13 moduri incredibile de a-ți face timp soțului / soției tale

Trebuie să-ți faci timp pentru soțul tău

Știm cu toții importanța de a face timp pentru soțul dumneavoastră. Petrecerea unui timp de calitate cu soțul tău consolidează căsătoria, totuși ne este greu să o facem pentru că suntem prea ocupați încercând să câștigăm bani sau încercăm să urmărim alte plăceri sau altele.

Care sunt unele lucruri pe care le poți face pentru a-ți face timp pentru soțul tău?

Creați un calendar orar

La sfârșitul fiecărui an, de preferință în ultima săptămână a lunii decembrie, întocmește un calendar familial în care să incluzi numărul de minute propus pe care vei încerca să-l petreci în fiecare săptămână, apoi scrie numărul de minute pe care le vei efectiv petreceți unul cu celălalt într-o săptămână.

Faceți-vă un jurământ unul altuia pentru a încerca tot posibilul și pentru a urmări calendarul. Acest lucru va crește probabilitatea ca dvs. să acordați seriozitate întregului proces.

Fiecare dintre voi ar trebui să păstreze o copie a calendarului unde îl veți vedea în fiecare dimineață. Când vă treziți dimineața, reamintiți-i soțului / soției despre angajamentul său și invers.

Fiți atenți la timpul petrecut împreună și înregistrați-l în calendar. La sfârșitul fiecărei luni, faceți o evaluare pentru a vedea dacă vă îndepliniți obiectivele. Dacă numărul real de minute pe care le petreceți cu soțul / soția dvs. este mult mai mic decât numărul de minute pe care intenționați să le petreceți cu el sau cu ea, acesta vă va spune că trebuie să faceți o copie de rezervă.

Există 10.080 de minute într-o săptămână. A petrece aproximativ 1.000 sau 2.000 de minute pe săptămână împreună ar trebui să fie scopul tău.

Un exemplu de calendar orar este dat mai jos.

Calendarul orar

Săptămână	Numărul de minute pe care intenționez să le petrec cu soțul meu	Numărul de minute pe care le-am petrecut de fapt cu soția mea
unu	30 minute	20 de minute
Două	60 de minute	40 de minute
3	50 de minute	10 minute

Faceți o notă mentală

Dacă doriți să puteți face timp pentru soțul dvs. și credeți că nu veți găsi niciodată timpul, împărțiți-l mental în părți gestionabile care vă vor face să simțiți că puteți face acest lucru cu ușurință și apoi puneți-l în aplicare.

De exemplu, gândiți-vă: „Nu pot petrece treizeci de minute cu Ike de luni până vineri, dar măcar pot petrece cinci minute de calitate dimineața discutând cu el înainte de a merge la serviciu și zece minute seara înainte Eu dorm.'

A face o astfel de notă mentală vă va ajuta să o imprimați în mintea dvs. și este mai probabil să faceți efortul de a vă face timp pentru soțul dumneavoastră.

Disciplinați-vă pentru a respecta acest program. Pe măsură ce exersați să o faceți în fiecare zi, va deveni un obicei și veți vedea că atunci când nu o faceți, spiritul dvs. nu va fi în largul lor. Cu alte cuvinte, va deveni o parte din tine și cu timpul o vei face chiar și fără să te gândești la asta.

Gândește-te la beneficiile petrecerii timpului cu soțul tău

Probabil că ați petrecut multe momente cu soțul dvs. în trecut. Știți sentimentul pe care l-ați avut atunci când tocmai aminteați de vremuri grozave în căsătorie sau glumiți despre unele lucruri amuzante care vi s-au întâmplat amândouă sau vorbind despre visele și viziunile voastre pentru viitor.

Ori de câte ori sunteți prea ocupat pentru a-și face timp soțului, încercați să recapitulați sentimentele pe care le aveți oricând petreceți timp de calitate cu soțul. Concentrați-vă mintea asupra acelor sentimente.

Dorința de a vă simți din nou în acest fel vă poate motiva să sacrificați anumite interese, astfel încât să vă puteți reuni cu soțul / soția.

Gândește-te la pierderea soțului tău

Este posibil să cunoașteți unele persoane care s-au despărțit pentru că un soț nu a avut timp pentru celălalt sau cupluri care s-au despărțit pentru că un soț nu a avut timp pentru celălalt, ceea ce a dus la înșelarea unui soț și la o eventuală despărțire.

Stai jos și relatează câteva dintre aceste povești. Cum te descurci?

• Scrieți numele a cinci dintre acești prieteni sau membri ai familiei, știți.
• Notați ce s-a întâmplat cu căsătoria lor ca urmare a faptului că un soț nu și-a făcut timp pentru celălalt.
• Apoi scrieți 10 lucruri rele care se pot întâmpla căsătoriei dvs. dacă nu încercați să-i acordați timp soțului / soției.
• Luați în considerare ce vă veți simți dacă soțul / soția dvs. ar trebui să vă părăsească pentru că nu vă faceți timp pentru el sau pentru ea.
• Așezați-vă o vreme și rumegați pe acest lucru.

