3 motive pentru care alții pot părea reci și îndepărtați

Femeia a ieșit din cameră imediat după ce îmi dusesem cotul la față pentru a înăbuși o tuse. Stătea chiar în spatele meu. Privirea de pe fața ei spuse cu voce tare că nu era mulțumită de ceea ce tocmai se întâmplase.

Primul meu gând a fost că s-a simțit jignită că am venit chiar la biserică, tusind la fel de mult ca și mine. Am uitat să-mi folosesc inhalatorul în acea dimineață și astmul meu acționează. Știam că trebuie să îmi verific presupunerea, dar nu am văzut-o după serviciu ca să fac asta.

Când am ajuns acasă, mintea mea era vie cu toate posibilitățile de ce plecase. Ar trebui să sun și să întreb? Nu o cunoșteam prea bine și nu avusesem succes anterior când încercam să sun sau să trimit mesaje text. M-am simțit foarte inconfortabil și nu am vrut să exacerbez o situație deja delicată.

Cu cât mă gândeam mai mult la asta, cu atât mai mult îmi dădeam seama că problema poate că nu eram deloc eu. În trecut, când am vizitat cu oameni care credeau că i-am jignit, de obicei aflu că nu este deloc cazul.

Există multe motive pentru care altele pot părea reci și îndepărtate. Aceasta este o problemă universală în ceea ce privește relațiile. Trei dintre aceste motive sunt în tabelul de mai jos și sunt explicate în paragrafele care urmează.

În prezent, lucrurile se întâmplă în viața lor, lăsând puțin loc pentru îngrijire și îngrijorare pentru ceilalți.
Se simt în mod deosebit dezordonat, fie fizic, fie emoțional.
Nu își dau seama că mesajele pe care le transmit prin propria lor comunicare non-verbal îi resping pe ceilalți de la ei.

Circumstanțele vieții

Circumstanțele vieții noastre joacă un rol important în modul în care gândim, simțim și acționăm. Eșecul nostru de a recunoaște legătura dintre circumstanțele noastre și acțiunile noastre are un impact direct asupra celor din jurul nostru. Abilitatea noastră de a ne schimba acțiunile în ciuda circumstanțelor noastre fizice este un semn al maturității emoționale.

Am o prietenă dragă care se confruntă cu o criză în familia ei. De obicei, este foarte deschisă, iubitoare și grijulie. Cu toate acestea, în timpul acestei crize, ea nu a făcut ceea ce face în mod normal, a contactat alții și i-a ajutat să rezolve dificultățile lor.

Am crezut că se retrage în relația noastră. Drept urmare, făcusem o autoexaminare amănunțită, gândind că ceva ce făcusem era cauza. Apoi mi-a împărtășit criza familiei și am înțeles ce se întâmplă.

Au fost de multe ori în propria mea viață când am experimentat crize și, îndreptându-mi timpul și atenția asupra problemei în discuție, am neglijat cele pe care le-am contactat în mod normal. Când au aflat despre criza pe care o trăiam, au întrebat de ce nu am contactat-o.

Gândul nu-mi trecuse niciodată prin minte. Pur și simplu încercam să fac tot ce puteam în circumstanțele dificile cu care mă confruntam. Nu mi-a trecut niciodată prin cap apelul la alții pentru ajutor.

Când mă gândeam la aceste lucruri, mi-am dat seama că poate această femeie a avut o criză în viața ei pe care nu o știam și nici nu o înțelegeam. Dacă da, asta ar explica acțiunile ei în biserică în acea zi. Realizarea acestui lucru mi-a adus alinare inimii.

Starea noastră fizică și emoțională de a fi

Starea noastră fizică și emoțională de a fi afectează modul în care gândim, simțim și acționăm. Când suntem „în afara oricărui tip”, ne pierdem propriile noastre condiții și nu suntem siguri de cum să fim sau chiar cine să fim.

Prima mea criză de sănătate mintală a venit în urma a zece ani de probleme de sănătate fizică care se încheiaseră în cele din urmă cu o intervenție chirurgicală. Deodată, mi-am revenit sănătatea fizică și am putut face lucruri pe care nu le mai făcusem de mult timp. Alții au observat nivelul de energie pe care îl aveam și, împreună cu talentul și abilitatea mea, m-au făcut candidatul nevoii lor de asistență.

