Înțelegerea a ceea ce este un narcisist

Ai aterizat aici pentru că crezi că ai un narcisist în viața ta. Știu cât de copleșitor, epuizant și epuizant este acest lucru pentru mintea și spiritul nostru. Primul lucru pe care mi-aș dori să-l faci este să respiri adânc, prin nas și afară prin gură, să-ți permiți corpului să se relaxeze și să știe că ești într-un loc sigur și faci primul pas în vindecarea spiritului tău înarmându-te cu cunoștințe. Acum, că te simți puțin mai în largul tău, să vedem exact ce este un narcisist.

Ce este un narcisist?

Auzisem cuvântul narcisist, dar nu acordasem niciodată nicio atenție la ceea ce era pentru că nu aveam niciun motiv. Mi-aș dori să nu mai am nevoie să știu ce înseamnă acest cuvânt temut sau de ce sunt capabili acești oameni oribili, dar după ce Prințul meu Charming a transformat satanul în spawn, am fost forțat să învăț din prima mână ce este narcisismul. Terminologia care descrie un narc poate deveni puțin confuză, așa că voi explica câteva dintre trăsăturile lor într-un mod mai simplu și direct.

• Ei au un sentiment exagerat de importanță de sine (nimic nu poate funcționa sau reuși fără ei, deoarece sunt cel mai mare lucru creat vreodată)
• Se așteaptă să fie recunoscuți ca superiori chiar și fără realizări care o justifică (au deschis borcanul de murături pentru tine, așa că trebuie să le complimentezi puterea și să le spui că sunt cea mai puternică persoană pe care ai întâlnit-o vreodată)
• Exagerează realizările și talentele (în realitate au mers la magazin alimentar și au cumpărat cina, dar în mintea lor au intrat în sălbăticie și s-au luptat cu vaca cu mâinile goale doar ca să poți mânca în seara asta, să le dai laudele pe care le merită)
• Sunt preocupați de fantezii despre succes, putere, strălucire, frumusețe sau partenerul perfect (nu există nimic în lume care să poată concura cu ei la orice nivel)
• Au nevoie de admirație constantă (trebuie să le construiești în permanență și să le hrănești ego-ul, dar nu te aștepți la nimic în schimb)
• Au un sentiment enorm de drept (toată lumea le datorează orice vrea, la cerere, fără întrebări)
• Ei profită de ceilalți pentru a obține ceea ce vor (sunt stăpâni ai manipulării și merg la orice lungime necesară pentru a obține ceea ce doresc)
• Au incapacitatea sau lipsa de dorință de a recunoaște nevoile și sentimentele altora (totul este legat de ele, astfel încât sentimentele și nevoile tale nu sunt demne de a fi discutate sau satisfăcute)
• Ei sunt invidioși pe ceilalți și cred că ceilalți îi invidiază (vor ceea ce are toată lumea și cred că toată lumea încearcă să fie la fel ca ei pentru că sunt cel mai mare lucru în viață)
• Aceștia acționează adesea într-un mod arogant sau trufaș (se asigură că toată lumea este conștientă de măreția lor)

Vă sună familiar vreuna dintre trăsăturile menționate mai sus? Ai o viziune despre cineva în mintea ta? Știu când am început să explorez narcisismul și să încerc să stabilesc dacă am fost într-adevăr implicat cu un narcisist, am vrut mai mult decât definiții clinice și explicații. Trebuia să aud povestea cuiva pentru a vedea dacă seamănă cu ceea ce se întâmpla în viața mea. Așadar, voi împărtăși versiunea condensată a iadului meu viu, în speranța că vă poate ghida și vă va orienta către următorii pași către o viață mai sănătoasă și mai bună pentru voi.

