Cum am depășit singurătatea prin înființarea unui grup de vecinătate

Avantajele prietenilor

Schimbul social sănătos cu ceilalți contribuie la creșterea bunăstării fizice și emoționale. Conversațiile obișnuite cu un vecin la căsuța poștală, cina cu câțiva prieteni sau chiar un semn rapid către un prieten care conduce pe lângă casă vă poate îmbunătăți perspectivele și starea generală de sănătate. Departamentul de sănătate și servicii umane descoperirile publicate care arată că persoanele cu un grup social conectat au tensiune arterială mai mică, un risc redus de Alzheimer, boli de inimă și unele tipuri de cancer. Persoanele cărora le lipsește interacțiunea socială consecventă prezintă un risc mai mare de depresie, care poate avea un efect direct asupra mortalității.

Pe lângă beneficiile fizice și emoționale, deținerea unei rețele sociale conectate are și beneficii financiare. Prietenii vă pot economisi bani! Prietenii sunt mai dispuși să vă împrumute ceva decât ar fi un străin. O seară cu prietenii poate fi mai ieftină decât o noapte la filme sau o cumpărături. Prietenii vă pot ajuta cu conexiunile la locul de muncă, iar o conversație cu un prieten grijuliu este mult mai puțin costisitoare și poate fi mult mai valoroasă decât o oră cu un contract.

Unde au plecat toți prietenii?

LA 2016 Harris Poll sondajul efectuat la 2000 de adulți a constatat că aproape o treime au raportat că se simt singuri cel puțin o dată pe săptămână. Dă vina pe smartphone și creșterea conexiunii digitale. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Experimental Social Psychology, pur și simplu având telefonul pe masă în timpul mesei poate reduce plăcerea interacțiunii față în față. Anxietatea unei posibile distrageri, combinată cu teama de a pierde un text sau un e-mail important, ne împiedică să ne implicăm pe deplin unul cu celălalt.

Într-un alt studiu, acesta a fost publicat în Calculatoare în comportamentul uman, cercetătorii au descoperit că oamenii care aveau un smartphone cu ei zâmbeau mai puțin și inițiau mai puține conversații cu străini. Numărul de conexiuni posibile a scăzut dramatic, pur și simplu pentru că suntem mai îndrăgostiți de Candy Crush sau YouTube decât de a încerca să purtăm o conversație politicoasă cu o altă ființă umană.

Împreună cu faptul că telefoanele noastre sunt aproape un alt apendice pe parcursul zilei, odată ce ajungem acasă, alte forme de tehnologie - televizoare inteligente, jocuri de calculator și video, aplicații de jocuri - ne distrează unul de celălalt. Aruncat în apariția realității virtuale seducătoare, care ne permite să avem relații simulate, ne angajăm în mai puține interacțiuni umane.

Utilizarea tehnologiei pentru a ne conecta

Din fericire, ajutorul este chiar după colț sau chiar chiar alături. Cei mai mulți dintre noi trăim în cartiere cu mulți oameni, mulți care suferă la fel ca noi, dar nu știu cum să se conecteze.

După ce m-am alăturat unui grup de cartier local pe Facebook, am urmărit câțiva vecini „ducându-l” peste excrementele câinilor din curțile lor, în spatele profilelor aproape anonime. M-am gândit: „Dacă aș putea face ca aceste doamne să vorbească față în față, ar exista mult mai multă grație și armonie”. Am decis să risc și să invit pe toate doamnele din cartierul meu la mine acasă pentru un Happy Hour pentru femei. L-am făcut publicitate pe pagina grupului de cartier timp de aproximativ trei săptămâni. Le-am spus să vină doar să se întâlnească, că nimeni nu va cunoaște pe nimeni altcineva și că în spatele adunării de marți seară nu există nicio agendă de vânzare sau ascunsă decât să se cunoască. Treizeci de femei au apărut în prima noapte. Vinul curgea, femeile vorbeau și se făceau legături. A doua zi, una dintre doamne a decis să înceapă o pagină de Facebook doar pentru doamnele din cartierul nostru. În prima zi, s-au alăturat 12 femei. Până la sfârșitul săptămânii, erau 50. Până la sfârșitul anului, erau peste 300 de membri ai grupului închis.

Femeile au început să se întindă.

„Amazon tocmai mi-a livrat un pachet la ușa din față și nu voi fi acasă până târziu în seara asta. Poate cineva să-l apuce pentru mine?

„Soțul meu are o afacere cu cravată neagră și am nevoie de o rochie de cocktail de mărimea 10. Nu dețin niciunul. Oricine are unul pe care să îl pot împrumuta?

„Am o bicicletă de fată pe care sunt gata să o ofer Bunăvoinței. O vrea cineva?

