Cum să spui când se încheie căsătoria ta

Luna de miere s-a încheiat de mult și începeți să observați câteva diferențe fundamentale și probleme pe care pur și simplu nu sunteți pregătit să le faceți față. Relațiile sunt o muncă grea și mulți dintre noi sunt speriați de orice tensiune trecătoare sau umflături care sunt normale pentru orice relație. Nici o relație nu este trandafirii și șampania 24/7, dar când întâmpinăm o problemă, ne speriem și credem că am căzut din dragoste. Acest sentiment ar putea duce la înșelăciune, argumente sau o distanță treptată unul de celălalt.

Există lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să vă împingeți căsnicia înapoi, dar este, de asemenea, important să știți când să vă îndepărtați. Iată câteva semne care pot indica faptul că căsătoria ta se apropie de sfârșit.

Sondaj: Starea căsătoriei tale

Ești fericit cu căsătoria ta?

• Da!
• În general, da.
• Nu chiar.
• Sunt nenorocit.

7 semne că căsătoria ta s-a încheiat

1. Nu mai împărtășești

Comunicarea este culmea unei relații sănătoase și de succes. Ești ultimul care știe despre deciziile partenerului tău? Simți că nu mai știi ce se întâmplă în viața partenerului tău? Nu este necesar să ne împărtășim fiecare gând unul cu celălalt, dar este crucial să ne împărtășim succesele și să vorbim despre problemele, preocupările și nesiguranțele dvs.

Dacă descoperiți că comunicarea sa întrerupt sau a devenit inexistentă în relația dvs., este un indicator negativ major al sănătății relației dvs.

2. Visezi să fii singur

Nu este neobișnuit să-ți amintești „vremurile bune de odinioară” când obișnuiai să pictezi orașul în roșu cu prietenii tăi singuri. Dar, dacă descoperi că visezi cu cât de mult ar fi viața ta dacă nu ai fi căsătorit, poate ar fi timpul să te adânci puțin pentru a afla de ce fantezi despre viața de singur. S-ar putea să existe unele probleme grave în căsătoria dvs. care trebuie rezolvate.

3. Ceartă despre același lucru mereu și fără rezoluție

Dezacordurile sunt egale cu cursul în relații. Acesta este modul în care faceți față acelor dezacorduri care vor determina succesul relației. În mod ideal, fiecare dezacord sau argument va ajunge la o soluție satisfăcătoare pentru ambele părți. Deci, dacă constatați că fiecare mic dezacord se transformă într-un argument complet sau dacă continuați să vă certați despre aceeași problemă fără a ajunge la o rezoluție, căsătoria dvs. este în pericol.

Dezacordurile sunt egale cu cursul în relații. Acesta este modul în care faceți față acelor dezacorduri care vor determina succesul relației.

4. Te simți singur chiar și atunci când ești împreună

Căsătoria înseamnă să împărtășești o viață cu o altă persoană, să oferi companie, intimitate emoțională și fizică și să petreci timp cu cineva pe care îl iubești. Deci, dacă te simți continuu singur chiar și atunci când partenerul tău se află în aceeași cameră, poate exista o problemă de bază care îți erodează căsnicia. Poate însemna că partenerul tău se retrage emoțional sau te întrerupe.

5. Gata cu intimitatea fizică

Intimitatea fizică nu este totul într-o căsătorie, dar joacă un rol semnificativ în menținerea unei legături strânse între soț și soție. Dacă soțul / soția dvs. manifestă un interes scăzut de a fi intim cu dvs., sunt șanse să ofere și mai puțină intimitate emoțională. Lipsa intimității vă va slăbi legătura pe care o aveți cu partenerul dvs. și este un simptom major al unei căsătorii disfuncționale.

6. Nu mai aveți nimic în comun

Când ați fost ultima oară când ați împărtășit un râs împreună sau ați vorbit despre interese comune aleatorii? Tăcerea cronică este un simptom major al defalcării conjugale. Da, viețile noastre sunt ocupate și este posibil să fiți prea epuizat pentru a vorbi unul cu celălalt la sfârșitul unei zile agitate, dar nimeni nu a spus că căsătoria a fost ușoară. Dacă ți se pare greu să vorbești despre alte lucruri decât ora la care va fi cina sau cine va prelua curățarea chimică, căsătoria ta poate fi în pericol.

7. Vi se pare greu să vă sprijiniți reciproc creșterea individuală fără să vă simțiți resentimentați

O căsătorie sănătoasă și puternică este cea în care un cuplu își va susține în mod activ visele, obiectivele și se va ajuta reciproc să crească. Dar dacă începeți să vă supărați succesul partenerului dvs. și vă este din ce în ce mai greu să vă simțiți cu adevărat fericiți pentru ei, ar putea fi un indiciu că nu mai funcționați ca unitate.

