Cum să faci față pensionării soțului tău

Pensionarea schimbă dinamica relațiilor noastre. Acest lucru este valabil mai ales în căsătorie. În ultima zi în care oamenii părăsesc locul de muncă permanent, conștienți sau nu, își pierd unul dintre cele mai evidente moduri prin care își evaluează locul în societate.

În plus, aceștia se confruntă cu alegerea a ce să facă cu restul vieții lor. Oamenii care se pensionează trec adesea de la o rutină care le umple o mare parte din zi, la una în care au mult prea mult timp liber. Mai mult decât orice, acest timp liber îți afectează relațiile primare, în special pe cea a unui soț.

Dacă pensionarea este privită ca un eveniment pozitiv sau negativ, depinde adesea de motivele pensionării. unii oameni aleg să se pensioneze, așteptând cu nerăbdare să renunțe la munca neplăcută sau să urmărească interese mai satisfăcătoare. Alții se trezesc forțați să se retragă înainte de a fi gata mental.

O parte semnificativă a pensionarilor are probleme în a face față consecințelor pensionării. Persoanele care se pensionează în mod neașteptat din cauza bolilor, a pierderii locului de muncă sau a celor care au avut tendința de a lucra ore îndelungate, aducând munca acasă cu ei - pot avea cele mai multe dificultăți de adaptare la pensionare.

Câteva dintre problemele potențiale sunt:

• Sotii pot fi nevoiti sa se adapteze pentru a se vedea mai mult unul de celalalt;
• Unii pensionari au dificultăți în a face față veniturilor reduse;
• Unii sunt dispuși la rolul lor diminuat în societate;
• Unii se cred nu mai importanți și neputincioși;
• Unii simt că nu mai au nimic de contribuit.

Ca urmare, pensionarea are adesea un impact brusc și stresant asupra căsătoriei. Multe cupluri își petrec anii rămași împreună simțindu-se mizerabili. Nu se pot adapta la realitățile pensionării.

Acest fapt vă face să vă puneți întrebarea dacă ar trebui să ne retragem cu toții. Dacă vă gândiți la asta - de-a lungul istoriei, oamenii au lucrat până când au murit sau au fost incapacitați fizic sau mental. Abia în vremuri relativ recente a apărut conceptul de „pensionare”. Poate pentru unii pensionari, o soluție mai bună este să găsești un loc de muncă mai bun, o nouă direcție în căutarea pasiunii și să nu renunți complet la muncă.

Amintiți-vă, există multe schimbări ale stilului de viață în pensionare care afectează căsătoria. Cel mai mare poate fi cel mai important - soții petrec acum mai mult timp împreună. Acesta este singurul factor pe care aș dori să îl abordez în acest articol.

Cu cât un cuplu este mai mult căsătorit, cu atât mai puțin probabil vor divorța, chiar dacă au probleme maritale semnificative. După mulți ani de căsătorie, există doar prea multe motivații pentru a rămâne împreună - mulți dintre ei având legătură cu nevoile familiei extinse. Adesea cuplurile care nu se pot înțelege se ocolesc reciproc, mai degrabă decât divorțul.

Înainte de pensionare, un cuplu nefericit ar putea efectiv să se întoarcă în vârful picioarelor, deoarece cel puțin unul dintre ei era ocupat să lucreze. Pensionarea, desigur, distruge asta. Acum, petreceți 24/7 cu cineva cu care nu v-ați înțeles de ani de zile. Puteți da vina pe pensie, dar adevărul este - probabil că nu ați învățat niciodată să vă adaptați unul la celălalt. Acum, ești forțat să faci ceva în legătură cu asta. Sperăm că rezultatul va fi o soluție la problemele pe care ar fi trebuit să le rezolvați cu ani în urmă în căsătoria voastră.

Anii petrecuți de soț și soție în crearea unor stiluri de viață independente, revin acum pentru a-i bântui. Uneori se pot îngrijora că le mai rămâne puțin în comun. De-a lungul căsătoriei lor, nu au reușit să genereze interese comune. Nu au făcut nimic pentru a construi compatibilitatea. În loc să construiască o relație pe baza respectului și căldurii comune, aceștia și-au ignorat sentimentele reciproce. Astfel, în realitate, au ratat o viață de fericire conjugală. Nu lăsați acest lucru să vi se întâmple când vă retrageți!

