Cele Mai Bune Nume Pentru Copii

Cum să vă ajutați căsătoria în luptă

Căsătoria poate fi o provocare, dar există lucruri pe care le poți face pentru a avea succes.
Căsătoria poate fi o provocare, dar există lucruri pe care le poți face pentru a avea succes.

Căsătoria: o imagine dezordonată

Ahh, zilele de întâlnire. L-ai văzut. El te-a văzut. Inima ta a sărit. Urmează căsătoria și o căruță pentru bebeluși. Și ai trăit fericit pentru totdeauna. Sau, nu era așa?

Poate că ți-ai întâlnit soția în clasă și lucrurile au înflorit de acolo. Poate că ați avut o căsătorie tradițională hindusă. Poate că a trebuit să te căsătorești cu soția, pentru că te așteptai la un copil și familia ta te-a presat.

Poate că problema cea mai mare este să nu poți vorbi despre probleme. Poate că cea mai mare problemă este că știi că partenerul tău joacă sau înșeală. Poate că cea mai mare problemă a ta este că își zvâcnește piciorul în somn și vrei să-l lovești.

Poate că ați început la distanță și ați devenit mai aproape de-a lungul anilor. Poate ați început să aprindeți și ați pierdut acea scânteie și nu mai sunteți capabili să vă conectați ca în trecut. Poate că ați simțit întotdeauna umflături cu soțul și căutați să scăpați de monotonie.

Există atât de multe tipuri de căsătorii și fiecare este cu totul unic. Cum ar putea o căsătorie să nu fie unică, deoarece căsătoria în sine este legătura exclusivă a două persoane. Nu există literalmente doi deopotrivă. Dar toate au încă unele lucruri în comun, și anume modalități de a îmbunătăți distanța, comunicarea și calitatea generală a relației.

Căsătoria este ca o plapumă imensă. Familia și societatea în ansamblu sunt construite pe ea, dar nimeni nu ne spune cât de greu este! Deși nu există doi asemănători, există cu siguranță lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți în timp ce lucrați în luptele zilnice care însoțesc căsătoria.

Efectuarea câtorva dintre pașii de mai jos vă poate ajuta să reaprindeți (sau să descoperiți) scânteia din căsnicia voastră.
Efectuarea câtorva dintre pașii de mai jos vă poate ajuta să reaprindeți (sau să descoperiți) scânteia din căsnicia voastră.

6 acțiuni pe care le puteți lua

Există câteva lucruri pe care le puteți face în relația dvs. pentru a ajuta lucrurile să meargă mai ușor. Unele dintre aceste lucruri pot părea contrare logicii, dar sunt încercate și adevărate, iar alții (și eu) jur pe ei.

1. Puneți-vă mândria și serviți

Fie că sunteți bărbat sau femeie, recunoașteți mândria în voi înșivă și fiți dispus să vă slujiți soțul / soția dvs. acolo unde contează. Voia să spele vasele, dar nu avea timp; întâmplător, ai puțin timp pe mâini. Spală-le pentru ea. Aleargă târziu și uită, ca de obicei. Ia-ți timp să-i alegi hainele și să arunci o gustare în servietă. Probabil că aceste lucruri nu îți vin în mod firesc. De fapt, este posibil să aveți dispreț față de soț / soție atunci când vă vine în minte gândul de a-l sluji. Acesta este un gând greșit pe care trebuie să îl identificați ca atare. A nu fi dispus să-ți slujești soțul / soția are rădăcini în egoism și mândrie. Ați prefera să faceți ceea ce doriți să vă ajutați și să-i predați celuilalt o lecție sau să îi lăsați să sufere. Mândria vă va împiedica să vă smeriți pentru a vă ajuta soțul / soția. Dar slujirea reciprocă vă va ajuta să vă apreciați mai mult și va duce doar la lucruri bune în căsătoria voastră. La ce crezi că va duce egoismul, mândria și disprețul? Orice bun? Crezi că soțul tău se va trezi cândva și va spune: „Uau, mă bucur cu adevărat că mi-ai lipit-o, nu ridicându-mi curățătoria chimică așa cum ți-am cerut, deoarece oricum alergi acolo. Cu siguranță mi-am învățat lecția și voi fi perfectă de acum înainte! ' Nu conta pe asta. De fapt, singura lecție pe care soția dvs. o va învăța este că sunteți un băț în noroi care nu-i pasă de el, ceea ce poate duce la dispreț din partea lui și a ieși de pe autostrada căsătoriei până la prima ieșire care duce la divorț. Umilindu-te poate suna cam cam așa: m-am căsătorit cu această persoană în bine sau în rău și o să-i ajut atunci când au nevoie de mine, indiferent dacă sunt fericit sau nu. Dacă ambii soți acționează în acest fel, apare un parteneriat de căsătorie de succes.