Acest exercițiu are anumite avantaje:

1. S-ar putea să vă crească sentimentul de teamă sau teamă că vă puteți pierde soțul dacă nu acționați, iar acest lucru vă poate motiva să luați măsuri pentru a vă face timp pentru soț.
2. Când vă gândiți la faptul că veți suferi mult durere dacă vă pierdeți soțul pentru că nu vă faceți timp pentru el sau pentru ea, poate fi un mare factor motivant să vă faceți să găsiți modalități de a petrece mai mult timp cu soțul / soția dvs. .
3. De asemenea, vă va împiedica să deveniți mulțumiți și să credeți că nu vi se poate întâmpla niciodată. Te va obliga să apreciezi faptul că ți se poate întâmpla și dacă nu iei măsuri pentru a-ți face timp pentru soțul tău.

Fii atent la importanța soțului tău pentru tine

Unii soți tind să uite acest lucru și își văd cariera, copiii sau pe ei înșiși drept prioritatea numărul unu în căsătorie. Dar atunci când consideri că soțul tău este cea mai importantă persoană din viața ta și simți că el sau ea este prețios pentru tine, atunci te vei strădui să-ți faci timp pentru el sau pentru ea.

Puteți face un exercițiu pentru a vă ajuta să aveți întotdeauna această conștientizare:

1. În fiecare dimineață, timp de aproximativ zece minute, stați pe un scaun confortabil.
2. Gândește-te doar la soțul tău. Blocați-vă mintea să nu vă gândiți la nimeni sau la orice altceva.
3. Gândiți-vă la zece moduri în care ați beneficiat de căsătoria cu soția.
4. Încearcă să-ți imaginezi cum ar fi fost viața ta dacă nu te-ai fi căsătorit cu soțul tău.

Te va face să apreciezi că este soțul tău și nu neapărat lucrurile pe care le urmărești, ceea ce te va face fericit în viață.

Reduceți timpul pe care îl pierdeți pe anumite lucruri

Există multe lucruri care vă pot lua timpul și vă pot reduce timpul pe care îl puteți acorda soțului / soției. Când vei reuși să elimini unele dintre aceste lucruri din viața ta sau să le gestionezi bine, vei putea să-ți faci timp pentru soțul tău.

Proliferarea telefoanelor mobile în multe case este un lucru bun, dar are și aspectele negative. A devenit „soțul” sau „soția” unor cupluri.

Unele cupluri se simt mai atașate de a se agita cu telefoanele sau de a naviga, decât de a-și împărtăși timpul cu soțul / soția lor. Alții ar prefera, de asemenea, să urmărească o telenovelă sau să vorbească pe computerul lor, decât să vorbească cu soțul / soția lor.

• Ar trebui să-i dai soțului tău respect ca jumătate mai bună și să fii pregătit să sacrifici aceste alte interese de dragul conversației cu soțul tău.
• Când sunteți pe punctul de a purta o conversație cu soțul / soția dvs., opriți-vă telefonul, astfel încât să puteți acorda soției dvs. 100% atenție.
• Puneți telefonul mobil în tăcere imediat când veniți acasă de la serviciu, astfel încât niciun coleg sau prieten de la serviciu să nu vă distragă atenția de la restul zilei soțului / soției. Puteți face față apelurilor pierdute mai târziu.
• Discutați cu soțul dvs. despre momentele în care ar trebui să vă opriți amândouă telefoanele în fiecare zi, astfel încât să vă puteți face timp unul pentru celălalt. Comunicați acest program prietenilor și membrilor familiei dvs., astfel încât aceștia să nu se deranjeze să vă sune în acele momente.
• Rugați-vă prietenii să vă sune înainte de a vă vizita. Acest lucru îi va împiedica să vină să te vadă într-un moment în care vrei să fii singur cu soțul tău. Anunțați-i momentele în care veți fi disponibili pentru a vedea vizitatorii, astfel încât să nu creați fricțiuni cu ei.

Faceți discuții de noapte

Încercați să vă obișnuiți să discutați timp de aproximativ zece minute ultimul lucru pe timp de noapte înainte de a vă culca amândoi. Așezați-vă pe un scaun și pur și simplu discutați despre orice vă vine în cap.

Abțineți-vă de la discuții în pat, deoarece tentația de a dormi poate fi atât de puternică încât veți adormi când vorbiți. Mai degrabă, vorbiți pe un scaun din camera dvs.

Faceți gândire strategică

Singurul motiv pentru care s-ar putea să-ți fie greu să-ți faci timp pentru soțul tău, uneori, este că ai prea multe responsabilități la locul de muncă și că faci multe acasă, pe lângă faptul că ocupi funcții în asociații și societăți în care te înscrii.

