Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să renunți la pompare (7 pași de urmat)

Cum să opriți extragerea laptelui matern

Dacă ați pompat sânul în mod regulat pentru o perioadă de timp, renunțarea la curcanul rece poate duce la infecții. Deci, care este cel mai sigur mod de a renunța la pompare?

Având experiența personală sub control, împreună cu ceea ce am învățat din cercetările medicale și experiențele altora, am scris acest articol care prezintă șapte pași simpli pentru a opri pomparea sânului.

Dacă doriți să învățați cum să înțărcați eficient de la pompă într-un mod care să evite disconfortul și efectele secundare negative ale renunțării la curcanul rece, iată tot ce trebuie să știți.

Cuprins

Cum mă înțărc de la pompă?

Când bebelușii care alăptează se înțărc de la sânii mamei lor, se întâmplă în mod natural; volumul și frecvența alăptării lor scad pe măsură ce consumul lor de solide crește, iar curiozitatea și independența lor îi cheamă mai departe de mama lor pentru perioade mai lungi de timp. Acest proces are loc treptat, iar organismul răspunde în siguranță și eficient.

Acest proces este puțin diferit atunci când vine vorba de înțărcarea pompei de sân, deoarece depinde de tine să scazi frecvența și durata sesiunilor de pompare. Există mai multe abordări ale înțărcării de la apompa de san:

  • Renunțarea la curcanul rece.
  • Renunțarea la sesiunile de pompare una câte una.
  • Creșterea intervalului de timp dintre sesiunile de pompare.
  • Scăderea treptată a duratei sesiunilor de pompare.

Ține minte

Dacă procesul de înțărcare are loc prea repede, poate duce la lăsarea prea multă lapte în sân înainte ca producția corpului să se reducă efectiv, provocând inflamarea țesutului din jurul canalelor de lapte.

Acest lucru poate închide complet canalele de lapte și poate provoca un canal de lapte înfundat (unu) . Dacă nu este tratată, se poate infecta, ceea ce este cunoscut camastită. Din acest motiv, nu se recomandă renunțarea bruscă la sesiunile de pompare sau renunțarea la curcanul rece.

Din fericire, este mult mai ușor să-ți convingi corpul să-ți scadă producția de lapte decât să încerci să o convingi să crească. Dacă urmați acești pași, ar trebui să puteți face ușor și eficientopriți producția de lapte din organismcu disconfort minim.

Cum să opriți extragerea laptelui matern în 7 pași

Cum să înțărcați pompa de sânCum să înțărcați pompa de sân

Iată șapte pași simpli pe care îi poți urma pentru a te înțărca în siguranță de la pompa de sân.

unu.Opriți suplimentele sau stimulentele de alăptare

Dacă luați suplimente sau urmați o dietă specială pentru a vă menține cantitatea de lapte, opriți. Dacă suplimentele sunt luate sub îngrijirea medicului dumneavoastră, asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu ei pentru a vedea dacă trebuie să reduceți treptat doza.

Două.Ședințe de pompare de seară

Majoritatea corpului femeilor au o producție maximă de lapte dimineața și se reduce treptat până seara (Două) . Este posibil să renunți la o sesiune de pompare de seară fără niciun efort suplimentar sau disconfort. Dacă corpul tău nu produce mult lapte seara, nu va fi un șoc să nu mai extragi la acel moment.

3.Reduceți timpul de pompare cu 25%

Reduceți durata sesiunilor de pompare pentru a reduce producția. De exemplu, dacă sesiunile de pompare durează de obicei 20 de minute, reduceți-le la 15.

Acest lucru vă va face să ușurați disconfortul de la sâni excesiv de plini, dar nu va drena complet sânul. Mențineți sesiunile de pompare la această lungime timp de 4-5 zile. După ce nu reușește să-ți golească sânii în mod constant timp de câteva zile la rând, corpul tău își va reduce automat producția pentru a satisface noua ta cerere redusă.

Patru.Creșteți intervalul de timp dintre sesiuni

Adăugați treptat timp între sesiunile de pompare. Lăsați-vă nivelul de confort să vă ghideze - dacă nu vă simțiți confortabil la 30 de minute după ora obișnuită, apoi pompați. Dacă vă puteți întârzia sesiunea de pompare cu o oră sau două, atunci mergeți la ea.

Nu încercați să îl împingeți și așteptați până când vă confruntați cu plenitudine extremă sau dureri de sâni, deoarece acestea pot provoca canale înfundate sau mastită. În schimb, încercați să prelungiți timpul dintre sesiuni cât de mult puteți. Această tehnică poate fi realizată împreună cu Pasul 3, ceea ce înseamnă că reduceți durata și frecvența sesiunii în același timp.

5.Repetați pașii 3 și 4

Continuați să combinați pașii 3 și 4 - reducând încet lungimea de pompare și prelungind timpul dintre sesiunile de pompare. Acordați atenție corpului și nivelului său de confort și lăsați-l să vă fie ghidul.

6.Fiți atenți la înfundarea conductelor de lapte și a mastita

Canalele de lapte înfundate se simt de obicei ca o durere localizată la sân. Uneori puteți simți un nodul dur sau zona se simte fierbinte. Alteori poți vedea unde ai o conductă înfundată; zona va părea umflată sau mărită.

Dacă aveți un canal înfundat, asigurați-vă că este rezolvat înainte de a continua procesul de înțărcare. Dacă observați un canal înfundat, luați o pauză de la programul de înțărcare și continuați să pompați pe acea parte pentru a goli sânul.

Puneți comprese fierbinți pe zonă sau masați-o în timpul pompării. Odată ce durerea și umflarea dispare, aceasta înseamnă că conducta s-a redeschis și puteți reveni la planul de înțărcare. Dacă faceți febră, aveți frisoane sau simptome asemănătoare gripei sau observați o scurgere neobișnuită din mamelon, este posibil să aveți mastită, care este o infecție bacteriană în sân. (3) .

Dacă dezvoltați mastită, vă puteți autotrata la început folosind masaj, căldură, hrăniri frecvente și odihnă. Dacă durerea nu scapă, poate fi necesar să vă consultați medicul pentru antibiotice pentru a vindeca această infecție.

7.Opriți pomparea

Este posibil să ajungeți într-un punct în care producția dvs. este atât de scăzută încât veți începe să vă întrebați, sunt gata să nu mai pompa cu totul?

Cel mai bun mod de a ști este să încerci. Nu mai pompa și vezi cum te simți.

Dacă începeți să simțiți o plenitudine inconfortabilă, poate fi necesar să lucrați puțin la planul de înțărcare. Și dacă nu, felicitări! Te-ai înțărcat cu succes de pompa de sân.

Concluzia

Înțărcarea de la pompa de sân nu trebuie să fie complicată. Prin reducerea treptată a frecvenței de pompare și scurtarea sesiunilor de pompare, corpul dumneavoastră va răspunde în mod natural la cererea scăzută și va reduce automat cantitatea de lapte.

Acest lucru, sperăm, vă va permite să renunțați la necesitatea de a pompa cu disconfort minim la sân și alte efecte secundare.