Prietenul subtil toxic: 6 motive pentru a le întrerupe

Dilema: un prieten care nu-ți place în secret

Tu:

Dacă ești inteligent din punct de vedere emoțional și empatic, probabil că judeci cu exactitate unde stai cu oamenii; puteți judeca clar cine vă place / nu vă place și puteți alege cu ușurință indicii.

Datorită dispoziției dvs., nu ați depăși niciodată întâmpinarea la o petrecere sau nu ați vorbi despre dvs. în mod excesiv într-o manieră grandioasă. Aceste comportamente pur și simplu nu sunt ceva în care căzi, deoarece capacitatea ta de a judeca percepția despre tine pe care o dețin alții este sporită. De asemenea, îți pasă cu adevărat de cei apropiați și nu ai vrea niciodată să interferezi cu fericirea lor.

Prietenul tău:

Cu toate acestea, cele de mai sus nu sunt valabile pentru toată lumea (sau, de fapt, pentru o proporție mare din populație). Este posibil să aveți de-a face cu un prieten neplăcut, grosolan și egocentric, dar și ciudat de rezistent la eforturile tale de a te distanța. S-ar putea să-ți arunce săpături și să se bucure să te scadă, dar apoi să pară jigniți când răspunzi încet la texte. Din păcate, persoanele neplăcute au rareori mulți prieteni, așa că tind să se agațe de oameni încât simt că pot manipula; nimic nu este mai rău decât cineva care nu este numai neplăcut dar de asemenea, foarte aglomerat.

În acest articol, vă voi aduce la cunoștință 6 motive pentru care prietenul dvs. narcisist (totuși nevoiaș) este problematic și toxic de reparație. Terminând prieteniip poate fi o idee înțeleaptă.

1. Nu-ți pun niciodată întrebări despre tine

Dacă ai fost prieten cu cineva o perioadă semnificativă de timp și rareori te întreabă orice despre tine, acesta este cu adevărat un semn de avertizare că sunt narcisici. Cineva care este suficient de mulțumit pentru a nu vă deranja niciodată să vă cunoască pe deplin nu este doar egoist, ci și înjositor.

Cu excepția cazului în care nu sunt atenți la faptul că îți răspund la toate întrebările provocatoare de gândire, dar nu îți mai pun nimic înapoi, le place să stea într-o poziție de putere. Probabil că sunt conștienți de faptul că există o diferență între modul în care le vorbești și modul în care îți vorbesc; în loc să facă efortul de a echilibra lucrurile, li se pare amuzant să te vadă acționând subordonat.

Este de la sine înțeles că ar trebui să tăiați legăturile cu cineva ca acesta, deoarece în mod clar nu vă respectă și sunt dezinteresați de voi ca persoană. Dacă doriți să mergeți mai departe și să le dați gustul propriului medicament, începeți încet să vă desprindeți și să-i întrebați din ce în ce mai puțin. Când vă informează despre lucruri, dați răspunsuri afirmative generice și prefaceți-vă că nu ascultați cu greu. Văzându-te îndepărtându-te de mâna lor, nu mai acționezi conform, îi vei umple de furie.

2. Nu ai avea încredere în ele în toate situațiile

1. Imaginează-ți: lăsând acest prieten singur cu cinci dintre ceilalți prieteni ai tăi

Dacă această idee te umple de disconfort și de teamă, șansele sunt ca tu subconstient să știți că sunt ascunse, neplăcute și fie probabil să mintă despre tine, fie să dezvăluie un secret al tău. În timp ce toți prietenii tăi vor avea personalități unice, toți cei apropiați ar trebui să vorbească frumos despre tine cu ceilalți în absența ta.

Mai mult, acest lucru arată că prietenia este probabil construită pe o bază iluzorie, așa cum se întâmplă adesea atunci când o persoană este instabilă mental și toxică. Faptul că nu ai avea încredere în ei în absența ta indică faptul că simți că nici nu te cunosc cu adevărat, nici nu au o portretizare pozitivă a ta în cap.

2. Imaginează-ți: acest prieten trebuie să te descrie unor persoane care nu te-au cunoscut niciodată

Din nou, dacă această idee te umple de neliniște, probabil că ești conștient (în mod conștient sau nu) că te-ar descrie pe nedrept și negativ, sau pur și simplu inexact. Primele sugerează că sunt în mod inerent rău intenționate și toxice, iar cele din urmă sunt prea egocentrici pentru a mă deranja chiar să te cunoască.

