Ce înseamnă să ai o personalitate introvertită

Când le spun altora că sunt introvertit, ei spun adesea că este imposibil, pentru că eu sunt în general ieșit și mă bucur cu adevărat de compania altor oameni. În adevăr, eu a.m un introvertit - există pur și simplu o concepție greșită obișnuită conform căreia persoanele introvertite sunt întotdeauna timide și nu le place să socializeze cu ceilalți.

Mulți oameni se referă la ei înșiși sau la alți oameni ca introvertiți fără a înțelege de fapt ce înseamnă introversiunea. Mai jos voi încerca să risipesc miturile și să explic ce înseamnă cu adevărat să ai o personalitate introvertită.

O explicație simplă

Cel mai simplu mod de a explica introversiunea este acesta:

Gândiți-vă la un sport care vă place cu adevărat. Poate că îți place să alergi, să joci fotbal sau să înoți. Poate că ești foarte bun la el și te poți bucura foarte mult de el, dar cât timp îl poți continua să joci? După o oră, s-ar putea să vă simțiți pompat; după două, ești un pic mai obosit - și după ce vei merge la el timp de trei ore, vei fi de-a dreptul epuizat.

Pentru introvertiți, activitățile sociale seamănă mult cu sportul - pot fi foarte plăcute, dar consumă multă energie. Din acest motiv, introvertitii trebuie să se odihnească după o anumită cantitate de socializare. Este atat de simplu!

O explicație mai formală

Termenul „introversiune”, care derivă din cuvintele latine intros (interior) și vertere (căutare), a fost inventat pentru prima dată de Carl Jung în lucrarea sa din 1921 Psychological Types. Definiția formală a introversiunii este „direcționarea interesului spre interior către propriile gânduri și sentimente, mai degrabă decât spre lumea exterioară sau stabilirea contactelor sociale”.

Introvertitii obțin energie din sinele lor interior și tind să-și reîncarce bateriile fiind singuri. În schimb, introvertitii pierd energie atunci când își petrec timpul printre alții. Sunt cunoscuți pentru că ascultă cu atenție, gândesc înainte de a acționa, vorbesc încet, mențin atenția și mențin un cerc mai mic (dar foarte strâns) de prieteni.

Introvertitele pot fi grupate în două tipuri - un tip este încrezător, autosuficient și muncitor, deși distanțat, celălalt tip are probleme de comunicare, este foarte timid și dorește să fie lăsat singur. Acest din urmă tip a devenit stereotipul introvertit, totuși primul tip este la fel de abundent și, deși se presupune că este extrovertit, are nevoie de la fel de mult „timp singur” pentru a se reîncărca ca primul.

Introvertiți și cultură

Diferite culturi favorizează la rândul lor personalități introvertite și extrovertite. În timp ce Europa Centrală și Japonia sunt cunoscute pentru că adăpostesc culturi mai introvertite, Statele Unite sunt cunoscute pentru că sunt o societate foarte extrovertită, iar această societate își poate lăsa cetățenii introvertiți într-un pic dezavantajat. Interesant este faptul că unele state din SUA sunt cunoscute pentru că adăpostesc culturi mai introvertite - acestea includ Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana și Wyoming.

Avantajele unei personalități introvertite

A fi un introvertit nu este deloc un lucru rău - introvertitii sunt în general ascultători buni și, deși sunt cunoscuți pentru că au mai puțini prieteni, prieteniile pe care le păstrează sunt de obicei foarte puternice.

Introvertitii sunt, de asemenea, cunoscuți pentru că au o atenție mai mare și se concentrează, făcându-i mai eficienți în a rămâne în sarcină atunci când lucrează la proiectele implicate. Unele studii au sugerat, de asemenea, că introvertitele au o memorie mai bună pe termen lung decât omologii lor extrovertiți.