2. Iertați și nu aduceți niciodată trecutul

Mi-aș dori să am un dolar pentru fiecare dată când o persoană mi-a spus că are resentimente față de soțul său pentru ceva ce au făcut, au spus, nu au făcut sau nu au spus. Pe de o parte, înțeleg. Faptul este că suntem ființe imperfecte și ne dezamăgim reciproc inevitabil. De asemenea, am fost rănit, enervat și supărat pe soțul meu uneori în ultimii zece ani. Unele dintre aceste lucruri pot fi foarte greu de iertat. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce a făcut soțul dvs., iertarea vă va elibera de resentimentele și disprețurile pe care le aveți pentru ei. A nu ierta nu vă va ajuta niciodată căsnicia. Nu va face decât să tocăni și să înrăutățească lucrurile. Dincolo de iertare, este important ca odată ce o problemă să fie discutată și tratată, aceasta să fie îngropată și nu adusă înapoi. Aruncarea deciziilor trecute în fața lor nu va rezolva niciodată relația sau chiar argumentele. - Știu că ai spus că îți pare rău, dar mă tot gândesc la momentul în care ai lăsat îndreptarea părului toată noaptea! Casa noastră ar fi putut arde! A fost un lucru atât de stupid de făcut! Ghici ce, a fost o eroare și nu ești imun la comiterea lor. Soțul tău și-a cerut scuze și a fost tratat. De ce îl mai aduci în discuție? Ai încredere în soțul tău suficient pentru a face lucrurile chiar de acum înainte și lasă lucrurile să meargă. Cu alte cuvinte, iertați-i și apoi acționați ca și când nu s-au întâmplat niciodată, chiar dacă vă apar în minte.

3. Reglați-vă așteptările

Desigur, dacă este ceva ce fac ei care te doare în mod obișnuit, poate că va trebui să înveți la ce te poți aștepta de la ei și să te adaptezi în consecință. Desigur, afirmația mea anterioară se referă la un comportament nedistructiv, cum ar fi că sunteți foarte preocupat de aspectul casei dvs. în exterior, dar nu puteți să-l determinați pe soțul dvs. să tundă peluza și să întrețină proprietatea care vă rănește sentimentele în fiecare săptămână pe care le experimentați această dezamăgire continuă. Multe resentimente au legătură cu așteptările. „Noaptea spune că este prea obosită ca să vorbească sau să se conecteze cu mine”, poate însemna cu adevărat: „Mă aștept ca soția mea să fie cea mai bună prietenă, creator de conversații și iubit după ce copiii sunt culcați”. De cele mai multe ori, realitatea nu se potrivește cu așteptările noastre. O conversație și găsirea unui alt moment pentru a vă conecta pot remedia această situație odată pentru totdeauna, iar apoi dvs. (soțul supărat) ar trebui să verificați punctul doi de mai sus. Pentru soțul meu și pentru mine, am rezolvat această problemă specifică flirtând pe tot parcursul zilei prin mesaje text în loc să muncim toată ziua, venind epuizați acasă și apoi să ne culcăm. De asemenea, orice lucru important este discutat într-un e-mail. Amândoi ne luăm timp să citim ce gândesc reciproc și să răspundem în consecință în timpul pauzelor la serviciu. Este o legătură plăcută și mergem acasă după-amiaza după o zi bună de muncă, simțind că suntem prinși unul de celălalt, dar și cu o mică scânteie din gifurile și prostia pe care am flirtat-o ​​între ele toată ziua. Așteptările trebuie uitate. Dacă mergeți în căsătorie cu așteptări nebunești, veți fi, fără îndoială, dezamăgiți. În schimb, intrați fără așteptări și lăsați comportamentul soțului dvs. să stabilească stacheta pentru ceea ce vă puteți aștepta de la ei.

Disclaimer: Dacă comportamentul soțului dumneavoastră este distructiv sau abuziv, nu îl respingeți și căutați consiliere și un loc sigur pentru dvs. și familia dvs.