Basmele nu ar trebui să simtă acest lucru greșit

A început ca o poveste de dragoste. Era perfect, era perfect. Din primul moment în care l-am cunoscut, am fost complet hipnotizat de abilitatea lui înnăscută de a mă înțelege și de a intra în legătură cu mine. Era atât de în ton cu ceea ce simțeam și cu ce aveam nevoie. Voia să știe totul despre mine și părea cu adevărat empatic cu lucrurile prin care trecusem și cu lucrurile cu care mă ocupasem în viață. Gesturile romantice; alegându-mi flori sălbatice, cumpărându-mi cadouri fără motiv, dorind să fiu alături de mine tot timpul, împărtășind secrete, vise, obiective. El era locul meu sigur și știam că îl găsisem pe cel cu care aveam să fiu pentru totdeauna

În acest timp, el a împărtășit și astfel de povești de trădare și durere pe care le suferise înainte de a mă întâlni. Mi-a arătat ce bărbat minunat era și nu-mi venea să cred că o femeie nenorocită îl luase de la sine și îl rănise într-un mod atât de profund. La urma urmei, el era bărbatul de vis al oricărei femei. Trebuie să fi fost cea mai norocoasă femeie de pe pământ să o pot avea în viața mea salvându-mă de trecutul meu. Nu a durat mult până când au apărut steaguri roșii în jurul meu, dar am fost atât de prins în povestea de poveste, încât le-am ignorat pe fiecare și chiar i-am făcut scuze pentru el și anumite comportamente care ar fi trebuit să-mi spună să candidez pentru dealuri cât de repede am putut.

El a fost întotdeauna dispus să-mi arate ce bărbat extraordinar era și cât de talentat era la tot ce făcea. Adică acest bărbat a perfecționat literalmente totul și s-a asigurat că știu cât de norocos sunt și cât de grozav este. Dar este normal nu? Fusese atât de rănit în trecut, încât avea nevoie de o femeie care să-l admire și să-i anunțe că este grozav. Și am vrut să-l scutesc de acea durere adânc în el atât de disperat încât am ignorat faptul că lucrurile nu mai erau legate de niciuna dintre nevoile mele. Am fost fericit să-l „salvez”. Am fost binecuvântată să fiu femeia care a trebuit să-i repare inima.

El a fost mereu fermecător și ar putea fi la fel de cochet, dar asta doar pentru că este un iubit. Nu înseamnă nimic prin asta. El este dedicat față de mine, a fost înșelat și inima i-a fost zdrobită, așa că nu trebuie să-mi fac griji niciodată că el îmi face asta. Trebuie să renunț la griji atât de mult și trebuie să am încredere în el. Deci, dacă privirea aceea în ochii ei era puțin mai lungă și mai prietenoasă decât credeam că este necesar. Chiar am crezut că l-am văzut trecându-i numărul. Renunță la încercarea de a strica ceea ce avem, ești sufletul meu pereche, asta mi-a spus el în timp ce mă săruta pe frunte și mă îmbrățișa în brațele acelea iubitoare. Și știam că are dreptate și a trebuit să mă opresc înainte să stric totul.

Am observat în cele din urmă că am tăcut în relația noastră. Sentimentele mele, momentele mele de a împărtăși povești, orice a fost despre mine a încetat să mai existe. Toate conversațiile noastre au fost despre triumfurile sale, măreția sa, sentimentele, nevoile sale, totul devenise despre el. Dacă îndrăzneam să încerc să discut ceva despre mine, făceam totul despre mine și nu-l respectam. Cum aș putea să-i fac asta după tot ce făcuse pentru mine și după ce știa prin ce îl trecuseră alte femei? Cum aș putea fi atât de egoist? De ce încercam să pierd cel mai mare lucru care mi se întâmplase?

M-am trezit scuzându-mă când am știut în inima mea că nu am greșit nimic. Mi-am cerut scuze pentru că am vrut să fiu recunoscut, mi-am cerut scuze pentru că l-am supărat și am încercat să mă includ într-o discuție care a fost menită doar pentru el să vorbească despre el însuși. Mi-am cerut scuze pentru că nu i-am arătat suficientă apreciere, chiar dacă tot ce am făcut a fost să-l construiesc, sau cel puțin așa credeam. Mi-am cerut scuze pentru că sunt eu. Chiar mi-am cerut scuze pentru că l-am împins cu „nevoia” mea, motiv pentru care i-a dat fetei sale numărul său. Nu a fost vina lui pentru că este grozav, a fost vina mea pentru că eram nesigur și am vrut ca lucrurile să fie despre mine.

