Cum să fii un prieten mai bun pentru un adult cu sindromul Aspergers, cunoscut și sub denumirea de autism cu funcționare înaltă

Uneori, persoanele cu Aspergeri ar dori să nu te mai acomodeze și să se relaxeze

Pentru a prezenta chiar și un aspect rezonabil de normalitate, mulți oameni cu orice grad de autism, chiar și aceia dintre noi care sunt etichetați ca funcționare înaltă, trebuie să memoreze sute de reguli sociale. Nu am terminat nici atunci; încă mai trebuie să memorăm ce înseamnă expresiile de pe fețele tale și să practici în fața oglinzilor, astfel încât să le putem pune pe fețe atunci când comunicăm cu tine. Noi, Aspies, trebuie să încercăm, de asemenea, să descifrăm indicii, insinuări, subtext și încercări pasiv-agresive de modificare a comportamentului pe care mulți oameni îl folosesc în locul vorbirii simple.

În timp ce facem toate acestea, este posibil să încercăm, de asemenea, să simulăm contactul vizual normal pentru a face alte persoane confortabile și pentru a ne asigura că nu cred că suntem smecheri, minciunați sau nedependenți pe baza a ceea ce privim sau nu privim pe fețele lor și cum ne descurcăm. În tot acest timp, ne îngrijorăm dacă oamenii vor interpreta greșit ceea ce spunem. Multe aspii sunt îngrijorătoare atât de mult încât face concentrarea necesară pentru a face toate celelalte lucruri oarecum evazive.

Majoritatea oamenilor par să pună mai multă greutate pe limbajul corpului, expresiile faciale și aspectele fizice decât pe cuvinte sau acțiuni atunci când vine vorba de ceea ce cred că spune o persoană și ce părere are despre caracterul acelei persoane. Majoritatea oamenilor au o mulțime de condiții pe care le cer îndeplinite, o mulțime de reguli pe care le cer pentru a fi respectate și există o mulțime de acțiuni de făcut pentru a comunica cu ei fără a le supăra. Ele pot deveni ușor volatile și pot face atacuri verbale sau pot forma opinii negative intense despre noi dacă facem chiar și un pas greșit minor în comunicare. Comunicarea cu adulți non-autistici necesită multe persoane din spectrul autismului să meargă aproape constant pe cojile de ou.

Mulți oameni cu autism cu funcționare ridicată sau sindromul Asperger își petrec cea mai mare parte a timpului în prezența ta făcând lucruri dificile și obositoare pentru a te acomoda. Majoritatea oamenilor observă doar alunecările, atunci când amintirile noastre ne dau greș și uităm cum să facem o expresie corect sau poate să o alegem pe cea greșită sau când reacționăm la ceea ce au spus ei, mai degrabă decât la ceea ce au vrut să spună.

După cum probabil vă puteți imagina, toate acestea fac ca relațiile să fie foarte dificile pentru persoanele cu autism. Oamenii cu chiar și cele mai performante forme nu au aproape niciodată ocazia să se relaxeze și să se distreze atunci când alții sunt în jur. Dacă cei din spectru ar acționa și vorbi în moduri logice și normale pentru noi, marea majoritate a oamenilor nu ar lua niciodată timp sau efort pentru a ne cunoaște sau ar putea chiar să nu mai asocieze cu noi. Uneori, este prea multă muncă pentru noi, pentru că trebuie să facem tot ce trebuie să faci pe deasupra.

Dacă vă place sau vă pasă de cineva care are AS, vă rog să citiți mai departe și să luați în considerare câteva compromisuri și adaptări foarte ușoare la diferențele noastre. Cu foarte puțin efort puteți face viața acelei persoane la care vă pasă mai ușoară și mai puțin stresantă. Vă puteți îmbunătăți relația schimbându-vă doar câteva dintre obiceiurile dvs. din când în când, astfel încât prietenul sau membruul familiei să se relaxeze uneori și să fie el însuși în jurul vostru. Dacă doriți să aflați cum să vă înțelegeți cu persoane cu autism de înaltă funcționare, ați găsit un loc minunat pentru a începe.

