25 de citate de inspirație pentru a vă ajuta să încheiați relația toxică

25 de citate puternice despre oameni toxici

Să renunți la prietenii și relații - chiar și la cele care au devenit toxice - este întotdeauna greu. Dar meritați cu adevărat să vă simțiți fericiți, sănătoși și iubiți. Iată 25 de citate pentru a vă ajuta să faceți pauza și să începeți să vă apreciați.

1. „Nu poți schimba pe cineva care nu vede o problemă în acțiunile sale.” -Necunoscut

Acesta este cel mai important de reținut. Personalitățile toxice refuză să creadă că contribuie sau sunt problema. Pot chiar să nu fie conștienți de negativitatea pe care o provoacă în viața ta. Conversațiile mature despre probleme tulburătoare sunt imposibile, iar încercarea lor este o pierdere totală de timp.

2. „Nu trebuie să te simți vreodată vinovat pentru eliminarea persoanelor toxice din viața ta.'

„Este un lucru dacă o persoană își stăpânește comportamentul și depune eforturi pentru a se schimba. Dar dacă o persoană nu vă respectă sentimentele, vă ignoră limitele și continuă să vă trateze într-un mod dăunător, trebuie să plece. ” —Daniell Koepke

Mulți oameni experimentează sentimente de vinovăție după punând capăt prietenilor și relațiilor toxice, mai ales dacă au experimentat manipulări psihologice în acele relații. Dar amintiți-vă - a vă îndepărta de o situație care vă făcea activ să vă simțiți nefericiți și nesănătoși este ceva de care să vă simțiți mândru, nevinovat. Destul spus.

3. „Până nu renunțați la toți oamenii toxici din viața voastră, nu veți putea niciodată să vă dezvoltați potențialul maxim. Lasă-i să plece, astfel încât să poți crește. ” —DLQ

Nu s-au scris vreodată cuvinte mai adevărate. Oamenii toxici vă împiedică creșterea și acționează ca o greutate în progresul dvs., în ciuda cuvintelor și acțiunilor lor proiectate în exterior. Reducerea acestora le va oferi spațiu pentru a crește și a prospera, chiar dacă la început nu se simte așa.

4. „Eliberarea persoanelor toxice din viața ta este un pas important în a te iubi pe tine însuți.” —Hussein Nishah

Nu poți să iubești pe cineva și nici să te aștepți să te iubească pe deplin până nu te iubești cu adevărat pe tine însuți.

5. „Oamenii toxici își răspândesc toxina și apoi tu, la rândul tău, devii un pustiu așa cum sunt ei.” —Concentrarea corpului

Intr-adevar. Și devine un obicei extrem de greu de rupt. Cu cât poți mai repede recunoaște o prietenie toxică și dă-i drumul, cu atât vei fi mai bine.

6. „Uneori trebuie să accepți adevărul și să nu mai pierzi timpul cu persoanele greșite.” -Necunoscut

Este dificil de acceptat, dar libertatea vine atunci când accepți într-adevăr adevărul și acționezi pentru a te schimba.

7. „Trebuie să vorbești pentru a fi auzit, dar uneori trebuie să taci pentru a fi apreciat.” -Necunoscut

Rețineți că acesta nu este un joc cu umeri reci sau un tratament silențios - ambele forme de manipulare pe care este posibil să le fi experimentat pe parcursul relației dvs. toxice. Această tăcere se datorează faptului că nu mai joci jocurile lor.

După ce ați încheiat o prietenie sau o relație toxică, nu permiteți acelei persoane să se întoarcă în viața voastră. Poate fi tentant să le ascultați scuzele și scuzele în limba argintie, dar cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs. este să vă păstrați distanța și să vă țineți limba.

8. „Uneori există lucruri în viață care nu sunt menite să rămână. Uneori schimbarea poate să nu fie ceea ce ne dorim. Uneori schimbarea este ceea ce avem nevoie. ” —Don Bolena Jr.

Schimbarea este dificilă, dar acceptarea adevărului despre relația ta și decizia de a face schimbări este cel mai greu. După ce ați făcut acest lucru, restul va veni mai ușor.

9. „A da drumul nu înseamnă să renunți, ci mai degrabă să accepți că există lucruri care nu pot fi”. -Necunoscut

A te îndepărta de o relație toxică nu înseamnă înfrângere - este acceptarea faptului că nu poți face pe cineva să fie cine vrei să fie.

11. „Cel mai bun mod de a merge mai departe este să renunți la oamenii care te țin înapoi.” -Necunoscut

Deconectați-vă de acea ancoră și navigați spre fericire.

10. „Nu poți lupta pentru un loc în viața cuiva, deoarece oricât ai încerca să-ți păstrezi locul, te vor pune acolo unde vor, chiar dacă nu este locul în care ar trebui să te afli.” -Necunoscut

Epitomul relației toxice. Totul este despre ei.

12. „Unii dintre cei mai otrăvitori vin deghizați în prieteni și familie.” -Necunoscut

Din păcate, membrii familiei sunt adesea la fel de otrăvitori ca „prietenii”, dacă nu chiar mai mult. Tratarea membrilor familiei toxice poate fi mai greu decât să faci acest lucru cu un prieten sau cu altul semnificativ, dar este important să înțelegi că doar pentru că cineva este o rudă nu înseamnă că trebuie să suporti abuzul.

13. „Singurii oameni supărați pe tine pentru că ai spus adevărul sunt cei care trăiesc o minciună.” -Necunoscut

După cum se spune, un câine lovit se va striga.

14. „La fel ca arsenicul, oamenii toxici te vor ucide încet. Îți ucid spiritul pozitiv și se joacă cu mintea și emoțiile tale. Singurul remediu este să-i lasi să plece. ” —Dennisse Lisseth

Nu poți crește dacă ești rupt constant.