M-am trezit într-un ciclu nesfârșit de încercări de a-i face pe plac. Am început să simt că nimic din ceea ce am spus sau făcut nu era demn de o atenție pozitivă, deoarece nu reușeam la locul de muncă ca femeie a lui. Eșuam ca persoană. A fost vina mea că nu a dormit suficient cu o seară înainte pentru că, ca femeie a lui, ar fi trebuit să-i spun că a venit timpul să se culce, chiar dacă mi-ar fi spus că este un bărbat matur și că va merge la culcare când a vrut. A fost vina mea că mi-a spus atât de multe nume și m-a fugit în pământ în timpul ceartelor noastre, pentru că știu că are temperament și ar fi trebuit să-l liniștesc și să-l mângâi înainte să spună acele lucruri. A fost vina mea că s-a înfuriat atât de tare încât m-a înecat până când mi-am pierdut cunoștința pentru că nu l-aș iubi și nu-l voi consola așa cum avea nevoie. El nu era persoana oribilă, eu eram și trebuia să mă repare pentru a putea fi din nou fericiți.

Revelația este un instrument motivațional excelent

Așezat în spital, așteptând trimiterea către chirurgul care ar fi trebuit să-mi scoată paharul din mână pentru că și-a pierdut din nou cumpătul după ce nu am reușit să-i asigur nevoile, a fost momentul în care mi-am dat seama că trebuie să-mi dau seama dacă sunt eu fiind nebun sau dacă era ceva în neregulă cu el. Am fost într-un moment din viața mea când mi-am pus la îndoială propria sănătate. M-am pus la îndoială demnitatea mea de ființă umană. Am pus la îndoială totul despre mine. Dar încă mai exista această voce înăuntrul meu care îmi spunea că nu sunt eu, ci el și că trebuia să găsesc o cale de a scăpa înainte ca el să-mi distrugă complet sănătatea mintală sau, mai rău, să mă omoare.

Mi-am început călătoria a doua zi pentru a afla exact ce se întâmplă pentru că nu am experimentat niciodată așa ceva în viața mea. Călătoria mea m-a condus la o movilă de informații despre narcisism și despre modul în care aceștia pradă oameni ca mine. Am învățat multe despre ce era, dar, mai important, am aflat cine sunt și de ce mă alesese să fiu ultima sa victimă. Am constatat că există speranță în a-mi lua viața înapoi de la el și mă puteam trezi din coșmarul pe care îl trăisem. M-am înarmat cu cunoștințe și m-am înarmat cu sprijinul oamenilor care scăpaseră de un narcisist și am început să-mi revendic viața într-o zi la rând.

Au trecut 7 luni de când l-am părăsit și încă mă străduiesc să înțeleg tot ce am îndurat. Încă trebuie să-mi reamintesc că nu eu eram problema. Încă trebuie să mă lupt cu lucrurile negative pe care el le-a încorporat în mintea mea despre mine. Sunt în recuperare în fiecare secundă din fiecare zi. A fost unul dintre cele mai dificile lucruri pe care le-am suportat vreodată și să mă despărțesc de el a fost partea cea mai dificilă din toate acestea. Nu va fi ușor, dar este singura ta speranță pentru o viață pașnică. Emoțiile pe care le-am trăit sunt în top. Dar nu mai merg pe coji de ouă, nu mai trebuie să-l repar, nu trebuie să mai fiu abuzat, sunt liber și sunt pe cale să fiu eu mai bun.

Vă puteți începe călătoria spre recuperare chiar acum. Vă puteți lua viața înapoi și puteți crea ceva mai frumos decât v-ați imaginat vreodată. Da, va fi dificil și veți dori să renunțați la narc în viața voastră. Da, vei călători pe acel roller coaster emoțional din nou și din nou. Dar călătoria va încetini în timp și, în cele din urmă, veți putea coborî și pleca.

Am descoperit o forță pe care nu am știut-o niciodată și o vei găsi pe a ta dacă îți dai o șansă. Mi-am făcut propriul motto în timpul recuperării mele din abuzul său și consider că este puternic și motivant. Prin urmare, voi închide acest articol împărtășind motto-ul cu voi în speranța că vă oferă puterea și abilitatea necesare pentru a vă începe recuperarea acum. „Nu ai avut de ales să devii victimă, dar alegi cât timp rămâi una”.