DISCLAIMER

DISCLAIMER: Nu sunt terapeut autorizat sau profesionist medical de niciun fel. Sunt pur și simplu o persoană care are sindromul Asperger, un alt nume pentru autismul cu funcționare înaltă. Scopul acestei pagini este de a oferi informații persoanelor care doresc să înțeleagă mai multe despre AS la nivel personal - pentru a le ajuta să înțeleagă mai multe despre cum este să ai o tulburare de spectru. Niciuna dintre sugestiile de pe această pagină nu este destinată înlocuirii sfaturilor unui profesionist.

Opriți sugerarea și utilizarea subtextului

Încearcă să te gândești la ceea ce spui înainte să spui asta. Vrei să spui exact ce înseamnă cuvintele conform unui dicționar sau încerci să spui ceva mai mult decât afirmă doar cuvintele tăiate și uscate? Dacă încercați să modificați comportamentul unei persoane fără să o întrebați direct în cuvinte, faceți aluzie. Dacă încercați să comunicați ceva diferit de ceea ce spun cuvintele reale, combinându-le într-un anumit mod pentru a transmite un sens subtil și mai semnificativ emoțional, utilizați subtext.

Nu bateți în jurul tufișului, nu va ieși nimic din asta pe care îl doriți! Persoana din spectrul autismului va deveni confuză și frustrată și probabil va încerca să ghicească la ce te referi. De obicei ghicesc greșit și îl supăr pe cealaltă persoană. De obicei, el sau ea ghicește (incorect) că sunt contrar sau intenționat nepoliticos sau că doar mă prefac că nu pot înțelege la ce se sugerează.

Nu ar fi mult mai ușor pentru toți cei implicați dacă toți am spune doar la ce ne referim?

Nu bateți în jurul tufișului, nu va ieși nimic din asta pe care îl doriți!

Aflați cum să vorbiți despre Aspergeri

Mulți oameni din cultura noastră nu cred în existența unor dizabilități de învățare sau a unor probleme care nu au indicatori fizici vizibili. Această carte ajută la explicarea faptului că Aspergers există și ce este într-un mod care ar fi util pentru a fi utilizat în comunicarea cu persoane care nu înțeleg ce este autismul cu funcționare înaltă.

Pot să vă spun despre sindromul Asperger ?: Un ghid pentru prieteni și familie Coperta acestei cărți face să pară că ar fi destinată copiilor. Deși ar fi de ajutor pentru ei, este cu adevărat orientat spre a ajuta pe oricine să înțeleagă mai multe despre sindromul Asperger. Oferă mai multe modalități inteligente de a explica starea adulților și copiilor. Cumpără acum

Nu mai presupuneți că persoanele autiste își fac sugestii sau vorbesc cu subtext

Concentrați-vă pe cuvinte

Veți putea să vă relaxați un pic mai mult dacă urmați și această sugestie. Când o persoană cu autism vă vorbește, concentrați-vă doar pe cuvinte. Gândiți-vă la ce înseamnă cuvintele strânse împreună și renunțați la orice sentimente pe care le aveți că vorbitorul a ascuns în ele un sens secundar și secret pentru ca dvs. să le găsiți.

În timp ce unii oameni cu autism se bucură să joace jocuri de cuvinte, cum ar fi jocuri de cuvinte, nu este de obicei firesc să vorbim în coduri saturate emoțional, așa cum fac majoritatea oamenilor. Dacă presupui că spunem la ce ne referim, ai șanse extrem de mari să ai dreptate.

