Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Ce să faci când copilul tău nu doarme în căsuță

Bebeluș doarme într-o căsuță

Dacă în prezent te străduiești să-ți faci copilul să doarmă în căsuța lui, nu-ți pierde speranța - se poate!

Iată câteva sfaturi și căpușe pentru a-ți face bebelușul să doarmă în căsuța lui și, în sfârșit, vei reuși să dormi singur.

Cuprins

Cum să-ți faci copilul să doarmă în căsuța lor

Deci ți-ai cumpărat copilulcel mai bun cusuța, iar micuțul tău refuză să-l folosească. Ce urmează? Știi că este important să-i faci să-l folosească – pentru ciclul tău de somn și siguranța lor – dar cum poți începe procesul?

Dacă te trezești cu un dormitor încăpățânat, există câteva lucruri pe care le poți încerca pentru a-l ajuta să se adapteze la patul potrivit.

cum să faci copilul să doarmă în căsuța luicum să faci copilul să doarmă în căsuța lui

unu.O rutină solidă la culcare

Sunt șanse să fi fost aproape bătut peste cap cu acest sfat. Ideea că bebelușul tău are nevoie de o rutină solidă înainte de culcare pare să fie unul dintre cele mai frecvente sfaturi oferite noilor părinți.

Iată problema: mama ta, bunica și colegii tale nu greșesc. Studiile arată că implementarea unei rutine de noapte stabile și consecvente poate ajuta copilul să adoarmă mai repede și să doarmă mai bine pe tot parcursul nopții (unu) .

Deci, cum arată o rutină de noapte solidă? Cel mai bine este să începeți cu câteva acțiuni simple și apoi să le adăugați și să le scădeți după cum credeți de cuviință.

Există câteva lucruri pe care le puteți încerca în rutina de culcare:

Important este să urmezi aceeași rutină, în aceeași ordine, la aceeași oră, în fiecare seară. Acest lucru va ajuta copilul să știe că se apropie ora de culcare și că este timpul să se relaxeze. Acest lucru va face procesul de a le adormi în căsuța lor să fie mai ușor.

Două.Lay Baby Down, treaz

Îngrădirea și chiar legănarea bebelușului sunt părți acceptabile ale rutinei tale de noapte, dar trebuie să te asiguri că copilul tău nu adoarme în acest proces. Credeți sau nu, doriți ca bebelușul dvs. să fie treaz când îl întindeți în căsuța lui.

Punctul dulce este atunci când sunt somnoroși, dar încă treji. Aceasta înseamnă că sunt calmi și relaxați, pe punctul de a merge la culcare, dar nu sunt încă acolo (Două) .

Acest lucru îl învață pe bebeluș să adoarmă fără ca tu să-l ții și, în cele din urmă, îl va ajuta să se autocalmeze șidormi mai multtoată noaptea.

3.Înfășați-i

Dacă micuțul tău este suficient de mic pentru adormi în siguranță într-un bazint, sunt șansele să fie suficient de mici pentru a fi și înfășați. Cu excepția cazului în care bebelușul tău se poate răsturna singur, ceea ce poate provoca un risc de sufocare, înfășarea este o opțiune bună pentru a-l ajuta să doarmă în căsuța lor.

Până când copilul tău se întoarce, înfășarea îl poate ajuta din mai multe motive:

  • Se simte în siguranță:Înfășarea îl ajută pe bebeluș să se simtă protejat și în siguranță, așa cum a făcut-o în pântecele mamei lor. Acest lucru îi ajută să se relaxeze și să adoarmă mai repede, precum și să doarmă mai mult.
  • Reduce reflexul de tresărire:Unul dintre motivele pentru care bebelușii se trezesc pe tot parcursul nopții este reflexul lor Moro, numit în mod obișnuit reflexul de tresărire. Moro Reflex poate fi activat prin schimbări bruște în mediul lor, cum ar fi zgomot, lumină și atingere.
    Înfășarea ajută la restricționarea mișcărilor bebelușului, împiedicându-i membrele să se bată atunci când Moro Reflex este activat și ajutându-l să adoarmă.
  • Reduce anxietatea:Înfășarea nu numai că îl ajută pe bebeluș să se simtă în siguranță, dar îl poate ajuta și la reducerea anxietății (3) .

Patru.Încercați un cântec de leagăn sau o carte

Citind o poveste saucântându-i bebelușului tăueste o completare excelentă pentru rutina ta de noapte și, de asemenea, poate ajuta copilul să adoarmă după ce l-ai așezat în pătuțul lui. Amintiți-vă că, în mod ideal, vă puneți copilul în căsuța lui în timp ce este somnoros, dar încă treaz.

Când vă așezați copilul în pătuțul său, ei pot realiza că nu îl mai țineți în brațe - aici poate ajuta cititul sau cântatul. Permițându-i copilului să-ți audă vocea, îi spui că ești încă aproape.

Încercați să folosiți un cântec de leagăn sau o poveste calmă, cu tonuri scăzute și liniștitoare. De asemenea, puteți încercaaparate cu zgomot alb, nu numai pentru a ajuta copilul să adoarmă mai repede, ci și pentru a-l menține adormit mai mult timp pe tot parcursul nopții (4) .

Reguli cheie de siguranță pentru bacină

Toate sfaturile menționate mai sus vă pot ajuta copilul să adoarmă și să rămână adormit în căsuța lui. Totuși, vrei să te asiguri că adormi copilul în cel mai sigur mod posibil.

Amintiți-vă că cel mai sigur coș pentru bebelușul dvs. este unul gol. În afară depătură înfășată, și eventuala pacifica, bebelusul tau nu are nevoie de accesorii in patutul sau.Pături libere, perne suplimentare, și chiar și animalele împăiate pot prezenta toate riscuri de sufocare.

Pozitionare de somn

Dacă bebelușului tău îi place să doarmă pe burtă sau suferăreflux de acid, ați putea fi tentat să utilizați un poziționator de somn — un dispozitiv care fie menține copilul să doarmă pe spate, fie înclinat în timp ce doarme.

Poziționarele pentru spate sunt întotdeauna un nu solid când vine vorba de siguranța somnului, deoarece copilul tău poatese răstoarnă pe partea lor, pozitionatorul devine un risc de sufocare. Acest lucru elimină fiecare beneficiu pe care produsul pretinde că îl are pentru copilul dumneavoastră.

De asemenea, este important să ne amintim că Academia Americană de Pediatrie nu a eliberat niciodată un poziționator de somn ca fiind sigur pentru un copil. (5) .

Sleep Wedges

Penele folosite pentru a ajuta la refluxul de acid nu sunt deseori sigure pentru bebelușul tău, deoarece majoritatea sunt menite să meargă deasupra ta.pătuțul bebelușuluisausalteaua cusuța, provocând aceleași pericole pe care le fac poziționerii de somn.

Linia de bază a cusuței

Este important ca bebelusul tau sa doarma o cantitate adecvata pentru a-l ajuta sa creasca si sa se dezvolte, dar si tu ai nevoie de somn! De aceea, dormitul în căsuță este cea mai sigură și cea mai bună opțiune pentru amândoi.

Încercând lucruri precum crearea unei rutine de somn, legănându-i să adoarmă și respectând regulile de siguranță, îl poți ajuta pe micuțul tău să se adapteze să doarmă în apropiere, fără să te bazezi pe tine pentru confort.