Cum să puneți problemele de relație în spatele dvs.

Nicio relație nu este fără umflăturile ei. Unii îi consideră ca fiind supărări, dar la fel ca majoritatea problemelor, trecerea cu succes a acestora face ca relația să fie mai puternică. Imaginați-vă procesul de creare a sabiei. . . bucata de metal este pusă într-un foc și apoi bătută de un instrument contondent de câteva sute de ori.

Acest proces se repetă mereu până când aveți un instrument puternic și ușor de utilizat. Relațiile sunt cam așa. Vor exista întotdeauna probleme, dar ele vă definesc, ascuțesc și vă întăresc relația dacă nu se sparg sub presiune. Iată câteva sfaturi care să vă ajute pe voi doi să treceți peste diverse umflături ale relației și să supraviețuiți „loviturilor” care vă temperează relația.

1. Iertare

Iertarea este întotdeauna primul pas cel mai evident atunci când vine vorba de depășirea unei probleme într-o relație. Trebuie să iertați toate problemele și problemele, mai ales dacă partenerul dvs. se va strădui să o rezolve. Nu formati ranchiuni; acesta este unul dintre cele mai importante lucruri de reținut într-o relație. De îndată ce lăsați un ranchiune să devină, devine o scurgere constantă și un obstacol pentru viitorul vostru împreună. Relațiile nu se referă la menținerea scorului reciproc; este vorba despre a lucra pentru a obține cel mai bun scor împreună.



2. Trecutul este trecutul

Ce s-a întâmplat s-a întâmplat deja. Nu vă întoarceți la el. Ar fi înțelept să păstrezi o notă mentală, astfel încât să poți evita să faci aceeași greșeală ca înainte sau să planifici din timp pentru a intercepta probleme similare, dar asta este tot ce trebuie să ții minte. Aducerea ei înapoi scoate la iveală pur și simplu durerea veche și de obicei nu rezolvă nimic. Cel mai rău este că aproape întotdeauna provoacă mai multe probleme, ceea ce poate duce la apariția mai multor lucruri din trecut și la agravarea situației.

3. Există întotdeauna mâine

Într-adevăr, da! Și nu uitați niciodată asta. S-ar putea întâmpla ceva și astăzi ar putea fi o zi complet nenorocită pentru voi doi de la început până la sfârșit, dar nu uitați niciodată că există întotdeauna mâine. Asigurați-vă mâine o altă zi pentru a încerca din nou și a pune trecutul în spatele vostru. Trezește-te, sperăm că te-ai reîmprospătat și mergi mai departe. Dacă vă este greu să renunțați a doua zi, nu faceți o mențiune despre aceasta, puteți continua cu ea împreună cu partenerul dvs. În fiecare zi, voi doi petreceți îngroparea face ca ziua următoare să fie mai ușoară până când este complet dispărută de la gândire.

4. Schimbarea subiectului

Acesta este destul de riscant și trebuie utilizat corect pentru a funcționa. Dacă subiectul este important și trebuie absolut abordat, nu îl puteți folosi, deoarece ar fi egal cu a fugi. Dacă voi doi izbucniți într-o ceartă dură cu privire la ceva, alegeți ca voi doi să schimbați subiectul pentru o perioadă mai bună. Cu toate acestea, dacă s-a întâmplat ceva major, probabil că nu veți putea trage schimbarea subiectului. Principala utilizare a sfatului „Modificarea subiectului” este de a-l utiliza pentru a neutraliza un argument potențial aprins între voi doi ... pentru a nu vă scoate din necazuri.


5. Rescrie trecutul

Acesta este un alt mecanism de coping, deși funcționează numai dacă voi lucrați împreună împreună. „Rescrierea trecutului” este o formă de negare care afirmă „Asta nu s-a întâmplat” sau „Nu s-a întâmplat așa” sau „Nu a fost atât de important”. În esență, ideea este să ștergeți / blocați gândul să nu reapară, astfel încât voi doi să puteți trece de la problemă. Cel mai important lucru de remarcat aici este că amândoi trebuie să fiți de acord cu privire la aceasta, altfel nu va funcționa. Ideea principală este să atenuați problema și să o puneți în spatele vostru.

