Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să încheiem o relație cu atenție

Sursă

Rămâneți sau lăsați o relație

Pentru o vreme ați auzit o chemare din adâncul interiorului. Există o cunoaștere care începe ca o lovitură. Ceva din interior are nevoie de o schimbare. Relația actuală nu mai funcționează pentru dvs. și probabil că nu a funcționat de mult timp. Călătoria spre schimbare începe cu mult înainte de primul pas efectiv. Provine dintr-o chemare dintr-o crevasă mai profundă a inimii.

Există trei opțiuni în fața ta:

  • Alegerea de a aduce schimbări relației tale și partenerului tău pentru a o face să funcționeze
  • Alegerea de a continua așa cum a fost întotdeauna, sperând că schimbarea se va întâmpla
  • Alegerea de a pune capăt relației și de a merge mai departe

Faceți relația să funcționeze

Pentru majoritatea celor care se află într-o relație care nu mai funcționează, primul pas este acela de a găsi o modalitate să o facă să funcționeze. Energia din relație merge în modul în care putem repara ceea ce este spart. Unele relații au componente abuzive, dependență, neglijare și co-dependență. Există convingerea că dragostea va prevala. Iubirea poate schimba aspectele negative, ba chiar schimba combinațiile abuzive.

Uneori există o amintire sau o istorie când relația a funcționat. Elementele de bază ale începutului relației au fost odată puternice și pline de pasiune. Timpul și viața au adus forțe distructive care ar putea să scoată din caracteristicile unui iubit care nu erau acolo înainte. Poate exista o perioadă în care aștepți ca partenerul tău să se întoarcă la persoana pe care ai întâlnit-o prima dată. Așteptarea te epuizează acum și speranța scade. Se va mai angaja vreodată această persoană pe deplin cu tine așa cum erau lucrurile? Ca să-l înrăutățească, s-ar putea să vedeți o privire asupra atributelor pozitive care v-au făcut să vă îndrăgostiți de ele. Recunoașterea rămâne ca o bucată de brânză care atârnă de un șnur. Destul de aproape pentru a apuca, dar întotdeauna la îndemână. Schimbarea pozitivă nu pare niciodată consecventă.

Dorința de a-ți muta partenerul pentru a restabili orice asemănare a unei relații mai sănătoase este nobilă și adesea reflectată în cultura noastră pop. Deci, faceți un plan determinat să-l facă să funcționeze - dacă el s-ar schimba doar în aceste moduri, iar eu schimb în aceste alte moduri în care putem manifesta relația pe care am știut-o întotdeauna că este acolo.

Ce se întâmplă dacă continuă să nege sugestiile?

Ce se întâmplă dacă el spune că tot ce dorește ești tu și că și tu îl poți rezolva?

Ce se întâmplă dacă el spune, da, da, da, la toate sugestiile dvs., dar nu urmează a doua zi, săptămână sau lună?

Când să pleci

Experienţă Experienţă
Starea de spirit Nu sunteți fericiți și nu ați fost fericiți de mult timp. Bucuria nu mai este acolo.
Comunicare Nu vă mai comunicați. Comunicarea constă în țipat.
Timp Nu mai petreceți timp împreună. Vrei să-ți petreci timpul cu alte persoane sau să faci alte lucruri departe de partenerul tău.
Planul de ieșire Te gândești să părăsești relația. Îți petreci părți din ziua ta visând să fii cu altcineva sau să fii singur.
Te simți Cheltuit Faci tot darul și nu primești prea mult în schimb. Relațiile au nevoie de un echilibru.
Schimbare Încerci să te schimbi pe tine sau pe partenerul tău pentru a-l face să funcționeze. Partenerul tău s-a transformat în cineva pe care nu-l mai recunoști.
Abuz Abuzul fizic, emoțional sau sexual nu este ok. Nu mai vrei să fii victimă.