Am început să punem nume cu fețe și să ne tratăm reciproc cu căldura surorii. Au început cluburile de carte și nopțile Bunco. Unii i-au invitat pe alții să urmărească puii sau să încerce un nou restaurant. Camaraderia a înflorit.

Am numit mai multe dintre doamne ca administratoare ale paginii grupului și am planificat evenimente pentru a ține pe toată lumea conectată. Adunările noastre lunare Happy Hour au fost evenimentele de bază care au atras un număr mare și noi vecini. Alte evenimente au vizat interesele specifice ale oamenilor. Rezultatul a fost un cartier de femei care simțea că există cineva în propria lor curte care avea spatele.

Cum să începeți un grup de vecinătate

Vă amintiți programul pentru copii, Vecinătatea domnului Rogers? Domnul Rogers vă va întâmpina în cartierul său, va trage un pulover cu cardigan și va face o plimbare în jurul străzii sale, întâlnindu-se cu mulți oameni prietenoși pe parcurs. Ai vrea să fii astfel de vecin?

Am făcut un salt de credință și am vrut să fiu mai prietenos cu vecinii mei. Iată ce am făcut:

1. M-am alăturat grupului meu local de cartier atât pe Nextdoor.com, cât și pe Facebook.com.
2. Am ales o dată și o oră în care cei mai mulți oameni să fie acasă. Primul meu eveniment a fost la ora 19:00 într-o marți din aprilie.
3. Am postat un eveniment pe ambele site-uri generale din cartier. I-am spus Ora fericită a doamnelor din cartier (dintr-un motiv ciudat, oferirea de vin i-a scos pe doamne în masă!)
4. Am spus că orice doamnă care locuia în cartier era binevenită și că voi furniza vin și câteva gustări ușoare. Nu am vrut ca oamenii să simtă că ar trebui să aducă ceva la acest eveniment. La evenimentele ulterioare, am cerut tuturor să aducă ceva de împărtășit.
5. Am indicat că acest eveniment a fost special pentru a se cunoaște, că nicio afacere nu va fi promovată sau prezentă și că va fi AMUZANT! Cred că una dintre marile atracții a fost că aproape nimeni nu ar cunoaște pe niciunul dintre ceilalți, dar că ar putea aduce un vecin.
6. Am cerut RSVP-uri. În aceste zile, multor oameni le place să-și lase calendarele deschise, astfel încât să nu răspundă, dar a întreba cine vine ajută la sigilarea angajamentului. Dacă spuneau da, era mai probabil să vină decât dacă nu răspundeau.
7. Am dat un timp specific de început și de sfârșit. Am spus că Happy Hour a avut loc între orele 19:00 și 21:00, astfel încât oamenii nu au simțit că ar trebui să fie acolo toată noaptea (deși în cele din urmă i-am dat afară pe ușă pe cei din urmă la 23:30 la primul eveniment!)
8. Am trimis un memento prin paginile grupului de cartier cu o săptămână în avans și din nou cu o zi înainte pentru a menține emoția.
9. În ziua evenimentului, personal am salutat pe toți la ușă și i-am întâmpinat. Le-am predat apoi unui alt vecin care era însărcinat să le cumpere ceva de băut și să le prezint oricărui alt vecin care a sosit.
10. Fiecare doamnă care a sosit a primit o etichetă cu numele străzii ei pe ea, astfel încât oamenii să poată vedea cine locuia lângă ei.
11. Le-am întins fiecărei doamne o foaie de hârtie cu întrebări pe ea. Trebuiau să găsească pe cineva care să poată răspunde „da” la fiecare întrebare. Odată ce au completat foaia, au câștigat un premiu (o sticlă de vin sau cidru). Întrebările au fost ușoare, cum ar fi „Găsește pe cineva care are același număr de copii ca tine” sau „Găsește pe cineva care are același hobby ca și tine”. Acest lucru a ajutat doamnele să se conecteze.
12. Cântam muzică tare și aveam niște lumini de discotecă, așa că mi s-a părut o petrecere. Acest lucru a fost foarte important, deoarece a oferit o atmosferă plină de viață pentru a vă aduna în grupuri și a discuta. Nimeni nu vrea să stea cu străinii în tăcere (dacă nu te afli într-un lift).

Grupul a luat-o de acolo. O doamnă a început pagina Grupului Facebook; altul s-a oferit voluntar să găzduiască următoarea Happy Hour și mulți alții s-au năpustit despre cât de mult s-au distrat și ce idee minunată a fost. Mi-a satisfăcut nevoia de a mă conecta cu vecinii și a început ceva mult mai mare decât visasem vreodată. De ce să nu încercați și să vă urmăriți puterea singurătății?