Cum să identifice și să renunțe la prietenii toxici

Ai auzit zicala: „Arată-mi prietenii tăi și îți voi spune cine ești”. Este foarte adevărat. Un prieten care prezintă un comportament negativ se poate reflecta prost asupra ta. El sau ea poate fi, de asemenea, toxic pentru bunăstarea ta.

Folosind câteva exemple, vă voi arăta cum să identificați comportamentul nesănătos. Vă voi explica, de asemenea, cum să încheiați relația, astfel încât să nu mai fiți afectați de comportamentul lor greșit.

Semne ale unui prieten toxic

Ai un prieten care nu are o influență pozitivă în viața ta?

Oamenii de succes se dezvoltă prin a avea prieteni inteligenți care să împărtășească cunoștințele și să avanseze în viață.

Prietenii se ajută reciproc. Acestea oferă opinii sau îndrumări utile atunci când aveți nevoie de ele și faceți același lucru pentru ele.

Apoi, există acel tip de prieten care nu vă oferă deloc valoare:

1. Îți pierd timpul.
2. Îi vezi aruncându-și viața.
3. Îi găsești plictisitori pentru că nu au interese benefice.
4. Nu poți purta conversații inteligente, deoarece acestea nu au o educație solidă.
5. Nu te poți baza pe nimic pentru că nu sunt niciodată fiabile.
6. Cel mai rău dintre toate, te trag în viața lor spulberată.

Un prieten de-a lungul vieții poate deveni toxic

Ce faci dacă prietenia ta a început cu mult timp în urmă sau este un prieten de-o viață?

Dacă era un prieten de la liceu, erai tânăr și nu aveai o idee clară despre tipul de prieteni pe care ți-i dorești în viața ta - cei cu care poți colabora la experiență pe măsură ce amândoi crești.

Dar apoi ceva s-a schimbat. Nu au plecat nicăieri cu viața lor, iar tu ai făcut-o. Vine momentul în care îți dai seama că acestea interferează cu viața ta, poate chiar într-un mod distructiv.

Trebuie să decideți dacă merită să păstrați o astfel de persoană în viața voastră. Uneori este posibil să trebuiască să mergeți mai departe și să fiți persoana sănătoasă din punct de vedere mental.

Ce face ca cineva să fie toxic pentru bunăstarea ta?

Fii atent la aceste probleme:

1. Descoperiți că acestea devin întreținere ridicată pe măsură ce încercați să le îndrumați.
2. Ei nu ascultă ceea ce ai de spus și ar continua în continuare trăsături distructive.
3. Se hrănesc cu dramă, mint, trișează și chiar fac lucruri dureroase.
4. Îi privești cum se adâncesc din ce în ce mai mult în situații stresante.
5. Le observi minciunile și te aspiră în mijlocul lor.

Am avut odată un prieten care m-a rugat să-i mint soția despre comportamentul său rău, care a fost în detrimentul fiicei sale. Nu vrei să fii pus între minciunile soțului și soției. Nu este un sentiment bun. Am încheiat acea prietenie din acest motiv.

Pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să-ți vezi prietenul făcând lucruri dăunătoare celorlalți, chiar și soților și copiilor lor. Acest prieten nu este în mod clar o influență pozitivă în viața ta. Îți dai seama că ai nevoie de o viață mai echilibrată și mai sănătoasă. Te regăsești fără nicio dorință de a fi cu acea persoană - nici măcar pentru o vizită socială.

Acordați o atenție deosebită felului în care vă tratează așa-numitul prieten.

1. Îți îmbunătățesc viața? Sunt la același nivel cu tine intelectual?
2. Este prietenul tău blocat în căile lor cu zeci de milioane de probleme emoționale?
3. Sunt atât de absorbiți de sine încât nici nu pot asculta rațiunea?
4. Simți că pierzi timpul cu ei pentru că nu primești nimic luminant din prietenie?
5. Considerați că de fiecare dată când sunteți împreună, discuția este întotdeauna despre problemele lor? Atunci când încerci să-i ajuți, ei ignoră tot ceea ce spui că ajută?
6. Se pare că sunt geloși pe tine și încearcă să te rănească sau să-i mintă pe ceilalți prieteni?
7. Este totul în viața lor o dramă din care încearcă să te facă parte sau încearcă să te sugereze în minciunile lor?
8. Îți cer să păstrezi un secret despre ceva teribil pe care l-au făcut?

De ce ai rămâne prieten cu o astfel de persoană? Mergi cu sentimentul tău intestinal. Știi ce este mai bine pentru sănătatea și bunăstarea ta.

Luarea unei decizii în parte

Acum că recunoașteți că aveți un prieten al cărui comportament toxic vă afectează, trebuie să decideți ce este esențial în viața voastră. Dacă decideți că este mai bine să nu mai aveți nimic de-a face cu această persoană, următorul pas este să aflați cum să încheiați relația.

Dacă atitudinea lor te trage în jos, dacă te plasează într-o poziție socială incomodă sau îți pierd timpul prețios, atunci trebuie să arunci o a doua privire asupra relației tale cu această persoană.

Lăsarea unui prieten nu este ușoară, mai ales dacă ai o istorie lungă. Cu toate acestea, mi-am dat seama că viața este prea prețioasă pentru a rămâne în contact cu cineva care dă vina pe lume pentru problemele sale auto-provocate și continuă să-și înrăutățească viața.

Când vezi că nu există nicio speranță pentru o prietenie sănătoasă, atunci este timpul să-ți iei rămas bun. Luați-o în considerare după ce v-ați comunicat sentimentele. Atunci nu te uita înapoi.

Cum să te îndepărtezi de o persoană toxică

Acesta este modul în care l-am încheiat cu un prieten toxic, care îți va oferi o idee bună despre cum să te descurci și tu.

I-am spus despre toate lucrurile care mă frământau în legătură cu atitudinea lui. Explicam clar ce simțeam, dar el a continuat cu comportamentul său inacceptabil.

Am început să mă distanțez de el. Cina noastră socială obișnuită de a discuta și de a rămâne în contact se diminuase, deoarece nu mai găseam niciun interes pentru el. Cu toate acestea, el nu prelua indicii.

Am decis că cel mai bun lucru este să scriu o scrisoare. Am pus-o în scris, astfel încât să poată revedea cât vrea.

I-am amintit de toate problemele pe care le aveam cu el. M-am referit la toate lucrurile pe care i le spusem deja față în față.

I-am comunicat motivele pentru care am decis să mă despart. Nu credeam că va înțelege ce scriu, dar oricum trebuia să-l pun în tipar, astfel încât el să aibă o înregistrare permanentă a problemelor.

Nu mai era nimic de făcut. Mi-am comunicat sentimentele. Treaba mea era terminată - timpul să merg mai departe.

Ai un prieten ca acesta?

• Da, dar nu am făcut încă nimic despre asta.
• Da, dar am încheiat deja prietenia.
• Nu, dar cred că acest lucru este util altora.