Când oamenii presupun că sugerez, acest lucru mă frustrează și îi face să aibă dificultăți în înțelegerea cuvintelor reale pe care le-am spus, oricât de simple ar fi aceste cuvinte. Acest lucru face ca alți oameni să pară mult mai încet decât sunt de fapt. Oamenii obișnuiți de obicei nu sunt proști; ei petrec de obicei atât de mult timp căutând lucruri care nu există, încât uneori pare așa. Poate de aceea, mulți Aspies par să se înțeleagă mai bine cu copiii decât cu adulții; de obicei, copiii nu vorbesc în și nu se așteaptă ca alte persoane să vorbească în sugestii sau subtext.

Viața nu este un film de spionaj din Războiul Rece; nu trebuie să comunicăm în cod.

Gândiți-vă la ce înseamnă cuvintele strânse împreună și renunțați la orice sentimente pe care le-ați putea avea că vorbitorul a ascuns în ele un sens secundar și secret pe care să îl găsiți.

Acționați asupra modului în care spune că se simte prietenul dvs. sau a familiei dvs., nu asupra modului în care credeți că ar trebui să se simtă

Acest lucru pare destul de evident și cred că este un sfat bun să aplicați tuturor celor pe care îi cunoașteți, indiferent dacă este sau nu în spectrul autist. Dacă un membru al familiei dvs. spune că a face un anumit lucru îl face să se simtă inconfortabil, îl face să se simtă inconfortabil chiar dacă credeți că nu ar trebui. Dacă prietenul sau un membru al familiei dvs. spune că este bine cu ceva, probabil că este bine cu asta, chiar dacă credeți că nu ar trebui să se simtă bine cu orice ar fi. Cu toate acestea, mulți oameni învață să spună că sunt în regulă cu lucrurile cu care nu sunt în regulă (cu autism sau nu), deoarece au învățat că pot evita jena mult mai dureroasă a altor persoane care reacționează în mod dramatic și care fac o scenă.

Cu foarte puțin efort, poți alege să fii politicos și să acționezi ca și cum persoana autistă înseamnă exact ceea ce spune el sau ea.

Vă rugăm să nu creați o scenă sau să atrageți atenția în public atunci când decideți să nu credeți ce spune prietenul dvs. cu Aspergers despre cum se simte. Insistarea faptului că acea persoană acționează jignită sau acționează puternic jignită în numele său va face probabil ca prietenul sau membruul familiei dvs. să fie extrem de incomod, jenat și rușinat. Cu cât faci mai des scene în public, cu atât mai puțin el sau ea va dori să facă cu tine.

Să fim noi înșine

Și într-adevăr, într-adevăr

Când petreci timp cu prietenul tău autist sau cu un membru al familiei, poți ușura cu adevărat presiunea asupra lui sau a ei spunându-i că este OK ca el sau ea să nu mai acționeze în jurul tău atunci când nu te afli într-un cadru public. Spune asta doar dacă spui cu adevărat asta. Dacă nu poți face față lipsei de contact vizual, lipsa expresiilor faciale sau a limbajului corpului adecvate sau prezența comportamentelor autiste, cum ar fi palpitarea mâinilor, învârtirea sau balansarea nu fac această ofertă.

Reacțiile negative la a fi noi înșine atunci când am fost invitați să fim noi înșine sunt foarte dureroase din punct de vedere emoțional și ne vor face să pierdem multă încredere pentru persoana care reacționează în așa fel. În opinia mea, astfel de reacții, atunci când sunt combinate cu o cerere de a fi noi înșine, fac, de asemenea, persoana normală să arate ca un smucit imatur.

Fiți pregătiți să explicați la ce vă referiți, deoarece de obicei oamenii nu înseamnă că ar trebui să ne relaxăm cu adevărat și să fim noi înșine atunci când spun asta, de obicei înseamnă să acționăm și să vorbim așa cum fac atunci când sunt relaxați.

Prețuiesc timpul singur cu celălalt semnificativ, pentru că el mă acceptă, așa cum sunt cu foarte puțină asigurare din când în când.