4. Nu vă aerisiți rufele murdare

Am participat la prea multe clase de grupuri mici pe tema căsătoriei în care un soț (de obicei soția - doamne scuze!) Își aruncă complet soțul sub autobuz, fie că este vorba despre abilitățile sale de conducere, un lucru specific pe care l-a făcut, ceea ce a făcut furios sau chiar unghiile lui urâte. Între timp, bărbatul stă acolo zâmbind ciudat, dorind ca ea să tacă, dar nu i se va permite să se enerveze din cauza normelor sociale. Nu știu despre tine, dar aș fi foarte furios dacă soțul meu a spus unul dintre aceste lucruri în fața unui grup de oameni. Este nu bine să vorbești rău despre soțul tău. Chiar dacă simțiți că este justificat să o spuneți, rufele sale murdare sunt ta rufe murdare. „Mike m-a făcut să împachetez singur toată vânzarea din curte în timp ce mergea la golf cu prietenii săi!” Ghici ce, tocmai l-ai făcut pe soțul tău să arate ca un smucit pentru toți cei din cameră, ceea ce este lipsit de respect. Aflați câteva cursuri și tratați-vă cu probleme private, în mod privat. Cum credeți că reprimarea publică a soțului dvs. va duce vreodată la ceva bun? Sunt aici pentru a vă spune că nu va fi niciodată. Dacă sunteți soțul unei persoane de bună voie care nu își dă seama că face acest lucru, arătați-i acest articol și spuneți-vă că vă simțiți puțin rănit când sunteți mustrat în public. Dacă soțul / soția își face obiceiul de a face acest lucru și nu își cere niciodată scuze, ar putea fi o situație abuzivă pentru care trebuie să solicitați ajutor profesional.

5. Respectați-vă unii pe alții

Este într-adevăr la fel de simplu ca a fi amabil. Uneori, simt că o mânie arzătoare și o supărare cresc în mine și, desigur, sunt uneori când câștigă și spun ceva feliat și grosolan cu soțul meu. De multe ori acest lucru apare când mă gândesc că sunt furios, dar de fapt sunt speriat sau stresat. De când am învățat acest lucru despre mine, sunt capabil să-mi înfrâng mai bine furia (frica) și să acționez din bunătate și calm în loc de furie. Dar nu fiecare soț se luptă cu furia ca fiind cea mai mare problemă de respect. Orice sentiment pe care îl aveți, care vă face să doriți să micșorați sau să discutați cu soțul dvs., trebuie tratat. Tratarea soțului / soției, bărbat sau femeie, cu lipsă de respect nu vă va ajuta pe termen lung. De fapt, cercetătorul John Gottman a descoperit că aruncarea ochilor asupra soțului / soției este un predictor al divorțului. Este nevoie de multă muncă pentru a depăși aceste dorințe de a mormăi, „idiot!” răsuflați-vă sau dați ochii peste spate sau faceți o mânie furioasă dacă fac ceva care nu vă place, indiferent dacă vă pot vedea sau nu. Dar, pentru binele căsătoriei tale, stăpânește-te și orice lovitură. Cu timpul, această nouă atitudine mai dulce va deveni mai naturală și imediată și vei crește în respect față de soțul tău. Doamnelor, voi adăuga, de asemenea, că, deși suntem învățați să ne aruncăm ochii asupra noțiunii, ceva genetic la bărbați îi face să prospere cu respect. A le oferi puțin poate ajuta la rezolvarea problemelor din căsnicia ta.

6. Fii intim

Nu-ți neglija soțul în dormitor. Aș putea să-l opresc acolo, dar voi merge mai departe: cochetează cu soțul tău, îl atingi pe soțul tău într-un mod non-sexual pe tot parcursul zilei și poartă conversații profunde, care leagă sufletul cu el sau ea. Soțul meu și cu mine avem cele mai bune conversații în sufragerie în întuneric după ce toată lumea a adormit. Uneori întunericul, liniștea și singurătatea pot aduce adâncurile sufletului cuiva pentru a fi înțelese, îngrijite și prețuite. Și, uneori, aceste conversații duc la mai multe. O femeie care se simte înțeleasă este o femeie care se simte iubită. Un om care nu este neglijat în pat este un om care se simte respectat. De aceea, atât conversația, cât și sexul merg mână în mână.

