6 beneficii tantrice fantastice pentru adulții în vârstă

Ceea ce Tantra nu poate remedia

Tantra poate face multe din punct de vedere mental, fizic și spiritual. Cu toate acestea, nu este un leac miraculos pentru toate afecțiunile corpului și ale vieții. Nu este o pastilă fericită permanentă, un înlocuitor al medicamentelor cronice sau o scuză pentru un comportament promiscu. Acestea fiind spuse, practicile tantrice pot ușura condițiile medicale permanente, pot aduce bucle mai lungi în ziua cuiva și o relație mai profundă și mai satisfăcătoare cu sine sau cu un partener. În cele din urmă, în timp ce tantra este un stil de viață foarte blând, axat pe fitness și sex, nu ezitați să obțineți mai întâi autorizarea unui medic dacă problemele dvs. de sănătate sunt o problemă.

1. Stima de sine mai bună

Puțini nu vor fi de acord; a îmbătrâni duce la stima de sine ca un spărgător de nuci la o nucă. Societatea de astăzi este obsedată de tineret și frumusețe, iar versiunea mass-media despre frumusețe nu pare să depășească vârsta de 30 de ani. Pe măsură ce îmbătrânim, ne putem simți lăsați în afară, deoarece iubitorii preferă parteneri mai tineri sau oglinda nu se potrivește cu pagina revistei lucioase. Uneori, pur și simplu nu ne place îmbătrânirea pentru că e de rahat. Durerile devin mai frecvente și, dacă nu, sunt vigilente, la fel și leziunile. Majoritatea experimentează o scădere a forței și a mobilității pe măsură ce trec anii. Îmbătrânirea poate însemna să încetinim și chiar să abandonăm lucrurile mai fizice pe care obișnuiam să le facem. Nu este de mirare că stima de sine se rupe puțin. Uneori, mult.

Când o persoană, indiferent de vârsta ei, aplică puncte de vedere tantrice asupra vieții și corpurilor sale, are loc o schimbare. Tantra are un mod de a frâna ura de sine și dezamăgirea. În locul său, încrederea și bucuria se amestecă într-o acceptare care nu este înfrângere, ci un nou contract de închiriere.

2. Sănătate îmbunătățită

Doi dintre factorii majori care contribuie la scăderea stării de sănătate sunt stresul și lipsa exercițiului. Ambele sunt tratate eficient în timpul practicării a ceva numit „tantra albă”. Aceasta este în esență latura artei care se îndepărtează de dormitor și mai mult spre îngrijirea solitară - meditație, yoga, mâncare cu înțelepciune, plimbare atentă. Activitățile de tantra albe ar trebui să fie suficient de flexibile și relaxante pentru a lucra ușor atât asupra sănătății dvs. fizice, cât și a sentimentului de liniște. Beneficiile yoga și meditației nu necesită introducere. Dacă sunteți în căutarea a ceva care funcționează în fiecare celulă, sistem și sinapsă - de la începători la avansați - nu căutați mai departe. Practicat în mod constant, yoga și meditația redau oricui flexibilitate, mobilitate, forță și tenacitate. Toate motivele bune pentru care corpul cuiva nu trebuie să fie ceva de temut.

Recâștigați mobilitatea

3. Priviri mai tinere

Uitați să căutați din nou șaisprezece ani, dar există dovezi că tantra se poate rade până la un deceniu. Mulți practicanți arată mai tineri decât sunt cu adevărat. Nu există magie, nu există loțiune secretă. Este o știință solidă. Stresul îmbătrânește o persoană; tantra elimină stresul. Inactivitatea și negativitatea contribuie, de asemenea, la nivelurile de stres și deranjează lucrările interioare, cum ar fi toxinele, sporesc vulnerabilitatea la boli și aspectul uzat. Tantra albă poate reda această strălucire, încet, dar sigur. Crește fluxul sanguin, echilibrează hormonii și întărește sistemul imunitar - toate acestea necesare pentru a păstra acel aspect sănătos și proaspăt.