În scurt timp, am avut o serie de posturi de voluntari pe care le ocupam în mod regulat, împreună cu îngrijirea celor șapte copii ai mei și a unui soț ocupat cu responsabilități de muncă și biserică. Nu a trecut mult timp până m-am pierdut într-un coșmar organizațional, planificându-mi viața în trepte de 15 minute de la 5:30 dimineața până la 10:30 noaptea.

În ziua în care am văzut cuțitele în scurgere, am putut vedea în ochii minții un mijloc de evadare. Tot ce trebuia era să le ridic și să le las să cadă în pieptul meu. În timp ce viziunea sângelui care curgea mi-a izbucnit simțurile, licărirea soarelui de pe cuțite prin fereastră m-a readus la realitate și l-am sunat pe doctor.

Am fost dus imediat la unitatea de sănătate mintală pentru tratament. După două săptămâni de terapie internată, am fost absolvită la un centru de tratament de zi. În timpul programării, primul lucru pe care l-au făcut a fost să-mi ia planificatorul!

A fost cineva din lumea ta în ultima vreme rece și îndepărtat?

• Da. Nu sunt sigur ce să fac.
• Da, mi se întâmplă frecvent.
• Nu, dar mi s-a întâmplat în trecut.
• Nu. Nu am avut niciodată această experiență.
• Nici una dintre cele de mai sus.

Comunicare nonverbală

Comunicarea noastră non-verbală vorbește mai tare altora decât ceea ce spunem de fapt. În timpul petrecut în centrul de tratament de zi, am învățat acest lucru într-un mod profund. Însemna că nu trebuia să mă prefac că sunt o persoană mai bună atunci când sunt în preajma celorlalți. Aș putea fi eu însumi și a fost în regulă.

Această congruență între comunicarea noastră non-verbală și sentimentul nostru de bunăstare a fost nouă pentru mine. Am decis că de atunci înainte, dacă nu-mi place ce se întâmplă, voi vorbi.

Am devenit ca femeia care a ieșit din clasă în acea zi. Am stabilit limite în relațiile mele, în munca de voluntariat și în viața mea personală. Dacă simțeam că este prea mult, am spus „Nu” și m-am lipit de el. Dacă eram inconfortabil într-o situație, am plecat.

Am aflat că comunicarea noastră non-verbală se potrivește mai mult cu ceea ce simțim decât cu ceea ce spunem. Putem spune că suntem bine, dar dacă nu arătăm bine, cel mai probabil nu suntem. Am aflat că cel mai bun lucru de spus când văd pe cineva pe care îl cunosc este „Este bine să te văd”, mai degrabă decât „Bună, ce mai faci?”

Am învățat că majorității oamenilor nu le place să știe cum suntem cu adevărat, că trebuie să fiu atent cu cine împărtășesc gândurile și dorințele mele cele mai profunde. Am devenit mult mai selectiv în oamenii pe care am ales să-i aflu. Cei cu care am ajuns să mă împrietenesc erau oameni care mă iubeau, indiferent de cum arătam sau simțeam și am putut face același lucru pentru ei în schimb. Am putea vorbi liber despre dificultățile din viața noastră, mai degrabă decât să ne prefacem că nu sunt acolo.

Acum, că trăiesc așa, am deseori oameni să-mi spună că sunt „intimidant” sau „rece și îndepărtat”. Poate că se simt inconfortabil cu această deschidere sinceră și nu sunt siguri cum să răspundă.

Cu toate acestea, sunt mult mai capabil să percep când alții sunt în primejdie decât mine înainte de a experimenta aceste lucruri pentru mine. Poate că acesta este darul de a experimenta încercări în viață. Suntem mult mai înțelegători cu ceilalți când trec prin ai lor!

Mai târziu, am putut vizita cu femeia care a plecat în acea zi. M-am hotărât în ​​mintea mea asupra unui posibil scenariu care ar putea-o chinui. Cel mai mare copil al ei se mutase recent din casă pentru a urma școala. Mi-am amintit cum era când a plecat cel mai mare.

În timp ce stăteam lângă ea și întrebam despre fiica ei, am povestit câteva dintre propriile mele experiențe și amândoi am fost de acord să spunem că da, a fost un lucru dificil să renunțăm la șirurile șorțului și să îi încurajăm pe copiii noștri să zboare departe de cuib. În același timp, nu asta ne-am dorit? Pentru o clipă, a existat o legătură.

Acum, când o văd, văd un tovarăș, un semen care a experimentat același lucru ca și mine. Suntem capabili să zâmbim și să râdem și ne amintim că, da, nu suntem singuri!