3 lucruri pe care le poți face pentru a vindeca o căsătorie

Este nevoie de doi pentru a fi căsătoriți, astfel încât aceste sfaturi vor funcționa numai dacă sunteți gata să încercați.

1. Verifică-ți așteptările de a injecta energie pozitivă în căsătorie

Acesta este probabil cel mai important lucru pe care îl puteți face nu numai pentru a vă bucura de o căsnicie fericită, ci și pentru a deveni și o persoană mai fericită. Când ne simțim ca și cum am fi tratați pe nedrept, este adesea pentru că am abordat o situație cu anumite așteptări. Când aceste așteptări nu sunt îndeplinite, ne simțim dezamăgiți și poate chiar resentimentați. Și pentru partenerul tău, nu este nimic mai demotivant decât să simți că te dezamăgesc în mod constant.

Deci, intrați în fiecare interacțiune cu soțul dvs. cu așteptări reduse. Când se întâmplă ceva bun, vei fi întotdeauna plăcut surprins. Și când toate faptele bune, mari sau mici, sunt întotdeauna primite pozitiv, partenerul tău (și tu) se vor simți motivați să facă și mai mult unul pentru celălalt.

2. Aflați cum să discutați problemele împreună în mod constructiv

Este important ca un cuplu să poată exprima în mod deschis orice preocupări sau probleme pe care le-ar putea avea în relație. În aceste situații, este ușor să devii defensiv sau să te simți insultat, dar este important să nu te enervezi și să discuți în mod constructiv orice preocupare. O regulă de ajutor este să începi fiecare propoziție cu „Simt”, astfel încât să sune ca și cum ai încerca cu adevărat să-ți comunici gândurile și sentimentele - nu arătând cu degetele. Dacă la un moment dat în timpul discuției, oricare dintre voi începe să se enerveze, cel mai bine este să luați un aer și să reluați conversația cu capetele reci.

3. Faceți un efort pentru a petrece mai mult timp împreună

Căsătoria este o muncă grea, iar cele mai reușite cupluri își tratează căsnicia ca pe o slujbă cu normă întreagă. Efort maxim, tot timpul. Deci, deși este mai ușor să vii acasă după o zi lungă și să te relaxezi în fața televizorului, trebuie să petreci mai mult timp cu soțul tău. Joaca. Deconectați-vă și ieșiți la întâlniri, programați nopți romantice de întâlniri acasă sau încercați împreună ceva nou. Lasă-ți imaginația să se dezlănțuie. Cu cât vă veți depăși mai mult pentru a vă conecta între voi, cu atât căsătoria dvs. va deveni mai puternică.

Sondaj: timp de calitate

Experții spun că un cuplu trebuie să petreacă minimum 2-3 ore timp de calitate împreună pe săptămână. Cât timp de calitate petreci, în medie, cu soțul / soția?

• Cel puțin câteva ore în fiecare zi.
• Aproximativ 2-3 ore pe săptămână.
• Câteva minute pe săptămână.
• Aproape niciunul.

Opțiunea finală: divorțul

Dacă v-ați gândit și ați încercat tot ce ați putut fără a vedea rezultate, atunci poate fi timpul să vă îndepărtați. Iată o scurtă defalcare a ceea ce trebuie să vă așteptați atunci când depuneți cererea de divorț.

Pro-uri	Contra
S-ar putea să fii mai fericit	Divorțul nu este ieftin
Ați fi liber să găsiți un partener mai potrivit	Veți avea mai mult timp singur (casa goală)
Puteți merge mai departe și începe procesul de vindecare	Va provoca stres în familie și copii (dacă aveți)
Veți avea mai mult timp singur (viață singură, iată-vă!)	Procedurile de divorț pot continua
Eliberează-te de tensiunea din căsnicia ta	Este posibil să simțiți vinovăție, jenă sau întrebări persistente de genul „Poate căsătoria a fost salvată?”

Păstrează-ți calmul și continuă

Fie că decideți să încercați să vă salvați căsnicia sau să vă reduceți pierderile și să solicitați divorțul, este important să nu vă pierdeți credința în dragoste. Căsătoria nu este ușoară și este un drum lung plin de compromisuri, dar poate fi, de asemenea, o uniune frumoasă între doi indivizi compatibili. Doar pentru că treci printr-un moment dificil, nu înseamnă că ar trebui să-ți pierzi speranța. Oricare ar fi rezultatul, rezistența și puterea ta vor da roade.