă toată noaptea. Fie că sunthrănit cu biberonsau alăptat, tipul de dormitor pe care l-ați ales, dvstemperamentul bebelusuluiși personalitatea, toate vor juca un factor.

Fiecare copil este diferit – unii vor începe să doarmă mai devreme, în timp ce alții își iau timpul dulce. Orice mamă cu mai mulți copii poate confirma probabil acest lucru, deoarece tiparele de somn variază chiar între frați!

Totuși, nu fi prea descurajat. Până la șase luni, majoritatea bebelușilor vor dormi lungi perioade în timpul nopții. A avea o rutină la culcare poate ajuta la accelerarea acestui proces ^(Două) .

De ce nou-născuții nu vor dormi singuri?

Nou-născuții nu pot să-și comunice nevoile sau să înțeleagă lumea din jurul lor încă - ești tot ce știu și își doresc. Foame și oboseală ar putea fi cele două setări implicite ale oricărui nou-născut! În ciuda acestui fapt, micuțul tău este un mic pachet complex!

Există multe motive diferite pentru care nou-născuților le place să fie ținuți și legănați pentru a adormi.

Din fericire, înțelegerea de ce un nou-născut nu se culcă singur poate fi relativ ușor de înțeles, atunci când știi ce să cauți.

Câteva motive diferite pentru care un nou-născut nu poate dormi singur ar putea fi:

• Ceasul lor intern:Ceasul intern al bebelușului nu începe să se dezvolte până la vârsta de aproximativ 12 săptămâni, așa că este dificil să încerci să-l faci pe nou-născut să înțeleagă când să doarmă și când să fie treaz. Dacă eitras un pui de somnîn timpul zilei, prea aproape de ora de culcare, s-ar putea să nu fie gata de culcare, chiar dacă ceasul spune altfel ⁽³⁾ .
• Epuizare:Alternativ, dacă bebelușul tău este obosit și nu a dormit suficient sau este epuizat, ar putea avea probleme în a adormi.
• Foame:Mamele care alăptează dessimtca si cum sunthrănirea constantă, dar comportamentul nevoiaș al bebelușului tău ar putea fi rezultatul unui zăvor rău care îl împiedică să primească suficient lapte. Daca bebelusul tau ii este foame, poate fi prea inconfortabil pentru a adormi.
• Supraalimentat:Dureri de burtă,reflux de acid, iar a fi prea plin poate fi toate motivele pentru care copilul tău trebuie să fie aproape de tine la culcare. Acest lucru este mai frecvent pentru bebelușii hrăniți cu biberon.
• Necesită stimulare:În uter, copilul este ținut cald și în siguranță într-un mediu sigur. Au bătăile inimii tale pentru a le ține companie. Pune un copil singur într-un marepat de copilpoate fi un șoc și ar putea avea nevoie de stimularea dvs. pentru a deveni confortabil.

Înțelegerea nevoii copilului de apropiere și incapacitatea lui de a dormi singur este o chestiune de exersare a răbdării și înțelegerii. Cu încercări și erori, puteți lucra pentru a înțelege mai bine copilul și nevoile acestuia.

Ajutați copilul să doarmă singur

Odată ce ai determinat motivele probabile pentru care bebelușul tău este lipit de tine ca lipici noaptea, poți începe să încerci să rezolvi problema.

Unele dintre probleme sunt ușor de gestionat. Dacă bebelușul tău se hrănește în exces sau ia un pui de somn prea aproape de ora de culcare, tot ce trebuie să faci este să-și ajustezi programul de hrănire și de somn pentru - sperăm - să vezi îmbunătățiri.

Știm că este greu când își întind brațele mici și plâng după atenție, în timp ce tot ce vrei este să închizi ochii pentru câteva ore. Dacă ajustarea diverselor lor programe nu funcționează, ar putea fi timpul să începeți să căutați antrenamentul pentru somn sau tehnici de auto-liniște.

[related-spot url=https://momlovesbest.com/cry-it-out-method]

Ce este antrenamentul pentru somn?