Prin urmare, identifică câteva schimbări pe care le poți face în viața ta pentru a-l determina pe soțul tău să petreacă mai mult timp cu tine.

• Dacă faceți prea multe treburi gospodărești ca soție, luați în considerare obținerea uneia dintre veri sau surori, sau un vecin prietenos, pentru a vă ajuta.
• Dacă aveți copii, delegați copiilor dvs. o parte din îndatoririle dvs. de soț, cum ar fi gătitul sau curățenia.
• Spălați-vă rufele vineri seara și curățați-vă sâmbătă dimineața, astfel încât să aveți întreaga sâmbătă după-amiază și duminică pentru soț / soție.
• Nu aduce munca acasă. Fă ce poți în birou și termină restul mergând la muncă foarte devreme în dimineața următoare.

Spuneți nu prietenilor și familiei

Luați în considerare acest scenariu. Cel mai bun prieten al tău dorește să discute cu tine la telefon, în același timp în care soțul tău dorește să te angajeze într-o conversație. Vorbesti cu reticență cu prietenul tău, pentru că te vei simți vinovat atunci când nu vorbești cu el.

Acest tip de atitudine te va face să arăți bine în ochii lor celorlalți, dar îl va face pe soțul tău nefericit.

Prin urmare, învață cum să spui nu oamenilor. Spune-le politicos că ești ocupat și vei vorbi cu ei mai târziu.

Faceți câteva lucruri împreună

Uneori este dificil să programezi timpul în casă pentru a conversa. Puteți rezolva această problemă făcând anumite activități împreună și conversând în timp ce faceți aceste activități.

De exemplu, planificați să faceți cumpărături împreună și să conduceți în aceeași mașină sau autobuz public împreună. În timp ce călătoriți către destinație sau din acea locație, vorbiți despre lucruri despre care simțiți că puteți vorbi în public și lăsați acele lucruri pe care le puteți spune doar între voi doi în dormitor.

Un alt loc în care poți conversa în timp ce lucrezi este bucătăria. În timp ce soția gătește, soțul o poate angaja într-o conversație plină de viață, în timp ce el o ajută oferindu-i acest ingredient sau acel ingredient sau acest ustensil de gătit.

Organizați-vă corect

Dacă nu vă organizați corect, mai ales în casă, puteți face mai puțin, ceea ce vă poate face să amânați să faceți anumite lucruri și, în cele din urmă, puteți participa la aceste sarcini mai târziu și vă va fi greu să vă faceți timp pentru soțul dvs.

• Prin urmare, decideți ce veți face a doua zi, la sfârșitul fiecărei zile. Te va face să te trezești cu un simț al scopului. În consecință, este mai probabil să vă eliminați sarcinile cu seriozitate și să vă mai rămână ceva timp de petrecut cu soțul / soția.
• A se trezi devreme. Acest lucru vă va oferi suficient timp pentru a vă organiza pentru fiecare zi, astfel încât să vă puteți termina sarcinile și să vă acordați mai mult timp soțului / soției.

Acordați atenției soțului / soției dvs.

Îngrijorările legate de sarcinile pe care trebuie să le faceți pot să apară atunci când discutați cu soțul dvs. și vă poate împiedica să vă bucurați de timpul petrecut alături de soț.

Pentru a evita acest lucru, faceți tot posibilul să vă gândiți la sarcinile pe care le aveți de făcut atunci când nu sunteți ocupat, cum ar fi când vă întoarceți acasă de la serviciu (adică dacă utilizați mijloacele de transport în comun) sau când soțul dvs. nu se află în preajmă.

Abordarea acestor griji în acele momente vă va oferi liniște sufletească pentru a vă concentra pe soțul dvs. 100% atunci când sunteți împreună.

Faceți uz de pauza dvs. de prânz

În lumea de astăzi a tehnologiei avansate, nu trebuie neapărat să fii prezent fizic pentru a-ți face timp soțului / soției tale. Pauza de prânz este un moment bun pentru a discuta cu soțul / soția.

Sacrificați aproximativ cinci minute și vorbiți despre cum a trecut dimineața dvs. și despre așteptările dvs. pentru restul zilei.

Concluzie

Când îți faci timp pentru soțul tău, acesta îți va face un mare soț și în cele din urmă să-ți faci căsătoria mai puternică. Este cel mai mare cadou pe care îl poți face soțului / soției tale și va merge până la capăt vă ajută să vă îmbunătățiți relația cu soțul tău.

Cum să-ți faci timp pentru soțul tău

Câte minute petreceți cu soțul / soția în fiecare săptămână?

• Peste 60 de minute
• Aproximativ 60 de minute
• Mai puțin de 60 de minute