Dezavantajele unei personalități introvertite

În funcție de tipul de introvertit, o persoană introvertită poate avea probleme cu ceilalți pentru că este timidă, are abilități de comunicare slabe sau pare a fi distanță și dezinteresată de ceilalți. Cele mai multe dintre aceste probleme pot fi depășite - odată ce cineva cunoaște un introvertit și își înțelege personalitatea, va fi mai puțin probabil să ia lucrurile personal - cu toate acestea, aceste probleme pot îngreuna relaționarea și socializarea cu străinii.

Poate cel mai mare dezavantaj al unui introvertit este că mai multe studii au arătat că persoanele cu personalități extrovertite tind să fie mai fericite. Acest lucru se datorează probabil faptului că una dintre cele mai mari surse dovedite de fericire implică socializarea și dezvoltarea unor relații puternice cu ceilalți - lucru pe care introvertiții ar putea avea dificultăți în a-l face. Introvertitii pot depăși în mod evident acest obstacol, dar este nevoie de mult efort concertat.

Trăind cu un introvertit

Dacă sunteți extrovertit și locuiți cu un introvertit, s-ar putea să vă simțiți frustrat uneori de ezitarea relației dvs. introvertite de a socializa. La urma urmei, tu, ca extrovertit, câştig energia din a fi în preajma altor oameni. A fi singur te duce în halde și trebuie să socializezi.

Dacă aveți un prieten introvertit, un prieten, un membru al familiei sau altcineva semnificativ, încercați să înțelegeți că el sau ea obosește de situațiile sociale. Dacă mergeți împreună la o petrecere, luați în considerare cât timp ați putea fi acolo și fiți atenți la faptul că prietenul dvs. introvertit va pierde energie cu timpul. Ar putea fi inteligent să conveniți asupra unei ore stabilite de plecare înainte de a pleca la funcții sociale. S-ar putea, de asemenea, să beneficiați de faptul că aveți niște prieteni alternativi, extrovertiți, pe care îi puteți apela atunci când introvertitul dvs. are nevoie de ceva timp singur.

Cel mai important, nu luați în considerare nevoia relației dvs. introvertite de a fi singur. Probabil că ești foarte important pentru el sau ea - prietenul tău introvertit nu are probabil mulți alți confidenți în viață, așa că ești cu atât mai important!

Trăind cu o personalitate introvertită

Dacă sunteți un introvertit, primul lucru pe care îl puteți face pentru a vă îmbunătăți viața este să înțelegeți cum funcționează introversiunea (ceea ce, dacă nu ați înțeles deja, faceți acum). Știind că funcțiile sociale atrag energie din tine, poți înțelege ce se întâmplă atunci când începi să te prăbușești după o zi plină de persoane.

Pentru a vă asigura că veți obține cea mai mare plăcere posibilă din situațiile sociale, planificați-vă în avans și ritmați-vă. Asigurați-vă că înainte sau după evenimente sociale, aveți timp singur pentru a vă recupera. A avea ore fixe de început și sfârșit pentru întrunirile sociale face diferențe mari și vă ajută să economisiți energie.

De asemenea, încercați să explicați oamenilor de ce uneori trebuie să fiți singuri. Mulți introvertiți rănesc din greșeală sentimentele altora pur și simplu pentru că nu explică faptul că evitarea altor persoane uneori este derivată din epuizare internă, nu din antipatie. Explicați altora că sunteți un introvertit și descompunând ceea ce este de fapt un introvertit, nu numai că vă veți îmbunătăți propriile relații, dar veți ajuta și relațiile cu prietenii dvs. extrovertiți alte introvertiti.

Imprastie vestea!

Sper că ați învățat ceva nou din această explicație și că vă împărtășiți cunoștințele descoperite cu alții. Cu cât mai mulți oameni înțeleg modul în care funcționează introvertiții, cu atât mai mulți introvertiți vor putea cultiva relații fericite și sănătoase. Acest lucru este important, deoarece după cum arată studiile, relațiile bune sunt una dintre cele mai importante componente ale vieților de succes și satisfăcătoare!