3. Au un control unic asupra ta

Întrucât te tratează rău, s-ar putea să fantezi despre confruntarea cu această persoană și, în cele din urmă, încheierea prieteniei. În timp ce sunteți probabil luminos, plin de viață și sincer cu alte persoane, acest individ posedă în mod clar o stranie strângere asupra ta. Te-ai întrebat vreodată De ce le tolerezi și deranjurile lor iritante, când nu ai lăsa niciodată pe nimeni să te trateze în acest fel?

Răspunsul nu este întotdeauna evident sau greu de identificat. Poate că le-ai suportat pentru că nu ai avut niciodată un alt prieten și ești nesigur și instabil. Poate că sunt atât de orientate spre interior încât nu știu de defectele lor de personalitate, așa că îți dai seama că certarea cu ei nu te va duce nicăieri. Alte posibilități sunt că ai tolerat o dinamică de dezechilibru de putere în prietenie de atât de mulți ani încât a devenit norma ta.

Doar tu poți afla de ce are prietenul tău această putere misterioasă peste tine; răspunsul depinde de personalitatea ta și a lor. Uneori este o prietenie nesănătoasă în care domină, împingându-te într-un colț, dar alteori este o stare mai subtilă și mai incomodă. Poate că nu te îndepărtezi și te distanți pentru că ți-e milă de ei: știi că ești singurul prieten de-al lor care a rămas, așa că renunțarea la el se simte imorală.

4. Se pare că lipsesc în mod ciudat de inteligență emoțională

Unii oameni sunt conectați genetic într-un mod care îi face să fie nesănătos și neinteligent din punct de vedere emoțional. Acești oameni sunt adesea coșmaruri cu care trebuie să facă față și pentru a adăuga insultă la rănire, chiar faptul că nu știu cum apar și îi afectează pe ceilalți îi poate face să fie în mod evident egocentrați și agățați. S-ar putea să te simți disperat să-i îndepărtezi din viața ta, dar incapabil să facă acest lucru, deoarece ei reușesc întotdeauna să se strecoare înapoi.

O greșeală obișnuită este să presupui că toată lumea din viața ta este la fel de conștient a modului în care se comportă și afectează alți oameni ca. tu sunteți. Este timpul să acceptăm că neurodiversitatea este un fenomen real, punându-ne pe toți undeva pe un spectru cand vine vorba de:

• abilitatea de a se autoreflecta (de exemplu, du-te acasă noaptea și gândește-te „oops, nu ar fi trebuit să-i spun asta. Ce se întâmplă dacă este sensibilă la acest subiect”?)
• capacitatea de a citi și de a înțelege emoțiile: anumite gene predispun oamenii să nu aibă capacitatea de a citi expresiile faciale și de a empatiza. Nimic nu-i poate ajuta cu adevărat, deoarece așa funcționează.

Încerc să risipesc mitul potrivit căruia poți „schimba” oamenii care te tratează rău și te pot afecta viața. Adevărul dificil și incomod este că nu este cazul: prietenul tău are un creier diferit de tine și nici măcar nu observă că te enervează intens atunci când se invită la tine acasă în fiecare săptămână.

Pentru a înrăutăți lucrurile, o consecință naturală a acestor deficiențe cognitive este o încăpățânare lipsa dorinței a deveni un prieten / empatizator mai bun. Cineva care este în mod natural sărac la înțelegerea oamenilor și modul în care acțiunile lor își afectează prietenii apropiați este, de asemenea foarte puțin probabil să posede capacitatea psihologică de a se îmbunătăți (dacă este posibilă chiar îmbunătățirea).

Ce ar trebui să faci, atunci?

Trebuie să realizați că cele mai actualizate neuroștiințe și psihologie susțin ideea că sunt unii oameni născut este ineficient și lipsit emoțional. Trebuie să-ți dai seama în mod conștient că acest prieten nu se va schimba sau nu va putea să se conecteze brusc cu tine. Faptul că ești nemulțumit de comportamentul lor sugerează că ești o persoană profund gânditoare, conștientă din punct de vedere social, care pur și simplu nu ar trebui să fie prieteni cu o persoană ca ei. Este timpul să încetezi să te simți vinovat de eliminarea treptată a acestora și să găsești câțiva prieteni sensibili, cu gânduri similare.

5. Sunt nevoiași și se încurcă constant în viața ta

Anumiți oameni nu numai că se impun vieții tale, dorind în permanență să stea, dar sunt, de asemenea, activ neplăcut să fii în preajmă atunci când do ii vezi. Acest lucru reiese din ideea potrivit căreia unii oameni pur și simplu nu au capacitatea de a fi tactici și de a judeca situația: prietenul tău poate să nu știe că intră și te încurcă.