6. Scrieți-l și ardeți-l împreună

Aceasta este mai mult o soluție fizică cu unele implicații mentale (și uneori spirituale). Luați-vă problema pe care o aveți sau o treceți ... Scrieți-o pe o bucată de hârtie. Acum ia hârtia respectivă și dă-i foc, bineînțeles, bineînțeles. (Scriitorul nu își asumă responsabilitatea pentru vătămări corporale sau daune materiale dacă nu reușești la viață.) Urmărește cum „Problema” tau devine cenușă. Altor persoane le place să-și înfigă problemele în miere, unii le înghețează în cuburi de gheață urmate de aruncarea lor pe un perete, iar altele le scriu pe hârtie igienică și apoi le spală. Întregul punct este că îți arunci / distrugi problema.

7. Soluții Soluții Soluții

Pentru unii, o înroșire fizică sau spirituală nu o va reduce, nici nu va pune pur și simplu problema în spatele lor ... Pentru aceste tipuri de oameni vor să găsească o soluție pentru a rezolva problema definitiv. Ca avertisment, ceva nu poate fi rezolvat ... dar poate fi împiedicat să se repete, deci acesta este obiectivul tău. Descoperiți o modalitate de a învinge problema ... Dacă se întâmplă ceva într-un anumit loc, nu mergeți acolo și nu găsiți căi acolo. Dacă este cu o anumită persoană, restricționați-vă accesul la acea persoană. Dacă este vorba de un anumit subiect, evitați toate drumurile care duc la acel subiect. Există întotdeauna o soluție și depinde de voi doi să lăsați situația să moară sau să găsiți o modalitate de a nu permite niciodată revenirea situației.

8. Recompensați-vă

Acest lucru ar putea părea puțin înapoi, dar presupunând că voi doi ați supraviețuit printr-o problemă majoră ... Răsplătiți-vă puțin pentru asta! Amintiți-vă, nu este o scuză pentru a ieși și a găsi mai multe probleme, astfel încât voi doi să vă recompensați din nou. Scopul este de a crea suficient de pozitiv pentru a pune ultimele cuie în sicriul problemei respective și pentru a le îngropa complet.

9. Amintiți-vă și pregătiți Backup

Acest lucru merge mână la mână cu numărul 7 menționat mai sus, dar acesta este unul în care soluția este destul de evidentă sau a fost găsită. Notați ceea ce s-a întâmplat și, mai important, ce a condus până la momentul în care sa întâmplat. Precauțiile sunt întotdeauna pierderea problemelor și a obstacolelor.

10. Întotdeauna confortul de încredere

Conforturile există până la bine ... confortează-ne. După ce ați depășit o problemă sau ați decis să o lăsați în trecut, amândoi mergeți și răsfățați-vă într-un confort sănătos de care vă bucurați amândoi. Fie că este vorba de pizza, bomboane de ciocolată, muzică liniștitoare, bufete chinezești, cusut, jocuri video, box, lectură, orice altceva. Faceți-vă timp pentru a vă elimina rănile cu confortul, mai ales dacă vă puteți lua confortul împreună. Ideea este să îngropi problema de care ați decis să aveți grijă și să o lăsați definitiv.

Atenție, metafora „temperarea sabiei” este încă valabilă, dar asta nu înseamnă că ar trebui să căutați în mod activ probleme pentru a vă testa și a vă tempera relația. Da, este pur și simplu o breșă în așteptarea pur și simplu a problemelor, astfel încât să vă puteți consolida relația, dar natura ne-naturală a problemelor și cantitatea crescută a acestora pot distruge relația, făcând astfel întregul proces lipsit de valoare.

Dacă aveți idei sau comentarii, vă rugăm să le lăsați în secțiunea de comentarii de mai jos. Ca întotdeauna, vă mulțumesc pentru lectură și „Noroc” tuturor!