Antrenamentul pentru somn se referă la practica de a crea o rutină înainte de culcare menită să-ți ajute copilul să lucreze cu un ceas de 24 de ore, la fel cum fac adulții și copiii. Acest lucru îi poate ajuta să recunoască când este timpul să doarmă și când este timpul să fie treaz.

Antrenamentul pentru somn poate începe de la vârsta de 4 luni, când copilul începe să o facădormi pe perioade mai lungiși nu este la fel de dependent de hrănirea constantă ⁽⁴⁾ .

Când să introduceți o rutină de culcare

Înainte de a începe antrenamentul pentru somn, veți dori mai întâi să lucrați la o rutină de culcare.

Rutinele sunt grozave pentru toată lumea – bebeluși și părinți deopotrivă. Nu strică niciodată să începi să lucrezi la o rutină de culcare, atâta timp cât îți amintești că bebelușii încep să-și dezvolte capacitatea de a urma una abia în aproximativ 6-8 săptămâni. ⁽⁵⁾ .

Poți începe mai devreme, chiar și de îndată ce un nou-născut! Doar fiți pregătit ca rutina să fie întreruptă frecvent pentru hrăniri de 1-2 ore, sesiuni de îmbrățișări și alte viteze.

Crearea unei rutine timpurii este mai degrabă o practică liberă pentru a vă face pe dvs., familia și, în cele din urmă, copilul dumneavoastră.

Cum să-ți faci nou-născutul să doarmă singur

Bebelușii dorm mult - aproape constant - în stadiul de nou-născut. Se trezesc pentru mâncare, confort șischimbari de scutecși apoi ne întoarcem în țara viselor.

După cum am spus, implementarea unei rutine de culcare devreme nu va afecta imediat nou-născutul, dar îți poate face bine ca mamă să încerci care pași funcționează pentru tine și care nu. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți testa teoriile despre motivul pentru care copilul tău are probleme cu somnul singur.

Există câțiva pași pentru a stabili o rutină de culcare.

unu.Documentează când doarme copilul tău

Înainte de a te grăbi să decizi ora exactă la care vrei să te culci, acordă atenție bebelușului și ciclului natural de somn pe care îl urmează.

Pentru nou-născuți, acest lucru poate fi destul de sporadic, dar este posibil să observați un model în somn și când stau jos cel mai mult timp. Lucrați cu aceste vremuri și documentați-le pe măsură ce se schimbă.

Două.Fă pași mici

Nu te supraîncărca pe tine și pe copilul tău cu zece lucruri pentru tineaveade făcut înainte de culcare în fiecare seară, mai ales când micuțul tău este nou-născut.

Oricum, probabil că nu vor dormi mai mult de 3 ore, așa că fă-ți timp și păstrează-l simplu. Aduceți ceva nou la fiecare câteva zile, când simțiți că este necesar. Nu vă fie teamă să vă adaptați!

3.Pune-le jos devreme

Această mișcare necesită practică. Înainte ca bebelușul să ajungă la un somn adânc, așezați-l în dormitorul său în timp ce este somnoros și ușor conștient. Începând cu tineri, îi va ajuta să se familiarizeze cu adormirea singuri, iar dacă sunt suficient de obosiți, nu vor începeplângând după atenția ta.

Patru.Faceți o rutină de somn

Nu tot ce faci înainte de culcare se poate face în timpul zilei, dar unele ritualuri pot! Dacă vă place să vă masați ușor bebelușul înainte de a dormi, faceți din aceasta o practică și înainte de somn.

Asocierea anumitor activități exclusiv cu somnul poate ajuta la trimiterea unui semnal copilului că este timpul să se relaxeze.

5.Fii adaptabil

A ști ce fel de dormitor va fi nou-născutul tău pe măsură ce crește este imposibil, așa că rutina ta poate avea nevoie de unele modificări editoriale pe măsură ce copilul tău crește. Înainte de a împlini 4 luni, fiți flexibili la nevoile lor.

Este greu să știi exact la ce va răspunde bebelușul tău când va fi mai în vârstă, așa că așteaptă până când va deveni mai bun la somn în general înainte de a începe să impuni o rutină de culcare.

---