Deci, acum, la pensionare ai de ales:

Dezvolți un mod mai sofisticat de evitare reciprocă?

Sau

Înveți să devii mai compatibil?

Iată câteva linkuri utile pentru a vă gândi la a face față pensiei soțului dumneavoastră

• ȘTIRI BBC | Sindromul soțului pensionar
  
• TransitionWorks - Planuri de pensionare și informații
  TransitionWorks - Gestionarea tranziției și utilizarea la maximum a schimbărilor prin cariere, pensionare, muncă și familie, devenirea unui îngrijitor și militar.

Proiectează-ți propria soluție

Vestea bună este că există soluții - unele dintre acestea includ:

• Crearea unui stil de viață de pensionare pe care să-l bucurați amândoi;
• Crearea unui stil de viață de pensionare care să răspundă nevoilor ambilor parteneri;
• Învățând să elimini obiceiurile personale care îți fac relația mizerabilă;
• Învățarea de a evita rănirea reciprocă;
• Învățarea de a satisface nevoile reciproce;
• Învățând să ne acordăm reciproc un timp privat în fiecare zi.

În cele din urmă, amintiți-vă momentele bune pe care le-ați avut în trecut. Căutați modalități de a crea altele noi. Creați noi amintiri. Iertați și uitați de durerile vechi și începeți din nou cu scopul de a avea cea mai bună căsătorie pe care o pot face doi oameni, în anii de pensionare.

Soțul meu recent pensionat a devenit șef

Din punct de vedere personal - Realitățile pensionării

Așteptam cu nerăbdare pensionarea. Am crezut că ne-am pregătit financiar. Am vorbit la nesfârșit despre călătoriile în jurul lumii, construirea casei noastre de vis, construirea mai multor iazuri, experimentarea cu energie solară, lucrul cu diverse proiecte de conservare și conservare.

În timp ce toate aceste lucruri erau bine în teorie, s-au dovedit a fi foarte diferite în realitate. A fi împreună 24/7 a avut în curând un mare impact al amândurora. Soțul meu a lucrat treizeci și șapte de ani grei, lucrând într-un loc de muncă sindicat, în permanență 24/7 pentru toată cariera respectivă. În mod obișnuit, el ar fi plecat câteva zile la rând, acasă și mai puțin, și va ieși din nou. Atât timp cât amândoi am așteptat cu nerăbdare să fie acasă mai des, șocul acelei realități a fost mai mult decât ne-am negociat oricare dintre noi.

În același timp, am lucrat în primul rând de acasă cu călătorii de afaceri intermitente. Acest aranjament mi-a oferit mult timp pentru creativitatea de care depindeau interesele și veniturile mele. Când soțul meu a fost acasă câteva zile, am luat pur și simplu o pauză și m-am dedicat să mă bucur de momentele pe care le-am avut împreună.

Retras dintr-o dată și neașteptat, el nu era doar sub picioarele mele, dar am constatat că bucătăria era „întotdeauna deschisă”. Întrucât nu gătește și nu are intenții să învețe, să mă găsesc zilnic o zeiță domestică, a fost un șoc. Nu mai repede aș termina și curăța o singură masă după aceea și el ar fi întrebat despre următoarea masă. Apoi, cu atât de mult timp pe mâini, mi-ar fi explicat că nu pregătesc felul de mâncare corect, că „mama mea ar pune asta sau aia în aceeași rețetă”. Nevoia sa de a deține controlul și de a gestiona gospodăria, fără să mai spunem, a condus la îmbătrânirea rapidă a acestui comportament.

În timp ce am lucrat prin aceste probleme, noile evoluții au fost mai dificile. A început să sufere de anxietate și depresie. Așteptările sale cu privire la pensionare au fost provocate de probleme de sănătate, iar aceste probleme de sănătate au necesitat trecerea din comunitatea rurală în care am trăit întotdeauna, într-un mediu nou în care să poată primi îngrijirea de care avea nevoie pentru a supraviețui. Dezrădăcinându-l de tot ce știa vreodată și schimbarea a tot ce visase în ceea ce privește pensionarea a fost o mușcătură amară a unui sandwich de realitate.