4. Tantra facilitează vindecarea

Adulții mai în vârstă se confruntă cu propriul set de probleme. Părinții suferă de temutul sindrom cuib gol atunci când copiii pleacă de acasă. După decenii de muncă și concentrându-se pe creșterea copiilor, partenerii devin străini unii de alții. Pierderea unui soț sau a unei soții, criza la mijlocul vieții, menopauză și boli legate de vârstă pot provoca suferințe. În plus, la fel ca orice altă ființă umană, adulții în vârstă păstrează amintiri traumatice, tristețe și deznădejde. Adesea oamenii simt că viața s-a sfârșit pentru ei, că este prea târziu pentru a începe ceva nou și că trecutul lor va răni întotdeauna. Toate acestea sunt probleme complexe pe care niciun lucru nu le poate rezolva. Concentrarea Tantrei asupra reînnoirii și a plăcerii de a fi în viață se apropie, totuși. Cuplurile cuiburi goale învață să se reconecteze și își cunosc partenerii din nou. Meditația tantrică și îngrijirea de sine pot fi un mecanism de reușită pentru a face față în timpul pierderii și al boli. Când se face corect și în timp, tantra se poate vindeca și se vindecă la nivel mental și fizic.

5. Speranță pentru un viitor roditor

Revenind la un punct anterior - modul în care lumea vede oamenii care nu mai sunt considerați tineri. Uneori, nu ne înșelăm atât de mult când credem că persoanele în vârstă sunt înlăturate de societate și mass-media. Acest snobism poate fi deja resimțit de oamenii de la jumătatea sau începutul anilor treizeci, darămite de cei de la șaptezeci de ani. Nu ajută exact ca companiile să vizeze persoanele în vârstă cu reclame pentru politici funerare. Vorbește despre ceea ce cred ei că este viitorul tău! Poate că copiii tăi adulți îți spun de ani de zile să încetinească. O mulțime de oameni au ajuns, de asemenea, la un punct, cunoscut sub numele de criza vârstei mijlocii. Se uită atât de tare la un trecut care nu a mers așa cum se planifica, încât se tem de același lucru (sau mai rău) pentru viitor. Alții stagnează într-o viață de rutină până când sunt convinși că cei mai buni ani au trecut.

Nu toată lumea permite îmbătrânirii să le stea în cale, dar tantra poate fi o practică pozitivă pentru oricine simte altfel. Cultivează un optimism că cei mai buni ani se pot întâmpla acolo unde contează, adăugând sănătate, încredere, bucurie și pasiune. Stima de sine rănită se vindecă și în această ușurință, mintea găsește posibilități mai bune pentru a realiza visele.

Viața nu s-a terminat

6. O viață mai bună de dragoste

Menopauza poate face ravagii cu viața sexuală a unui cuplu. Și nu doar pentru că femeia trece prin schimbări hormonale majore. Bărbații experimentează, de asemenea, ceva similar, care îi poate lăsa să se simtă albaștri și anxioși, ceea ce poate duce la disfuncționalități în dormitor. Acest lucru ar putea duce la mai multă anxietate și se va naște un cerc vicios. Apoi, există mitul că vârstnicii nu au nevoie de zahăr în acest fel. Personal, a face sex este o chestiune de alegere personală și nu de vârstă. Există cupluri care doresc să rămână active, indiferent de numărul de lumânări de pe tortul lor de ziua de naștere. Pe măsură ce crește, hormonii, leziunile și bolile pot interfera. Cu toate acestea, menținerea corpului sănătos pe cât posibil poate permite să faci dragoste, indiferent de obstacole. Exercițiile tantrice pot ajuta la:

• Echilibrul hormonal
• Ameliorarea menopauzei
• Exprimă dragoste în ciuda rănirii sau a bolii
• Treceți peste orice stigmat împotriva sexului în vârstă
• Îmbogățiți o relație învechită atunci când oamenii sunt împreună de zeci de ani

Acestea sunt cele mai frecvente probleme cu care se confruntă cuplurile mai în vârstă cu care tantra poate ajuta. Amintiți-vă întotdeauna că arta nu înseamnă doar recâștigarea potenței. Funcționează cel mai bine atunci când practicantul lucrează, în primul rând, pentru a se vindeca pe ei înșiși și relația în care se află, nu pentru a forța schimbarea unui partener. În cele din urmă, există multe comunități online și din lumea reală care vor împărtăși ușor cunoștințele cu noii veniți. O ispravă incredibilă în aceste vremuri obsedate de tineri, comunității tantrice nu îi pasă de vârsta ta!