Acest comportament poate lua multe forme diferite, în funcție de situație. Prietenul tău poate insista să îți sune în fiecare zi sau te poate aștepta să mergi cu ei la sală și să te răsuci când mergi pe cont propriu.

Dacă sunteți amândoi la facultate, această persoană ar putea să vă ceară să îi invitați în mod regulat doar pentru a putea sta în camera dvs. cu dvs. și apoi să fie iritant și grosolan. Probabil că vă veți simți dezvoltând o aversiune puternică față de a le avea în spațiul personal. Spre disperarea dvs., aceștia vor părea să nu știe că depășesc linia, în ciuda eforturilor dvs. frecvente de a sugera că sunteți ocupat etc.

Prietenii de acest fel sunt extrem de dificili de tratat, deoarece de multe ori se pare că ei doar nu au niciun indiciu că se comportă într-un mod atât de înnebunitor. Înseamnă asta că ar trebui să-i tolerezi, deoarece „nu este vina lor că sunt inconștienți din punct de vedere social și sunt lipiciți?”. Nu, pentru că nu îți datorești prietenia pentru cineva care este fundamental incompatibil cu tine.

Dacă ai un prieten excesiv de obsedant și te trezești constant să trebuiască să inventezi noi scuze pentru a-i ține la distanță, acesta este un motiv suficient de bun pentru a elimina treptat prietenia. Limitele sunt importante și este foarte agravant atunci când cineva nu primește mesajul și invadează în mod obișnuit spațiul / viața personală.

6. Te simți ca un personaj de fundal în viața lor

Te simți vreodată uneori colegul prietenului tău, nimic mai mult decât un dansator de rezervă în interpretarea vieții lor?

Poate că ați tolerat o dinamică de putere în prietenie pentru o vreme, iar prietenul dvs. crede că pot scăpa de a vă dezumaniza. Probabil că se țin de o „imagine” mentală a ta, care nu este aliniată cu personalitatea ta reală, dar care se potrivește cu ceea ce vor să primească de la tine.

Desigur, acest trop de prietenie se poate regăsi în multe scenarii diferite; iată un exemplu al meu, care îl implică pe fostul meu prieten egoist și dominator. Pe scurt, nu a reușit să-și creeze propria viață socială la universitate (într-un oraș diferit de mine) și s-a sprijinit puternic pe mine în timpul studierii. Am răspuns inițial cu amabilitate și l-am lăsat să vină și să rămână cu mine în mod regulat, dar pe măsură ce volumul meu de muncă s-a intensificat, m-am trezit neinteresat de băut și de petreceri.

Acum, prietenul meu fusese întotdeauna un pasionat dornic nu a putut accepta tranziția mea departe de activitatea pe care o făceam împreună. În loc să pară trist că s-au sfârșit zilele noastre prostești din adolescență, el a reacționat într-o manieră incredibil de ostilă și a continuat să mă batjocorească în mod regulat pentru că este „plictisitor”, totul pentru că nu mai potriveam „matrița prietenului” pe care mi-a creat-o pentru mine.

În acele momente, mi-a devenit evident că el era cu adevărat un ou rău; a rămas prieten cu mine doar să mă viziteze la universitate și să petreacă în Ale mele oraș, tot în timp ce invadează Ale mele viață de student. L-a enervat să știe că nu va mai putea să mă folosească pe mine sau pe cercul meu social. Îi dezvăluisem jocul; prietenia noastră s-a încheiat la scurt timp, pe măsură ce mai fericit, mai sănătos, mai sobru nu-i mai foloseam!

Când tu și acest „prieten” creșteți în mod natural în direcții diferite și brusc nu doriți să faceți aceleași lucruri, natura lor plină de viață va fi evidentă. Se vor îmbufna și vor părea insolente ca un copil, complet incapabil să accepte asta nu te mai pot folosi pentru orice rol ați ocupat anterior.

O persoană egoistă ca aceasta poate fi răuvoitoare, folosindu-vă în mod intenționat pentru a realiza al lor planifică în timp ce te devalorizează și îți respinge emoțiile, dar acestea pot fi atât de absorbite de sine încât nici măcar nu te văd ca o persoană demnă de orice concentrare.

Prietenul tău dificil

Crezi că vei pune capăt prieteniei?

• Da, voi încerca
• Nu sunt sigur
• Nu - prea dificil și incomod
• Nu, vreau să rămân prieten cu ei