Nu era genul de om care avea propriile sale sentimente de auto-valoare legate de ceea ce îi ocupa și cariera. Deci, a fost o altă surpriză când pur și simplu nu mai știa cine este. Natura carierei sale nu a lăsat timp pentru dezvoltarea hobby-urilor sau a pasiunilor speciale, iar mutarea într-o altă parte a țării l-a lăsat să se simtă foarte pierdut.

Boala a declanșat depresie și anxietate din cauza îmbătrânirii, căsătorit cu știința că propriile sale întrebări legate de mortalitate erau preocupări foarte reale - probleme care aproape că au stricat orice șansă de fericire la pensionare. Lăsat în voia lui, era pe un drum spre izolare și sentimente de deznădejde. A spune că îi este dor de casă pentru vechea lui viață, a spus-o ușor.

Retragerea sa a fost un drum extrem de dificil de navigat și încercarea de a-i găsi un nou sentiment de orientare a fost o provocare supărătoare. Pentru o vreme, am rămas blocați într-un impas. Nu-și cultivase niciun interes, visele sale anterioare s-au prăbușit din cauza bolii, în curând se destramă emoțional și își pierduse destul de mult voința de a trăi. Deci, ca soție a lui, m-am simțit destul de disperată.

El nu cultivase niciodată niciun alt interes pentru viață, în afară de acele vise limitate despre o pensie viitoare. Când contextul focalizării sale unice nu mai era viabil, viața lui s-a destrămat și și-a pierdut dorința de a trăi. Pur și simplu nu avea instrumente pentru a face față tot ceea ce devenise pensionarea. Am avut de ales, dar să încerc să obțin ajutor din afara noastră. Asta în sine era dificil, deoarece nimeni nu avea cu adevărat răspunsuri.

Am discutat situația cu familia și numeroșii săi medici. Nu ar fi acceptat niciun ajutor, chiar dacă i-ar fi fost oferit, și practic nu a fost. Lăsat singur pentru a face față unui soț pensionar nefericit, știam că amândoi aveam o ajustare foarte dificilă de trecut. Mai mult decât orice, trebuia să simtă că era încă de dorit, valoros și important pentru restul lumii.

Mergeam pe o frânghie strânsă delicată, asigurându-mă că în timpul bolii sale nu simțea o povară și nici nu-i puteam permite să creadă că viața lui nu era inesențială. Ce a funcționat pentru noi? Ei bine, aici este lista mea:

• Chiar dacă nu avea niciun interes și era hotărât să nu ia niciun curs (timid din punct de vedere terminal) - l-am făcut să ia cu mine un curs de Master Gardener. Acolo, a aflat mai multe despre plante, copaci, boli etc. decât acest fermier „Știu totul” a visat vreodată că este posibil. L-a forțat să interacționeze cu ceilalți într-un moment în care își dorea foarte mult să se înghesuie și să moară.
• L-am oferit voluntar pentru câteva „slujbe” fizice la biserica noastră, pe care se presupune că nu avea niciun interes să le facă, dar s-a bucurat enorm când a aflat că mărimea și puterea sa fizică erau apreciate.
• M-am asigurat că a petrecut timp afară cu nepoții și prietenii lor. Pentru un bărbat căruia nu i s-a permis niciodată să fie copil - am avut cel mai mare copil dintre toate, la găurile și plajele locale de înot. Știind că îl prețuiesc și că este încă eroul lor, ajută enorm.
• M-am asigurat că în fiecare zi, în ciuda faptului că încă poate încerca să fie împreună cu o altă persoană 24/7 - i-am comunicat cât de mult îl mai iubesc.

În cele din urmă, aș dori să reamintesc oricui se luptă să facă față pensionării soțului / soției dvs. - să țineți cont de faptul că, deși trebuie să ne confruntăm cu problemele noastre nesemnificative și să privim imaginea de ansamblu - confortul și bucuria în compania de a fi în viață cu pe cineva pe care îl iubești, compensează mai mult decât încercările și ajustările pensionării.

Evitarea soțului / soției

Acest articol este pentru informații, inspirație și asistență și nu înlocuiește sfaturile matrimoniale profesionale.

Comedie de planificare a pensionării