Părăsirea unei relații abuzive

Uneori, când vrem să funcționeze o relație abuzivă, renunțăm sau ne lepădăm de părți din noi înșine. Simt că miezul unei relații abuzive durerea și suferința se pierd în cele din urmă pe noi înșine. Demnitatea noastră este diminuată din cauza limitărilor și comportamentelor distructive ale altcuiva. Cine eram noi înainte ca relația să se întâmple părea să dispară rapid ca o fantomă. Ne întoarcem pentru a încerca să o găsim din nou, dar resturile actualei relații disfuncționale sunt atât de groase, încât nu putem decât să găsim rămășițe ale celor care am fost în ruine. Așa că încercăm să ne atragem partenerul cu noi înapoi în locul în care ne-am pierdut și înainte de a începe abuzul. Făcând pași uriași înapoi pe cale, sperând că va mai fi acolo înainte de a începe linia abuzului emoțional, fizic sau sexual. Speranța este de a integra ceea ce este cel mai bun partener al nostru abuziv cu sinele pe care am fost cândva pentru a avansa împreună și a lăsa în urmă abuzul. Adevărul este că călătoria înapoi nu funcționează. Trebuie să existe o călătorie pentru a merge mai departe.

Sursă

Calea continuării așa cum a fost întotdeauna, sperând că schimbarea se va întâmpla

Mulți pun speranță și rugăciune în schimbarea relației. Căci cine și-ar lăsa amantul în urmă și de ce, mai ales când aceasta este iubire? Deci, facem tot ce putem și adunăm toată puterea pe care o putem strânge. Chiar dacă asta înseamnă să avem puțin sau deloc contact cu foștii prieteni și membri ai familiei și să ne diminuăm propria sănătate și etica de lucru. Dacă partenerul nostru nu își poate pune propriile picioare sub ei și merge pe calea lor, paralel cu al nostru cu o relație mai sănătoasă decât putem prevedea dispariția relației. Dacă nu vrem ca relația să se termine și să știm că partenerul nostru nu se va schimba, ajungem să ne împovărăm.

În loc de finalul final, vine un ultim efort în care încercăm să ne „purtăm” partenerul pe umeri, pentru că îi iubim atât de mult și nu vrem să-i vedem lăsând în urmă în acest ținut al haosului și al pierderii. Unele vor cădea în cele din urmă în funcție de greutatea persoanei pe care încearcă să o transporte și să rămână în acel loc timp de zile, săptămâni și ani. Unii se vor întoarce în haos și în țara de distrugere și vor construi acolo o tabără, pentru că în mintea lor acest lucru este mai bine decât nimic.

Încrederea noastră în noi înșine este compromisă atunci când ne uităm în jur și ne simțim pierduți în propria noastră călătorie și parem neajutorați cu ce să facem în continuare. Dorința și dorința de a-l face pe iubitul nostru să se angajeze pe calea unei relații mai sănătoase este ideal. Din păcate, mulți dintre noi ajung la înțelegerea faptului că, chiar și cu toate eforturile noastre, toate rugăciunile noastre, toată speranța noastră și toate schimbările și compromisurile noastre, relația încă nu funcționează. Ajungem la locul de a face alegerea dificilă de a ne îndepărta de distrugere și de a ne îndrepta către un sine mai sănătos, chiar dacă asta înseamnă un contact semnificativ redus cu iubitul nostru sau abdicarea completă a relației.

Alegerea de a pune capăt relației și de a merge mai departe

A câștiga curaj pentru a părăsi o relație înseamnă a începe călătoria pentru a revendica sinele pierdut. În loc să credeți că vă îndepărtați de partenerul dvs., gândiți-vă la el în timp ce vă îndreptați către un sine mai vibrant și mai viu.

Cel mai dureros loc în care poți fi este limbo - să nu faci nimic. Înainte de a face pasul pentru a vorbi cu iubitul tău, fă-ți o hartă internă. Decideți o direcție și mențineți această cale, indiferent de răspunsurile, promisiunile și manipulările sale.

Ține busola în mână. Instrumentele și aliasul pentru a vă deplasa sunt acolo. Chiar dacă acum vedeți doar întrezături sau calea pare întunecată și înfricoșătoare, veți găsi resurse pentru călătoria voastră.

În cele din urmă veți găsi ceea ce căutați. Sinele pierdut revine odată ce înaintați; vei veni complet la locul în care ai pierdut-o. În călătoria ta, vei colecta părțile din tine pe care trebuie să le onorezi și să le păstrezi ca parte a ta. Precum și expulzați părțile din voi care aveau nevoie de lecțiile dure ale acestei relații pentru a se rupe.

Din nou și fără greutatea unei relații care nu mai funcționează, vei începe să respiri din nou. Viața va răsări cu bucurie, chiar și cu durerea de a nu mai avea această relație, va exista un sentiment nou ... bucurie, rezistență, speranță, libertate.