Este mai dificil să ierți pe cineva pe care îl iubești?

„Iertarea este sfințenie”

Prin iertare, Universul este ținut împreună - din hindus
Prin iertare, Universul este ținut împreună - din „Mahabharta” hindus

Iartă că poți fi iertat

De ce unora le este mult mai greu să ierte decât alții? De ce este mult mai greu să ierți pe cineva pe care îl iubești pe cine crezi că ți-a greșit?

Cei mai mulți dintre noi vor ști că Biblia este „mare” în ceea ce privește iertarea. Iată două mari pasaje biblice despre iertare:

Citat din Matei 18: 21-22



Atunci Petru a venit la el și i-a zis: Doamne, de câte ori va păcătui fratele meu împotriva mea și eu îl iert? până de șapte ori? Iisus i-a zis: Nu-ți spun, până la șapte ori; ci, până la șaptezeci de ori șapte. [- Cred că Isus a vrut să spună că nu există un număr finit de ori, dar că ar trebui să ne străduim întotdeauna să iertăm.]

Citat din Marcu 11:25

Și când stați rugându-vă, iartați, dacă aveți ceva împotriva vreunui: ca și Tatăl vostru care este în ceruri să vă ierte greșelile voastre.

Frumuseţe

Gândește-te la frumusețea sufletului
Gândește-te la frumusețea sufletului

Iertarea eliberează energia mâniei

Înțelegerea iertării:

Ne este greu să iertăm pentru că ne ținem de sentimentul de rău. Michael Beckwith în cartea sa Eliberare spirituală spune „Rezistența la iertare este un atașament la nevoia de a avea dreptate”. Credem că a ierta pe cineva înseamnă a-l lăsa pe noi înșine, dar chiar ne lăsăm pe noi înșine. Energia furiei este distructivă doar pentru cel care nu iertă și poate fi foarte debilitantă nu numai pentru tine, ci și pentru familia ta. Nu-mi amintesc de câte ori mi s-a spus de către o persoană sau de alta că, atunci când au iertat în cele din urmă infractorului, a fost ca o greutate care se ridică de pe umerii lor.

Găsim mai greu să iertăm persoanele pe care le iubim, deoarece cu cât este mai puternică dragostea sau atașamentul, cu atât este mai puternic simțitul rănit.

10 Adevăruri despre Iertare

  1. Ura unei alte persoane îți dă o durere profundă în interior, nervozitate în stomac, provocări corporale. Respirați adânc și, în timp ce expirați, spuneți „Iert, iert, iert. Acum sunt liber'.
  2. Când ajungi la un punct de a te accepta total și de a te iubi necondiționat, atunci ești ceea ce unii oameni numesc „mântuit”. [Citat din carte Perfecțiunea sufletului de Sylvia Browne]. Dar acest lucru se poate întâmpla numai după ce ați iertat pe cei despre care considerați că v-au făcut nedreptate și b) iertați-vă pentru rănile pe care le-ați suportat.
  3. Nu vă lăsați împovărați de ceea ce v-au spus culturile și bisericile - că sunteți păcătoși; esti rau; ești scăzut. Adevărul unic este că Dumnezeu te iubește necondiționat și în aceeași măsură ca toți ceilalți copii ai săi.
  4. Răul naște răul. Negativitatea generează negativitate. Lasă totul să meargă cu o binecuvântare. Cum? Gândește-te în schimb la iubire.
  5. Rezistența la iertare este un atașament la nevoia de a avea dreptate, de a fi justificat.
  6. Iertarea creează o ostilitate interioară, o tulburare fizică care descrie în experiența ta în moduri negative, cum ar fi lipsa, nefericirea, singurătatea, furia, incapacitatea de a atinge plenitudinea ta.
  7. Iertarea începe cu iertarea pe tine însuți. Când ați făcut asta și ați pus fapta în spatele vostru, sunați la cealaltă persoană și declarați-vă iertarea. Veți experimenta o eliberare bucuroasă.
  8. Iertarea este o alegere, mai simplă decât îți imaginezi. Când alegeți să iertați, începeți eliberarea, deoarece ați îndepărtat obstacolele din calea fluxului de energie pozitivă din viața voastră.
  9. Binecuvântați pe cei care vă blestemă, rugați-vă pentru cei care vă maltratează [Luca 6:26]. Când îți permiți să ierți, îți creezi propria vindecare, înlături blocajele către o viață veselă, o viață abundentă, o viață în care potențialul tău poate începe să vadă împlinirea.
  10. Neîngrijirea este corozivă pentru cel care nu iertă și nu are niciun efect real asupra acelei persoane către care este îndreptată. În schimb, căutați ceva de valoare în persoană și acest lucru va inversa sentimentul de rea voință. Amintiți-vă că voi înșivă vă va ajuta să vă vindecați.

Canna Lily

Căutați forme și modele în natură? Ce vezi în asta?
Căutați forme și modele în natură? Ce vezi în asta?

Cum să exersezi iertarea

Abordare practică a iertării

Dr. Michael Beckwith subliniază în cartea sa - Eliberarea spirituală - a vizualizare tehnică pe care o predă și despre care s-a raportat că are succes cu indivizii.

Tehnica citată mai jos:

„Localizați un loc liniștit în casa dvs., unde să puteți sta neîntrerupt câteva minute.

Așezați-vă într-o poziție de putere, coloana vertebrală dreaptă, umerii înapoi.

Fără a-ți lăsa umerii, relaxează partea din față a corpului deschizându-ți și înmoaie în mod conștient zona inimii.

Aduceți cu ușurință în fața minții imaginea unei persoane pe care doriți să o iertați.

Transmiteți mental un mesaj de iertare către el sau ea, cum ar fi:

Te iert și te eliberez. Acțiunile tale nu mai au putere asupra mea. Recunosc că faceți tot ce puteți și vă onorez. Tu ești liber și eu sunt liber. Totul este bine între noi. Pace. '