15. „Eliminarea persoanelor toxice din viața ta nu este partea dificilă. Nu te simți vinovat de asta. ” -Necunoscut

Acesta este un adevăr trist. Cu toate acestea, veți simți mai puțină vinovăție în fiecare zi care trece. Și amintiți-vă - meritați să creșteți și să fiți fericiți.

16. „Uneori inima ta are nevoie de mai mult timp pentru a accepta ceea ce mintea ta știe deja”. -Necunoscut

Comparativ cu citatul de mai sus, numai timpul va permite acest lucru să se întâmple. Permiteți-vă să reconciliați inima și mintea în ritmul propriu. Dă-i timp.

17. „Îi învățăm pe oameni cum să ne trateze.” —Dr. Phil

Există atât de mult adevăr în acea propoziție scurtă. Oamenii ne vor trata așa cum am permis întotdeauna. Depinde de noi, ca indivizi, să ne stabilim limitele și să le impunem.

18. „Acțiunile demonstrează că cineva este; cuvintele demonstrează doar cine vor să fie ”. -Necunoscut

Ce afirmație puternică. Pentru a vă înțelege cu adevărat locul în viața cuiva, urmăriți comportamentul lor în loc să vă lăsați sedus de cuvintele lor.

19. „Controlorii, agresorii și persoanele manipulatoare nu se pun la îndoială. Nu se întreabă dacă problema este ei. Ei spun întotdeauna că problema este altcineva. ” —Darlene Quimet

Și asta rezumă perfect personalitatea toxică.

20. „Dragă Sinelui: Oprește-ți redeschiderea ușilor pentru persoanele toxice, apoi numindu-l„ căutând închiderea. ”Anumite lucruri nu funcționează în viață. . . și este în regulă. ” —Reyna Biddy

Destul spus.

21. „Pentru că la un moment dat trebuie să-ți dai seama că unii oameni pot rămâne în inima ta, dar nu și în viața ta.” —Sandi Lynn

Este o călătorie dureroasă pe care trebuie să o îndepărtezi de o relație toxică, dar merită să o faci până la urmă; destinația acceptării este una a păcii.

22. „Îndepărtează oamenii toxici din viața ta”.

„Nu mai întreține relații cu oameni care te fac să te simți vinovat pentru lucrurile care îți plac, care te fac să te simți îngrozitor cu tine însuți, care te lasă jos, care nu te susțin, care sunt rău. Pur și simplu îi primești pe acei oameni și îi scoți din viața ta. Ștergeți-le de pe Facebook, descompuneți-le cu ușurință. Pentru că, în loc să păstrezi doar aceste „relații” cu oamenii de dragul de a fi pur și simplu politicos sau civil, poți fi civil fără să ai persoane pe care nu le dorești în viața ta și vei fi mult mai fericit. Trebuie să încetați să mențineți relații cu oameni toxici, pentru că nu este bine pentru dvs. și nu merită niciun timp. ' —Rachel Whitehurst

Din nou, a spus destul.

23. „Nu toți oamenii toxici sunt cruzi și lipsiți de grijă”.

„Unii dintre ei ne iubesc cu drag. Mulți dintre ei au intenții bune. Majoritatea sunt toxici pentru ființa noastră, pur și simplu pentru că nu sunt în mod inerent oameni răi, dar nu sunt oamenii potriviți pentru noi. Și oricât de greu este, trebuie să-i lăsăm să plece. Viața este suficient de grea fără a fi în preajma oamenilor care te doboară și, oricât de mult îți pasă, nu te poți distruge de dragul altcuiva. Trebuie să faci din bunăstarea ta o prioritate. Fie că asta înseamnă să te despărți de cineva care îți pasă, să iubești un membru al familiei de la distanță, să dai drumul unui prieten sau să te îndepărtezi de o situație care te simte dureroasă - ai tot dreptul să pleci și să creezi un spațiu mai sigur pentru tine. ” —Daniell Koepke

Nu mai am cuvinte. A rezumat-o destul de frumos.

24. „Tatăl meu a spus odată:„ Dacă ești în deșert și mori de sete, o să bei un pahar de sânge sau o să bei un pahar cu apă? ””

„Cred că ceea ce încerca să spună, interesant din partea tatălui meu de sânge, este că uneori există oameni în familia ta care pot fi toxici.” —Nicolas Cage

Evident, Nicolas avea un tată înțelept.

25. „Uneori este mai bine să termini ceva și să încerci să începi ceva nou decât să te închizi în speranța imposibilului.” —Karen Salmansohn

Similar cu definiția lui Albert Einstein despre nebunie: a face același lucru mereu și așteptăm rezultate diferite. Ambele sunt puncte excelente.

Amintiți-vă că meritați mult mai mult

Așa cum atestă multe dintre citatele de mai sus, a lăsa prietenii și relații toxice este incredibil de greu - dar și incredibil de satisfăcător. Deși poate dura ceva timp pentru ca sentimentele de vinovăție să dispară și să înceapă creșterea personală, știți că veți ajunge acolo.

Recuperarea după o relație toxică necesită timp, așa că încearcă să fii blând cu tine. Înconjoară-te de prieteni pozitivi pe care îi iubești și ai încredere, practică o bună îngrijire de sine și caută ajutor profesional dacă este necesar. Mai presus de toate, nu vă rușinați de ceea ce ați trăit; în schimb, fii mândru că ai recunoscut o situație care trebuia să se schimbe și că ai fost suficient de curajos să acționezi. Uitați de negativitatea pe care persoana toxică a adus-o în viața voastră și amintiți-vă ceea ce meritați - dragostea și fericirea.