Resurse externe pentru ajutor în căsătorie

O mare parte din ceea ce am scris mai sus provine de la ani de experiență căsătorit eu însumi, precum și vorbind cu alte cupluri căsătorite. Însă țesut în toată lumea sunt cunoștințe pe care le-am dobândit din două dintre cele mai importante cărți de căsătorie în opinia mea. Am citit o mulțime de cărți de căsătorie și acestea sunt două la care revin în continuare, o trecere în revistă rapidă a fiecăruia și de unde să le cumpăr. Le recomand pe amândouă din toată inima să ajute orice problemă de căsătorie și să continue drumul spre recuperare și unire cu soțul / soția.

unu. Iubire si respect de dr. Emerson Eggerichs

Am citit această carte prima dată când eram căsătorită doar câțiva ani. Auzisem lucruri grozave despre asta, dar am făcut saltul când am observat că intrăm într-o vrăjeală uscată. Habar n-aveam că lipsa mea de respect față de soțul meu producea acest „ciclu nebunesc”, așa cum îl numește Eggerichs. Potrivit lui Eggerichs, și fără a oferi prea mult din detaliile acestei cărți ingenioase, fiecare cuplu are un ciclu nebun care este stimulat de anumite comportamente. Ciclul nebun conform autorului este o spirală descendentă de lipsă de respect mândru alimentată de lipsa de dragoste și prețuire, în care fiecare soț nu își satisface niciodată nevoile și înrăutățește lucrurile doar prin modul în care reacționează la neobținerea a ceea ce au nevoie (și anume, dragostea și respect). Eggerichs detaliază apoi în mod specific cum să oprești ciclul nebun și să începi un ciclu energizant de dragoste și respect, astfel încât toți soții să își satisfacă nevoile și să poată opri spirala descendentă și să înceapă o urcare ascendentă către succes în căsătorie. Sfaturile sale sunt lucruri pe care le fac în fiecare zi, dar trebuie să le citiți pentru a obține toată analiza și ajutorul său aprofundat. A îmbunătățit foarte mult calitatea relației mele și știu că și ea o poate îmbunătăți. Cartea este disponibilă pe Amazon prin acest link. Este la fel de scăzut ca Hardcover de 12 $ și 9 $ pentru Kindle. Aceasta este o investiție mică pentru salvarea căsătoriei tale.

Două. Dragostea trebuie să fie dură de dr. James Dobson

Această carte, deși nu sunt de acord cu toate acestea, este o analiză uimitoare cu privire la ce se poate face atunci când un soț trișează, se deconectează, amenință să plece, este implicat într-un comportament distructiv, abuziv sau orice altceva care poate ruina viața cuiva . Deși nu trec prin situațiile extreme detaliate în acesta, mi-a fost de mare ajutor atunci când consiliez alte căsătorii pe probleme serioase, precum și folosind tehnicile dragostei dure în situații mai mici, cum ar fi să stau la pământ cu colegii sau să fiu inimă și puternică în fața unui client dificil și intimidant. Dobson explică faptul că, pentru a-și salva căsătoria, nu va funcționa niciodată cârcâitul, văicăritul, cerșitul și părerea „slabă”. El sugerează o abordare calmă, rece, colectată și încrezătoare, în care soțul victimizat comunică în mod clar adevărul, în timp ce nu îi dă niciodată celuilalt soț puterea pe care o caută în relația dezechilibrată. Chiar dacă căsnicia mea nu este în criză, această carte a fost o mână de Dumnezeu pentru a-i ajuta pe cei care sunt. Dacă aveți de-a face cu unele dintre ciclurile de comportament pe care le-am menționat în acest scurt rezumat, această carte vă va ajuta să scăpați de acestea și, sperăm, să vă salvați căsnicia (deși, cu limite mai sănătoase și angajamente reale de schimbare). Această carte este disponibilă pe Amazon prin acest link pentru doar 8 USD pe Kindle și 9 USD în format tipărit.

Un Cuvânt de despărțire

Deși nicio căsătorie nu este perfectă, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă face resurse mai bune și externe, care sunt disponibile pentru a vă ajuta. Angajându-vă să faceți acești pași mici, vă puteți ajuta căsnicia în dificultate să recâștige scânteia pe care a avut-o odată sau să o aibă pentru prima dată. Este nevoie de angajament și muncă grea de la ambii soți pentru a avea o căsnicie sănătoasă și fericită. Speranța mea pentru tine este că vei încerca să te uiți la resursele oferite, deoarece o căsătorie ruptă pare întotdeauna că nu este mare lucru, până când nu va duce la divorț și oamenii vor fi răniți în acest proces.


Comentează mai jos despre povestea ta. Aș fi bucuros să vă ajut. Puteți, de asemenea, să-mi trageți o întrebare anonimă mai jos și vă voi răspunde cât mai curând posibil.

Cum ți-ai evalua căsătoria?

  • Rău
  • Mediocru
  • Destul de bine
  • Foarte bine